【筋トレの疑問】身体の弱点部位を鍛えて克服することはできるのか？【聞くだけビッグヒデ】

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Hidetada Yamagishi

Күн бұрын

Пікірлер: 50

@BLOOD-c7k 3 ай бұрын

並の選手どころか、アジア史上最高のボディビルダーですよ

@III-gx1wb 3 ай бұрын

ヒデ氏も背中で相当苦労してきた説得力しかない

@arumama-hd3is 3 ай бұрын

独学中心トレーニーですが、HIDEさんの１つ１つの言葉に感動と心に染み届いています💪🏼🥹💕

@ナッパよけろーーっ 3 ай бұрын

実際はヒデが弱点とされている背中のレベルまですら辿り着けないトレーニーも多いんだから、まずは限界まで鍛えてから悩めってことかもな

@aheadlllsh 3 ай бұрын

こういう長年のプロの言葉って本当に信用できる

@10-four 3 ай бұрын

事実に裏付けされてるからすごく納得できる。

@omok314 3 ай бұрын

筋トレだけじゃなく勉強とか色々なところにも通じる話だなぁと思いました。深いです。

@ソードマスター-e2s 2 ай бұрын

素晴らしい方からこんなにも素晴らしいお話を聞けるこの時代に感謝

@まだにすきー 3 ай бұрын

山岸さんはボディビル界のイチローだと思ってる。切り拓いてくれた人

@1225koseki 3 ай бұрын

ホントに範馬勇次郎理論通りにやるしかないんだよなぁ。「持ち味を活かす」事を続けてきたから山岸さんはオリンピアに輝き続けることが出来たわけで。

@minikemen 3 ай бұрын

今日の内容は筋トレの本質の一つのように感じました。今僕は「とにかく重量」をテーマにしていたので、いけるところまでいってみようと思います。

@チャキ-h3u 3 ай бұрын

神回！

@コナー-i5c 3 ай бұрын

改善は出来るけど克服は無理だよねぇ

@dufffukbd 3 ай бұрын

あとヒデさんの腕は充分強いしカッコイイです！ヒデさんの全盛期のピークの高い二頭筋としっかり膨らんだ三頭筋は本当にカッコ良かったです😊今でも本当に太い💪

@私は信者 2 ай бұрын

仕事が忙しくて週一しか行けない日々が3ヶ月くらいあったからヒデさんの動画見るの我慢してた(筋トレしたくなるから)けどヒデさん今でもインプルーブしてるでけえ

@mena-y3z 3 ай бұрын

並んでる過去のステージを見ると、もしジョニージャクソンの背中がヒデにあれば、ヒデの脚がジョニージャクソンにあればどうなってたのかと想像するのもそれはそれで面白いんだよな

@看護師継続中 3 ай бұрын

種が無いところは確実に無理ですよね、須江さんは学生の時からあんな背中でしたからね、もちろん脚は細かったよ。

@いかよっちゃん-q8e 3 ай бұрын

9個のポーズのうちの7ポーズの他に山岸さんの強力な武器は絞りですよね。遺伝とはまた違う話なので今回の話とは離れていますが😅

@ぽっちゃり梟 3 ай бұрын

昔弱点はノビシロだなんてキャッチフレーズの中吊りが電車にあったけど絶対違うよなぁ〜と思ってた伸びなかったから弱点なんだからさ。とだけどその弱点をしっかり理解しとけばカバーはできるんよね

@superman9034 3 ай бұрын

デッド　開始120kg・今280kg SQ 開始80kg・今230kg ベンチ　開始50kg・今130kg×5 ってくらい絶望的にベンチが貧弱。 10年以上続けた結果がこれだから、潔く諦めて胸トレは月1、2回。 1度につきトータル6、7セット。不思議な事に20セット前後やってた頃と見た目なんも変わらんww

@将星カタクリ-i2u 3 ай бұрын

自分は胸上部と肩のリア弱いなぁ。めっちゃ頑張ってやってるけどデカくならないです😭

@らい-d4v 3 ай бұрын

骨格はどうにもできない悲しいけど😢 俺は胴体が細いんだけど大胸筋も背中も全体的にちっさく見える下手したらベンチ８０とかしか上がらない人よりも小さく見えるかも骨格だいじ😭

@あくあくう 3 ай бұрын

胸は週2日高ボリュームでやっているつもりですが、他の部位と比べて明らかに発達が遅れています…

@user-totoandlala 3 ай бұрын

完全無欠なフィルヒースですら腹筋のコントロールが甘くて、負けたりしてますからそこが彼の弱点なのかもしれませんね。完璧じゃないからこそ優劣や順位ができて楽しめるのかも？今日も動画ありがとうございました😊

@スペシャル抹茶 3 ай бұрын

まじかぁ外側狙いめちゃくちゃ有効かと思ってましたぁぁぁ、やめます。

@arcana5948 3 ай бұрын

背中が弱い方とはいえ世界トップレベルのボディビルの中ではだからな笑

@wer743 3 ай бұрын

インクラインベンチも、いらないってことやね。　フラットだけでいいわけですね多分

@中村-u2q 3 ай бұрын

俺も胸全然発達しないな

@sutehage-im2qr 2 ай бұрын

謙遜しすぎワロタ

@iitiger2315 3 ай бұрын

二頭筋が弱点です😭

@セブン-x6g 3 ай бұрын

なんか今回めちゃくちゃ大事な話してるな、、

@バッハ-p1r 3 ай бұрын

質問です。猫背を改善するにはどのようなトレーニングがありますか?

@dufffukbd 3 ай бұрын

個人的には、克服出来る場合と出来ない場合があると思います！そもそも筋肉の形が悪い場合は克服は難しいです。しかし、身体の機能が悪い場合はそれを改善すれば克服出来る、とほぼ確信してますね。

@ガリペア 3 ай бұрын

身体の機能ってなんですか？

@dufffukbd 3 ай бұрын

@@ガリペア例を挙げればキリがないです！例えば姿勢や関節のポジションが悪い(アライメントのズレ)、呼吸、特に吐くことが出来ていない、体幹部のインナーマッスル(横隔膜、腹壁の筋群、骨盤底筋群等)が機能してない、手や足の指がグーパー開けない、アーチが潰れている、身体が硬い、神経の伝達が悪い、重心の位置のズレ…etc もっと沢山あります！裏を返せば、トップビルダーはここら辺が整っている人が非常に多いですね！姿勢からして本当に美しいです。

@yattorimasu405 3 ай бұрын

@@ガリペア機能って意味だとズレるかもしれないけど体が開いてたり締まってたり肩、上腕の前腕の骨の付き方のバランスでどこどこが効きやすい効きにくいっていうのはあるっぽいね改善っていうのはそれを均等な状態に整えてあげるみたいな

@いかよっちゃん-q8e 3 ай бұрын

@@ガリペア体の形によって、フォームがこうなりやすい、というのがあるから、そういう意味だと思いま！腕が強いひとは懸垂ラッドプルを腕で引くフォームになりやすいから自分で撮影などをしてフォームを整えるだったりが克服できる場合かなと。

@学望月-q9k 2 ай бұрын

弱点があれば強みもあるということですね　でもhideさんは未だに日本人ナンバーワンですよ