كابتن انا من مصر ملحوظه انا ولد عندي مشكله في تمرين الاسكواد لما برفع البار بحس بتنميل شديد في أيدي باخد ميلجا ادفنس للاعصاب ونفس المشكله عندي ايه الحل
@sabaalhamdany1181Күн бұрын
اني اريد بس سؤال هل عضلاتك حقيقيه او نفخ ارجوكم بس خلي يشوفه
@الملاينتهي-م4ق7 сағат бұрын
هذا مو حسابه هذا واحد ينشر فيديواته حسابو الحقيقي اش ما تكتبله يردلك او العضلات حقيقي والله العظيم بحسابه الحقيقي بقاعه الرياضه دا يسوي رياضه او بدون تيشرت روح شوف
@Dhiamanai-bp5flКүн бұрын
انا عمري ١٦ سنة وطولي ١٨١ سم ووزني ٩٠ كيلو وعندي دهون شنو تنصحني اعمل كي انقص وزني كارديو ولا اوزان اخوك من لبنان
@mohammedn.9031Күн бұрын
الكارديو افضل او الركض لانه الاوزان تقويلك الصدر و الاكتاف و ممكن ما بعرف اذا بتبنيلك six back لكن الكارديو او الركض بحرق الدهون
@ahmedgo-mm9umКүн бұрын
انا ١٦ عام طولي ١٧٠ ووزني ٥٢ ازاي ازود وزني اتمني ترد انا ولد
@CcvyuiКүн бұрын
كابتن ابحث عن واحد باليوتيوب اسمة البوكس سؤال ليش جسمة مو مثل جسمك او العكس
@ammarhassan121223 сағат бұрын
البوكس يعتمد على التنشيف و هو هدفه يصير 2 بالمية دهون اما جانتي يستعمل هرمونات و تضخيم ف تشوف البوكس عضلاته مو جدا عملاقة لكنها بارزة اما جانتي عضلاته عملاقة جدا و بارزة
@100ABDКүн бұрын
كابتن انا عمري 14 و طولي 164 و وزني 42 كيف ممكن اطلع عضلات في البيت بدون رفع حديد و بدون ادواتت الجيم في واحد من المدربين قالي لان مستحيل تطلع عضلات بدون رفع حديد و ادوات الجيم ف ايش رايك
@ammarhassan121223 сағат бұрын
كيف ترفع العضلات بدون اي حديد او أدوات جم هو لازم أوزان و تكدر بدون حديد مثلا تتمرن بال حقيبة مال مدرسة تخليها مليانة كتب ف يكون وزنها ثقيل و تحملها او تتمرن تمارين مقاومة بوزن الجسم انت ابحث عليها اكو هواي و ممكن تمرين الضغط
@الشيخياسر-ب6ثКүн бұрын
انا طولي ١٦٧ و ونحفت من ١٥٦ الى ٦٤ ولله ما اكذب المهم بس ما اهتميت ببناء عضلاتي تنصحني بهذا الوزن اني ابدا بناء عضلات لو لازم انحف بعد من فظلك طلع تعليقي لان محتاجك😊
@Łųiś_ľøpēż9Күн бұрын
حسب نسبة دهونك الحالية لو كثير كمل تنشيف لو قليل ابدأ ابني عضلات وزيد وزنك
@ASA1444QKКүн бұрын
لا أبدء بناء بالنسبه للي أنا أشوفه لأنو الجلد الزايد لازم تعوض مكانه عضلات و الأكل ألي بتاكله بيروح للعضلات أفضل من يتحول دهون
@yumnanassifКүн бұрын
❤❤
@AhmadBale-ph2niКүн бұрын
كابتن انا الكوتش بتاعي بلعبني العضلة مرة وحدة بالاسبوع هل هاد كافي
@mohamedabusultan20 сағат бұрын
كم عمرك
@ThoughtsToReality9999Күн бұрын
دورت عالانترنت المكمل اللي حچه عنه بنفس اللفظ والاملاء بس طلعتلي منتجات نفطية بعدين سألت AI وطلع اسمه كِلِن بيوترُل وهي حبوب اصل استعمالها للمساعدة على التنفس بس يستعملوها البادي بلدرز حتى يحرگون دهون
@ramtina39589 сағат бұрын
الدواء اسمه CLENBUTEROL
@حجيمسي-ز4ضКүн бұрын
أنت تاخذ هرمون
@اشهدانعلياًوليالله-خ2وКүн бұрын
استعمل الفاظ احسن لاتغلط وتكول مع احترامي الك وشكرا جزيلا
@المهاجر-ب7بКүн бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم..
@اشهدانعلياًوليالله-خ2وКүн бұрын
@المهاجر-ب7ب احسنت الذكر اللهم صلِ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم