JÁ OUVIU FALAR EM SARCOPENIA? SAIBA COMO ENVELHECER COM SAÚDE!

Você deseja envelhecer fazendo suas atividades diárias com autonomia? Ter força para levantar da cama, caminhar, ir ao mercado e carregar as próprias compras? A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva da massa muscular, devido ao envelhecimento. Mas os estudos mostram que é possível envelhecer de forma saudável com algumas práticas diárias.
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[@gloriareithmayr2900]

Boa noite Paula, eu moro em um sítio. Minha casa é enorme, não tenho nenhum empregado. Limpo, faço a comida, lavo roupa e cuido de 5 cães. Tenho 65 anos, sou cardíaca e tenho outros vários problemas de saúde. Mesmo assim, estou cheia de dificuldades, mas não me entrego. Detalhe, sempre fiz atividades físicas, parei depois dos enfartos.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Glória! Sim, as atividades da casa são muito pesadas mesmo, já é um exercício para o corpo

[@gloriareithmayr2900]

@@OkidoTerapiaCorporal,mas os médicos dizem que não

[@imperioyakisoba2415]

Muito bom ❤

[@cleidesmariapacheco2268]

Sou aluna, suas aulas tem me ajudado muito, faço as massagens em mim e em meu marido e tô fazendo atividade física pelo internet, tô me muito bem, gratidão pela sua vida

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Cleide! Muito obrigada por sua mensagem! E parabéns pela prática!!!

[@eloinareisdasilva3366]

Boa noite Paula e todos nós que queremos melhorar a saúde

[@cleahomam-pp5vg]

Obrigada por suas explicaçoes❤

[@martairissouzadealcantara3413]

Olá Dra Paula, gratidão pelos ensinamentos, pois tenho muitas dores musculares e não aguento quase nada de peso. Mas mesmo com limitações, não deixo de fazer atividades,mas gostaria de dormir mais e não sentir dores,acredito que vou conseguir,essa é minha meta.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Com certeza, Marta! As dores dificultam muito e dormir é fundamental para nossa saúde! Iremos trazer mais conteúdos sobre isso, boa prática!

[@MariaFrancisca-et7le]

Prof eu penso como a dr ❤

[@anamariamadureira5181]

Boa noite pro querida ... faço atividades físicas 2 X na semana, mas pretendo fazer mais vezes

[@OkidoTerapiaCorporal]

Que beleza, Ana Maria! Isso vai aumentando aos poucos.

[@lucianoherculano2855]

Os noite 🌆🌆🌃🌃

[@neivalocatelli2813]

Boa noite ❤

[@marliterezinhadasilvavieir7745]

No mercado e trabalho e na marra mesmo torco pra chegar logo o sabado pra ficar em casa

[@OkidoTerapiaCorporal]

Hahahahah!

[@lunablanco2825]

❤

[@marliterezinhadasilvavieir7745]

Nao tenho planos so quero que minha mae viva pra mim ficar com ela

[@OkidoTerapiaCorporal]

🥰