J'étais pas prête 😬

[@xavierputigny4183]

Bonjour Marion très jolie vidéo et tu as beaucoup de courage merci

[@MarionVlt]

Merci beaucoup Xavier !

[@slykikos9864]

Salut Marion bravo Je te suis sur strava pas facile de concilier boulot / enfant etc... Ta bonne humeur et ton humilié toujours un bonheur de regarder tes vidéos

[@MarionVlt]

Merci beaucoup, ça fait très plaisir ! 😊

[@jeanmichelduhaut3585]

Bravo Marion, dans la difficulté et la mine fatiguée à la fin mais toujours avec sourire et bonne humeur. Super !!

[@MarionVlt]

Merci Jean Michel ! Heureusement qu’il reste quand même la bonne humeur à la fin, sinon ce serait pas rigolo du tout les sorties dans le rouge 😅😅

[@courtadechris8334]

FÉLICITATIONS 👏👏👏👍👍on sent bien les yeux se fermer tt seul quand c'est comme ça lolll

[@fmauricefleurybouge1647]

superbe vidéo que de beaux paysages dans ce film, bravo Marion pour cette sortie de 100 km, et merci pour ce très beau partage Lydia

[@MarionVlt]

Merci à toi 👍 ça fait super plaisir à lire 😁😁

[@anthonyboulvard3725]

Bravo Marion d'avoir été au bout de ta sortie ; c'est toujours un plaisir de te suivre à bientôt !

[@MarionVlt]

Merci beaucoup Anthony !!

[@gerardberthier9693]

comme d'habitude toujours de belle vidéo et de beaux paysage , et en plus toujours avec le sourire , continuer s'est avec plaisir de vous suivre

[@MrBill59680]

Bravo ! Paysages Agréables, Bonne sortie sur un bon rythme.

[@MarionVlt]

Merci Richard 😊

[@liventus3113]

j'aime bien le côté où tu roules ,c'est très jolis .et félicitations pour ces 100 km

[@MarionVlt]

Merci beaucoup Adel ! ✌️

Bravo, et bien vu le coup du beau papa et belle maman. Joindre l'utile à l'agréable. Super les paysages de la région 👍🏻

[@MarionVlt]

Merci beaucoup 😊 j'ai de la chance en effet d'avoir une super famille 😁

[@barreandre]

J'adore toujours t'es vidéos et bravo pour t'a grosse sortie !!

[@MarionVlt]

Merci beaucoup Andre ! 😁

[@fabdebrice3555]

Bravo Marion , belle sortie presque sans entrainement , et heureusement que beau papa a encore une sacré gouache. et un bon coup de pedale . il avait le grand plateau et la chaine sur plutot en bas de cassette qu en haut . bravo aussi francis !!!!!

[@dankoserbkovic4230]

On sent Francis le beau papa très serein sur le vélo ! Bravo Marion.

[@hervegenelle5044]

Belle sortie avec beau papa, 100 km et 400 D+, c'est bien surtout pour une reprise. Cimetière pour l'eau et boulangerie pour manger, c'est le top.

[@MarionVlt]

Merci Hervé ! Par contre les cimetières ils sont bien cachés par chez moi, et pas tjs ouverts ou avec de l’eau ! J’ai souvent cherché sans succès, à tout autour des églises pour tenter de trouver les cimetières 🤣 ça n’a jamais fonctionné sauf 1 fois 🤣

[@lecrassylvie3466]

Bravo Marion👏 Top les paysages 👍

[@MarionVlt]

Merci beaucoup Sylvie !!

[@denisboissiere3282]

Belle sortie et belle moyenne quand même. Quelle chance d'avoir un beau père aussi en forme!! Bonne récupération. J'ai noté 29 de moyenne (quand même) sur les premier 50 km, c'est déja trés honorable.

[@MarionVlt]

Merci beaucoup 😀 le début était plutôt descendant / plat, donc forcément ça roule plus vite haha

[@bikegravelwallonie]

Belle région que tu nous fais visiter, remet toi bien de ta tendinite 👍👏

[@MarionVlt]

Merci Alain !

[@Pascal.BZH29900]

Salut Marion, voilà une belle petite sortie, Francis a la socquette légère. Un habitué des pelotons ou des groupes. Je pense que tu dois aussi te remettre vraiment en forme pour attaquer de grosses sorties, la santé c'est important. Des bises.

[@MarionVlt]

Merci Pascal ! ✌️

[@hichammarbou2454]

très belle sortie, beau paysage et félicitations quand même d'avoir boucler ces 101 bornes sans entraînement.

[@MarionVlt]

Merci Hicham !!

[@christophepollet5878]

Bravo à toi Marion et à ton beau pére En espérant que ta fille et sa mére grand vous ont mijoté un bon repas réparateur 🌷

[@MarionVlt]

Merci Christophe 😉

[@christophedelauney4191]

Bravo Marion, ménage toi et prends le temps de bien te remettre physiquement 👍 belle sortie et belle vidéo comme d’habitude !👍😉🚴‍♂️

[@MarionVlt]

Merci beaucoup Christophe !

[@45Superjuju]

Très bonne vidéo 👌. J'ai eu une idée pour potentiellement parfaire encore plus tes vidéos (tu y as peut-être déjà pensé) : l'idée c'est que quand tu galères pas sur le vélo tu mets des musiques soft et tu fais défiler les plans assez lentement, et quand t'es en souffrance totale, tu mets une musique énervée genre hardrock ou un truc qui bouge et tu fais défiler les plans plus vite. Voilà mon idée après c'est toi qui vois en fonction de ton temps dédié au montage et tes envies 😉

[@xandrex]

Merci pour cette vidéo en 60 images par seconde. J'ai pu en profiter à fond sur l'écran de mon smartphone. Prenez soin de vous?

[@MarionVlt]

Merci Alexandre 😉

[@richardx6456]

Respect et félicitations pour ta ténacité

[@MarionVlt]

Merci beaucoup Richard !

[@juanmanueldorado4006]

Félicitations tu la fais 💪💪💪💪

[@MarionVlt]

Merci !! :)

[@cedriclefrancq7935]

Je confirme un 100 mi octobre c est chaud après une bonne saison

[@MarionVlt]

Aah, y'a pas que moi alors 😅 (en même temps j'ai pas du tout fait une "bonne saison", me diras-tu 🤣)

[@cedriclefrancq7935]

Pas mal les vidéo on voit des super paysages de votre région ds les hauts de France on a aussi des endroits où vous roulez du côté de hesdin dedvres et St omer

[@cedriclefrancq7935]

Desvres

[@sylvaincervera5747]

Félicitations quand même Marion pour les 101 km sans les entraînements et heureusement que t'avais Francis pour te soutenir dans ces roues

[@MarionVlt]

Merci Sylvain !!

[@sylvaincervera5747]

De rien Marion c'est avec plaisir

[@stephodnalro2166]

Bravo à toi 👍😉

[@MarionVlt]

Merci Steph 😁

[@ghislainroustit1982]

Tu a quoi comme modele de montre sur le guidon

[@MarionVlt]

Hello Ghislain, c'est une Polar Vantage V2 ;)

[@ghislainroustit1982]

@@MarionVlt ok merci pour ta réponse

[@DiscoveryChannelbylt68]

c’est bon le vélo par contre les passages avec les rochers aux dessus de la tête cela me fais peur pour ma tête si je devrais passer par là 😅

[@MarionVlt]

Ahah, j'avoue qu'au début aussi j'étais pas rassurée, mais vu que je prends cette route genre 15 à 30 fois par an, j'ai l'habitude 😅

[@johanlheureux1121]

quand je sort je m arrange toujours pour avoir des villages avec des fontaine d eau potable ou alors les toilettes public aussi

[@MarionVlt]

C'est sûr ! Mais pas chez moi c'est très rural, donc on croise assez peu de villages quand même, et plein n'ont ni fontaine ni toilettes ouvertes !

[@philippeperin5572]

👍 bravo belle sortie 👌 il " va bien " le beau père 👍

[@MarionVlt]

Merci Philippe ! Francis est en forme en effet !! ✌️

[@laurentmissana1973]

Bravo Marion et Francis 👏 600m de d+ c'était pas aussi plat que tu l'annonçais au départ... Costaud 100 bornes sans entraînement régulier sur cette distance.

[@MarionVlt]

En fait 600m de D+ pour 100km, par chez moi c’est vraiment plat 😅 en général on peut rarement faire moins que 1000 de D+ pour 100km (idem pour les sorties plus petites, rarement moins de 500 de D+ pour 50km etc)

[@laurentmissana1973]

@@MarionVlt Au pied des Pyrénées c'est un peu la même 😁 Ça reste des belles sorties, vous êtes des machines à rouler alors 👌 Clairement, il faut faire ce genre de sortie au moins une fois par semaine.

[@MarionVlt]

@@laurentmissana1973 la grosse difficulté résidant dans le fait d’avoir le temps de faire une longue sortie comme ça chaque semaine 😅

[@laventuriere756]

Hello Marion, pendant que belle maman garde la petite, Marion part faire du vélo avec beau papa 👍😉 C'est une très belle sortie que vous avez fait. Beau papa est plus en forme que toi 😁

[@MarionVlt]

Merci beaucoup 😊

[@denismarrocos8564]

Bravo a toi pour les 100km.

[@MarionVlt]

Merci Denis !!

[@chakaskforce1502]

Qu’il est beau notre Francis. Merci Marion de nous l’avoir mis en vedette 🎉. C’était pas le parcours prévu pour la fin septembre ?

[@MarionVlt]

Héhé 😉 non, c’était pas ce parcours ! Ça c’est mon petit parcours 100k plat près de chez moi 😅 mais il rejoint celui prévu en groupe sur certaines sections (notamment la vallée du lot)

[@jimmylefebvre6124]

Où tu est exactement nous il fait frais ici

[@MarionVlt]

C'était il y a quelques semaines (soucis niveau droits d'auteur de la musique, j'ai dû refaire le montage avec une nouvelle musique d'où le retard...), mais en même temps l'après-midi on roule encore en court en général ! J'habite dans le Lot (sud-ouest ✌️)

[@H.G.Wheels]

Je sais que c'est pas facile mais il faut savoir se ménager, prend le temps de te remettre de la tendinite , bon rétablissement 👍

[@MarionVlt]

De sages paroles 😉 merci !

[@richardfernandez6931]

👍👍👍👍👍👍

[@MarionVlt]

😊

[@micheldavin1596]

Cool Papi et surtout mami... ahahah profite.

[@MarionVlt]

Héhé, je confirme, sympa la famille 👌👌👌

[@fabienrouberties654]

bravo Marion ; pas très raisonnable une sortie longue sans s’être suffisamment entrainé avec en prime une tendinite . Bravo a Francis pour t'avoir abritée.

[@MarionVlt]

Merci Fabien ! Le truc c'est qu'avec mes 50 bornes que je faisais en ce moment, seule, avec un peu de D+, je me suis dit que je pouvais faire plus en étant dans les roues, et par chez moi pour un tour assez plat c'est 100 bornes car sur 70-80 j'aurais eu beaucoup de D+ ! J'ai tenté, mais voilà c'était trop 😅😅

[@fabienrouberties654]

@@MarionVlt pas bien grave tant que tu ne te blesses pas. prend soin de toi.

[@callardin]

Bonsoir, à chaque fois que tu parles tu es essoufflé, je pense que tu es en tempo et pas en endurance. Tu ne peux pas tenir ce rythme plus de 2heures (environ), ce qui explique ton mal aux jambes. 1 ou 2 km/h de moyenne en moins et les 100 km seraient passé tout seul. Bravo quand même.

[@MarionVlt]

Salut ! alors en effet j'avais le cardio assez dans le rouge car petite forme. Mais j'ai le coeur qui monte aussi très vite, et c'est clairement impossible de moi de rester toute une sortie en zone endurance (ou alors très très rare, uniquement quand on roule tranquille en peloton). On a pas tous les mêmes facilités physiques ;) et accessoirement, je parle à la caméra essentiellement quand ça grimpe un peu, jamais en descente ou faux-plat descendant, donc ceci explique aussi cela 😅

[@loiclaigle6268]

ba alors tu ètais èsouflè! mdr Perso je fait du vèlo avec un sac à dos idratation pour boire règulièrement de l'eau. Environ 1,5 litre pour 3h de sortie. En eau j'utilise de la vitel elle est charger en ca2+ et sodium idèal pour la pompe sodium potasium pour les muscles. Pour le cotè respiratoire c'est soufre+ fer. l'aveil tu peux manger des brocolis par exemple. Bon prend soins de toi quand même ont aiment bien tes vidèos! lol pour la tendinite courgette cru coupè le lamelle avec une petite vinaigraite. bisous prend soins de toi et ta petite famille !

[@MarionVlt]

Merci Loic ! Le fait que j’étais enceinte de 3 mois lors de cette sortie n’aidait pas vraiment niveau souffle 😅

[@loiclaigle6268]

@@MarionVlt C'est sur ! mdr

[@Toscanto]

Peut être pas ouf mais sortie terminée Beau papa t'as aidé moralement mais bon tu tournait tes manivelles....!! Bravo à toi... Bon la prochaine 200......!!

[@MarionVlt]

Merci beaucoup Michel, c'est très gentil ! Alors les 200 c'est pas pour tout de suite 😅😅 en général en automne / hiver, je tourne un peu au ralenti donc rythme plutôt tranquille jusqu'à ce que les beaux jours reviennent (et que j'ai du temps pour rouler 😅)

[@lusitano65dasilva]

👍👍💪💪

[@MarionVlt]

😁✌️

[@sabasebastien5326]

😃💪💪👍

[@MarionVlt]

😁✌️

[@MegaA67]

🙏☀👍

[@artanartanz5312]

Je comprends pas Quelque chose tu sais tu vas faire beaucoup de kilomètre pourquoi accrocher la roue de Francis tu dois rouler à en dessous de ton allure de course . C est juste dans les entraînements que tu dois envoyer

[@MarionVlt]

Je ne comprends pas ton raisonnement, désolée 😅 et accessoirement je n'ai pas d'allure de course vu que je n'en fais pas 😅 Là cette sortie c'était juste plus compliqué que d'habitude de rentrer, j'en ai chié quoi 🤷‍♀️

[@artanartanz5312]

@@MarionVlt quelle femme

[@DOUL80]

Bonjour Bien les paysages Par contre les voitures la priorité nul quand vous croiser autre cyclistes 🚴‍♀️ 🚴‍♂️ personnes ne dit bonjour Ça devient d'ailleurs la tendance générale Félicitations pour les 100 km En plus ça monte ( 🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶) VOUS NE FAITE PLUS BEAUCOUP DE VIDÉOS LE TRAVAIL JE SUPPOSE ET LA PETITE PUCE VA ELLE BIEN BONNE JOURNÉE XJ

[@MarionVlt]

Bonjour ! Et si, quand on croise des cyclistes ici, tout le monde dit bonjour ou presque ! Ca ne se voit / s'entend pas forcément, mais c'est rare que ce ne soit pas le cas ;) En effet, entre le travail et toutes les autres obligations, pas évident déjà de rouler régulièrement, alors faire des vidéos est d'autant plus difficile, oui ! Bonne journée également ;)