जेवणानंतर रक्तातली साखर वाढतेय? 7 टिप्स | 7 tips to fix high post meal blood sugar | Dr. Tejas

[@SujataGosavi-g3l]

जेवणानंतर रक्तातील साखर वाढू नये म्हणून फायबर युक्त पदार्थ वाढवणे व कर्बोदके प्रमाण कमी करणे त्यामुळे रक्तातील साखर वाढतनाही ही उपयुक्त माहिती दिली

[@JustForHearts]

अगदी बरोबर !

[@shobhanaadkar8915]

तुम्ही सांगितले ले उपचार मी सुरु केले आहे त, माझी fasting sugar 150च्या जवळपास येत होती, तुम्ही सांगितले तसे मी रात्री च्या जेवणात बदल केले आहेत, दोन दिवसांत माझी रक्तातील साखर 112 आली आहे धन्यवाद. मी दुपारच्या जेवणात पण तुम्ही सांगितले ले उपाय नक्की च करेन

[@JustForHearts]

खूप छान! तुम्हाला जसा फायदा झाला तास इतरांना सुद्धा झाला पाहिजे त्यासाठी नक्की हा विडिओ तुमच्या मित्र परिवारा सोबत शेर करा.

[@dineshsmahajan9607]

खुपच उपयुक्त माहिती आहे ही . 🙏

[@JustForHearts]

Thank you so much.

[@meenajaware9193]

तुम्ही दिलेल्या सर्व माहितीचा खूप फायदा होत आहे धन्यवाद

[@JustForHearts]

मनापासून आभार.😊🙏🏻 तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास कमेंट बॉक्समध्ये विचारू शकता👍🏻 तुम्ही तुमच्या आरोग्यासाठी काय काय करता आमच्या सोबत नक्की शेअर करा😍 चॅनल सबस्क्राईब केले आहे ना?😄

[@ranjanasutar5356]

Chan mahiti dilit dhnyvad

[@JustForHearts]

Thank you so much.

[@prasadlohar96]

Thank you मॅडम

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@amolmunde9647]

छान माहिती दिलीत मॅम, समजून सांगण्याची पद्धत पण खूप छान आहे.

[@JustForHearts]

टिप्स नक्की फॉलो करा

[@dilipchavan371]

उपयुक्त माहिती

[@DRPatil-yi5we]

फार सुंदर सांगितले आभारी आहे

[@shrikrishnakulkarni2082]

Thanks mam for useful information

[@JustForHearts]

Most welcome 😊 Have you seen other videos from our channel?

[@ChandaKalawant]

Dhanywad, Dr मॅडम

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@amulchitnis4613]

सुंदर माहिती

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा

[@archananagdeve3858]

खूप छान माहिती दिली मँम Thank you ❤

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@sunetrakulkarni1158]

खूप खूप सुंदर व महत्वाची माहिती

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@prachipatil1306]

Thank u

[@JustForHearts]

Welcome

[@shashwatisawant6617]

Very nice video like so much

[@mangalpingle2212]

डॉ.तेजस तुम्ही खूप छान माहीती सांगता व समजवतापण छान

[@JustForHearts]

जरूर टीप्स फॉलो करा आणि चॅनेला सब्सक्राइब करायला विसरू नका

[@suchetagokhale3752]

फार उपयोगी माहिती

[@ChandaKalawant]

मस्त

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

[@sureshkshirsagar3960]

धन्यवाद

[@maheshrawool9183]

Nice 🙂

[@JustForHearts]

Thank You. Do share the video with your family and friend

[@dilipwarade9300]

Excellent suggestions madam

[@JustForHearts]

Thanks a lot. Do share with your friends and family.

[@premamarwadi4965]

धन्यवाद मॅडम खूप छान माहिती दिलीत 🙏

[@JustForHearts]

चॅनेला जरूर सब्सक्राइब करा

[@neelagupte3562]

इसबगुल केंव्हा आणि किती घायचे.

[@suhastendulkar1678]

Sundar

[@JustForHearts]

धन्यवाद😊, तुम्हाला काही प्रश्न असतील तर तुम्ही कमेंट बॉक्स मध्ये विचारू शकता. चॅनल ला subscribe केलत का?😄

[@vidhyajadhav8730]

Sugar low che information

[@JustForHearts]

All information you will get in below link. It also has low sugar remedies. kzbin.info/aero/PLooSk0jS4tTE0P-pSIbVOLq-Xh0Mbs7W9

[@seemapotdar4128]

तुम्ही खूप छान एक्सप्लेन केले. पण डाळी व कडधान्य यांनी पण साखर वाढत आहे.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुम्ही अनुभवले आहे का ?

[@seemapotdar4128]

Ho madam.

[@aaratiannegiri8000]

खूपच छान माहिती❤धन्यवाद

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

[@anjalipatil4135]

Nice

[@JustForHearts]

Thanks

[@vinitakokane9830]

Bp asel tr sabja chalel ka mam plz reply

[@JustForHearts]

Yes chalel.

[@shubhangikadam8695]

Dr.khup chan mahiti dilit oan ek shanka hoti fasting sugar check केल्यानंतर जेवण झाले की डायबेटिक ची गोळी खाऊन sugar check करायची की medicine n gheta

[@JustForHearts]

गोळी नेहमीच्या वेळी घ्या.

[@sunitatendulkar1925]

खुप छान माहिती वेग वेगगळ्या पिठाचे gycemic index सांगा प्लीज उदा गव्हाचे मक्याचे बाजरी ज्वारी चणाडाळ bhgar राजगिरा तांदूळ ईत्यादी

[@JustForHearts]

ह्या वीडियो मध्ये सांगितलेले टिप्स नक्की फॉलो करा. ग्लिसमिक इंडेक्स साठी तुम्ही गूगल वर चेक करू shakta

[@sunitatendulkar1925]

Thank you ​@@JustForHearts

[@KirtiModak-u2p]

मॅडम pregnancy मध्ये शुगर कंट्रोल ठेवण्यासाठी काही टिप्स द्या

[@JustForHearts]

कितवा महिना आहे त्या नुसार आहार बदलणार कारण बाळाच्या वाढीच्या दृष्टीने आहार आणि तुमची सुगकर पण वाढणार नाही . तुम्ही डीटेल personalised प्लान घेणे अवशक आहे. त्या साठी खालील लिंक वर क्लिक करा rzp.io/l/lQPb1Nt

[@dilipwarade9300]

You have told regarding the video on importance of eating sequence as fibre, protein,fat,and last carbs But I can't find such type of your video Please clarify

[@JustForHearts]

Eating in the sequence as fiber, protein and then carb avoids sugar spike and keep sugars under control

[@jayashreeraut1593]

Beat khaun sugar vadhatch asel na ?

[@JustForHearts]

Ho vadhte pan tumhee dahi ghalun tyat akrod ghalun koshimbir kele tar tyane sugar control madhye rather

[@jayashreeraut1593]

@@JustForHearts 🙏

[@sunilharidas3224]

माझी नोव्हेंबर अखेरीस पी पी शुगर ३६० होती.मार्च अखेरीस पी पी शुगर ११७ आली.तेही गोळी निम्मी करून.दोन वेळा चहा घेऊन.

[@JustForHearts]

काय बदल केले होते.

[@prafullapathak5235]

मॅडम जेवण झाल्या झाल्या लगेच ताक घेतले तर चालते का

[@JustForHearts]

Ho chalel.

[@shobhabankar8504]

जेवणापूर्वी जे तीन पदार्थ सांगितले आहेत त्यातील कोणताही एक पदार्थ 15 ते 20 मिनिटे अगोदर घ्यायचा का तिन्ही पण पदार्थ घ्यायचे 🙏

[@JustForHearts]

तीन पैकी कोणते पण एक

[@dilipchavan371]

किती वेळ जेवावे

[@JustForHearts]

साधारणार २० -२६ min

[@shreyakamat1030]

जेवणानंतर फळे खावीत की नाही

[@JustForHearts]

जेवणा नंतर फळे टाळावे. मधल्या वेळेत खाणे.

[@deepachandorkar7868]

मी खूप कमी जेवले तरी साखर वाढते जेवणात भाज्या खाणे भात खात नाही

[@JustForHearts]

कमी खाल्ल्यानी पण शुगर वाढते. त्यामुळे कोशिंबीर किव्हा दही हे आधी खा आणि मग पोळी भाजी खा

[@prakashtarte3451]

तुम्ही वर चार-पाच पदार्थ अनुशापोटी घ्यावयास सांगितले आहे. माझी एक शंका आहे हे चारही पदार्थ घ्यायचे आहेत एकच पदार्थ रोज घ्यायचा आहे याचा कृपया खुलासा करावा कारण हे चारही पदार्थ रोजच्या रोज पाण्याबरोबर घेणे अवघड वाटते मी तुमची व्हिडिओ नियमितपणे पाहत असतो बऱ्याचदा एकटीच राहत असतात त्यावेळी त्यांना या सर्व गोष्टी करून देण्यासाठी कोणीही उपलब्ध नसत तरी कृपया या बाबतीत देखील मार्गदर्शन करावे ही विनंती

[@JustForHearts]

कुठला पण एक पदार्थ सलग घेतला तरी चालेल