【急性期】うつになってからの様子と過ごし方/ブラックホールの日々と少しの光

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。
今回は、うつ病と診断されてからの、私の過ごし方についてお話しました。
ゲームとかほとんどやらなかった私ですが、ここ1年はたまにやるようになりました。自分に合うのが見つかれば、楽しかったです♪
「時間は一番の回復薬」ってほんとなのか？
これからも実証してみます。
最近、寒くなってきて、雨も多くて、気持ちがあがらないこともありますよね。
そんなときは、全部、「雨のせい！雨のせい」って思っちゃうようにしてます。
頭が痛くなったり、何だか落ち込むのも、自分が悪いんじゃなくて、
「雨のせい！冬のせい！天気のせい！！」（笑）
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これからもよろしくお願い致します♪
#うつ病　#休職 #精神疾患

[@パパリーマンの趣味チャンネル]

運動なかなかできないですよね。私もやらなきゃと思うとできませんでした。Switchのリングフィットだけしてましたʕっ•ᴥ•ʔっ ちょっとずつ、良くなっていってくださいねฅ^•ﻌ•^ฅ

[@幸せみっけ隊]

コメントありがとうございます☺ なかなか難しいすよね。。リングフィット！やってみたいです👍 ありがとうございます☺