Les Meilleurs Aliments pour notre SANTÉ (et pour la planète !) || Avec Anthony Berthou

Comment manger pour la santé et pour la planète || Podcast nutrition avec Anthony Berthou
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VIDEOS COMPLEMENTAIRES
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A propos de cette vidéo :
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⚠️ AVERTISSEMENT : Les informations présentées dans cette vidéo sont à titre informatif et éducatif seulement. Elles ne visent pas à remplacer les conseils, le diagnostic ou le traitement médical professionnel. Bien que certaines histoires de guérison naturelle soient partagées, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre toute nouvelle démarche thérapeutique. Les méthodes naturelles peuvent servir de complément, mais ne doivent pas remplacer la médecine conventionnelle. Votre santé est précieuse ; prenez toujours des décisions éclairées.
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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack

[@rouffarmelle8677]

Monsieur Berthou, calme, posé et pédagogue avec des yeux magnifiques ce qui ne gâche rien!! Jack, merci de poser les bonnes questions très pragmatiques qui nous aident à mieux nous positionner selon notre situation personnelle... J'ai appris énormément grâce à vous.

[@davidmassabuau6782]

Échange de très très très grande qualité ! Un grand oui pour un prochain échange avec Anthony Berthoud, qui est pour moi une référence sur l'alimentation ! On pourrait l'écouter pendant des heures, c'est passionnant,👏

[@amaliabianco1092]

Jack qui tape la discute avec Nicolas Berthou, c'est le duo enchanteur !

[@ceciledulaurent466]

C'est Anthony, pas Nicolas😂

[@firmainolivier3864]

Merci à vous deux, superbe podcast. Jai écouté de nombreux podcasts avec Anthony. Son dernier livre énorme et vraiment très instructif 👍 Si un épisode 2. Peut être parler de quelques compléments essentiels. Parler de ses formations. Peut être une formation plus simpliste pour les sportifs adeptes d'une santé durable. Merci encore 😉

[@JacksTeam]

Yes Olivier, c'est prévu ! Et donc, merci pour tes propositions de sujet qui nous seront bien utiles :-)

[@MS-zs8kw]

On vous écouterait pendant des heures tellement c'est intéressant. Merci❤

[@JacksTeam]

ça fait plaisir ça ! merci :-)

[@FatiB-p1f]

Merci à M. Berthou pour ce podcast. Vivement l'épisode 2.

[@mainnangeguerisseuse]

Merci pour cet interview et partage... Sujet important pour la santé 🙏💜

[@ceciledulaurent466]

Super passionnant! Merci pour cette belle interview et la decouverte d'Anthony ❤

[@guelelba9259]

Je suis en train de vous suivre, c'est passionnant ❤❤

[@Cathevasion]

Entrevue très intéressante que je réécouterai avec plaisir. Merci beaucoup à vous deux!

[@ikkypykai9029]

Un grand merci à vous deux, podcast de qualité !

[@marieangeserine9347]

Bonjour et bonne journée à vous deux. Votre échange est très important : il devrait être diffusé plus largement . Gracias gratituds. Poutounets.

[@severinedelattre7013]

Super interview !! Il est surtout question de faire nos choix alimentaire en conscience, une manière de s’engager activement dans notre propre santé et à une échelle plus mondiale. Pour la viande, le sujet est à approfondir car éthiquement parlant ça peut être un problème, il faut être sûr de la qualité, s’assurer des bonnes conditions d’élevage , les antibiotiques pris….Donc Oui pour d’autre vidéos avec Anthony je vais d’ailleurs de ce pas acheter son livre 📕 🤗Merci à vous 2🙏

[@moniqueescobar5404]

Merci beaucoup pour ce partage

[@BH-dz7yb]

Super échange merci !

[@dalilakhelidj7677]

Très intéressant merci

[@evelynebenoit8115]

Oui car chaque individu est unique et ce qui convient à l’un ne va pas à d’autres. Oui il y a pollution et moyens financiers ou/et d’approvisionnement. Bien d’accord avec vous ce n’est pas simple. Pour moi je pense qu’il faut surtout écouter son corps et manger vivant ( cru plus plus et bio si possible) sans excès et faire de l’exercice physique. Faire tout ce que l’on peut psychologiquement et créer autour de soi une famille aimante 🤗

[@micaelm2388]

Peu t'on comparer un mode de vie de chasseur cueilleur qui n'a surement rien avoir avec le notre en terme de stress et de contraintes de vie ? il est possible que nous devons nous adapter aussi a notre mode de vie en raison de ses nouveau challenges et l'intégration d'aliment différent comme les glucides ou des formes de vitamines dans les fruits et légume sont peu être souhaité ?

[@lydietadiottoepouseannani9699]

Merci

[@XxRhykeNzZ]

Les noix de cajou c'est les best pour les intestins enflammés. Le reste c'est inflammatoire pour l'intestin, de plus les noix de Grenoble ça me donne des aphtes

[@GiGi-wj9se]

normal les noix de Grenoble sont acidifiantes donc aphtes

[@sossodelune7872]

Moi aussi les noix de Grenoble me filent des aphtes si j'en mange beaucoup.. et les noix de cajou, je les digère très très mal. Par contre, les noisettes, c'est impec ! Mais en ce moment c'est les châtaignes grillées, un délice ;)

[@gueitemaitegueite6740]

Bonjour à vous.dutes moi ou je peux trouve un gastro valable dans ma région Toulouse.quand j entend cela.je me dis que j ai juste rencontré très des tuyautologues.merci.ma demande est très serieuse.

[@monedieremarie2979]

Que se passe t’il si on mange des poulets piqués au dernier vaccin ARN !!!????? Horreur Que faire ??? Tout me dégoûte je ne sais plus quoi manger Merci de me répondre Excellente l émission Et le vaccin pour les vaches??

[@pierredavain2398]

Bonjour. A propos de l'élevage à viande. J'ai du mal à trouver dans le discours une cohérence. Elevage extensif dans des espaces inaccessibles à la culture et bêtes nourries à l'herbe c'est "très bien" puis "si tout le monde " mangeait de la viande tous les jours ce serait "pas bien" avec une précaution "ça ne peut pas être le cas" puis "il faut bien avoir un modèle" qui serait celui quand de "tout le monde " mange de la viande tous les jours. Là je ne vois pas car 9 milliards d'hommes qui mangent de la viande tous les jours...ben Non ! Donc selon moi, élevage extensif à l'herbe dans des zones "incultivables" (avec des zones cultivables non essentiellement céréalières car destructrices des sols) dont la viande serait vendue localement en excluant le traitement industriel et la vente à McDo et autres....ben Oui. Sinon, comme dit doucefrugalité, la B12 en injection c'est le pied. Ah j'oubliais : intervenant de qualité !

[@sossodelune7872]

Douce frugalité qui a fait croire à ses auditeurs que les fruits contiennent des omegas 3... le gag !!

[@enzovdt243]

Je suis le seul à trouver qu'il est généré par une ia

[@mikhai123]

oui, t'es complètement ravagé mec

[@mlama5136]

Anthony Berthou n’aborde toujours pas les recommandations de la Société Européenne de Cardiologie ou de l’American Heart Association de limiter le « mauvais » cholestérol à 1 gr/l (1.16 pour la NHS anglaise). Commencer la journée avec le petit déjeuner qu’il propose, c’est commencer à bien encrasser ses artères (il suffit de faire un bilan lipidique pour le vérifier, notamment pour l’impact des œufs.) De plus, plusieurs études depuis plus de 20 ans ont montré le caractère cancérigène des œufs, apparemment dû à la choline du jaune d’œufs (raison pour laquelle les californiens ont tendance à ne manger que le blanc d’œufs). Donc quelle est la légitimité de Mr Berthou pour contester les recommandations des autorités sanitaires de cardiologie ? Notamment dans un de ses livres que j’ai lu (et qui contient beaucoup d’informations intéressantes). Certes l’encrassement des artères prend des décennies, l’âge moyen d’un AVC en France est de 73 ans. Plutôt que de s’intéresser à ce que mangeait l’homme préhistorique, Mr Berthou devrait prendre conscience que la diète qu’il propose est pour une espérance de vie de 70 ans. Avec l’encrassement des artères, les dégâts commencent souvent après. Toute la difficulté de la nutrition est là : comment naviguer entre les méfaits du gras saturé et du sucre ou aliments à index glycérique élevé ? Celui qui trouvera la solution obtiendra le prix Nobel !

[@FatiB-p1f]

Petit conseil lecture : lisez les ouvrages de Michel de Lorgeril.

[@christo7405]

Voir aussi l'expérience de Nick Norwitz, doctorant et professeur à Harvard. Il a mangé 24 oeufs par jour pendant 1 mois et son taux de mauvais cholestérol a baissé...

[@mlama5136]

@@FatiB-p1f Suivons votre "petit conseil de lecture" condescendant et lisons le livre de De LORGERIL relatif à son "étude de Lyon" qui l'a fait connaître mondialement : "Le nouveau régime méditerranéen". (en édition broché) Page 98 : De LORGERIL écrit que son étude de Lyon a été réalisée avec "8% DE GRAS SATURÉS CHEZ CEUX DU GROUPE PROTÉGÉ!" (8% du total quotidien de calories, soit 17,8 gr de gras saturé pour 2000 calories, 2 carrés de chocolat noir contenant 8 gr de gras saturés) Page 296, il écrit que pour ce ratio de gras saturé, "D'AUTRES DIRAIENT INFÉRIEUR à 8%, PAS SÛR QU'ILS AIENT TORT": donc De LORGERIL préconise moins de 8%. Page 98, il écrit: "À Okinawa [l'île des centenaires et personnes âgées en bonne santé], la consommation de graisses saturées est très basse : environ 2% des apports énergétiques dans les années 1960" En conclusion, les préconisations de De LORGERIL concernant le gras saturé correspondent exactement à celles de la Société Européenne de Cardiologie ou L'American Heart Association d'un cholestérol LDL-C inférieur à 1 gr/l : faites vous même le test, limitez vous à moins de 8% de gras saturés et au bout de 8/12 semaines, votre LDL-C sera en dessous de 1 gr/L. Michel de LORGERIL est malhonnête car il ne rappelle jamais dans ses interventions et livres contre les statines qu'il préconise moins de 8% de gras saturés par jour en apport calorique. En dessous de 8%, plus besoin de statines ! Et quasiment plus de maladies cardiovasculaires comme à Okinawa. Si vous maintenez votre LDL-C au dessus de 1 gr/l, vous allez encrasser vos artères et vous en subirez les conséquences une fois senior, comme Alain Delon, Belmondo, Jacques Chirac, Régis Debray, etc.etc.etc. la liste serait trop longue. Michel De LORGERIL comme beaucoup d'influenceurs des réseaux sociaux vous disent ce que vous avez envie d'entendre, puis essaient d'en tirer de l'argent par des livres, conseils, etc. Les Autorités sanitaires française, européenne, anglaise, américaine, canadienne, québécoise, australienne, etc. ne sont pas corrompus, c'est De LORGERIL qui fait le buzz contre les statines et les vaccins pour tromper des gens crédules comme vous. Comme le dit le Harvard Médical School, pour le gras saturé, "the lower, the better". Un conseil: mieux vaut avoir un LDL-C inférieur à 1 gr/l SANS statines, mais il est préférable d'être en dessous de 1 AVEC les statines qu'au dessus SANS les statines. Sinon, c'est l'encrassement assuré de vos artères, avec de belles plaques qui finiront par les obstruer ou s'en décoller pour détruire votre cerveau ! Pour votre information, l'encrassement des artères commence à 0.70 gr/l.

[@mlama5136]

@@christo7405 Pour le Harvard Médical School, pour le gras saturé, "the lower, the better". Comme écrit ci-dessous. Augmentez votre consommation d'oeufs puis faites un bilan lipidique après 3 semaines, vous verrez que votre LDL-C augmentera.

[@sossodelune7872]

Renseignez-vous sur qui financent la société européenne de cardiologie et l'american heart association et vous verrez que leurs recommandations sont surtout très discutables...