자존감, 이 영상 하나로 마스터하세요! 자존감 몰아보기

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9 ай бұрын

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정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.
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#자존감 #몰아보기 #자신감

Пікірлер: 52

@brainrich6 9 ай бұрын

뇌부자들의 자존감 영상 몰아보기를 준비했습니다. 즐거운 연휴 보내세요~ 00:00 정신과 의사가 이야기하는 자존감, 자존감이 낮은 사람의 특징, 두 정신과 의사의 자존감은 07:58 정신과 의사가 추천하는 실천 가능한 자존감 올리는 방법, 정신과 의사들은 진료실에서 뭐라고 할까 16:45 정신과 의사들이 알려주는 진짜 자존감 올리는 방법

@user-hb9hl1sk6i 6 ай бұрын

❤

@jeongmyeonlee 9 ай бұрын

이 영상 끝까지 본 나 자신 칭찬해

@songdayoung0129 9 ай бұрын

사회공포증 있는데도 보고싶은 영화 보기위해 영화관에 홀로 갔다왔어요❤

@jscho1269 8 ай бұрын

👏👏👏👍🏻

@tanmother 9 ай бұрын

댓글은 처음 다네용ㅎㅎ 영상 잘보고있어용

@maung2023 9 ай бұрын

개념을 잘 잡아주시네요! 이해하기 쉬워요!

@NewYorker357 6 ай бұрын

13:00 본인이 좋아하는 시간/공간을 만드세요 - 호텔에는 일상에 있는 근심 걱정이 없다(김영하 작가) 정말 공감이네요. 여행을 가는 이유랑도 일맥상통하는것 같아요

@user-tz3id3nr3s 9 ай бұрын

좋은 내용 감사합니다. 나를 잘 알게 되었습니다.

@richpeach6 9 ай бұрын

순간 오늘 금요일인줄 알았네요.. 이런 새로운 시도 대환영입니다!

@user-th9oj6hi9x_sunmi 9 ай бұрын

추석 잘보내고 있으세요🥰

@ekek8956 4 ай бұрын

뜨개질을 시작해서 작지만 목도리 하나를 완성 했어요 제가 하고 싶어서 시작한 일에 완성을 했는데 작고 하찮다고 생각하고 성취감이 별로 안 들었는데 이 영상을 보니 엄청 칭찬해줄만한 일이였어요 부모님께 자랑 했는데 너무 짧다 이런말 했는데 그런 말에 상처 받지 않아도 된다고 오늘 배웠어요 😊

@lapieta2864 9 ай бұрын

덕분에 평안한 연휴 보냅니다. 감사합니다~ 즐거운 연휴보내세요. 선생님들~

@boram8923 9 ай бұрын

선생님 들 추석 잘 보내세요 그리곧뒤에 공허함에 대해서도 다루어 주셔서 감사합니다

@mallang_peach 9 ай бұрын

이 영상을 끝까지 보고싶었고 잘 봤어요 감사합니다! 힘들었지만 집안일도 정리 했네요 나 자신 잘했다!

@whisperingstar.s0s0 3 ай бұрын

자존감 영상중에 뇌부자들 선생님들 관점이 제일 좋은 것 같아요 18:12

@Inspire_Me_0 3 ай бұрын

오늘부터 제 자존감 올리기 열정 뿌셔버립시다!! 파이팅

@user-mu3iy8fq3d 7 ай бұрын

자기 자랑의 중요성을 강조하는 이 동영상은 나에게 자신을 소중히 여기는 법을 가르쳐 주었어요. 자기 자랑을 통해 나 자신에게 긍정적인 시각을 갖게 되면서, 내 안에 잠재된 능력을 더욱 발휘하고자 하는 욕망이 생겼습니다. 이제 나에게 '잘했어'라고 말해주며 자존감을 키워 나가려고 합니다.

@jeongmyeonlee 8 ай бұрын

이 영상은 꼭 아침에 한번씩 봐줘야겠다

@hangyulchoi646 3 ай бұрын

잘했다잘했어

@youngwankoo2010 3 ай бұрын

오늘 하루도 직장생활 열심히 하고, 노래도 열심히 연습하고, 운동도 해낸 나 칭찬해! 잘했어!!😊😊

@50_man_won 8 ай бұрын

이 영상을 밀린 설거지를 하며 끝까지 본 나 칭찬해~!!

@user-ld3tq8ys9r 9 ай бұрын

두분다 너무 완벽하셔서 자존감 저 우주까지 높으실거 같은데 솔직한 말씀들 감사합니다😊

@user-ze4vb4lr6y 9 ай бұрын

자존감 높은 분들 부럽네요

@nwz3662 4 ай бұрын

재발했을 때 하던 공부 그만두고 내 건강 챙기는 나 칭찬해

@user-cz4if7hl9z 4 ай бұрын

오늘 일 잘 나갔다 왔어...굳

@user-ww9kz6ns9m 9 ай бұрын

선생님 영상 보니 자존감이 쑥쑥 올라갑니다 감사합니다 선생님

@user-vp2lz4bw3z 4 ай бұрын

필사를 하는 것도 자존감을 높이는데 도움이 됩니다

@user-fl3jc4sn3z 4 ай бұрын

잘했어~

@rebekah1218 9 ай бұрын

낮은 자존감과 에코이스트! 차이가 있을까요? 궁금합니다 😮

@user-lb8ws5eh9f 9 ай бұрын

엇 ㅎㅎ 이거 한 몇년전에 찍은 묵은지 같은데요 ㅎㅎ 벌크 오동쌤이 아니에요!! 추석 잘 보내세요

@user-ch5ju8xl6n 9 ай бұрын

뇌부자들 선생님, 리치님들 즐거운 추석 보내시길 바라겠습니다 ~~^^

@brainrich6 9 ай бұрын

즐거운 추석 연휴 되세요 :)

@user-ch5ju8xl6n 9 ай бұрын

@@brainrich6 우와~~😃😃😃 대박!!!!!! 진짜 뇌부자들 선생님 댓글 이신거죠????? 댓글 정말 감사 드립니다^^ 항상 좋은 유튜브 영상 올려 주셔서 진심으로 감사 드리구요, 앞으로도 변함없이 좋은 컨텐츠 유튜브 영상 계속 올려 주시길 부탁 드립니다^^🙏🙏🙏🙏🙏

@what_the_name 4 күн бұрын

우울증 걸리면서 씻는 걸 거의 안하게 됐는데 이젠 거의 하루에 한 번 샤워도 하고 있어요.(다른 사람들한텐 별 거 아닐지 몰라도..) 그때까지만 해도 그냥 의욕도 없고 하고싶은 것도 없었어요. 근데 최근에 돈 때문에 알바를 하고 싶다고 생각했어요. 근데 이게 왠걸 원래라면 힘들고 벅차고 하기 싫어야 하는데 왠지 하고 싶고 할 수 있을 거 같고 갑자기 인생을 마구마구 개척하고 싶은 마음이 드는 거에요. 저도 신기해요. 꿈드림이라는 학교 밖 청소년 지원 센터에서 직업역량강화 프로그램이란 걸 하는데 그것도 참여해서 자격증도 딸 계획이에요. 이건 원인이 뭘까요?? 약을 꾸준히 먹다보니까 특이점을 넘어서 나아진 건가요?? 아 근데 생각해보니 아무것도 안하진 않았어요. 다이어트 시작했었거든요. 그거랑 연관이 있을까요.. 심리학적으로 원인이 뭘지 알려주세요!! 아 근데 또 밤 되니까 벅차지네요..힘들고..알바는 못할 거 같아요..요즘 자주 이래요 아침엔 할 수 있을 것만 같다가 밤 되면 힘들어지는 거 혹시 아침약 효능이 다 돼서 그런가

@user-ew7uz3pw1v 7 ай бұрын

오늘 방청소 한 나 칭찬해

@user-po8ir7ux3c 9 ай бұрын

감정을 느끼고 흘려보내는 방법은 의학적으로 머져??

@Inspire_Me_0 3 ай бұрын

그 특징이 다 비슷해요

@MiJoo_Ji 9 ай бұрын

오동훈 선생님 평소 목소리가 아닌 것 같아요. 비염? 감기? 암튼...건강 챙기시길 바랍니다~!

@richpeach6 9 ай бұрын

예전 영상이라서 그럴거에요..!

@user-ml1rm7ii4b 2 ай бұрын

자기가 좋은 게 자존감이에요

@user-sc8id1qc1b 9 ай бұрын

2🎉

@user-so7vv2eb4s 9 ай бұрын

어쩜 이렇게 자존감 낮은사람 특징에 다 해당될수가 있냐... 나 완전 망가진건가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-df3fc1qf6q 5 ай бұрын

음...자존감이나 자신감이 부족하고 낮은건가 싶었는데 전혀아니네용...😂

@whisperingstar.s0s0 3 ай бұрын

4:35

@reen8113 9 ай бұрын

뭐 더 낮아질 자존감도 없고 높이는 방법을 백날 봐밧자 나아지지도 않고 이런거 보면 숨이 턱막히고 어차피 내인생 평생 스스로 증오하면서 살테니까 그냥 눈물만남 세상에 내가 아무리 노력해서 뭘 이뤄도 나보다 예쁘고 가슴크고 몸매 좋고 똑똑하고 돈많은 사람은 평생 있을테니까 눈물나면서 살기 싫어짐... 이런 생각이 요즘 너무 심해져서 출근하는 지하철에서 울면서 가고 가다 치였으면 좋겠고 진짜 너무 힘들다근데 어디다 말할 곳도 없고 누가 들어주지도 않고 들어봤자 힘들어할거고 그냥 다 그만두고싶다

@user-sunny0110 9 ай бұрын

사람과 비교하는 목록들이 온통 외면이네요 그리고 누군가 당신을 보면서 비교되서 죽고싶다고하면 그사람이 어떻게 보이실까요 남과 나는 비교대상 자체가 아닌데 악한 생각이 들어오면 쳐내는 연습부터 해야합니다 외면이 아니라 내면을 가꾸세요

@reen8113 9 ай бұрын

@@user-sunny0110 솔직히 저보고 부러워서 죽고싶다고하는 낮은 사람이면 제알바아니고 제가 그정도 급인가 하면서 잠시는 자존감이 오를수도 있겠네요..잘못된 생각임은 알지만 지치네요

@16thChemical 8 ай бұрын

그렇게 느껴도 괜찮아요