Jak bezpiecznie uczyć się ucieczek z balachy? BJJ

W dzisiejszym odcinku o tym jak bezpiecznie uczyć się ucieczek z balachy i jak można uczyć się za pomocą gier i zabaw, a niekoniecznie żmudnego powtarzania techniki 10 000 razy.
Jeśli podoba Ci się moja twórczość, możesz mnie wesprzeć za pomocą wirtualnej kawy:
buycoffee.to/matejiu/
Instagram:
/ matejiu
Kod rabatowy do sklepu groundgame.com : " MATEJIU " -10%
Muzyka:
Music I use: Bensound.com
License code: 26XE7XXORQLPUOR8

[@tonyzey]

Fajny materiał, dobrze się Ciebie słucha! :)

[@GRZESIEK72U2]

Dobrze się ogląda 🤙

[@m.s.6219]

Dobry materiał!🎉

[@janmatejko4971]

film ok