Jak Być Szczęśliwym ♥ Poranna Medytacja Wdzięczności

Jak być szczęśliwym? Z pewnością pomoże tutaj medytacja wdzięczności - coś ja praktykuję każdego poranka, jednak możesz również wykonać tę medytację o dowolnej porze dnia.
Poranna medytacja wdzięczności to praktyka również dla początkujących. To 10 minut obserwacji, wyciszenia, relaksu i budowania w sobie poczucia wdzięczności i miłości.
Praktyka medytacji pozwoli Ci oczyścić umysł z niepotrzebnych obrazów i tematów oraz skupić się na tym, co najważniejsze - na byciu tu i teraz. Dodatkowo skupiamy się tutaj na praktyce wdzięczności - a im więcej wdzięczności w naszym życiu, tym bardziej szczęśliwi jesteśmy.
Jeśli zawsze chciałeś rozpocząć medytację, a nie wiedziałeś od czego zacząć - ten film jest dla Ciebie. Dlatego, jeśli potrzebujesz się odprężyć, wyciszyć czy zrelaksować, załóż coś wygodnego, usiądź wygodnie, wycisz telefon i daj się poprowadzić.
Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!
Widzimy się na macie! :)
MUSIC: EpidemicSound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - [e-mail]
WSPÓŁPRACA: [e-mail]
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

[@sylwiam.844]

Nie wierzyłam w moc medytacji i nigdy jej nie lubiłam, nie mogłam wytrzymać ze swoimi myślami. Jednak od dwóch-trzech miesięcy praktykuję ją regularnie, najczęściej właśnie ten film. Dzisiaj po raz pierwszy płakałam. Z wdzięczności. Pamiętam swoje lęki, swoją depresję i poczucie bezradności, jak medytacja była tą ostatnią deską ratunku. Dziś czuję się silna, buduję od nowa to, co straciłam przez chorobę i jestem wdzięczna za każdy dzień, w którym daję radę stać na nogach. Dziękuję Gosiu, bo medytacje z Tobą to prawdziwa przyjemność, odkrycie i niesamowita podróż wgłąb siebie. Łzy dzisiaj były szczere i oczyszczające - bo naprawdę czuję tę wdzięczność i wypełnia mnie po brzegi, choć kiedyś nie znałam do niej instrukcji. Dziękuję. :)

[@wojticz3754]

Z pośród wielu materiałów na YT , to również najbardziej do mnie trafiło. Mega to zrozumiałem i dotarło do mnie. Myśle,że magią tego filmiku jest to, że jest mówione od serca, a nie jako formułka itd. Super kanał, bede stałym bywalcem:)

[@grazynaplewka1025]

Ul00.9jhjhppjpjo000hp0.op..olhhh..9phhohhhoomo0990.6.olch opoooo

[@agama7752]

❤️

[@Dominikadesign]

❤

[@elapiwowarczyk5044]

B fajnie ze chcesz sobie pomoc i pracujesz nad swoim szczęściem. Zycze Ci dużo zdrowia❤

[@nastieett]

Jestem wdzięczna za kochające mnie osoby i osobe dzięki której potrafię wstać z łóżka

[@alabazejczyk2798]

Jestem wdzięczna za ten kanał na KZbin. W tym dniu, w tym momencie ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję! ❤️❤️❤️

[@andrzejkmita3537]

@@MagorzataMostowska Jam Jest wdzięcznością. Wdziecznosć jest we mnie. Wdzięczność jest wokół mnie

[@honoratasteciak8260]

Dziękuję ♥️

[@januszderen1253]

Dziękuję za tą wspaniałą praktykę ❤

[@dajzsiebiewszystko]

JA sama chyba juz polowe z tych 8 tysiecy wyswietlen nabilam haha. Korzystam z tej medytacji prawie codziennie. Zdecydowanie najlepsza dla mnie. Love.

[@annatuleja9742]

Jestes cudowna. Lzy plyna mi ze szczescia jak medytuje z toba❤

[@aniaaneczka4636]

Człowiek gromadzi w sobie tyle złości i frustracji, zapominając co naprawdę liczy się w życiu. Zapomina o tym, żeby być wdzięcznym, że żyje... Dziękuję ❤️ Namaste 🙏

[@anna00545]

Małgosiu, mam 54 lata i zaczęłam medytację z Tobą od 2 tygodni. Jestem wdzięczna za to, że jesteś 🙏

[@anjan.hansen6978]

Dziękuje Gosia. Jestem ci bardzo wdzięczna.

[@Leonardohalicki]

Dziękuje

[@magorzatamichalska9838]

Jestem wdzięczna Gosiu że każdego dnia rano mogę być z Tobą i poddawać się tym pięknym praktykom.

[@agnieszkamalcherek6962]

Droga Gosiu, bardzo piękna medytacja, bardzo mi pomogła, dziękuje.

[@katarzynasochalec4942]

Jestem wdzięczna za Ciebie Gosiu ❤.

[@wojteks11]

Poleciało dużo łez. Dziękuje🙏

[@marypiano3346]

Gdy podczas tej medytacji usłyszałam śpiew ptaków, strasznie mnie to ucieszyło. Nigdy tego nie doceniałam. Dziękuję Ci z całego bijącego serduszka. Łzy same poleciały ❤️❤️❤️

[@PatrykPietrucha]

Dziękuje Małgosiu za Twoje filmiki

[@weraplis8123]

To ja Ci Gosiu bardzo dziękuję za dziś :*

[@enchanter4u]

Jedna z najpiękniejszych medytacji...zawsze przy niej płaczę...

[@katerina6466]

Uwielbiam, pomagasz mi dostrzec dobre chwile, Gosiu. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 2025!

[@kasiapl8896]

Dziekuje Ci

[@zenonmossakowski2240]

Bajkowa Medytacja Super Dziękuję Małgorzatko Zenon

[@MarcinLubczynski-y5r]

Jestem wdzięczny że jesteś Gosiu ❤

[@kornelia1981]

Uwielbiam słuchać tego do spania. Cudo 🥰

[@musicofthesoul797]

Piękna praktyka🙏🔥❤️

[@azizartbrico13]

Lovely video nice sharing ❤❤❤

[@Gike-]

Dziękuję!

[@MiniManoVibrato]

Wracam do tej medytacji od conajmniej roku:) dziękuje! ❤ niech się pieknie dzieje w Teoim życiu!

[@grazynaplewka1025]

Dziękuję Gosiu za ciebie i medytację.❤️❤️❤️

[@zofiachrostowska7103]

Gosiu chciałam Ci podziękować za to, że od tylu lat Twój głos prowadzi nas do tego żebyśmy stawali się najlepszą wersją siebie ❤️🙏

[@tinkywinky6394]

Dziękuję Ci Gosiu... ta praktyka bardzo mi pomogła. Tone w łzach❤😭😭

[@MagorzataMostowska]

Nikola, jeśli praktyka tak bardzo Ci pomogła, to jestem przeszczęśliwa, że mogłam się przyczynić do czegoś dobrego w Twoim życiu ❤

[@marcelaostrega5357]

Jestem wdzięczna za to że ty jesteś 😊

[@Karola2623]

Najlepsza najpiękniejsza medytacja po której zawsze wiem co jest ważne w moim życiu

[@nikolamalujenikolajasnowsk3607]

Dziękuje , świetna praktyka . Jestem tu codziennie .. 🤍 Czasami poleca łzy ale tego widocznie mi trzeba . Namaste 🧘‍♀️

[@zwykyczowiek5966]

Dziękuję Ci kochana 💕

[@piotrkobielus6156]

Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest ❤️

[@podlogiholandia]

Ja też Ci życzę pięknego dnia co dzień po tej medytacji 🤲💎💗

[@kasianowa83]

Dziękuję, że jesteś 💓 Dziękuję za Twój anielski głos, za piękną podróż w głąb siebie, za zaufanie, za spokój, za miłość bezwarunkową jaką wzbudzasz, za wdzięczność, którą czuję🙏 namaste, kocham Cię i błogosławię Cię Małgosiu 🫂

[@gabrielakrupa-turowska4793]

Piękna medytacja, Piękna muzyka w tle. Dziękuję 🩵

[@lydiaradomska]

Piękna medytacja. Dziękuję:)

[@jagoda9823]

Kochana❤️❤️❤️Dziś zrozumiałam,że jestem wdzięczna, za całe swoje życie ❤️

[@diana-pb5pr]

Dziękuję Gosiu Ci ,za to ,że tu jesteś❤❤❤

[@Brunette.barbiie]

Piękna medytacja jako przerywnik w nauce, dziękuję Gosiu i widzimy się wieczorem🩷

[@jerzyt3897]

❤dziekuje super medytacja

[@karolinastarzewska7417]

Małgosiu, to co robisz jest bardzo ważne. Twoje wewnętrzne ciepło, świadomość i łagodność wprowadzają te same wartości za każdym razem do mojego życia, kiedy z Tobą praktykuję. Niesamowita! Dziękuję.

[@nine_fingers_mike]

Dziękuję za tą cudowną podróż. Nie mogę uwierzyć że dopiero teraz piszę komentarz bo poznałem medytacje dawno temu... Jestem za to bardzo wdzięczny. Pozdrawiam serdecznie pogody ducha 👊

[@kamilstanisawek5160]

Bardzo dobry sposób na rozpoczęcie dnia :)

[@bartekzibi4527]

Jestem wdzięczny za Ciebie Wdzięczny już od kilku lat ❤❤❤

[@dorotadora2500]

Dziękuję za Twoją pracę, piękna medytacja

[@kamilskirzynski5983]

Ja to bym z Tobą Gosiu pomedytował na tej macie... Uwielbiam Cię. Namaste

[@studioflorystycznebajka.bozena]

dziękuję za te piękne medytacje poranne:)

[@koniara.horsiara]

Dziękuję że jesteś ❤

[@meowk2113]

coś niesamowitego ❤

[@ukaszjozwicki9033]

Tylko 10 minut a czuje się wspaniale po Twojej medytacji, tyle ciepła i pozytywnej energii dajesz, jestem naprawdę wdzięczny że jesteś, dziękuję

[@jestemfajny9054]

Dziękuję za te 10 minut spędzone z medytacja wdzięczności

[@ElzbietaHeykers-zl7bc]

Piekny widok. Bardzo dziekuje

[@soundsforsoul4586]

Dziekuje serdecznie za ta medytacje 💚 Od lat ja robie jako moj rytual zanim wstane z lozka. Uwielbiam Twoj cieply I mily glos. Bylam wstanie zaufac Tobie I Twojemu prowadzeniu od pierwszej sekundy. Dopiero po dluzszym okresie regularnego odtwarzania tego nagrania doszlo do mnie ze tak najbardziej odczawam wdziecznosc za to wlasnie video i za Twoj czas I energie ktora poswiecilas aby to nagrac. Dziekuje dziekuje, dziekuje 💚💚💚💚💚

[@pawekobryn9508]

Dziękuję, super medytacja na dobry nastrój na cały dzień :)

[@LalaBuziak]

To był mój pierwszy raz z medytacja. Początkowo czułam zirytowanie i "po co mi to" ? Za co jestem wdzięczna...? Poleciały mi łzy... Dziękuję.

[@magorzataturno8287]

Dziękuję kochana za medytację,popłakałam się i jest mi z tym pięknie ❤🙏

[@izabelatrylich8397]

Dzień doberek kochana Gosiu 😊 Życzę piękne i bezstresowego dnia❤😘

[@Kk-sy1oy]

Gosia, dziękuję. To było wzruszające uczucie a łzy same płynęły ❤️

[@nikolakubas6602]

Dziękujemy❤🥰, super filmik

[@annaszuma4765]

Pierwszy raz tu jestem. Wrócę,bo wewnętrznie mnie tu woła. Dziękuje❤️❤️❤️

[@Marysis84]

Cudowna praktyka, dziękuję Gosiu ❤️❤️❤️

[@jerzytruchlinski6145]

❤Super dziękuję

[@katarzynanawrocka7013]

Gosiu jestem Ci wdzięczna, że dzielisz się ze mną/ nami swoją wiedzą, za to że mogę z Tobą praktykować:)

[@bogumiagancarz8948]

Dziękuję bardzo za pięknie rozpoczynający się dzień dzięki Tobie❤

[@paredangel]

Chyba wprowadzę w swoją codzienną rutynę medytację. Uswiadomilam sobie, ze to nie tylko odganianie uporczywych myśli, ale dużo, dużo więcej. Każdy potrzebuje takiej chwili-czy tez przyjmuje ona taką formę czy tez formę modlitwy (która jest swoistym rodzajem medytacji). Dzisiejsza medytacja pozwoliła poczuć mi spokój i harmonię oraz wdzięczność i miłość. A to coś do czego całe życie dążymy. Dziękuję Ci, ze dzielisz się z nami i pokazujesz "JAK" ❤

[@MagorzataMostowska]

Masz rację, medytacja jest swego rodzaju modlitwą, i modlitwa jest swego rodzaju medytacją :) Bardzo się cieszę, że odnalazłaś tutaj spokój i harmonię, o których wspominasz. Dziękuję Ci serdecznie za podzielenie się swoimi odczuciami ❤

[@cincinek9265]

Dawno nie medytowałem, odtworzyłem te medytacje bo czułem dziwny niepokój, lek..zacząłem głęboko i nagle koniec. Czuję się w pewien sposób błogo, nw jak to możliwe, ale rozmawiałem wcześniej z kolegą napisałem mu wiadomość i od razu odtworzyłem te medytacje, nie wierzę do teraz, że poprostu odpłynąłem. Wyciszyłem się na tyle, że można powiedzieć "usnalem" Na siedząco i poprostu przebudziłem się w momencie, gdy miałem położyć dłoń na sercu. Jestem w szoku, jak to jest możliwe.

[@monikawasilewska8986]

Łzy same pociekły, cudowne 10 minut, widzimy się jutro ❤️

[@JoannaBartnicka-u6i]

Znowu czuję że żyje to jest piękne Małgosiu dużo dobrego robisz dla nas ❤❤❤❤❤

[@anaaaaaaaaaaaaasqdce]

Dziekuje, dziekuje, dziekuje ❤

[@barbaraghidoli-kowalska8154]

Cudowny głos,wspaniała praktyka wdziecznosci❤️❤️❤️dziekuje

[@ewaslesinska5687]

Małgosiu, serdecznie dziękuję za piękne praktyki, cudowny spokojny ton głosu, a przede wszystkim za to, że Jesteś 🎻🌷❤ Jestem Ci bardzo wdzięczna. Jak najwięcej prawdziwie szczęśliwych oraz radosnych chwil w życiu ❤😘

[@olakwiatkowska5203]

Od pierwszych kilku minut Twojego głosu nie mogłam opanować łez. Na koniec całe policzki mam we łzach.😢 Nie mam pojęcia jak to możliwe, nigdy nie płacze z takich powodów. Nagromadzone emocje robia swoje. Może tego potrzebowałam. Dziękuję ci bardzo Gosiu. 😚

[@MagorzataMostowska]

Olu, najlepiej w takiej sytuacji niczego nie kontrolować i dać upust emocjom. Czasem to właśnie TO, czego najbardziej potrzebujemy. Dziękuję Ci pięknie za wspólną medytację i ściskam mocniutko!

[@marikakwiatkowska5332]

Pierwszy raz podczas medytacji poniosły mnie emocje do takiego stopnia, że również zaczęłam płakać i od razu po musiałam zerknąć czy to tylko ja reaguje w ten sposób - a jednak nie! Magia.

[@agama7752]

Ja to samo. Nigdy nie robiło to na mnie takiego wrażenia. Co ta pani ma w sobie?

[@weronikapietka5326]

Dziękuje za tą medytacje ❤️❤️❤️

[@valencia1772]

Dlaczego to 10 minut mija tak szybko? Jestem Ci naprawdę wdzięczna za tą medytację jak i inne, które są na Twoim kanale ❣ Dzięki nim ten jeden raz w dnu potrafię się wyciszyć, odpocząć, odgonić wszystkie inne, niepotrzebne myśli i skupić się na ,,tu i teraz" ❤

[@wojticz3754]

Świetne!

[@katarzynakedzierska7667]

Uwielbiam Cię Gosiu! ❤️Ratujesz mi codziennie życie 🙏💘

[@juliagwiazdowska6955]

Jak dość długo medytuję, tak jeszcze nigdy się nie wzruszyłam. Przepiękna medytacja

[@kamastaf3651]

Jestes aniołem na ziemi, od pewnego czasu zmieniasz mnie i moje życie ❤ jestem wdzięczna że Cię odnalazłam i dziekuje za wszystko Gosiu ❤❤❤🤗

[@MagorzataMostowska]

Jejku, bardzo Ci dziękuję i szczerze życzę wszystkiego dobrego ❤❤❤

[@autelio2833]

Słucham Cie codziennie ❤ dziękuję że jesteś ❤❤❤

[@monikadebska-korzec1306]

tak bardzo dziś tego potrzebowałam ❤‍🔥💖

[@ewa8821]

Wspaniała medytacja, codziennie praktykuje właśnie coś tego typu, ale świetnie, że teraz mogę praktykować z Panią! Pani głos tak uspokaja! Dziękuję! W sam raz na dobry początek dnia! ❤️😘 Namaste 🙏

[@MagorzataMostowska]

Ewo, to cudownie, że praktykujesz już wdzięczność. W moim życiu, taka praktyka wiele zmieniła i cieszę się, że teraz mogę dzielić się tym z Wami ❤️ Namaste.

[@andrzej4060]

Jestem wdzięczny że na Ciebie trafiłem. Jestem z Tobą od 3 dni i niesamowicie na mnie wpływają te medytacje. Dziękuję

[@sylwiaiskierka8790]

Dziękuję ❤ Poszłam dziś na spacer i puściłam Medytację Wdzięczności. Uwielbiam ją. Po powrocie do domu, mąż jak mnie zobaczył stwierdził że pięknie wyglądam i mam olśniewającą aurę ❤❤❤ Medytacja ma moc. Dziękuję Gosiu 😘

[@Alexa-Matusiak]

Dziękuję, uwielbiam tę medytację 🙏💜🍀

[@wiesia369]

Jestem WDZIĘCZNA za piękną medytację, jestem WDZIĘCZNA za piękny nowy dzien

[@paulinamis9490]

Rany, ostatnio zainteresowałam się praktyka wdzięczności i starałam się codziennie uświadamiać sobie za co jestem wdzięczna i wybierać 5rzeczy z całego dnia za jakie jestem szczerze wdzięczna i bardzo pomogło mi to dostrzec dużo wspaniałych rzeczy w moim życiu ale to... Wgl nie umywa się do tego co właśnie doznałam... jestem cała poruszona i wzruszona... Dziękuję za tak cudowna praktykę

[@MagorzataMostowska]

Paulino, Ty jesteś wielka! ❤️

[@kosmopl6858]

Cudowna medytacia ;) Medytuje z Tobą od kilku miesiecy codziennie z rana :) jestem wdzieczny za tą medytacje :)

[@Zuza4244]

Dzisiaj płakałam . Dziękuję Ci 🤍💙

[@joannaczapiga2492]

Najpiękniejsza medytacja jaką znam, a znam wiele. Dziękuję 💕

[@aggiecat]

Na początku miałam masę negatywnych myśli, że nie mam za co być wdzięczna, że w każdej dziedzinie życia jest źle, ale pomogło to zadawanie sobie cały czas w głowie pytania 'za co jestem wdzięczna' i nagle same proste odpowiedzi: że widzę, że słyszę, że ze zdrowiem nie jest aż tak bardzo źle, a nawet miałam wizję oświetlonego słońcem mojego biurka w pracy i uświadomiłam sobie, że jestem wdzięczna też za tą pracę, bo swoje czynności lubię wykonywać i cieszę się, że mogę tam pracować (tylko nie lubię ludzi i szefostwa;))

[@PP-po3ri]

Piękna medytacja. Obecnie staram się wykonywać medytacje nieprowadzone, przy czystej muzyce relaksacyjnej, ale czasem bardzo potrzebuje wykonać tę Twoją medytacje wdzięczności. Dzisiaj, kiedy usłyszałem Twoje zdanie, aby pomyśleć o osobach, za które jesteśmy wdzięczni i niekoniecznie muszą być to osoby z naszego otoczenia, to od razu pomyślałem o Tobie. Bardzo jestem wdzięczny za Twój przekaz i ogrom darmowej wiedzy, nagrań dla nas, z których możemy korzystać i stawać się coraz lepsi. Namaste Gosiu.

[@Ania-gj8nr]

😊😊😊Wśród osób, którym jestem wdzięczna, jesteś TY 😘😘😘

[@MagorzataMostowska]

Aniu, dziękuję! ♥

[@studioflorystycznebajka.bozena]

i znowu pięknie dziękuję, korzystam często:)

[@Natalia-uf6ho]

Jestem wdzięczna za to że znalazłam ta medytacje ❤️ jestem wdzięczna że zmieniłam swoje podejście do życia , do rozwoju duchowego , szczęście mnie wypełnia ❤️🧘🏻‍♀️

[@ora0racatuno636]

Dziękuję za te wspaniałe filmiki. Cieszy mnie to że istnieją takie kanały w szczególności twój, które to starają się wprowadzić ludzi w nowe doświadczenie, wiedze. Mam nadzieje że uda mi się znaleźć więcej filmików tego typu, jesteś wzorem dla niektórych kanałów na yt. Namaste :)

[@ludmiamasalska3421]

Dziękuje i jestem wdzięczna ,że jesteś. UBUNTU

[@rozyckacoach25]

Bardzo podobają mi się Twoje medytacje ❤️

[@nikolastrauch7307]

Jestem wdzięczna za tę praktykę z panią ♥️