Jak kopać WYŻEJ (DZIAŁA OD RAZU!)

[@MrAlphaFit]

O czym ma być kolejny filmik? :)

[@thepreacher9486]

Przysiad na jednej nodze !

[@gracjantomasz6121]

Jak wykonywać kopniecia/ciosy jak się układać; D

[@piotrstefaniuk1514]

Jakiś jeszcze inny rodzaj omleta bo te co robisz są pyszne

[@polskikv5676]

5-10 podstawowych rzeczy dla osoby która chce wrócić do formy po długiej przerwie

[@zabuzawwa2175]

Seria ćwiczeń na siłę 👍

[@bjjgru798]

Jebisty materiał ....mi pomogło bo inaczej się rozciągałem a po tych dodatkowych twoich ćwiczeniach idzie o niebo lżej noga w górę

[@JF-xe3cq]

Miniaturka mnie rozjebała... ja trenuje boks tajski od października a właśnie ty mnie do tego zachęcieś i jestem bardzo z tego zadowolony.

[@mikoajdetko3320]

Daniel. Jesteś moim zdaniem najlepszym kanałem na Polskim YouTubie. Znam twój kanał od wielu lat i śmiało mogę powiedzieć że jesteś moim zdaniem najlepszy kanałem opartym na sporcie na całym polskim YouTubie. Uważam twój kanał za solidy i godny podziwu. Cieszy mnie to że znam cie od wielu lat i czasem do ciebie przychodzę. Ciesze się ze się rozwijasz i życzę dalszych sukcesów na YouTubie jak w życiu. Pozdrawiam serdecznie rośnij w siłę i oby tak dalej. Ps To dobrze że jest ktoś taki na YouTubie który daje niezbędne informacji do podjęcia treningu na siłowni czy sztuk walk. pozdrawiam

[@sebastiankupis4448]

Miło zobaczyć film kogoś kto nie jest super rozciągnięty a pokazuje sensowne ćwiczenia :)

[@mixedmartialartschannel8211]

Oglądam cię już trochę czasu i się nie zawiodłem również jak ty kocham sporty walki jestem dobrze rozciągnięty ale mam problem z biodrami dzięki za radę mistrzu zaraz zabieram się do roboty

[@sicl9114]

Po długiej przerwie od treningu. Wpadłem na twój film i z ciekawości polecialem na worek . Podpaliles mnie aby nadal walczyć o mobilność bioderek i kopać high. Dzięki pozdro

[@rak207]

Repley w pigułce i fajnie że wróciło sw na kanał

[@Rezo1405]

Dobre, wchodzi do planu rozciągania :) kyokushin!!! pozdrawiam!!!

[@edytajezierska6340]

Ja mam problemy z kopnięciami i obrotami.Leci subskrypcja 👍💪

[@mateo2766]

Ty, dawaj jakąś bitkę na FAME MMA :D

[@mixerix-iy8oi]

Kidosie fame mma nie jest na jego poziomie fame mma to gowno

[@MediaKwiatek46]

@@mixerix-iy8oi oo dorosły 😐😐

[@mixerix-iy8oi]

@@MediaKwiatek46 tak. W przeciwieństwie do ciebie

[@MediaKwiatek46]

@@mixerix-iy8oi widać

[@siureksmoka989]

@@MediaKwiatek46 XD widać że to jakiś bękart

[@buffalo10]

Od marca nie byłem na swoim treningu karate, czuję się strasznie zardzewiały, a powrót dopiero od września

[@krzysztof2454]

Jestem posiadaczem czarnego pasa w kick boxing i drugie kyu karte nigdy nie robiłem jak powiedziałeś tych magicznych ćwiczeń a prawie typowe jedynie rozciąganie z jedna uwaga : nigdy nie powinno się sprężynować czas 20 - 30 sek jak najbardziej ale bez sprężynowania podstawa wysokiego kopnięcia przede wszystkim jest dobra technika i pozycja na nogach plus otwarcie bioder jak kolwiek Dobry film pozdrawiam

[@michizy1489]

Chyba złamałem piszczel

[@nicegametv2541]

XD

[@Phoenix-mo5vv]

Xd

[@marcelmilczarek2638]

Podstawowy loł king

[@diablodiablowski8602]

XDD

[@MM-kc8iw]

Dobry materiał, sporo osób na taki czekało

[@adasko3189]

Idealnie, przyda sie ;) Kopie high kicki osoba o wzroscie 185, ale nie ma takiej sily, tak samo lewą noga ciężko, ostatnio sie poprawilo, ale rozciągnięty dobrze jestem, a kopalem lewa noga tylko lowy i middle, ostatnimi czasami duzo krece bioderkami :d Skorzystam na pewno i tez z tego, Dziękuję ;)

[@p4wito448]

Itachi 😃🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

[@TyTuS_7191]

sprobuj dokrecac stope przy kopnieciu

[@gracjantomasz6121]

Ohoo oglądamy!

[@Sukunaঔ]

7:20 to ćwiczenie nie tylko do odblokowania biodra jest 😅😅😅

[@Haermider]

W kickboxingu statystycznie najwiecej nokautów jest robione high kickami, wiec jak najbardziej skuteczna technika w realnej walce, nie tylko widowiskowa.

[@MrAlphaFit]

Mi chodziło o walke na ulicy. Nie sprecyzowałem tego. Mój błąd

[@zalanypaladyn]

3:50 a to wiadomo że dobre bo Goku tak robił przed walką często

[@starozytnywojownik4315]

i co ze robil to tylko anonimowana postac z bajki

[@davidzachary7152]

3:19 Ło matko, kiedy ja się tak zegnę, chyba za rok. Ale i tak mam postępy :)

[@bubcok]

6:52 przy tym lubię się jeszcze wyciągnąć tułowiem do przodu

[@mateuszperkowski9911]

Fajny poradnik! Dzięki!🤙🙏

[@Lukass15]

Tego szukałem

[@stoneHeHenge]

K*rwa, ale przystojny jesteś ziomek :D

[@haroteq2191]

Dobry poradnik byniu

[@reddevil1620]

Dokładnie tak jak mówisz 👊👉

[@rasweed2678]

cwiczenia jak Goku, rodem z Db ❤️ my man!

[@freez1653]

Od dziś zacząłem się rozciągać 3: ciekawe jak szybko zobaczę efekty

[@kejnmejn9225]

Cześć daniel! Mógłbyś może pokazać jak nauczyć się skutecznie obrotowego kopnięcia? (wheel kick) na polskim yt praktycznie nie ma takich filmów, a na zagranicznym są głównie shortsy Step by Step, ale ciężko mi to idzie :/

[@ramzesusugielektryczne7260]

Highkick celuje się w szyję by w efekcie trafić w podbródek a nie czubek głowy.

[@snajkes8130]

Zajebiste ćwiczenia

[@kamilnowak3353]

siema a w takiej typowej ulicznej samoobronie king boxing sie sprawdza, mowię o takich np. sytuacjach jak ktos kogos za kark dusi recami czy obejmuje czy trzyma czy cos w taki sposób gdzie trudno jest sie wydostac takiej osobie, lub sa sytuacje gdzie nawet jest poważne rysyko uszczebku na zdrowia bo ktos ma jakis przedmiot lub nagle tak złepie,ze ma sie rece tdrudno tostepne i w takich sytuacjach jest konieczne uderzenie w odpowiednie miejsce przeciwnika i zastosowanie jakiegos chwytu czy cos w tym stylu to w king boxingu też sa jakies takie uderzenia chwyty i tak dalej czy tylko w king bokingu ida w ruch łokcie, piesci kolana i nogi ogólnie???? bo wiadomo możemy dostac z nie nacka czy od tyłu to nawet nie zdażymy przy blokować lub unik zrobić by nie oberwać lub mozemy trafic na kogos kto jest od nas grubszy i kupa tłuszczu z powoduje, ze np. udezenie w brzuch nie zrobi na nim wraże to trzeba znac naj wrażliwsze miejsca na ciele by wiedziec gdzie uderzyc by jak najszybciej taki delikwen odpuscił nas atakowania??????

[@RMat-lv1fh]

Na obecne czasy i na przyszłe W S P Ó L N O O B R O N A - sztuki walki+ sztuka przetrwania + sztuka zwyciężania KORONOWO 25.06 - udoskonalmy wszyscy 😊😊

[@krasula6041]

Super odcinek, ale czekam z cierpliwością na planche 💪

[@Leonardo_KMP]

Mój trener zawsze mówił rozciągasz się? Ok ale jak nie masz "rozbitych bioder" to sobie nie pokopiesz

[@zajacofficial.0246]

Fajny materiał

[@jakubgaazka4221]

Co z konkursem o drążek?

[@karoldakowicz935]

Cześć Daniel, z racji tego że czasy są jakie są, to zacząłem się zastanawiać czy nie zrobić w domu mini siłowni, stąd moje pytanie czy znasz jakąś dobrą firmę produkującą sprzęt do ćwiczeń typu hantle, sztangi, ławki może z kimś współpracujesz albo zwyczajnie masz coś godnego polecenia. Zależy mi na tym żeby sprzęt był solidny i żeby nie wydać na niego tysięcy, z góry dzięki za odpowiedź. Ps: Szacun za pracę i sumienność że jesteś w stanie prowadzić dwa kanały przez tyle lat i trzymasz się tego co sobie założyłeś.

[@bestofthebest3558]

High kicki nie są skuteczne w realnej walce xd ?

[@marekpawlicki3635]

Widzę że użyłeś cytatu Bruce'a Lee 😂😂

[@zabuzawwa2175]

Siema Byku 😀 czy w dalekiej przyszłości jest szansa by zobaczyć ciebie w fame mma? Myślałeś o takim wyzwaniu

[@billowilkolak6758]

Debil...

[@katez1236]

Można w wieku 14 lat? Ćwiczyć to

[@rakoczy6283]

W każdym wieku możesz sport dla każdego jest

[@gypsykking1970]

Takie Rozciąganie można w tym wieku

[@darekkuczkowski299]

Ten cytat o kopnięciach to Bruce Lee

[@adam108]

...dziś na worku rano myślałem właśnie o tym o czym jest ten film :) jest odpowiedź, no to pojawia się następne pytanie: robie sobie krótkie rozciąganie codziennie - jakieś 15-20min - same nogi, zakładam je na blat w kuchni i skłony tułów do kolana (powoli bez przeginki), a potem skręt na bok w biodrze i tak sobie stoję 90° minutę i zmiana nogi, ale zauważyłem, że na drugi dzień początek rozciągania to codziennie masakra jakaś - jakby mi się całe to rozciągnięcie z dnia poprzedniego skróciło ? to ma tak być, czy wyluzować trochę z rozciąganiem, chociaż nie wydaje mi się abym przeginał?

[@tonymontana8356]

Leci subik! 💪😎

[@oskarrodom1844]

high kick Malo skuteczny? chyba zalezy kto ma jaki pociag...na zawodach taekwondo ja starszy pan pociagnalem mlodemu w glowe I w sekunde zaliczyl podloge oczywiscie Bez nokautu ale co by bylo gdyby nie mial kasku a ja ochraniacza na stopie?

[@hubcixkar8495]

Siema A ten drugi zestaw ćwiczeń to jest na poprawę wysokości czy siły? A może na to i to? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź

[@97Turion]

Zawodnicy MMA nie umieją kopać wysoko, bo nie na tym się tylko skupiają zaproś jakichś karateków konkretnych, bądź taekwondzistów gdzie wysokie kopniecia sa wałkowane codziennie. Kopiesz lepiej niż nie jeden profesjonalny zawodnik MMA

[@Makoczi]

dam temu szanse i zobaczę jaki będzie efekt za 30 dni

[@j1m16]

i jak ?

[@DawiDavidaz]

co ile wykonywac takie cwiczenia?

[@majekelejekek]

Co tydzień

[@diablodiablowski8602]

🤷‍♂️

[@damainaowsianka58]

Cześć

[@bartomiejjabonski5058]

Żeby idealnie kopnąć to muszę przyznać to trzeba trochę ćwiczyć, ale żeby perfekcyjnie kopnąć, żeby kopnięcie było bardzo i to bardzo szybkie i z dużą siłą to trzeba bardzo długo ćwiczyć. Ja ćwiczę karate Kyokushin i wiem jak ciężko dojść do perfekcji. Polecam obejżeć jakieś kopnięcie i nokauty z Kyokushin, a jak ktoś chce to zapraszamy na treningi :D Pozdrawiam

[@k0rba]

Rzeczywiście bardzo przeciętna mobilność, w sieci jest wiele znacznie lepszych materiałów dot. tego tematu.

[@mayster3539]

Witam

[@szaryczek770]

Może w następnym odc ćwiczenia na drążku??

[@SuperGajorek]

Może do fama mma byś poszedł

[@michak4495]

Przecież mówił w wywiadzie z Owcą że nie chce.

[@SuperGajorek]

@@michak4495 naprawdę? 😱

[@billowilkolak6758]

Debil...

[@MONOLIT22]

Wyrzucasz z całej siły udo i dokładasz łydke to wygląda tragicznie

[@fanboksu6508]

1:28 prosze doinformuj sie

[@juliandudkowiak9408]

Dawaj mma i do fema

[@mikoajsikora2414]

I te cytaty z hxh

[@jebacnapinaczy6987]

Nie ,.1000 a 10.0000 razy tam mawiał Bruce Lee ,)

[@RikoY7]

We paczaj typek kopie mebel

[@b4rb3rr]

Mordo garde trzymaj bo każdy borowik cię zgasi 🤣🤣

[@mikopiotrmazurek4048]

nic to nie dało

[@simyy482]

dawaj na FAME MMA proszeeeeeeeee

[@justgamer1396]

następny atencjusz chce do fame mma albo clout albo jeszcze gdzieś... żenujące to jest już powoli...

[@TOMECZEKxxx1994]

Zawalczysz kiedy na fame mma?

[@MrAlphaFit]

Baaardzo mało prawdopodobne :)

[@onile1002]

Alsquad chyba sie cykasz

[@ghjb5293]

@@onile1002 albo w tak prymitywnej walce nie chce uczestniczyć