Jak na správnou chůzi o berlích | Rehasport

Pokud se vám video líbilo, budeme rádi za odběr, sdílení nebo komentář.
V úvodním díle z cyklu “Jak správně rehabilitovat” si představíme chůzi o berlích. Jde totiž o součást rehabilitace, která čeká téměř každého po úraze či operaci na dolní končetině. Fyzioterapeuti z Rehabilitace Rehasport vám ukáží jak na to. Naučí vás bezchybné provedení všech variant chůze po rovině i po schodech, včetně správného nastavení výšky berlí. Také se dozvíte nejčastější chyby, kterých se lidé při chůzi o berlích dopouštějí, protože o správném stereotypu, nebyli nikým instruováni.
Pomůcky použité ve videu naleznete na webových stránkách
www.rehabilita...
Stránky Rehabilitace Rehasport naleznete zde:
rehabilitace.re...
Sledujte nás na sociálních sítích, ať vám neuteče žádná novinka :-)
/ rehasport
/ rehasport.cz

[@andreaskalova2411]

Super, díky za video, mám po dvou operacích levou nohu, až teď díky vám vím jak správně chodit s berlemi,nikdo mě to jiný neučil,ani neurčil kdy mám nohu zatěžovat..Budu se držet skvělých rad z vašeho videa a chodit dle něj 👍

[@pavel2k]

Tohle je fakt dobrý video. Jednoduše a srozumitelně popsáno. 👍

[@rehasportcz]

Dobrý den, děkujeme moc za hezkou zpětnou vazbu. Vážíme si toho.

[@JanaKotrcovaApplova]

Moc děkuji za skvělý návod. Čeká mne operace křížového vazu v koleni a učím se předem podle vás chodit o francouzských holích po schodech :).

[@rehasportcz]

Dobrý den, moc děkujeme za hezký komentář. Děláme to pro vás. :)

[@janaerychlebova8184]

Moc děkuji za video, velice mi to pomohlo. Jsem po operaci zlomeného kotníku a teď už díky vám se nebojím chodit o francouzských holích ze schodů a do schodů a dostanu se sama ven na vzduch.

[@blanina]

Hezký den .Já na to používám jednu pomůcku zimní olympijské hry ...ZOH zdravá operována hole do schodů a že schodů obráceně HOZ funguje to 😉

[@meduzahide]

Děkuji za inspiraci,jen mě dost udivuje že v každém zařízení chůzi o berlích učí jinak.👍😉

[@ottocechovic8457]

Srdečná vďaka za výbornú pomôcku

[@veroniquee86]

Tohle video mě opravdu moc pomohlo !! těhotná s berlema

[@rehasportcz]

Dobrý den, děkujeme za komentář :)

[@pavelegermaier5842]

Děkuji moc mi to pomáhá i cviky úžasná videa .

[@veronikastanova7420]

Ďakujeme ste super. Všetky vaše videá sú po náučné a verím že aj pre viacerých pomocné. 👍

[@hrebicisemcice182]

Konečně nějaká rada, děkuji.

[@helenabereczkova3131]

Super video.som po operácii kol.klbu 2 mes.a vše spätne robím.dakujem za videa

[@rehasportcz]

To jsme moc rádi. Děkujeme za hezký komentář. ☺

[@mariavajovaphd.3810]

Výborné video : -) ja som mala výborných rehabilitačných v KE učili ma presne TAKTO :-) AJ TAK som si Vaše video pozrela už asi 15 x a veĺmi mi pomohla Ďakujem 🙂

[@rehasportcz]

Dobrý den, paní Vajová, děkujeme za hezký komentář, moc si toho vážíme 🙂

[@zdenkobaranecmgr.3986]

❤ Ste skvelí, vďaka. Jonesova únavová zlomenina 5. metatarzu.

Veľmi vám obom ďakujem. Som po operácii plastike ACL a v nemocnici som nedostal skoro žiadne info, presne ako opisujete vo videu. V podstate sa nič v čase nemení a pacient je prosto príťaž.

[@rehasportcz]

Rádi pomáháme...❤‍🩹

[@renarota]

👍👏super video Manžel-vážnou otevřenou tristivou zlomeninu LDK, zatím nesmí chodit - pouze ležet, Bohuzel jsme v patře, kde jsou schody- velký problem…při kontrolách

[@rehasportcz]

Děkujeme za komentář a manželi přejeme brzké uzdravení.🙏

[@blanina]

renarota V tom případě musíte zavolat obvodní lekarce a ona vám napíše sanitku a oni ho musí připoutat na lehatko a svézt po schodech do sanitky . Nedejte se není jiná možnost . Mne také takhle , než mě odoperovali vozili . Po operaci osm měsíců na vozíku a pak berle a to , uz se dalo , nechtěla bych to zažít znova 👎😢

[@lenkahavlu543]

Děkuji moc mi to pomohlo jak správně chodit o berlích ,byla jsem bezradná Lenka

[@evapernicova8376]

díky za videa, kvůli korona viru rehabilitace v nemocnici nebyla

[@ilinevic7]

Ahojte...este by som doplnila moznost chodze bez toho,ze noha nemoze byt zatazovana vobec...napr.pri zlomenine a sadre 😉Vela ludi v mojom okoli co mali polamane nohy...nevedeli ako chodit...vdaka ste skveli...vdaka Vam som po OP ACL rehabilitacne v dobe covidu uplne super...necakala som,ze sa tak skoro zbavim barli (7den po OP)vdaka

[@Monika7222]

Super video,som druhý deň po artroskopii,bývame v paneláku bez výťahu,a po operácii som šla domov po zadku 🙈 Až budem môcť,budem podla vášho videa trénovať 🙏

[@rehasportcz]

Budeme rádi když Vám naše video pomůže. :)

[@janabartova3801]

Dobrý den.. Jsem po atroskopii kolene pár hodin..Dnes zákrok, meniskus prý totálně na maděru a chrupavka taky. Po pádu na dlažbu. Video jsem též jako přípravu sledovala. Ale v reálu mne to zaskočilo natolik. Že jsem to psychicky nezvládla. Ještě chůzi ano..Ale do schodů jsem to nezvládla. Pomáhal manžel a hodná paní z našeho paneláčku. A měli co dělat mne dostat do patra. Manžel mi taky říkal. Tak běž po zadku. Teď už vím, že jsem přípravu podcenila a měla jsem to zkoušet každý den ..není to pak žádná sranda.

[@Monika7222]

@@janabartova3801 ja som po prvej operácii mala odhalenú chrupavku,14x9mm velkú.Na nohu nešlo absolútne šlapnúť,bolelo to ako čert.Teraz som tretí týždeň po druhej operácii,keď som prišla na zákrok sestričke som povedala že som mala problém sa dostať po schodoch domov,zavolala RHC a tá mi ukázala ako ísť po schodoch na jednej nohe 😁 Ale našťastie som to nepotrebovala,ako chrupavku prekryli,na nohu sa dalo trochu došlapnúť bez výraznej bolesti ako to bolo po prvej operácii 🙂

[@charlessgs2281]

Skvele video. Co ale delat kdyz ani druha noha na tom neni nejlepe, ale hlavne je clovek slaby, aby se sam holemi pevne udrzel 🤷‍♂️

[@ninocernay1603]

Super videa no ja mám TEP BILAT KOXA taže oba na jeden raz nemate niečo aj pre nás obojstranných

[@rehasportcz]

Dobrý den, děkujeme za váš komentář. Co přesně máte na mysli?

[@ninocernay1603]

@@rehasportcz Dobrý deň, sledujem Vás aj iných na KZbin a aj cvičím no nikde som nenašiel postup rehabilitácie pri vymene oboch bedrových kĺbov v jeden deň teda počas jednej operácie. Aj vaše cvičenia mi pomohli no ja som si ich trošku upravil toš obe nohy operované

[@sylvapapezova9591]

Děkuji, super. Možná by bylo dobré "jako" nemocnou nohu odlišit (barevně, obvaz...)

[@rehasportcz]

Dobrý den, děkujeme za vaší zpětnou vazbu! Dobrý nápad :)

Dobry den. Skoukla jsem Vase video a muzu rict ze aspon neco konecne vim - zaklady chuze , ale mam problem - ja mám po operaci obou nohou - palců. V pravo artroplastika dle K-Brandese, v levo zkrac. OT MTT I.s transfixací kortik. Barouk šroubem na principu vnitrni fixace. Takze moje otazka je - zda tyto techniky chuze o fr.holích muzu bez obav pouzvat. Jsem po operaci 6 tydnu. Predem moc dekuji za Vasi odpoved a preji krasny den. Ps nikdo mi techniku chuze ani neukazal a doposud jsem mela klasicke berle.

[@rehasportcz]

Dobrý den, to co popisujete je bohužel selhání pooperační péče :( Rozhodující je, jakou Vám operatér povolil zátež operovaných nohou. Pokud můžete např. na 50% každou zatížit, lze využít střídavý způsob chůze. Pokud Vám neřekli ani to, tak choďte střídavě a maximum váhy přeneste do berlí. Střídavá chůze je ve videou také popsána a předvedena a je to vlastně normální chůze a do berlí přeneste tolik váhy přes ruce, aby Vás to nebolelo.

Děkuji za odpověď. Již mám za sebou 4 Rhb a 4 Rhb před sebou a paní mi vše vysvětlila a ukázala a chodila se mnou i po schodech. Tež se divila a také řekla že je vse dost pozdě. Možná to je i tím že jsem měla v levo fixaci snímací dlahou ( zapomněla jsem to napsat)A tu mi sundali 20.12.19.

Levou nohu stále plně nezatezuji, pouze lehce.

[@jaroslavhrdy3848]

K lepšej názornosti vo videu by hodne prospelo, keby ste figurantovi označili nemocnú či operovanú nohu aspoň kúskom obväzu. Menej by bolo treba hovoriť...

[@rehasportcz]

Dobrý den, máte pravdu :) Děkujeme za podnět s označením bolestivé/operované dolní končetiny.

[@igordunajsky3428]

Ale inak perfektne video! Svizne, vecne, super.

[@silvervaness]

A co kdyz mam zlomenou nohu tak jak se spravne chodi?

[@lenkaururbanova4383]

snad se s berlema podle těch videí naučím i po schodech.

[@rehasportcz]

Ano, to určitě zvládnete :) Držíme palce.

[@ingridstefanova7288]

dobrý deň, po operácii kolena, kedy som dostala do píšťaly skrutky, no ja som musela chodiť s barlou spolu s chorým (operovaným) kolenom, no teraz som dostala dva barly, pre bolesti chrbtice, no na druhej nohe mám problém z členkom, achilovkami, ale aj ostrohami na oboch chodidlách, no a teraz neviem ako by som mala správne chodiť s barlami, aby som sa s nimi viac nemotala a nebola unavená

[@rehasportcz]

Dobrý den, dle Vašeho popisu není úplně jasné co je akutní, a jak vážné. Napište nám prosím Váš dotaz ve zprávě na naše facebookové stránky Rehabilitace Rehasport facebook.com/rehabilitacerehasport/ Děkujeme a přejeme hezký den.

[@mocriders820]

Škoda že jste neukazali jak se chodí kdyz je jedna noha fixovaná v orteze a neda se na ni stoupnout, takhle kdyz ma obě nohy funkčni tak je to jednoduchý

[@hanacenkova4244]

A co když někdo má postižené obě pravé končetiny, takže nemůže použít oboustrannou oporu na schodech (hůl i zábradlí)??? Jak jít po schodech jen s jednou holí???? A v nemocnici jsem se při chůzi ze schodů s holí "přiměřené délky' nebezpečně nakláněla dopředu!!! Takže musím mít hůl delší!!

[@gabrielamolnar145]

Zdravim, caka ma TEP praveho kolena, tak si dopredu hladam ako rehabilitovat apod. Pozrela som si aj vase dve videjka o rehabilitacii kolena. Su vyborne. Vdaka aj za toto o barlach. Len sa neviem rozhodnut, ci pouzit tieto francuzske ci podpazne barle. Ako sa rozhodnut? Obavam sa tych podpaznych, ze ma budu tlacit a nie su take lahke ako tieto francuzske. Potom este dve prosby - ak je to samozrejme mozne. 1. Mate video ako je mozne dopredu si trocha tie svaly predpripravit na tu operaciu? Staci cvicit cviky z tych dvoch dielov? Mam cca tri mesiace do operacie, tak mozno by to malo zmysel. Kedysik som vela cvicila, ale uz tak osem rokov ani tuk (zial), takze svaly ochably. 2. Ak to nie je obchodne tajomstvo, nebolo by mozne blizsie odporucit kde nakupit napr. ten okruhly cryo sacik, potom tu gumu s “ockami” (2.diel). Totiz tieto dva produkty som nenasla na ziadnom portali. Velka vdaka. Vrela vdaka za rady aj velmi zrozumitelnu interpretaciu a aj ukazky / prevedenia v tychto videjkach.

[@davidkalistadavid3038]

Dobrý den, děkuji za dotaz. Typ berlí by Vám měl doporučit operater, ale dnes se již vysoké- podpažní hole skoro neužívají. Rozdíl mezi francouzskými a podpažními je ten, že do podpažních snáze odlehčíte váhu těla. Předoperační příprava je důležitá. Rozhodně by měla zahrnovat posílení svalů horních končetin - zejména zadní strana paží bude při chuzi o berlich hodne namahana, takze je treba posilovat horní končetiny, protoze ponesete na nich minimalne 50% vasi hmotnosti po několik týdnu. S tím by se hodila i úprava hmotnosti, pokud je to ve Vašich silách. Každý kilogram směrem dolů bude po operaci vítaný. A samozřejmě posilovat svaly kolem kolenního kloubu a to na obou dolních končetinách. Ta zdravá bude po operaci rovněž více zatěžovaná než doposud. Takže buď podle našich videí nebo jízda na rotopedu apod. Cvičební pomůcky použité ve videu lze zakoupit na www.rehabilitacnipomucky.cz v popisku pod videem byste měla nalézt odkazy na použité produkty.

[@tomashudolin7197]

No jeste bych rad info, jak do/ze schodu, kdyz nemuzu na operovanou nohu doslapnout.

[@rehasportcz]

Dobrý den, děkujeme za dotaz. Možnost došlapu se nijak neliší na schodech a po rovině. I v případě, že máte dolní končetinu zcela odlehčovat (jak často rádi doktoři říkají “bez došlapu”), tak to neznamená, že máte skákat po 1 noze (té zdravé), ale že operovanou nohu máte při chůzi pouze POKLÁDAT a všechnu váhu těla odlehčit do berlí. Takže operovanou nohu pokládáte jako byste šel po skle/po vejcích a veškerou váhu těla drží horní končetiny. Takže je to náročné na svaly paží a ramen. Proto by předoperační fyzioterapie (pokud jde o plánovaný výkon) měla zahrnovat i posilování svalů horních končetin.

[@tomashudolin7197]

@@rehasportcz Díky za opověď. Ale předoperační fyzioterapie opravdu reálná nebyla :) Můžu se jen zeptat, jaký je rozdíl mezi tím, že budu skákat nebo tu nohu budu pokládat? Stejně tu nohu nijak nezatížím, takže v tom nevidím žádný rozdíl. Spíš mi možná ten pokus "o došlap" přijde trochu nebezpečnější, kdyby ruce povolily. Díky.

[@rehasportcz]

@@tomashudolin7197 Dobrý den, Tomáši. Rozdíl je značný. Zejména v dlouhodobých důsledcích. Pokud budete skákat po jedné noze, tak ta skrčená noha velice brzy bude mít zkrácené flexory kyčle - to jsou svaly na přední straně kyčelního kloubu. budete mít samozřejmě bolesti časem i v bedrech, protože nerovnoměrná zátěž dolních končetin zatěžuje oblast pánve a beder nesouměrně - asymetricky. Ale co je ještě významnější, že v mozku se neupevňuje fyziologický stereotyp chůze. a až budete jednoho dne bez berlí, tak nebudete umět chodit správně. V mozku jednoduše (už cca za týden) při skákání po jedné noze vypadne správné řízení pohybu pro přirozený kročný mechanizmus.

[@jirinadirdova202]

Potřebuji pomoct z chuzi

[@tomaslajgner3973]

Já mám artrozu v kolenou A dostal jsme berle ale neumím stím Nejraději chodím s normální hůlkou

[@marievyslouzilova5551]

Jo

[@VěraLEČBYCHOVÁ]

🎉😢😢

[@rehasportcz]

Děkujeme :)

[@michaelasafandova2296]

Je mi jedenáct a dneska jsem dostala berle vůbec s nemi neumím chodit

[@simonamullerova4975]

Jenomže mě doktor zakázal šlapat na tu nohu, já ji nesmím položit ani na zem a nesmím ji ohýbat, jelikož mám ortezu

[@rehasportcz]

Dobrý de Simono, s čím potřebujete poradit?

[@dejvidgi]

Jak stim chodit když se vám vykloubilo koleno a mate ortezu kterou nemůžete ohnout samozřejmě nemůžete na tu nohu doslapovat jak na to?

[@rehasportcz]

Dobrý den, pokládání, jako byste šlapala po skle nebo po platu vajec je možno i když máte doporučené 100% odlehčení dolní končetiny. Pak je stereotyp stejný jako na videu. Chce to jen cvik.

[@rehasportcz]

Dobrý den @@dejvidgi Pokud je ortéza bez kloubu, je bohužel nutné stereotyp chůze nahrazovat pohybem pánve / kyčle. Ale toto by mělo být jen na nejnutnější dobu. Pokládání, jako byste šlapal po skle nebo po platu vajec je možno i když máte doporučené 100% odlehčení dolní končetiny.

[@dejvidgi]

@@rehasportcz dekuji za vás čas

[@jisl1215]

Bolí mě hodně koleno na operovane noze, jak cvičit..

[@agentmorpheus]

Chodim na berlich 27 let a vami ukazana chuze do schodu neni idealni nebot hrozi pad dozadu hlavne na kluzkem povrch 😉 Idealni je nejdrive berle, pak zdrava noha na ktere se zvednete (takovy drep na jedne noze)

[@Monika7222]

No tak takto som sa domov po schodoch po operácii nedostala 😅 Máme vysoké schody,a nemala som šancu s barlami ako prvými sa vytiahnuť hore.

[@korinakrausova9548]

Na tom míči jsem si dlouhým sezením zničila kyčel.

[@vlastimilkoutecky9519]

Lidem kteří neví o co jde, to nic neřekne. Tak nevím nač točit tohle video. Když už, tak jim prozraďte celý ten mechanismus.

[@TheVerkor]

Jak mám takhle jít ze schodů se sádrou, takhle asi ne 😑

[@stecfil]

Veronika Kornelová včera mi sundali sádru, a ze schodů jsem chodil tak jako ve videu, akorát když byli berle o schod níž, tak celou váhu těla drželi ruce a zdravá noha šla k berlím.

[@Bebirek]

Tohle nejsou berle ale francouzske hole