Jak oddychać przeponą - LEKCJE ŚPIEWU - Lekcja #19

[@delfinek3543]

Nie dość że mowisz profesjonalnie jasno i na temat to jeszcze fajne poczucie humoru sprawia ze filmik jest super😘

[@Seeydarth]

[@heroesnm9659]

Lepiej bym nie ujęła ☺

[@spiewajswiadomie]

Dzięki! :)

[@maja7078]

Super że jesteś! Dzisiaj znalazłam twój kanał i przykro mi się zrobiło, że od 8 miesięcy nic nie wstawiasz i akurat jest film. To przeznaczenie 😂

[@ukaszkinski2904]

CZĘŚĆ. A WIESZ MAJA ŻE JA TEŻ UCZĘ ŚPIEWAĆ 👩‍🎤.

[@juliastawicka200]

O Boże dziękuję że wróciłeś!! Nikt się z tobą nie równa zdecydowanie

[@spiewajswiadomie]

Wow! Bardzo bardzo mi miło! :)

[@ukaszkinski2904]

CZEŚĆ. JULIA NIKT NIE JEST TAKI SAM JAK BÓJ.

[@ukaszkinski2904]

BÓG JEST MIŁOŚCIĄ.

[@januszeenduro264]

Prawie się zesrałem tak robiąc xD

[@chocochat5237]

ProFoks xdd ja się prawie zesrałam czytając ten komentarz xD 😂

[@tosiailuna4541]

xD

[@yondrash]

Też prawie puściłem kleksa ;)

[@pawezagua1438]

ProFoks XXDDDD

[@no-xs8nd]

Matko, mężczyźni naturalnie mówią przeponą, więc nie musisz się fatygować xD

[@IhazelnutI]

Hahaha, niezłe poczucie humoru😁 jak zwykle praktyczne informacje, ale to już wiem, czekam na kolejny filmik😊

[@SuperRblack]

dlaczego ja dopiero ciebię znalazłam super poczucie humoru i przekazujesz w najlepszy sposób wiedzę .😂

[@spiewajswiadomie]

Nie wiem :) jak mogłaś?! ;) hehe

[@scholka21]

kojarzy mi się z wizytą na porodówce momentami ;-) , dziekuje za cenną lekcje

[@spiewajswiadomie]

to dokładnie ten sam odruch :) tylko lżej...dużo lżej :)

[@bianka4music83]

Uwielbiam to poczucie humoru ! :) Świetne rady :)

[@spiewajswiadomie]

💪 dzięki 🤗

[@ezielinska702]

Praktycznie i na wesoło 😁 Dostałam od foniatry ćwiczenia na głos, ale szukałam też w internecie i trafiłam na twój filmik 😊

[@JohnNeoQ]

Słuchałem już wiele różnych wyjaśnień na temat pracy przepony i szczerze powiem że nie rozumiałem kompletnie nic. Odnosiłem także wrażenie że autorzy zaprzeczają sobie. Twoje wyjaśnienia są jasne i logiczne. Dziękuję.

[@MarcinLazarski]

Ooo, miło :) Dzięki!

[@cedcedu2904]

Mega. Coś genialnego. Wielki szacunek.

[@agnieszkaabe4848]

Twoje rady są bezcenne :-) Jestem mamą uczącej się śpiewu nastolatki, między lekcjami to ja robię z nią ćwiczenia i dzięki Tobie jakoś to ogarniam :-) Dzięki !!!

[@whisky_sour890]

No wkońcuu,juz myślałam że sie nie doczekam!Fajnie że jesteś spwrotem:)

[@barbaraciua4971]

Dobrze wiedzieć. Bardzo przydatne informacje. Dziękuję❤️😂😎🤣😊

[@whisky_sour890]

Barbara Ciuła yyy nie ma za co...

[@martynafrackowiak6277]

Przydatne są te filmiki. Kilka dni wcześniej znalazłam twój kanał i codziennie ćwiczę. Mam niski głos jak na dziewczynę ale dzięki twoim filmikom nauczyłam się śpiewać góry. Nawet nie wiedziałam że potrafię Xd Muszę jeszcze tylko popracować nad czystością i mixem, a wtedy będę mogła drzeć ryjka do woli ;)

[@paulinaknabeldorf3602]

Ale extraa! Czekałam! ❤ Dziękuje za ten odcinek. W końcu to czaje 🌟

[@MMMM-vs1vs]

Super film. Oddech, o którym mówi to oddech przeponowo-źebrowy uruchamiający dolną partię żeber. Powietrze w żebra, dobrane przeponą i trzymane jej napięciem, czyli podparciem. Barki nieruchome. Od dawna mówi się, że przy śpiewaniu napina się mięśnie jak przy wizycie w kiblu i otwarciu gardła jak przy rzyganiu :) a mężczyźni tak od urodzenia nie oddychają, choć faktycznie jest im łatwiej.

[@mikkos2987]

Jej! W końcu wiem jak jej używać i gdzie jest przepona. Napewno mi to pomorze. Dziękuje!

[@Anja291]

Dziękuję Ci ogromnie za ten filmik! :-)

[@magdasobczak8236]

Bardzo merytoryczny przydatny i zabawny filmik gratuluję 😃❤️

[@alexiegacha5144]

To nie fer mężczyźni od urodzenia umieją oddychać przeponą:(

[@phil4244]

Oddychanie przeponą, a prawidłowe oddychanie przeponą to myślę też różnica.

[@alexiegacha5144]

@@phil4244 Też tak myśle, ale chodzi mi o to że mężczyzną jest łatwiej śpiewać.

[@cojazesobarobie399]

@guineapig ROZI no tak bo chłopcy oddychają przeponą automatycznie. Dlaczego nie dziewczyny!?

[@cojazesobarobie399]

@guineapig ROZI no właśnie oni wogule mają lepiej bo nawet nie muszą rodzić dzieci😭

[@jacobsss5827]

@@cojazesobarobie399 xdddddd

[@bernadetta9121]

Jesteś super 😘❤

[@radosawwalkowski5824]

Fajna ta przepona, dobrze że zawsze ją używałem, a wszystko przez mojego tatę który śpiewa operowo

[@radosawwalkowski5824]

ale naprawdę przydaje się przy wyższych dźwiękach, bo widzę że jak mam zablokowaną przeponę (np. w trakcie siedzenia) to ciężko jest sięgnąć do rejestru głosowego :p

[@joannad5053]

Nowy filmik nie wierzę ❤️

[@spiewajswiadomie]

niespodzianka ;)

[@kuferek6514]

Prosimy o ćwiczenia na rozluźnienie mięśni krtani ;)

[@realallie]

Haha co Pan dzisiaj taki wesoły? Podoba mi się to poczucie humoru ❤

[@spiewajswiadomie]

Hehe :) a bo jak się w końcu robi coś dla przyjemności to i humor dopisuje ;)

[@Szacharacha]

Czekałem na powrót 💟

[@dadee1965]

Wreszcie! Nagrywaj częściej

[@panix.22]

Nagrywaj dalej proszę cię ! ❤

[@annask1255]

Wokalny bóg...umarłam! Cudowny!

[@starriderentertainment8644]

Dziękuję ci za ten filmik, w przyszłym roku jadę na obóz wokalny i jedyna rzecz która u mnie trochę siada to przepona, więc muszę poćwiczyć. Wielkie dzięki ^^

[@marcelina677]

Mega!! ❤❤❤

[@Trickers13F]

nauczyłem się na pamięć więc czytam :D

[@karolinastefan9400]

Super że wróciłeś 😍

[@mikstura]

OMG Kocham Cię za to! Wielu mi to tłumaczyło, kazali mi robić krzesełka pod ścianą, dociskać rękę w miejscu przepony, a powietrze i tak miałam wyłacznie w klacie. Dziś mnie olśniłeś i to kurła działa :) Nie muszę już zabierac dzieciakom koła do pływania na basen heheh mam swój ponton powietrza :D Ogromne dzięki!

[@juliafranczuk3597]

Nareszcie! Czekałam na film o przeponie! Dzięki wielkie!

[@ALi-bz1zz]

Sama racja. Dobry przekaz. Dobra robota! ❤️

[@mateusz9698]

Nauczyłem się na pamięć chwilę później zanudzilbym sie czytaniem tego. Dobry jesteś 😂😂😂

[@kingamiss634]

Uwielbiam cię 😀

[@MarcinLazarski]

Dzięki! :)

[@TakiJakTy]

nauczyłeś się na pamieć o przeponie a czytasz z ekranu xd fajny odcinek :)

[@spiewajswiadomie]

exactly! hehe :)

[@justvirtuoso3668]

Would you consider doing the second lesson in English? It was really good!

[@spiewajswiadomie]

Maybe in future :)

[@ewakogucinska5265]

świetny gościu z Ciebie

[@weed0509]

Przepona też ważną rolę gra podczas podnoszenia ciężarów, ponieważ trzeba usztywnić środek ciała spinająć go. Więc jak umiesz przepone to przyda ci się przy wielu rzeczach, między innymi wpływa to na kręgosłup. Power lifterzy urzywają do niektórzych rzeczy pasa, który pomaga rozprowadzić ciśnienie w jamie brzusznej.

[@joannanarowska3594]

Uwielbiam Twoje filmy! Ale zawsze zapomnę zostawić komentarz, to chyba przez to wczucie w ćwiczenia 😃 Pozdrawiam i dziękuję, że uczysz tak genialnych rzeczy!!! I to za darmo... 🤯😍

[@spiewajswiadomie]

Bardzo mi miło że tak uważasz 👍🙃 dzięki

[@louiss9041]

To działa, polecam :D

[@adelamedrek8944]

0:14 czy my w ogóle mamy przeponę? Xd

[@paulinapieniazek9865]

Masz fajne poczucie humoru!!!!😎😁😎

[@olivviajaworska8847]

*Twoje filmiki są naprawdę bardzo przydatne, doceniam twoją pracę, suuper, że wróciłeś 🤩, mam pytanie: kiedy następny odcinek z improwizacji?*

[@marekcisowski8713]

b dobra lekcja, można też ćwiczyć na skłonie z opartymi rękoma na kolanach - wtedy ZAWSZE powietrze wchodzi tam gdzie trzeba

[@grayling0865]

Meeeega dzięki!

[@piotrszczepanik8796]

Goood, uwielbiam Cię ;) Nawet nie wiesz jak mi pomagasz :D

[@darcia6451]

Uwielbiam Cię ❤

[@MaslowskiMichal]

Będzie co robić ;D, dzięki

[@MAJONEZIK]

Przydatny temat :) Miło że wróciłeś na kanał 😃

[@Anajistarot]

Jeśli mam taką jakby chrypkę od zawsze mogę dać sobie jakieś szanse?

[@alkusia6035]

Dobrze że jesteś! są jakieś cwiczenia na wibrato w głosie czy ono samo przychodzi?

[@spiewajswiadomie]

Vibratto się ćwiczy, czasem jest naturalne ale najczęściej szybkie i nerwowe. Są odpowiednie ćwiczenia, ale to już temat na kolejną lekcję. Pozdrowienia

[@IhazelnutI]

@@spiewajswiadomie no to do roboty, czekamy 😂

[@Posralovas]

Oooo wróciłeś

[@juleciaswietakobiecia2380]

Mam 12 lat, na przyszłość planowałam od dwóch lat zostać grafikiem. Lecz coś mnie zatrzymało pare miesięcy temu i zaczęłam śpiewać (próbować śpiewać xD). Nie chce chodzić na jakąś naukę śpiewu czy coś. Chce sama się tego nauczyć, ludzie z internetu jak i nawet Pan mnie lepiej uczą. Dużo osób powiedziało żebym zostawiła te rysowanie i żebym szła w tą stronę bo „talentu nie mogę stracić”. Czy mam szanse coś osiągnąć z tego bez chodzenia na jakieś tam nauki i wgl? Mam zamiar w mojej szkole na chór się zapisać, ale nie jestem pewna. Zależy mi coś z tego osiągnąć, dam radę?

[@zofiakucharska3242]

Na chór zawsze możesz się zapisać, na pewno ci to pomoże oswoić się ze śpiewaniem (mi pomogło). A nawet jak zmienisz zdanie to zawsze możesz i śpiewać i rysować, mi się jakoś to udaje (od ponad 5 lat, a mam obecnie 16). I raczej nie przyniesie to od razu wielkich efektów (ale może przynieść), znam masę ludzi którzy dopiero po kilku latach śpiewania osiągnęli naprawdę dobre wyniki, i znam również kilka osób, które od pierwszych zbiórek chóru przepięknie śpiewają. A jeśli chodzi o łączenie tych dwóch pasji to np. moja przyjaciółka rysuje po prostu wspaniale, ale nie przeszkadza jej to w osiąganiu sukcesu śpiewając (ona jeździ na różne konkursy itp. i osiąga nawet spoko wyniki). Więc ja uważam, że dasz radę, ale oczywiście wszystko zależy od Ciebie ;)

[@MarcinLazarski]

Nikt niestety nie odpowie Ci na pytanie czy dasz radę :) Musisz spróbować. Nie stawiaj nigdy na jedną kartę, lepiej mieć coś w zapasie. Żeby zawodowo śpiewać, trzeba się pouczyć, chociaż trochę. Na chórze nie nauczysz się śpiewać, bo tam nikt nie zwraca uwagi na indywidualne osoby. Umuzykalnisz się, oswoisz ze śpiewam, ale jeśli myślisz o tym poważnie to indywidualne lekcje są najlepsze.

[@krzysiekdanilczuk837]

mega że wróciłeś :D Dzięki za wskazówki które dajesz ;) Pozdrawiam

[@hoplabobla]

Nie mogę ogarnąć przepony. Jakieś rady, bo wszystko robię gardłem a chce żeby dźwięk szedł z brzucha. Wesołych świąt i szczęśliwego nowego roku 😁🎄

[@paulina1318]

W końcu😂

[@heh172]

ile czasu zajmuje opanowanie przepony?

[@magdalenarom7572]

Ostatnio się dowiedziałam że tak naprawdę mamy kilka przepon.... Hm tak są odpowiedzialne nie tylko za prawidłowe śpiewanie. Pozatym wszyscy skupiają się na przeponie, a co z napięciami? Masz napięcie nie masz prawidłowej pracy przepony. Tak jak jest wyżej powiedziane. Wszystko musi działać. Masz stres w ciele masz napięcia..... Nie masz buforu... I dziękuję dowidzenia że śpiewania nici.

[@Rembertowianka]

najbardziej wyczerpujący temat filmik nt przepony! dzięki :))

[@lidiakedra1831]

Haha świetny wstęp 😂

[@derek4401]

Dokładnie tak ; )

[@anit333a]

Może coś na temat białego śpiewu? :)

[@wojtekwasilewski3814]

Ooo jak fajnie

[@SUDVK]

Dzięki działa

[@KulaF77]

Cześć Marcin, czy mógłbyś nam powiedzieć od jakiego mniej więcej pułapu zaczynałeś? Mam na myśli skalę głosu. I jak bardzo udało Ci się ją rozwinąć?

[@spiewajswiadomie]

Hej, śpiewałem od G2 do F4, F#4 już bardzo cisnąłem. Skalę mam teraz od D2 do B5, no ale najważniejsze jest to jak zmienia się jakość dźwięku a nie sama skala. Pzdr

[@gowongowons65]

@@spiewajswiadomie B5 falset , head voice czy belt ?

[@spiewajswiadomie]

@@gowongowons65 Zwarty głowowy, belt na B5 u faceta to mission impossible :)

[@marcinkl]

Kozak.

[@czento9302]

kiedy słyszałem że najlepiej nauczyć odychać przeponą dając komuś instrument dęty blaszany np jakąś tube trąbke czy sakshorna

[@andrzejkorman]

A mój taki wiejski maestro tłumaczył to tak ,że jak masz zatwardzenie i napierasz ostro na kloca,to te wszystkie dzwięki,które wydajesz pochodzą z przepony Ps. tylko nie próbujcie tego przed monitorem

[@spiewajswiadomie]

świetne wytłumaczenie ;) hahaha

[@cholibka6524]

Przepona to taka opona?

[@raptor7495]

Ja jak gram na flecie to od czasu do czasu zaciskam ciasno przeponę grubym paskiem, i to działa.

[@jowitapotas3742]

Uwielbiam! Marzy mi się piękne śpiewanie, jednak nie potrafię sama ocenić swoich predyspozycji, a ciągle po głowie chodzi mi czy w ogóle mam szansę osiągnąć swój cel. I czy jest to coś co "albo się z tym urodzisz albo nie"

[@spiewajswiadomie]

idź na lekcje, zobacz, popytaj, poczuj, będzie łatwiej ocenić :)

[@jphnsmith876]

4:56 prowoDYREM :D ;) Pozdro!

[@mikkos2987]

0:33 hmmm... czy tam czegoś nie masz napisanego przypadkiem? A mialo byc na pamiec! XD

[@mafioo_]

Przecież podczas czytania powiedział "tego nie wiedziałem" więc wiadomo że czytał z kartki

[@Godi4]

Hej, dziękuję za te filmy. Masz może jakieś codzienne ćwiczenia na głos? Sprawdzone?

[@spiewajswiadomie]

Ćwiczenia dobieram indywidualnie do głosu, kiedy jest lekcja słyszę co się dzieje, jakie błędy popełnia uczeń i na bieżąco koryguje je ćwiczeniami. Dawanie uniwersalnych ćwiczeń w formie pisemnej się nie sprawdzi :)

[@Godi4]

@@spiewajswiadomie mogę prosić o kontakt?

[@spiewajswiadomie]

masz na myśli mail? telefon? napisz prywatna wiadomość na FB to się zgadamy.

[@nie_wiem139]

Mam pytanie, czy przeponą można oddychać na codzień, czy tylko podczas śpiewania?

[@polisharmy2427]

Gdzie moge do pana napisac na facebooku, bo chciabym pokazac takie krotkie nagranie 10sek jak śpiewam, bo nie wiem, czy to nie jest falset oraz jakim śpiewam to rejestrem głosowym (jezeli da sie rozpoznac tylko miejac samo nagranie). Chyba ze się nie da nigdzie skontaktowac, to szkoda :c

[@skutybombiasz4392]

O kurde szybko wstalem z łóżka oddychając przeponą i zrobilo mi sie ciemno w sensie prawie chyba straciłem przytomność

[@izabellmaaria1417]

Faceci umieją to od urodzenia, haha : D nawet jak chciałeś pokazać jak oddychać źle (z ramionami) to ledwo ci się podnosiły heh

[@Patricia-xi4lo]

dał byś radę wstawiać odcinki co tydzień ? obejrzałam wszystkie i już nie mam co oglądać😂 uczę się śpiewać bo idę do liceum wokalno-aktorskiego.I BARDZO przydają mi się twoje odcinki😘😊 proszę odpowiedz...

[@weronikamisiak8055]

A ja mam pytanie odnosnie wokalistow rockowych. Jak to jest ze bez przygotowania maja tekie swietne glosy( chodzi mi oczywiscie o tych ktorzy wiele osiagneli w tej muzyce)

[@mateuszwanda]

Czy granie na harmonijce w jakiś sposób pomaga czy raczej przeszkadza?

[@sadistic_envy]

Cześć mam pewien problem. Mianowicie chodzi o wysokie dźwięki. Wiele osób fałszuje bo nie potrafią wbić się w dźwięk. Ja na szczęście mam pewien weryfikator tego czy udało mi się odpowiednio uderzyć - gitarę. Mianowicie potrafię osiągnąć dźwięki najniższej struny wiolinowej, czyli zaczynając od e4 (przy standardowym strojeniu gitary oczywiście), tylko pomimo tego, że zdobywam ten dźwięk, barwa pozostawia dużo do życzenia. Brzmi jakbym próbował naśladować głos dziewczęcy, a ma być to naturalny głos. Co mogę zrobić aby poprawić barwę?

[@kamilxahmed]

Dzień dobry mam pewien problem. Ostatnio z tego ci zauważyłem przechodze chyba mutacje głosu. Jeszcze niedawno bardzo dobrze spiewalem gory co było bardzo pomocne. Teraz poprostu moim zdaniem śpiewam brzydko bo z drugiej strony nigdy niemialem śpiewać nisko. Pomocy

[@spiewajswiadomie]

Jeśli widzisz, że głos się obniżył, słyszysz specyficzne przeskoki w górach to proces mutacji. On trochę trwa i ciężko się wtedy śpiewa. Jest kilka ćwiczeń które działają, niestety u każdego co innego . Trzeba się konsultować ze swoim nauczycielem.

[@JJ-ko3cb]

Mam pytanie z innej beczki Gdzie (najlepiej w Warszawie lub okolicach) można kupić dobry mikrofon z fachową pomocą w gratisie? :)

[@wellpl9848]

Oto rozwiązanie mojego problemu

[@oliwiawit6271]

a co jak oddycham przeponą i nie ładnie śpiewam?

[@patrycjamleczek6080]

Nagrałbyś coś o ornamentacji? O tym jak wyćwiczyć różne szybkie ozdobniki itp? :D

[@spiewajswiadomie]

Nagram za niedługo poradnik o czymś w tym stylu.

[@steinbergpl]

Który to Rode? :)

[@blackenedsoul9514]

Jakieś rady jak nauczyć się growlować? Pozdrawiam :D

[@spiewajswiadomie]

Nie do końca moja bajka :) poczytaj o strunach rzekomych; do tego niska krtań i odpowiednie ułożenie języka (podwinięty)

[@Marta-is8zr]

A co jeśli na co dzień oddycham ,,normalnie" płucami a w piosence przeponą? W żadnej z sytuacji oddechu jakoś bardzo nie kontroluję, więc myślę, że robię to bezwiednie. A co do ,,kaszlenia", to na mnie to chyba nie działa. Gdy się śmieję natomiast, aż brzuch mnie boli i nie ważne czy to sztucznie wywołany czy szczery śmiech. Co więc mam o tym wszystkim myśleć?

[@kupamamutaGaminG]

A jak ktoś jest bardzo gruby i nie może wyczuć przepony przy dotyku ?

[@Cherry-us2es]

Hej! Uwielbiam śpiewać ale nigdy nie mogłam chodzić na żadne lekcje ani nic takiego. Wydaję mi się że dobrze śpiewam ale nie ma w tym żadnej świadomości. Czy są jakieś ćwiczenia abym czuła większą "kontrole" nad tym co robię podczas śpiewania?

[@MarcinLazarski]

Jest masa ćwiczeń, ale wszystko zależy od tego co robisz, jak pracuje Twój głos, jakie masz nawyki itd. itp.

[@przemekarnold2859]

Hejka, nie wiem czy dostanę jeszcze odpowiedź, bo filmik już dawno dodany, ale mam pytanie odnośnie tej przepony. Sam już nie wiem, mam totalny mętlik w głowie, jeden nauczyciel mi mówił, że podczas wdechu brzuch ma być wciągnięty i powietrze ma iść do klatki piersiowej, drugi nauczyciel mi mówił, że mam brać pełny oddech, czyli najpierw ma mi się unieść brzuch, a potem klatka piersiowa, a przy wydechu najpierw opaść klatka a potem brzuch, na jeszcze innym filmiki na yt babka tłumaczyła, że trzeba wciągnąć brzuch, rozluźnić go i nabrać powietrza tak by rozszerzyły się żebra, ale brzuch ma się nie podnosić. Mam totalną pustkę w głowie i nie wiem który sposób jest prawidłowy. Jeśli to możliwe to odpisz

[@hania_skorupka]

Moja koleżanka pyta jak wprowadzić Vibrato. Da się? Jeśli tak to jak się to nauczyć?

[@spiewajswiadomie]

Vibratto to stan rozluźnienia strun głosowych, które pod wpływem powietrza wchodzą w wibracje. To kwestia ćwiczeń po pierwsze: rozluźniających głos, a potem pracy powietrza. Dodatkowa "porcja" powietrza w odpowiednim miejscu wprawie je w wibracje. Trudno napisać co robić słowami, zbyt obszerny temat.

[@juliagozlinska149]

Cześć! Mam pytanie? Bardzo lubię śpiewać. Czuję, że robię to co kocham, ale nie wiem czy się do tego nadaje :/ Pani od muzyki w 4 klasie powiedziała mi, że mam mocny i wyróżniający się głos i, że muszę go tylko dobrze wykorzystać i nie bać się sceny. Zapisać się na lekcje śpiewu?

[@miskamisia4790]

taaaak

[@spiewajswiadomie]

Jasne, próbuj, zobacz czy Cię to kręci itd!

[@juliagozlinska149]

Dziękuję za radę

[@konradkrupicki7884]

Hej, czy mógłbyś zrobić film/napisać w komentarzu o tym co zrobić gdy boli nas gardło po śpiewaniu/mówieniu? Wszyscy zawsze winili przeponę: "oddychaj przeponą to nie będzie Cie boleć gardło", niestety używam przepony a gardło nadal mnie boli. Chodziłem na lekcje śpiewu przez jakiś czas, lecz często chorowałem na anginę/gardło po lekcjach.