Jak odzyskać radość życia. Gracja i elastyczność w ciele.

Рет қаралды 21,914

Күн бұрын

Пікірлер: 68

@poprostugocha 8 ай бұрын

Podobnego "klik" w ciele i w głowie doświadczam, gdy w śpiewie przekraczam pewien próg, tzn. gdy daję się ponieść melodii, zamiast sama ją usilnie prowadzić. Wtedy dźwięki płyną lekko, czysto, są nasycone energią. Po takim śpiewaniu czuję się wypoczęta (choć jest to przecież naprawdę spory wysiłek), zrelaksowana, mam wyczyszczoną głowę i wraca mi radość życia. Pozdrawiam cieplutko Prowadzących i Słuchaczy :)

@asiagulcz_jmg 8 ай бұрын

Brałam udział w zajęcia tańca intuicyjnego po pandemii w ramach działań Szkoły Rambert w Londynie. Genialne zajęcia wszyscy uwalniała się i odnajdywali na nowo, taka indywidualna choreografia od wewnątrz. Po kazdych zajęciach czułam radość całą sobą i inspiracje na kolejny tydzień. Przecudowne doświadczenie ciała ale i też różnorodności wyrazu w grupie. Polecam to miejsce 👍 Ruch dla mnie jest łatwiejszym sposobem na docieranie właśnie do energii, która potrzeba uwolnić, poprzez taniec i odzyskiwanie płynności otwieram się na siebie i swiat. Muszę wrócić do tańca! Dzięki za przypomnienie 😅😃👍

@Anna-vu2gg 8 ай бұрын

To z oddychaniem... Ja miałam świetną nauczycielkę muzyki w szkole podstawowej. Ona nas uczyła oddychać i grać na każdym możliwym instrumencie. I to nie była szkoła muzyczna. Teraz to już chyba nikt tak nie uczy

@ansc1 8 ай бұрын

Dlatego tak wiele osób sięga po używki aby się rozluźnić, szukają łatwych sposobów bez pracy nad sobą

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

To prawda

@2202svetlana 6 ай бұрын

Wielka przyjemność słuchać państwa❤❤❤

@renataklim7952 8 ай бұрын

Dziękuję 🌹🌿

@aureliad9816 8 ай бұрын

Dziękuję całym sercem ❤ , tyle się można dowiedzieć, jesteście cudowni 😘😘

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

Z przyjemnością się zgodzę 👑

@izabelamirzejewska525 2 ай бұрын

Poczułam tą lekkość. W tańcu. Uczyłam się podążania za partnerem, a nie schematów choreografii. Ta cudowna lekkość niesie później i w innych obszarach życia. Najważniejsze chyba, to jej doświadczyć. Kiedy już wiem/poczułam, że istnieje, wiem czego szukać, do czego dążyć. Świetna rozmowa (jsk wszystki na tym kanale 💙💜💚).

@m.m.5093 8 ай бұрын

Bardzo dobra jakość nagrania, miło słuchać.

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

Dziękuję Nowy mikrofon Podarowany przez słuchacza

@anitakusiak7493 8 ай бұрын

Tego mi trzeba , dziękuję. Dziś tylko mi Pani potwierdziła w którą stronę powinnam teraz iść 🥳💖🌷🌷🌷

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

🌷

@MichaelLueb-tw1qi 4 ай бұрын

Dzień dobry. Dziękuję ślicznie. Dzisiaj jest mój pierwszy raz...powtarzanie jest bardzo wskazane.Dzięki.Pozdrawiamy

@olaysy-strefaspokojuirowno3068 8 ай бұрын

Miałam podobne doświadczenia z jogą...Gdy w wieku 42 lat po przerwie wróciłam do aktywności fizycznej i zobaczyłam co ludzie robią mówiłam...niemożliwe...jak odpuściłam...po kilkunastu zajęciach robiłam sam Refleksyjne niektóre, niemożliwe wygibasy 🥰

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

😊

@aldonajozefowski8012 8 ай бұрын

I oto w tym caly ambaras, zeby nam sie chcialo ^ dlatego nazwalam moje zajecia " Zabawa z energia Qi " moja docentka uczyla nas Swoby ruchu ,smiechu zapraszanie Ciala do poznania Siebie co czuje, kiedy plynie przez moje Cialo energia uzdrawiania) Nardzo malo mamy akceptacji do samych siebie do organizmu do organow " jestesmy czasem jak najwiekszy krytyk ,slowami krzywdzac nasza dusze a za tym nasze Cialo * Dziekuje za Przecudowna rozmowe 🪶🙏"Qigong z Aldoną "

@hannazarowska5407 8 ай бұрын

Ja też dziękuję😁. Łatwo, lekko, przyjemnie, z gracją, odpoczynek. Samo słuchanie waszych energetycznych głosów gdy mówicie te słowa jest już terapeutyczne. Co by było gdyby faktycznie wprowadzić je do życia? Czyste szaleństwo 💃😆🥰😉👍

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

Warto !

@MR-dt1pk 8 ай бұрын

Z przyjemnością się Pani słucha szkoda że nie wiedziałam że będziecie w moim mieście było by milo tam być dziękuję

@HelenaSkwierzyńska 8 ай бұрын

Bardzo Wam Dziękuję, że Jesteście. Buziaczki😂

@adelaideberry7225 8 ай бұрын

'nie rozumiem dlaczego: bez szaleństw'! genialna dziewczynka, kocham!

@mararcyganek9476 8 ай бұрын

Dziękuję❤

@urszula.la-na 8 ай бұрын

13:53 Jaka szkoda, że nie wiedziałam, że przyjechaliście do Białegostoku, mojego miasta. Jestem ciekawa m. Feldenkraisa, jak również jakby było miło zobaczyć Panią na żywo :)

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

będę w Lipce i w Kikowie i w Pupkach na warsztatach u Jacka zapraszamy

@teresapankiewicz7733 8 ай бұрын

Supa❤

@ilona3651 8 ай бұрын

Nie mogę się doczekać .

@jolantanieborak6140 8 ай бұрын

Nie byłam na zajęciach z wami, ale udało mi się zrobić ćwiczenie z podnoszeniem pięty i rozbawiło mnie to bardzo😂 pozdrawiam z Białegostoku ❤ szkoda ze nie wiedziałam wcześniej o waszym warsztacie 🍀

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

Będą kolejne Zaglądaj na stronę Jacka

@iwonamagdalena1008 8 ай бұрын

Szokuje, że wychowanie, etykieta dramatycznie i skutecznie zrywa kontakt z ciałem tak, że potem musimy się terapeutyzować.. u mnie to jak wyścig z czasem utraconym..

@kamyfashion5304 8 ай бұрын

Ciekawe, ja dokładnie wczoraj usłyszałam o tym powietrzu w brzuchu z filmu Eckharta Tolle. Ciekawa synchroniczność 😘

@piotrkaborda 8 ай бұрын

Dobra rozmowa, ważny temat. Dla mnie odpoczynek, sen nie jest koniecznością, jest tym samym co jedzenie i picie, jest "lekarstwem", jest czasem danym a nie poświęconym. Co do ruchu, to jestem zdania, że potrzebujemy znaleźć dla siebie odpowiednią dla siebie jego formę (ruch naturalny w przyrodzie, taniec, joga, spacer, bieganie, itp) im bardziej uważny tym zdrowszy. Szukajmy tego ruchu w sobie, bo każdy z nas ma zaprojektowany swój własny ruch (zbyt często kopiujemy od innych, to co niekoniecznie musi nam służyć), bo jesteśmy różni od siebie i dlatego tacy podobni. Co do oddechu, (pewnie wszyscy to wiedzą, a może, ktoś nie wie?) dlaczego rekiny muszą cały czas pływać? Pozdrawiam cieplutko 😊

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

czemu bo ja nie wiem?

@piotrkaborda 8 ай бұрын

Chodzi o oddychanie. Nie posiadają mięśni skszelowych, a ciągłe poruszanie zastępuje im te mięśnie. Gdy przestaną się poruszać duszą się.

@annachabrzyk282 8 ай бұрын

Na terapia jakania zakodowano mi te sformulowanie: oddychaj przeponą( ciezko mi to wcielic w zycie. Ten luz jest wyzwaniem; fajnie by było wpierw zrobić takie warsztaty z ciałem, by siebie poczuć). Oddychanie brzuchem-to dla mnie skrót myslowy😉 Tez mam problem z tym cialem/ oddechem. Żałuję, ze jeszcze w takich warsztatach nie uczestniczylam...na pewno by pomogly bardziej poobserwować siebie🙂

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

Polecam

@magdalenazamoroka 8 ай бұрын

Przeponą też nie oddychamy :) Przepona to mięsień. Oddychamy zawsze płucami. To tak tylko dla wyjaśnienia. Pozdrawiam

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

@magdalenazamoroka tak tak oddychamy do przepony - zrobiłam skrót myślowy dziękuję za uzupełnienie

@jolat537 8 ай бұрын

❤❤❤

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

❤️❤️❤️

@renatamaaczynska8360 8 ай бұрын

❤

@magdaeire 8 ай бұрын

Jaki dostalam ,,opierdziel,, jak w parku z moimi dziećmi w wieku 38 lat sturlalam się z górki od partnera😅 ktory wstydzil się za mnie.😅

@zdrowyDuch 8 ай бұрын

❤😊 huehuehue😊

@MojaToskaniacom 3 ай бұрын

Ten to dopiero ma zadanie do zrobienia: wyjąć kij ze swojego tyłka! A Tobie gratuluję turlania się 😊 pędzę wytarzać się w liściach🎉 pozdrawiam Cię ciepło ❤

@pawek3523 8 ай бұрын

O. Nie spodziewałem się zapowiedzi przed ogłoszeniami parafialnymi 8-)

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

🤪

@alinaxandra 8 ай бұрын

Pani Agnieszko,czy mogłaby Pani nagrać wykład na temat "ćpania wiedzy"? Uważam że to jest bardzo ważny temat.

@agnieszka.kozak.ak75 8 ай бұрын

Nie znam się na tym

@refleksownik_POLUDZKU 7 ай бұрын

Ach, gdy slucham Państwa rozmowy to uzmysławiam sobie ile szczęścia miałam trafiając na terapię w nurcie IFS. Te polaryzacje z ciała w ruchu zanim się zintegrują, widzę tak samo, jak polaryzację części w nas. Dziękuję🤍