Krytyk wewnętrzny, jak się go pozbyć. Rozmowa z Gosią Ohme

[@agnieszka.kozak.ak75]

Książka z dedykacją tutaj: agnieszkakozak.pl/produkt/uwiezieni-we-wlasnej-glowie/

[@korneliasar8340]

Pani Agnieszko, ogromnie dużo wynoszę z Pani filmów - zarówno prywatnie, jak i zawodowo (jako psycholog). Ubogaca mnie Pani, inspiruje i otwiera korytarze we mnie. Dziękuję ❤

[@jadwigastrojecka4532]

Kolejny ważny temat. Mam wrażenie, że to wszystko robi Pani dla mnie. Dziękuję, że jest Pani, Bogu niech będą dzięki. Pozdrawiam 💕 serdecznie 💕 😇

[@zephir332]

To jest cholerny dramat, kiedy człowiek szuka przez całe życie - i nie wie czego. W ciemnościach, w ciemnym pokoju szuka dłońmi. I nic. I nic. Słowa mogą zmieniać życie innych, i być transformujące. Słaba myśl do tego, czy nie jest trochę za późno 😮 o całe życie - -

[@halinapretka5194]

Smuteczek. ​@@zephir332

[@robert6583]

​@@zephir332 pozwól, że zostawię Ci strofę wiersza na jaki trafiłem kilka dni temu " Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, przestałem tęsknić za innym życiem i mogłem dostrzec, że wszystko wokół mnie to zapraszenie do rozwoju. Dziś wiem, że to się nazywa...dojrzałość" Napisane jest, że to wiersz Charliego Chaplina o prawdziwej miłości do samego siebie. ❤ Z najlepszymi życzeniami.

[@jadwigamosio]

Też to mam dlaczego tak późno 😢​@@zephir332

[@joannabaranska-filipek2335]

​@@robert6583Piękny tekst 🥰

[@elzbietabogusz8258]

Pani Agnieszko, dziękuję bardzo. Mówi Pani ważne rzeczy❤. Ludzie dotykają ran, a nie ranią! Rewelacja. Nie muszę już im wybaczać, co jest bardzo trudne, ciągle wchodzilam w urazę, a to nie oni... Mam się zająć swoimi ranami, sobą, zaopiekować, otulić, ukochać. ❤ Rewelacja. Dziękuję Paniom za tę rozmowę.

[@mariawronikowska1458]

Wysłuchałam z wielką uwagą. Agnieszko zauważyłaś w kobiecie szyk, elegancję arystokratyczną. Przecież Ty taka jesteś. Pełna delikatności, w sukience, z diademem na głowie….na luzie w obuwiu sportowym. Uwielbiam to, co robisz. Dziękuję, że jesteś 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję ♥️👑

[@michael48581]

Pani Agnieszko ! Dziękuje dziękuje za cała rozmowę ! NajbardIej płakałem na końcu rozmowy jak powiedziała Pani o dziewczynce z Arkadi która to Panią przytuliła „dzięki Pani moja mama żyje „ oraz przy tym ze Pani studenci namówili Panią na kanał na KZbin ! Odrazu przypomnieli mi się moi wykładowcy i tylko z 3 z nim wzajemnie zbudowaliśmy taka relacje która była nietypowa w porównaniu „normalnych „ relacji bojący się student i profesor który krzyczy, wyzywa ( tak tak to się u mnie zdążalo ) itd Myślałem jaka więź porozumienia bez PRZEMOCY ! Zbudowaliście między sobą Pani i studenci ze oni „odważyli” się Pani powiedzieć taka uwagę ! Ze pomyśleli „ ta Babeczka jest tak fajna ej ona musi mieć swój kanał „… jaka wiez, zaufanie musiała Pani zbudować z nimi ze mieli odwagę, bez skrępowania. GDYBY nie to ze to wzajemne porozumienie między wami wystąpiło - nie znalazł bym Pani ! Pani wiedzy itd Płakałem bo tak mnie to poruszyło jakie dobro buduje wzajemna komunikacja !! Która coś tworzy … tak powstaje ŻYCIE ! Dziękuje ! Za tych studentów ktorY mieli odwagę ! I Pani która była otwarta na „Feedback „ od „zwykłego studenta „ - pisze zwykłego świadomie ponieważ hierarchia na uczelniach tak zakłada chodz niepowinna ! POWSTAŁO COŚ WYJĄTKOWEGO RATUJĄCEGO ŻYCIA LUDZI !! Czytam Pani książki ! Kocham ❤ wysyłam Pani i studentom dobra energię !

[@ewakop1470]

Wiram Pania, proszę dalej nagrywać te filmiki podcasty.Dzieki Pani odkrywam swoje braki ,problemy z emocjami.Kazde spotkanie z Panią odkrywa źródła moich zachowan.Jest Pani cudowna delikatna Kobieta i daje Pani tyle nadziei.Dziekuje i czekam na każde spotkanie. Pozdrawiam.

[@Eli-sq7rj]

Pięknie dziekujemy za pracę dla nas,jest pani wspaniałą.

[@Lepricon-yt8zp]

Witam ,uwielbiam panią słuchać 👍,można panią "jeść łyżkami"❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Proszę bardzo 😊

[@Magda76]

Od 17:26 - Nie, to nie było kontrowersyjne. To było genialne, co powiedziałaś 👏 Nareszcie rozumiem. Dziękuję.

[@agnieszka.kozak.ak75]

🥹👑

[@kati_bogatti]

Słyszę,że się zmieniłam, bo w mojej rodzinie sarkastyczne przytyki( bolesne kuksańce)były czymś, co miało budować poczucie humoru . Zaczęłam stawiać granicę ,a to się nie podoba . Dziękuję ❤🫶🌈

[@zephir332]

Niesamowita rozmowa😮 muszę posłuchać od początku pewnie, i znowu. Poczułem się jak mrożonka wyciągnięta z lodówki - wprost na stół. Nagle kilka klocków dopasowalo się do siebie, i kolejnych. I postrzeżenie, że można kompletnie inaczej odbierać tą samą sytuację. Aż mi się chce biec z powrotem do tej zamrażarki, tak dużo nagle uczuć się pojawia. Emocji. Tyle zamkniętych pokoi, zapieczętowanych. Do tego - złość na całość. To nie fair 😮😂😢

[@agnieszka.kozak.ak75]

czyli życie się rusza :)

[@Wosni1]

Większość ludzi niestety wraca do zamrażarki bo ich to przerasta. Ale warto ruszyć do przodu bo efekty po jakimś czasie są na wysokości cudów! A to fair! 🎉😍☀️⚘️

[@justyna5722]

Za filmy bardzo dziękuję. Nie wiem jak znaleźć dobrego psychoterapeutę. Dwa razy się zawiodłam. Myślę, że dużo ludzi szuka i nie znajduje właściwego.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Zrobię o tym film

[@joannabaranska-filipek2335]

Może w Centrum Praw Kobiet znajdziesz? Albo innej fundacji? 😊 Ja znalazłam 💖

[@daga_mara]

Też szukam i ręce opadają. :/ tracę nadzieję

[@jagodaostrzycka8369]

Bardzo ważna rozmowa. W szczególności jeśli chodzi o smutek i wstyd,który niestety w Polsce nadal jest na bardzo wysokim poziomie.

[@agnieszkazaremba855]

Piekna rozmowa... Dziękuję za kolejny tatuaż na moim❤ " W relacjach doceniaj nie oceniaj "... Jakie to jest cholernie ważne i pełne czułości i wdzięczności zdanie...Dziekuję Pani Agnieszko❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Za tatuaż dziękuję

[@orjoki8593]

" zagłodzić dziada"😁. super kafka, czuć flow 😊☀️

[@agnieszka.kozak.ak75]

tak było pięknie

[@jadwigawaligora541]

Serdecznie dziękuję za piękny temat, a trudny. Dziękuję Pani Agnieszce za jej delikatność.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję

[@robert6583]

Dziękuję, jestem i wzruszony i poruszony. Słucham każdego odcinka, wyruszyłem na poszukiwanie siebie. Dojrzewam do terapii. Dziękuję.

[@agnieszka.kozak.ak75]

oooo dla tego komentarza warto było tę rozmowę zrobić dziękuję !

[@robert6583]

@@agnieszka.kozak.ak75 Pani Agnieszko, jesteśmy z żoną Pani fanami. Żona natychmiast sprawdziła wydarzenie, o którym Pani mówiła i ponieważ ma zajęcia w tym terminie, już podjęła kroki, żeby móc być w Krakowie w listopadzie :))

[@agnieszka.kozak.ak75]

@robert6583 Cudnie ♥️

[@magdalenabach3255]

Cudów ciąg dalszy , słuchając was dziewczyny poryczałam się . Jest tyle ran . Wdzięczna jestem za wszystko. ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

wdzięczność mnie rozpiera

[@martamorys877]

Cudowna i bardzo ważna dla mnie rozmowa, która pojawiła się w momencie, w którym najbardziej jej potrzebowałam. Serdecznie dziękuję ❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

a widzisz a ja miałam wątpliwość czy ją puszczać dziękuję, że piszesz, że była potrzebna

[@siostrawaleria8411]

Bardzo dziękuję za kolejną ciekawą rozmowę! Dużo dobrych myśli mam teraz w głowie! A najbardziej to ta, że my kobiety mamy być dobre dla siebie nawzajem! To jest piękne! I jeszcze jedna o tym że kiedy ktoś mnie denerwuje to żeby zobaczyć do czego mnie inspiruje! Bardzo to ciekawe wspaniałe i piękne!❤❤❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

♥️

[@margo1454]

Wspaniały temat,potrzebny... Jezeli slowa , których sluchamy wzruszają to znaczy , że trafiają..Pani Agnieszko...dziekuje za wzruszenie❤ Pozdrawiam

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję i ja ;)

[@sowa7760]

Mam strach przed powiedzieniem, że potrzebuję uznania szczególnie przed matkami, które mają więcej niż 1 dziecko, bo to one zasługują na uznanie, nie ja, no więcej obowiązków: "wiesz inaczej wygląda to, gdy ma się dwójkę dzieci" -- wtedy odpowiadam naprawdę szczerze "tak, masz rację" I w sumie niepotrzebnie chyba mam tu jakiś żal. Ale zawsze czuje się wśród koleżanek z więcej niż 1, 2 dzieci, że "ty to masz lekko i nie masz prawa sobie ponarzekac". A ja im zazdroszczę większej rodziny i to taki mój ból.

[@joannabaranska-filipek2335]

Masz prawo czuć to co czujesz, bez względu na ilość dzieci, ilość pracy, ilość pieniędzy itd 😊 Jeśli chodzi o dzieci, to w jednych aspektach jest trudniej, a w innych łatwiej. Bo dzieci się sobą zajmują nawzajem 💖 Poza tym, w ten sposób, to te same koleżanki nie mają prawa narzekać, bo bo niektórzy mają po 5, 6 czy nawet 10 dzieci! Sama znam takie rodziny 😊 A co z tymi, którzy mają bliźnięta lub trojaczki? A jeśli ktoś ma niepełnosprawne dziecko, rodzica, rodzeństwo itd. A Ten, kto stracił pracę? A jeśli w domu coś nie działa, np jest zimno lub nie ma ciepłej wody? Albo kiedy po prostu źle się czujesz? Wystarczy naciągnąć sobie ścięgno i już masz problem na kilka miesięcy 😊 Nikt nie siedzi w naszej głowie, ani w naszym ciele, więc nie ma prawa narzucać nam swoich przekonań co możemy lub czego nie możemy czuć! Tylko MY sami mamy do tego prawo 🥰

[@IwonaUtrata]

Wspaniale, że Pani podkreśla terapeutyczną moc relacji. Skoro relacja z terapeutą leczy, dlaczego nie szukać jej w świecie "poza gabinetem". Afirmacje, ukochanie wewnętrznego dziecka... Jasne! Cudowne narzędzia! Ale nigdy w oderwaniu od tego, o czym Pani mówi w kontekście społecznym. Wspaniale ❤ Ale miałyście fajny flow razem... Wydajecie się tak różne, a tak pięknie się to tu uzupełniło.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Można szukać Można też znaleźć

[@annaszponar9175]

Dziękuję Piękne Cudowne Kobiety będę na pewno wracać do Tego nagrania Dziękuję 🙏 Dziękuję ❤️ Dziękuję 🤗

[@agnieszka.kozak.ak75]

zapraszamy :)

[@martawszoek7947]

Bardzo Pani dziękuję za tą pracę na YouTubie, jest dla mnie niezwykle ubogacajaca i pomocna w codzienności. Mnóstwo dobra Pani robi i proszę nie przestawać.

[@agnieszka.kozak.ak75]

❤️❤️❤️

[@Celawak-f9v]

Ja też bardzo lubię słuchać Pani Agnieszki. Bardzo mądra i inspirująca rozmowa.Pozdrawiam ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję

[@magorzata222]

Jestem bardzo, bardzo, bardzo Pani wdzięczna, bo myślałam np. że moje przekonanie, to moja emocja. Dziękuję ❤

[@monikamol3802]

Dziękuję 🌹🌹 Wiele Kobiet wytykało mi moją szczupłość, po czasie wyszło, że chcą zeszczupleć - zawsze mówimy o sobie 🙃

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dokładnie

[@Wosni1]

Panie!!! Super rozmowa!!!! Wartość nieobliczalna! 7 x W!!!❤👌💋🌹💓☀️💃

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję Widzę sens w udostępnianiu jej u siebie

[@adrianaz9646]

Byłam u Małgosi i słuchałam z zapatym tchem. Hak zawsze Pani Agnieszko. Dziękuję

[@agnieszkachojnowska5958]

Cudowna rozmowa ❤ oby więcej takich i dziękuję za udostępnienie tutaj, bo inaczej by mi uciekło 😉

[@agnieszka.kozak.ak75]

Cieszę się bardzo

[@HeniaFoksprzepismamypl]

Dziękuje serdecznie pozdrawiam :)

[@atimaya]

Wspaniała rozmowa. Dziękuję z całego serca 🙏❤️

[@elzbietabogusz8258]

Pani pięknie gestykuluje, Pani Agnieszko. Doceniać, inspirować się, wyrażać wdzięczność. ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

♥️

[@HAl-jf5wf]

Bardzo dziękuję za kolejny ważny temat. Mówi Pani w bardzo przystępny, poparty przykładami, sposób. Gdybym wiedziała to wcześniej....😢. Byliśmy wychowywani w sposób "wytykania błędów" braku pochwały i doceniania.

[@agnieszka.kozak.ak75]

w każdej chwili możemy to zmienić :)

[@ElaKielar]

Dziękuję za wiedzę i świetną formę przekazu ❤

[@joannagadzinowska-szczucin6230]

Drodzy, kochani cudowni- jak miło to usłyszeć ❤ dobrego dnia Pani Agnieszko, ja dzisiaj lecę do Włoch.

[@agnieszka.kozak.ak75]

to pięknego czasu w Italii życzę

[@joannagadzinowska-szczucin6230]

@@agnieszka.kozak.ak75 dziękuję. Też kocham ten kraj, uczę się włoskiego a z badań pochodzenia genetycznego wynika, że miałam tam odległych przodków.

[@dawidpekowski7557]

Dziękuje Pani za te wszystkie Materiały

[@agnieszka.kozak.ak75]

najlepsza to nie ale na pewno dobra :)

[@dawidpekowski7557]

@agnieszka.kozak.ak75 wszystkiego dobrego

[@jolantawisniewska1115]

Piękno się wydarza, wy-darza, czyli daje się jako dar. ❤

[@only4hum]

Bardzo dziękuję za udostępnienie tej rozmowy! Nie usłyszałbym jej, gdyby Pani tego nie zrobiła, a pięknie tłumaczy mi Pani świat i mnie samą ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

♥️

[@pieterzlasu3020]

Dzięki Pani, chce się wyjść do ludzi 🤗

[@agnieszka.kozak.ak75]

Ooo ten komentarz mnie porusza bardzo Dziękuję

[@monia7784]

Dobry wieczór. Pozdrawiam ze Szczecina 😊

[@justynagross1900]

Wspaniała rozmowa, co chwilę płaczę. Zastanawiam się dlaczego otrzymuje tyle znaków doceniania, a im nie wierzę. Krytyk je zjada. hmmm czas na terapię

[@agnieszka.kozak.ak75]

Czas najwyższy ❤️‍🩹

[@kosmoswielki1199]

Jakie pani Agnieszka ma piękne wglądy i w jaki łagodny, przyjacielski sposób odpakowuje ciężko pochowane w każdym z nas cienie … ❤ Chapeau Bas ! 🤩🫂💖

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję

[@bozenapoliwko4510]

Witam serdecznie Doswiadczylam zrywania takich opatrunków ,mam oparzoną rękę ,dawne czasy .... Kiedy mama kazala mi kupować dlugie rękawy ,aby zaslonić to co bylo ich niedopatrzeniem ,a ja się czulam jak ktos gorszy , niewartosciowy,brzydki wypadek stal się gdy mialam 1 roczek A w wieku 26 lat w polanicy zdrój wykonano mi operacje plastyczną A pózniej kiedy urodzilam syna poszlam na terapie mialam depresję ,trafilsm rowniez do tomasza curleja i miroslawa slowikiwskiego na trzy dni terapii dawne dzieje i tam pozbylam sie wlasnie traumy zakrywania wstydu,gorszosci,ze jestem inna ,jednak zaczelam widziec swoje poranienia wewnetrzne i kolejna terapia .... Uwielbiam Agnieszko twoje przekazy jestes cudem i pomagssz nam odkrywac cudownosci zakryte zranieniami Dziękuję Tobie i Gosi ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Mam ciary Dziękuję Ci za to świadectwo ♥️

[@hannaziebinska]

wolę szybkie zrywanie plasterka, mniej boli, a może krócej

[@bozenapoliwko4510]

@@hannaziebinska dla mnie jako dziecko to bylo wlasnie trauma. Zrywanie szybkie z rany oparzenia opatrunku ,gdzie silæ mnie odrywano od Mamy i zabierano na sale, Wiec tak powstabla moja trauma szybkiego odrywania od Mamy i opatrunku z rany oparzenia.

[@marzennakowalczyk6516]

Pani Agnieszka jest the best 😊

[@bogumiapapros8015]

Uwielbiam Panią Agnieszkę ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję ♥️

[@isabellabaranowski9749]

Fajnie się słucha, bardzo.... I pomaga.

[@agnieszka.kozak.ak75]

♥️

[@isabellabaranowski9749]

Ważne, pięknie rozmowy❤

[@margaretsmolen2670]

Dziękuję ❤😊 jesteśmy piękne 🎉🎉🎉

[@agnieszka.kozak.ak75]

Trudno się nie zgodzić 😊

[@magdalenazamoroka]

Tyle wzruszeń! Dziękuję :)🌻

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję :)

[@eugeniakwiatkowska109]

Piękne jesteście Kobiety! I piękna rozmowa! Dziękuję z serca❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

to prawda dziękujemy i my :)

[@iwamich1027]

Dziekuje za wartosciowy podcast pozdrawiam

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję

[@joannastarzycka4017]

Pani Agnieszko, Pani materiały śledzę co tydzień, to jest może jeden z 5 kanałów, które są dla mnie istotne. Pozdrawiam serdecznie z Krakowa :)

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję Pozdrawiam Kraków i Panią

[@magorzatabaszczyk1662]

Wspaniała rozmowa! Gosia faktycznie mało mówila tym razem, co do niej nie podobne 😆 Łagodnie... wspaniałe i inspirująco rozłożone słowo 😍 Warsztaty z Malagiem, cudnie. W niedzielę o 17.00 HP. Poniedziałki o 21 to must have premiery na YT Pani Agnieszki 😁, a kiedy spotkanie autorskie w Gliwicach? Książki kupione, Październik już puka do drzwi, a my tu z całą grupą kobiet czekamy na to wydarzenie! I na Panią face to face, nie online 🤩 Pozdrawiam serdecznie!

[@agnieszka.kozak.ak75]

Gliwice 22 października godzina 18.00 Centrum Jana Pawła zapraszam bardzo !

[@grazynasakrajda]

Oj wspaniałe jestem z okolic Gliwic, postaram się wybrać 😊

[@magorzatabaszczyk1662]

@@agnieszka.kozak.ak75 Cudownie! Przyjdziemy cała grupą Pani słuchaczek i czytelniczek 🥰 Już wpisałam w kalendarz i rozsyłam dziewczynom 😉

[@annenglish2851]

Dziękuję 🧡 cieszę się że będzie Pani współpracować z Malakiem (czyli Aniołem:)

[@agnieszka.kozak.ak75]

O to nie znałam tłumaczenia tej nazwy

[@annenglish2851]

Bodajże z hebrajskiego ♥️​@@agnieszka.kozak.ak75

[@annenglish2851]

​@@agnieszka.kozak.ak75z języka hebrajskiego bodajże ♥️

[@sqnkol]

Mi zawsze łzy lecą jak słucham Pani podcastów, ale to chyba dobrze...

[@agnieszka.kozak.ak75]

bardzo dobrze ! robią miejsce na nowe :)

[@yxyz9462]

Pani Agnieszko uważam Pani kanał ze najlepszy na polskim youtube o tej tematyce, wiele Pani wniosła do mojego życia. Dzięki Pani odkryłam warsztaty Lowena po których dotarłam do nieuświadomionych, wypartych traum. Jednak w temacie wewnętrznego krytyka nie mogę się z Panią zgodzić. Uważam że głodzenie wewnętrznego krytyka jest formą przemocy względem siebie. Wewnętrzny krytyk to część nas, który potrzebuje uwagi i wysłuchnia w przeciwnym razie będzie się buntował przez lata. Jeśli chcemy głodzić wewnętrznego krytyka zagłodzimy samych siebie, tą część która doznała krzywdy i potrzebuje przemiany. Ładnie mówi o tym Terapia Systemu Wewnętrznej Rodziny. W Polsce z racji traum pokoleniowych mamy tendencję do zamiatania wszystkiego pod dywan. Głodzenie wewnetrznego krytyka jest według mnie tego typu praktyką. Pisząc z własnej perspektywy bardzo utożsamiam się ze słowami Sarah Peyton: ,, ignorowanie tego głosu sprawia, że nie może się zmienić, a by przed nim uciec, nie możesz się zatrzymać".

[@agnieszka.kozak.ak75]

Ciekawe to co Pani pisze Bardziej chodziło mi o karmienie innych głosów ale faktycznie może głodzenie jest słabym sformułowaniem Pomyślę jaki film o tym zrobić żeby to bylo jaśniejsze Dziękuję za inspirację i piękną formę zwrócenia mi uwagi na to czego nie zauważyłam sama ❤️

[@yxyz9462]

@@agnieszka.kozak.ak75 Ja również dziękuję ❤

[@annagruba216]

Aga widze Cię. Cieszę się że jesteś ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję

[@prowadzimnieJezus]

Dziękujemy i doceniamy a nie oceniamy, super odcinek!

[@ewaszpakowska595]

No kolejny temat i trafiony dla mnie😁 Dziękuję🤗🫶

[@monikahryniewska6560]

Agnieszko dziękuję za każdy powtórzony raz "nie jesteśmy porąbani"

[@agnieszka.kozak.ak75]

❤️‍🩹

[@alinaxyz82]

❤ mega wartościowy materiał

[@malwinabartosiak2705]

Owszem, ale jak ktos nie dzwoni poraz 30 raz, lub nie odpisuje na SMS 2 tygodnie tylko po to by znowu zaslaniac sie zenujacymi wymowkami, to juz nie chodzi o zadne traumy czy wewnetrzne zranienie, ale po prostu czysty brak szacunku. Zamiast obwiniac siebie zaczynam usuwac takich ludzi z mojego zycia. Jakakolwiek znajomosc czy relacja to jest spotkanie 2 osob, a nie jednej ciagle sie starajacej lub wychodzacej z inicjatywa. Wiec nie wmawiajmy tez ludziom ze nie moga czuc sie skrzywdzenie gdy sa bezczelnie olewani.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Kiedy piszesz że to brak szacunku to bierzesz to do siebie jakby ktoś Ciebie nie szanował Ja to widzę jako jego nieumiejętność bycia w relacji Też z takich odchodzę Ale nie biorę tego jako bezczelne olewanie - bo wtedy to zabiera mi wartość Nie każdego stać na diamenty 💎

[@malwinabartosiak2705]

@agnieszka.kozak.ak75 dziękuję za czas na to by przeczytać i odpisać na mój post. Rzeczywiście, w ten sposób o tym nie pomyślałam. Fajnie, że mam możliwość spojrzenia na tą sytuację z innej strony. Pozdrawiam serdecznie. P.S. Bardzo lubię pani kanał, słucham od dawna.

[@Beata-dl1cw]

Dziękuję 🩷🌷

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję i ja

[@MagdalenaOlczak-dv8hb]

Rodzice nasi nie mieli i uważali, że my również nie musimy mieć. I drugie hasło, które słyszałam od dwóch pokoleń:o rodzicach nie mówi się źle, bo to brak wdzięczności za ich poświęcenie. A jak odejdziemy..to dopiero czarna owca. I żyjesz z wiecznym poczuciem winy./Jestem już 😊stara. Rodzice mają się jak pączki w maśle❤Dopiero teraz widzę ich egoizm. Nie warto SIEBIE dla nich poświęcać

[@babs5250]

Złote słowa Kochana piszesz, złote, ja się pytam od jakiegoś czasu, czy to rodzice, a może jednak oprawcy, tylko się społecznie odrazu tłumaczy, bo oni też biedactwa byli poranieni. A teraz ja stara od lat w psychoterapia, o oni podróżują i są bardzo zdrowi.😊❤

[@Artur-ju7su]

Kiedyś pisałem piosenki, i jedna z nich miała takie słowa, nie chcialbym by znikające blizny, robiły miejsca na nowe rany, tak mi się przypomnialo 1990 rok

[@agnieszka.kozak.ak75]

Piękne

[@Artur-ju7su]

Dziekuje

[@Klaudia7981]

Rozumiem, że tylko my sami możemy zaspokoić swoje potrzeby, ale jednak w związku na przykład patrzymy na to, czy potencjalny partner spełni nasze potrzeby, bo inaczej równie dobrze moglibyśmy być z kimkolwiek. Ja to tak rozumiem

[@dorotawojcikvisualartist1810]

Dla mnie psychoterapia kojarzy się z tą szczotką ryżową. Wiele osób nie ma wyczucia, nie wie jak inaczej. Mówię tu o psychologach. Naprawdę trudno u kogoś z orientacją i wyczuciem❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

ale czasami nam się wydaje, że używamy pędzla do pudru a pacjent to odbiera jako szczotkę, różnie bywa warto o tym rozmawiać i mówić o potrzebach w relacji

[@ego6883]

Życie w chłonięciu myśli może być poezją , przeciw gromnicy przyśnień zapyziałej treścią. Bo wiedza w skutkach dana kryje się w finezji, jeśli doborem metod ufnie stosowa

[@freedomix]

Dziękuję

[@JustynaMaria-y2l]

Wzruszyłam się

[@agnieszka.kozak.ak75]

pięknie

[@nataliachorazewicz]

Świetny materiał.

[@mariakrol5191]

Dzięki

[@agnieszka.kozak.ak75]

polecam się

[@ramona1350]

Świetnie się Słucha

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję

[@annakubiak795]

Dziekuje ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

ja również

[@angelikadropik8073]

Dziadek ❤❤❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Nooo ♥️♥️♥️

[@ikOOnka]

Pani Agnieszko. Piękne. Dziękuję ❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję i ja

[@beajed9238]

Książka już do mnie jedzie👍

[@elzbietaszulzuk]

Dobry wieczór ❤

[@Magda76]

Toż ja muszę ją przeczytać 😱

[@agnieszka.kozak.ak75]

zapraszam :)

[@p_aulinove]

Hej ❤🎉

[@ego6883]

Rozpakowujmy z prawem do auto czułości, bo to jest istota terapeutycznego portretu

[@agnieszka.kozak.ak75]

o tak to prawda

[@PaniFrau]

Na terapii czułam się jak preparat w sali biologicznej. Taki człowiek bez skóry. Koniec końców polecam każdemu, ale ja byłam w terapii stanowczo, stanowczo za długo. Określcie koniecznie ramy czasowe !

[@Irena-i2s]

Odrzucamy siebie ilekroć się rodzimy. Każde łono matki jest inne, każda pępowina, moment porodu oraz oczekiwanie na przytulenie. Matka rozumie, że czas to konieczność ale nie wiem czy rozumie to jeszcze nie narodzone dziecko. Gdy świat mówi ,, już czas", dziecko krzyczy ,, nie". Może mądrość to sytuacja w której wiemy, kiedy powiedzieć ,, tak lub nie " oraz wiemy dlaczego ? Pozdrawiam serdecznie ❤

[@marekszczepaniak7729]

Witam. Bardzo wartościowe treści. Merytorycznie i pelne emocji. Mam pytanie. Spotkałem się z opinią terapeuty że słuchanie podkastow I czytanie książek w czasie terapi może być szkodliwe lub może zakłócić proces terapii. Co pani o tym sądzi? Może jakiś podkast na ten temat. Dziękuję

[@agnieszka.kozak.ak75]

Ja nie sądzę Wielu ludzi pisze że im to pomaga

[@mariolagrandys6209]

Witam Panie- słucham z uwagą i... pojawiają się wątpliwości... Przecież nie można wszystkiego zrzucać na przeszłość i nawet zachowania złych ludzi, którzy świadomie nas ranią, tłumaczyć przeszłością 🤔 Trochę mi się to nie układa... Przecież w życiu spotykamy różnych ludzi , osoby zaburzone . Nie będę wymieniać bo przecież Pani ma w tym temacie największą wiedzę...

[@joannabaranska-filipek2335]

To prawda 😊 Jednak najbardziej zaburzone osoby poznałam w swoim dzieciństwie. Tak samo moi znajomi. Tu jest rozmowa o strachu przed zwykłymi relacjami, o wstydzeniu się siebie, o braku umiejętności komunikowania się z rodzicami, kiedy jesteśmy dorośli, ze znajomymi, z partnerem, ze współpracownikami, z pracodawcą, ze sprzedawcą w sklepie, urzędnikiem, a nawet innymi w mediach społecznościowych 😊 W dodatku o nawykowym narzekaniu, dokopywaniu innym, narzucaniu swojego poglądu, o nieumiejętności doceniania innych za cokolwiek 😊

[@JaGa-w5l]

❤❤❤❤❤❤❤w punk !!!!!

[@MissMarple42]

Dla mnie jest tylko autoafirmacja, niestety nie mam takiej osoby o której mówi Pani Agnieszka. Nie potrafię nawiązywać bliskich kontaktów. Cudem było moje małżeństwo, długie bo 33 letnie, zakończone śmiercią onkologiczną mojego kochanego męża. Jestem nauczycielką 😊.

[@agnieszka.kozak.ak75]

ciepłe myśli zatem posyłam

[@joannabaranska-filipek2335]

❤

[@joannabaranska-filipek2335]

Ja lubię stosować afirmacje tak, jak naucza Louise L Hay w "Możesz uzdrowić swoje życie" i kolejnych częściach 😊 Lubię też ich słuchać, np śpiewanych na KZbin i to mi bardzo pomaga. Do tego inne ćwiczenia i praca z podświadomością, ruch na świeżym powietrzu i słońcu w lesie, parku, nad wodą, ćwiczenia fizyczne, odżywianie, nawadnianie organizmu, uzupełnienie składników odżywczych ziołami, masaże, kąpiele, dobre filmy, książki i takie spotkania na KZbin 💖

[@MissMarple42]

@@joannabaranska-filipek2335 ❤️

[@annabrys7740]

❤❤❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję

[@justynamizera6455]

💜😔

[@monikazborowska2909]

Czuję się zastraszana

[@kasia287]

❤️

[@Roza010]

Boskie jesteście Panie ….doszłam w swoim procesie do takiego miejsca w sobie które określiłam bezdomnością emocjonalną połączoną z samotnością…..dom był moim marzeniem ale chyba nie o ściany mi chodziło …czy Pani Agnieszka miałaby coś w tym temacie opowiedzieć, wesprzeć 😌 chociaż wiele wątków o tej bezdomności tutaj Pani mówi …taki mam jakiś ciężki proces, aż mnie kości bolą.

[@agnieszka.kozak.ak75]

ściany nic nie dadzą, jeśli nie mamy domu w sobie :)

[@JustynaMaria-y2l]

❤❤

[@Irena-i2s]

Na czym polega tzw terapia szokowa i czym się różni od długotrwałej ?

[@monikawrona610]

❤

[@AgataSwiderska-k2m]

Pani Agnieszko, czy to co Pani mówi o uzdrawianiu siebie i uzdrawianiu relacji będzie miało również zastosowanie w przypadku osoby toksycznej i narcystycznej? Pozdrawiam serdecznie

[@agnieszka.kozak.ak75]

Trudno uzdrawiać relacje jeśli osoba jest zaburzona

[@JaGa-w5l]

🫵🏻✌️🫰👏👏👏👏👏👏👏!!!!!

[@TheJedynak]

Ok 30:00. Mnie nie dziwi, że człowiek nie wie co grupa mialaby zrobic zeby poczuł się bezpiecznie. Czegokolwiek by nie powiedział, miałby poczucie, że grupa tylko to powtarza po nim, zatem jest to nieszczere. Pewnie chciałby, żeby grupa powiedziała coś sama ze siebie.

[@agnieszka.kozak.ak75]

możliwe