Jak plavat kraul - PROČ SE PŘI KRAULU DUSÍM? (začátečníci)

Máte pocit, že po pár metrech kraulování lapete po dechu? Možná si ani neuvědomujete, že dech pod vodou nefunguje tak nějak automaticky, jako na suchu. Na co si dát pozor se dozvíte v tomhle videu "Jak plavat kraul - PROČ SE PŘI KRAULU DUSÍM? (začátečníci)".
Chcete se naučit plavat podle videí? Vytvořili jsme systematický kurz pro úplné začátečníky - předpokládaný termín doladění do dokonalosti je do Vánoc 2022.
Mrkněte se na něj! WWW.KURZPLAVANIONLINE.CZ

[@KlaraNeuwirthova]

Sabino, musim rict, ze diky vasim videim jsem objevila i vas online kurz kraula a je naprosto LUXUSNI, prosla jsem ho cely rychleji nez doporucujete, za 5 treninku jsem plavala kraulem, predtim priserna placana. VSEM HO DOPORUCUJI!!! Sabino jste vyborna trenerka!!!

[@plaveckaskola3fit]

Kláro moc děkuji za milou zpětnou vazbu a doporučení :) A pokud jste plavala už za 5 tréninků kraul, tak to jste rozená rybka, možná to ještě dotáhnete na zářivou plaveckou kariéru! :)

[@KlaraNeuwirthova]

@@plaveckaskola3fit To uz asi nestihnu, leda mistrovstvi vykopavek 🤣

[@plaveckaskola3fit]

@@KlaraNeuwirthova 😆 pro inspiraci doporučuju tohoto 99letého borce! kzbin.info/www/bejne/p5iqhamKl9aUgac

[@KlaraNeuwirthova]

@@plaveckaskola3fit 🤣🤣🤣

[@martinasalacova]

Souhlasim s vami, kurz Sabiny je velmi dobry, nejdriv jsem s ni mela jeden soukromy trenink a pak jsem si koupila online kurz a v nem rika vsechno dulezity, je to srozumitelny, upozornuje presne na ty problemovy mista, ktery jsem mela, jako kdyby tusila, jak bude to moje tragicky predstaveni vypadat :)) pro jistotu jsme po case mely jeste jeden soukromy trenink, coz bylo uzitecny, opravila mi par veci, protoze sama je nevidim a necitim.

[@jankabatnik5842]

Moc a moc děkuji 👍👍👍

[@vobevoe8470]

Za a) jste krásná a za b) děkuji :)

[@balogha13]

Super video! Děkuju!

[@plaveckaskola3fit]

Já děkuju! :)

[@UnknownUnknown-vs8oo]

Právě jsem přišel z plaveckého bazénu, a říkám si, jakto že mám tak špatnou fyzičku , ale to asi fyzičkou nebude. Do půlky bazénu jsem kraula dal ale pak jsem se zastavil a musel jsem se nadechnout pořádně, protože vůbec nevydechuju do vody :D, já myslel že se tam má zadržet dech. 😃

[@TheOgi22]

Ahoj. Dakujem za video. Prosim chyba mi tam ale vysvetlenie, kolko sa nadychnut. Kolko vydichnut je jasne povedane, "maximum co to ide", tam sa moc polemizovat neda, ale kolko sa nadychnut? Nadychnut sa do pluc tak ako klasicky pri chodzi (dajme tomu ze to je 100%)? Alebo uuuuuuplne do uuuuplne nafuknutych pluc (200%)? Za pripadnu odpoved dakujem

[@plaveckaskola3fit]

Ahoj, to záleží, jak moc při plavání makáš :) přirovnala bych to k běhu - pokud lehce klušeš, dýcháš jen o trochu víc, než při chůzi; pokud běžíš závod na 10K, tak je ten nádech mnohem větší. Objem nádechu je tedy přímoúměrný námaze ;) Sab.

[@TheOgi22]

@@plaveckaskola3fitahooj. Moc moc moc pekne dakujem za odpoved. No pre mna, ako pre zacinajuceho plavca snaziaceho sa pochopit techniky je to nie moc konkretne. Prosim vedela by si uviest priklady? V1. Rekreacne pohodove relaxacne plavanie V2. Taky poklus. V3. Sprint na 100m. Za pripadnu odpoved dakujem

[@plaveckaskola3fit]

Konkretnejsi mas na mysli presny objem litru, jaky mas dychat? To nedokazu :) Ale byt tebou, zkusim dychat spis vic - maximum do plnych plic, a casem, az se budes citit vic v klidu, tak uvidis, ze je to zbytecne a to telo si najde optimum samo. Good luck, S.

[@TheOgi22]

​@@plaveckaskola3fit no ani nie litrov, ale skor percent podla pomocky, ktoru som uviedol v prvom komente. Budem teda skusat. Bolo by ale urcite fajn pre zacinajucich plavcov vysporiadat sa aj s touto otazkou. Dakujem

[@pulka69]

Pozdravujem Vas. Chcela by som sa naucit plavat kraula, dodnes som ho nepochopila, som samouk. Plavam , samozrejme, rekreacne, celkom dobre prsia. Objavila som metodu Pokojne plavanie, Total Immersion, co na to hovorite, je Vas styl vyucovania skor klasicky alebo skor tento novy. Pisem Vam preto,ze Vase vysvetlovanie povazujem za velmi sympaticke a logicke, len sa stracam v tych metodach, ani sama neviem, co potrebujem. Dakujem pekne za odpoved.

[@plaveckaskola3fit]

Hezky den, diky za dotaz :) Total immersion je metoda, kterou neucim. Je to specialni technika, ktera neni zavodni a ja si k ni nikdy nenasla cestu. Nicmene nektere prvky jsou spolecne a verim, ze to nejlepsi ze vsech metod najdete i v mem online kurzu :) Jen pro uplnost meho pohledu - Total Immersion pracuje jinak s polohou tela a s rytmem, je to zajimava metoda, sama jsem si osvojila par myslenek a principu, ale dle meho ma sve limity, ktere zatim nedokala prekrocit. Zkuste se podivat na videa zdarma na www.kurzplavanionline.cz, jestli je vse srozumitelne a logicke, ve stejnem stylu je cely kurz :) Hodne stesti v kraulu!

[@filipbrambusak4348]

Kral je strašně vysilující a když plavu jako běžný člověk s hlavou pořád nahoře tak i otravný .Kdo taky plave s hlavou ve vodě že 🫣 kromě závodníků.Raději prsa kde uplavu i několik km aňiž bych se nějak výrazně unavil.

[@kuboss007]

Plavu s hlavou ve vodě a nejsem závodník. Kup si brýle do vody za pár stovek a zkus se naučit dýchat do vody při plavání na prsa. Objevíš úplně jiný level plavání kdy vidíš většinu ostatních plavců jak dělají 3 tempa a ty uděláš jedno na stejnou vzdálenost a stejnou rychlost. Efektivita úplně někde jinde. Teď chci zapracovat na kraulu a doufám že když už jsem pochopil jak dýchat a kde je můj sweet spot na prsa tak u kraula to už půjde lépe. Good luck😉 Edit: navíc když jsem plaval s hlavou nahoře tak mě při delším plavání vždycky bolelo za krkem a když mám hlavu ve vodě tak úplně v pohodě.

[@alexanderhulman]

👍🍀🌹😇

[@dominikrozporka]

Co když omylem vdechnu vodu? Umřu?

[@plaveckaskola3fit]

Pokud se nezakuckáte v hloubce 50m, tak věřím, že neumřete. Stačí nad vodou vykašlat plíce a je to v cajku 😉 Já osobně se častěji topím se sklenicí vody než při tréninku 🤷‍♀️

[@eslikeS]

preco sa pri kraule citim trapne ze kazdy ide prsia a ja spliecham na vsetky strany a robim najvacsi hluk a takisto pri znaku a motyliku ze mimo treningu to nikto nerobi :(

[@plaveckaskola3fit]

Ahoj, to je úhel pohledu, ostatní se možná cítí trapně, že plavou prsa a chtěli by umět plavat kraulem, znakem a motýlkem, jako ty ;)

[@LeStRDrumms]

Je možný že když člověk kouřil 15 let tak už se bude dusit vždycky?

[@plaveckaskola3fit]

Nemyslim si, i mezi plavcema najdes kuraky… Pokud kouris i ted, tak je ta zadychanost znatelne vyssi, pokud uz nejakou delsi dobu ne, tak se ty plice procisti, a muzes se naucit plavat v pohode i bez duseni ;)

[@LeStRDrumms]

@@plaveckaskola3fit paráda, díky :))