Jak podnieść ferrytyne ?

[@izabellawolska806]

jak zawsze bardzo pomocny live, tyko ta kawa... jak bez niej żyć, zwłaszcza przy niskim ciśnieniu. Przede wszystkim jednak uwielbiamy jej smak i aromat. Czekam na następne wiadomości o kawie. Pozdrawiam.

[@kamilabanel4707]

ale ja też lubię kawkę i pije ;-) wszystko z umiarem

[@agamas9771]

To prawda..Jest duża różnica czy się robi swoje jedzenie czy się je na mieście. Niestety to teraz jedna z przyczyn wielu problemów. Zdrowo jest smażyć na tłuszczach zwierzęcych, a na mieście standardowo używa się oleju rzepakowego itp. On po smażeniu zamienią się w formę trans, do tego ma bardzo dużo omega-6 prozapalnego.

[@kamilabanel4707]

Dokładnie tak :)

[@Lenor_Richi]

Ciekawy materiał! 👍 Też kiedyś borykalam soe z niskim poziomem, po przejściu na weganizm, głównie surowy pięknie wszystko się unormowało. Dużo zielonych soków z natką pietruszki lub jarmuż, soki wielowarzywne z burakiem oraz zakwas - to cały czas u nas gości 😁

[@Lenor_Richi]

No i candida wygoniona z organizmu - a to efekt złych nawyków żywieniowych, zbyt wiele cukru w postaci gotowców sklepowych, obecnie zastąpione owocami 🙂

[@kamilabanel4707]

Super, to ciekawe info :) ale też mam takie przypadki

[@agnieszkaagnieszka6527]

Niska ferytyna i żelazo (obecnie dieta praktycznie bezmięsna) + niedoczynność tarczycy i haszimoto (L- thyroxyna 63 z sugestią zwiększenia dawki) u 16 latki - jak to ogarnać u nastolatki, jakie normy? Jak pomóc dziecku, zwłaszcza gdzie szukać informacji na temat nastolatków

[@magdalenazubowska3884]

Od lat mam.obnizona odporność oraz przewlekłe stany zapalne intymne np. Po basenie . Poziom ferytyny na poziomie 21

[@kamilabanel4707]

To ważne żeby zrobić pełną diagnostyke (kolejny odcinek jest o tym) a na infekcje mogę polecić smarowanie miejsc intymnych żelami np z kwasem mlekowym albo haliuronowym i suplementacja specjalnymi szczepami np Vagine

[@edytabodziony-mamakosmetol780]

Ferrytyna po 3 miesięcznej suplementacji żelazem w ampułkach na poziomie 14.. oczywiście żelazo na H, w badaniu genetycznym celiakią ale już w tym podstawowym nie..ale czuję, że nie mogę jest glutenu, gdyż pojawiają się tego konsekwencje..praktycznie od wszystkiego co zjem mam od razu spływający tyłem katar, wzdęcia..po zjedzeniu owsianki orkiszowej bezglutenowej z cynamonem, płatkami jaglanymi i jogurtem waniliowym sojowym- od razu biegunka..walcze od lat..trochę się podniesie, to zaraz spadnie, zakwasy buraczane, B complex przez miesiąc delikatnie pomogło na włosy ale chyba najlepszy efekt zauważyłam jak wprowadziłam NAC. Plus próbuje podnieść Wit D i cynk. Dzisiaj odebrałam Peptic Care Zinc- podobno najlepszy na brzuszek. Anty tpo trochę podniesione ponad normę, ale TSH na szczęście się trochę podniosło na 1.09..wczesniej było bardzo niskie i widziałam u siebie objawy nadczynności..lekkie sibo wyszło, więc zakwaszalam żołądek NaCl ...zauważyłam lekka poprawę na jakiś czas..colostrum , ostropest, floradix na wątrobę też był..ferrytyna skoczyła na 21 i to był szal ...na chwilę :( przede mną jeszcze kilka badań..przez endometrioze też przeszłam, wyleczyłam dieta oczyszczająca organizm - chciałam, żeby mój organizm zjadł to dziadostwo i się udało ..choć jadłam tak, by ciągle czuć niedojedzenie, głód..zero cukrów, długo rozkładającego się w jelitach mięsa, glutenu, nabiału..i udało się .. stresów też nie brakuje..ale jestem już tym wszystkim zmęczona, za długo to trwa..gastro-enterolog dopiero styczeń 2025 r. 🤯

[@beatazdzi1437]

Witam, czy byłaś, jesteś pod opieką jakiegoś specjalisty, czy sama zdobywasz wiedzę i próbujesz? Pozdrawiam

[@annanowa446]

Krótko i na temat 👍 W jakiej postaci najczęściej jesz wołowinę? Nie jestem fanką steków i burgerów, wiec może istnieją inne opcje?

[@kamilabanel4707]

wiesz co ja też nie jestem fanką steków i burgerów. Jem głównie mieloną w spaghetti lub nadziewam cukinie mieloną wołowiną, albo nalesniki z ciecierzycy. Na moim ig są przepisy

[@Mikel__B]

Świetny kanał

[@poziomkazlasu]

Witam, Co pani sądzi o stosowaniu laktoferyny celem podwyższenia poziomu żelaza i uzupełnienia ferrytyny? Czytałam że laktoferyna sprawia że żelazo staje się niedostępne dla bakterii które są w organizmie i w ten sposób nie ucieka. Pozdrawiam 😊

[@kamilabanel4707]

można ale wprowadzenie samego suplementu na pewno nie rozwiąże problemu

[@VikiriMimiSisi]

Dziękuję ❤

[@MichaelAngelo-7]

Gdzies sluszalem ze kawa i herbara tak samo działa na przyswajanie żelaza i obniża jefo przyswajanie nawet o ~70%. Dzis byl pierwszy dzień bez kawy i bede sie bardzo starał by tak zostało.

[@MichaelAngelo-7]

mnie cale zycie mowili ze blady jestem... od tygodnia podnosze ferrytyne:) Wlosy mi wypadly. Dopiero zmeczenie notoryczne spowodowalo ze sie zbadałem.

[@monikamaj5310]

Witam. Bardzo ciekawy filmik❤. U mnie ferrytyna w listopadzie 35.83ng./ml.wiec zaczęłam suplementować,zrobiłam 3tyg.przerwy i teraz w styczniu wynik ferrytyny 31.04ng/ml (spadek).,żelazo 148.Mam IO. Tak sie złożyło,ze na poczatku roku miałam gastroskopie i wyszedł winowajca Helicobacter Pylori.Jutro koncze terapie lekowa i zaczne brac żelazo,ciekawa jestem czy podniesie sie poziom?.Zakwaszam zoładek octem jabłkowym,straszny w smaku,az mnie ciary przechodza ,jak to pije,ale widze poprawe ,wiec bede pila szczegolnie,ze ładnie reguluje jelita.Maslan sodu tez biore od dwoch miesięcy,probiotyki i zaparcia poszly w zapomnienie,a ocet jablkowy dodatkowo w tym bardzo pomaga.Co do kawy to nigdy nie lubiłam.Pozdrawiam.

[@kamilabanel4707]

Dzięki za komentarz, bardzo ciekawy. Może zamień wode z octem na wodę z cytryną albo krople żołądkowe ?

[@piotrpietraszewski2395]

@@kamilabanel4707 to tak przy okazji, mam słabo dodatni wynik Helicobater, ale także wynik dodatni krwi utajonej w kale. Gastrolog termin na 6 marca, co do tej pory mogę jeść najlepiej? Muszę odstawić na bok np. czekoladę, migdały ? Jak z suszonymi owocami, typu daktyle? O ile można o jakieś wskazówki, strony z listami produktów dozwolonych, byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

[@natalia-gc3rg]

Dla mnie wypadanie włosów jest zawsze od niskiej ferrytyny poniżej 50 Wypadają wtedy na potęgę Muszę brać żelazo non stop na receptę Ja bardzo dużo trenuje i mam obfite miesiączki i niestety mój organizm zużywa dużo żelaza Moja pani endokrynolog (mam wyciętą tarczycę z powodu że były guzki ale wyniki tarczycowe mam jakbym tarczycę miała ) mówi że mam brać praktycznie non stop Biorąc żelazo na czczo i przerwa minimum godzinę od przyjmowania żelaza do kawy i cherbaty to klucz Do tego biorę razem z żelazem laktoferyne Do tego z 3 razy w tyg jedzenie wątróbki to klucz! Plus jajka

[@kamilabanel4707]

o nieee, to nie jest dobry kierunek. Musisz znaleźć przyczyne

[@piotrgajewski3643]

Po tej kapuście kiszonej ze sklepu źle się czujesz tam jest za dużo konserwantów najlepiej ukiś ja sobie sama pomoże

[@katarzynaserwatka-wiatr9835]

Ile czasu po ciazy z anemia moze sie utrzymywac niska ferrytyna? Aktualnie na poziomie 26, hemoglobina 14

[@katarzynakop8006]

A gdzie szukać Dobrego białka wegańskiego? Na co zwracać uwagę przy wyborze?

[@kamilabanel4707]

trzeba dzwonić do firm i pytać o surowiec i badania produktow

[@paolla7962]

U mnie problemem byl helicobacter.

[@annakaczanowska]

Ferytyny to ja mam imponujące 7 😅

[@Ania-oj3td]

Moja ferrytyna to 3 😢 Czy to juz anemia? Nie wiem od czego zaczac

[@kamilabanel4707]

@@Ania-oj3td ojej 😬 ja nie wiem jak Ty funkcjonujesz na codzień 😱

[@Ania-oj3td]

@@kamilabanel4707wlasnie ze nie czuje zmeczenia, po prostu zrobilam rutynowe badania i wyszlo jak wyszlo, masakra 🫣

[@Ania-oj3td]

@@kamilabanel4707Nie czuje zmeczenia, ale zrobilam rutynowe badanie i wyszlo jak wyszlo 🫣

[@anetaniewiadomska3231]

Ja mam 5 i się zastanawiam jak funkcjonuję 🫣

[@sylwiawysocka9457]

A co jeśli ferrytyna jest niska a żelazo wysokie, sporo ponad normę

[@sylwiawysocka9457]

Ferrytyna 14, żelazo 289

[@Giga2251]

Czeste zmeczenie, zawroty glowy, brak koncentracji, osłabienie.. ferytyna 16 😑 nie pije kawy, ogólnie morfologia wyszła w porządku poza monocytami bo mam ponad 9.

[@BJudyta]

Za szybko pani mòwi 😕