Jak podnieść poziom żelaza i ferrytyny? Sposoby na poprawę wchłaniania żelaza

[@natalia-gc3rg]

Mam bardzo ważne pytanie -czy kawa Inka także hamuje wchłanianie żelaza ??? Bo właśnie wiem że absolutnie kawa i herbata odpada

[@noemifilmikoszyciupaczwork3206]

Zawsze piłam herbatę albo kawę do posiłku 🙈 dlaczego lekarze o tym nie mówią gdy leczą na niedobory żelaza!😡

[@KlaudiaSarniak]

Szkoda, że ta informacja nie padła wcześniej u Ciebie, bo przyjmując leki na uzupełnienie żelaza też warto zachować ten odstęp, żeby nie zaburzać wchłaniania

[@paulinamaria8167]

Ja to samo zawsze herbata do posiłku i ciągle niedobór żelaza mi wychodzi

[@natalia-gc3rg]

Mało tego nabiał też blokuje więc jak jesz posiłek bogaty w żelazo to lepiej nie dodawaj nabiału w żadnej formie