Jak podpořit imunitu? Proč jíst kvalitní bílkoviny a tuky? Úprava stravy a doplňky stravy. Vitamíny.

[@fitness0079]

✅ Q&A Petr Havlíček | Káva nalačno. Noční hladovění. Umělá sladidla. Lze nabírat svaly a shazovat tuk? kzbin.info/www/bejne/gGGtg5KDaZmtkNk ✅ Q&A #2 Petr Havlíček | Zavodnění organismu. Jak eliminovat chutě. Ovoce v dietě. Kolagen. Mana. kzbin.info/www/bejne/jajHdXWuf6qVbM0

[@milanfelkl6335]

Lek na tu biologickou michaninou umneule vyrobenou je. Je te lek na hiv.. vzdyt to co ted zabyji mnoho lidi po planete je biologicka zbran slozeni je nasledujici.. sars2 hiv 4viry a coronavirus...

[@danielgrunddany-f.i.t.souk387]

Hoši děkujem,poučné a dobre se posloucha, a přesně jak říkáte, imunita se neudala za den, v práci se mi všichni smali ze žiju zdrave a cvičím,a dnes jsou okolo me všichni nemocný, a ja drzim, čím to asi bude.Dekuji ua super video jste super dvojka. A pan Havlíček ví o čem mluví, a Jirka je skvěle kulturista,sportovec,a hlavne kamarád, když koukám jak ho lidi mají radi.Zdravi Dany z Mostu.🖐👍💪

[@daymooncz]

Tímto výborným rozhovorem jste mě přesvědčili k odběru 👍

[@adrianadonatova6464]

Chlapci vy dvaja ste super dvojka :-) dakujem za video ja sa presne drzim toho co ste povedali kvalitna strava pohyb a hlavne ziadny stres :-) vsetko bude dobre

[@filemonjankupski3369]

Jen tak dál ! Super videa s panem Havlíčkem a samozřejmě i s Vámi Jirko. Těším se na další tvorbu.

[@lukluk6314]

Skvely ze to zaznelo, suplementy k nicemu, pouze busyness. Staci se kvalitne stravovat, diky za nazor.

[@jirivacek8018]

My zde netvrdíme že jsou suplementovaty k ničemu. Jen ať lidé nespoléhají na zavádějí reklamy že jeden suplement vyřeší všechny problémy s imunitou. Suplementy mají svůj doplňující význam.

[@libordanko7984]

taky děkuji pánové

[@He.Mi35]

Sjíždím starší videa a hned na začátku jsem se musel od srdce zasmát těm rouškám :-D To byla doba :-D

[@fitness0079]

Taky jsme na toto téma nedávno narazili a pousmáli se, jak člověk občas dělal vskutku zvláštní věci. :D

[@JanasSpace]

I love this guy...thank you

[@krakecz3737]

Perfektní, dokonalé .. naprostě souhlasím se vším ať se daří 💪👍

[@matysek77777]

super video pánové a děkuji Vám za něj... ale s tou imunitou pozor. Španělská chřipka zabíjela hlavně mladý lidi od 20 do 40 let. docházelo k tzv. cytokinové bouři, to znamená, že čím silnější imunita, tím hůř... jinak výborné povídání, mohl bych Vás poslouchat hodiny

[@mariahofbauerova2665]

Dakujeme,super...

[@petrzeidler1201]

Moc pěkné video. Možná ne tak edukativní plné zajímavých informací jako jiné Vaše rozhovory, ale možná je to způsobeno tím, že už jste 100x o výživě mluvili a ono u té imunity toho tolik navíc nového není. Napadli mě však dva podměty: 1) rozhovor začínáte tak, že ani jeden nejste odborník na imunitu. Nechcete udělat rozhovor s odborníkem na imunitu? Mě by zajímalo jak to funguje, jak to pracuje, jak to pozná nebo nepozná co to má dělat. Ne jen neustálé čím to posílit.... 2) co čínské houby? Je jich pár a všechny nějakým způsobem moderují imunitu. Oslabenou posilují, vybuzenou utlumují. Mě to přijde, že celkově optimalizují. Navíc některé z nich i zabíjí viry, bakterie (dle článků, které jsem četl), ale také posilují oslabené sliznice atd...tedy dle mě optimalizují nejen imunitní systém jako takový, ale také různé vstupní brány do organizmu a další přidružené aparáty. Dle mě by to též mohlo být zajímavé. Jinak, jako obvykle, díky za super práci! :o)

[@Han1KJ]

zajímal by mne názor Petra Havlíčka na Wobenzym, sám jej neužívám ale babička to kupuje každý rok..

[@eriktoupal8437]

Je Eidam 30% kvalitní zdroj bílkovin do diety? 17g tuku na 100g dávám denně 80g. (4 plátky) nebo raději připlatit za 20%.

[@milenakralova4136]

Když ještě Havlíček vystupoval v Jste to, co jíte, doporučil jist sýry, co mají více bílkovin než tuku a tím se řídím do dnes. Ale záleží, kolik toho sníte, pokud jde o 2 plátky na zitny chléb ke svačině, řekla bych, že ok. Pokud děláte domácí pizzu nebo nějaký Slaný koláč, kde je třeba hodně sýru, volím ten 20%.

[@eriktoupal8437]

@@milenakralova4136 4 plátky ke snídani na fit žitný chléb

[@darkjester7914]

Záleží stejne na celkovém přijmu za den takže když ti to sedí dej si klidne goudu 40% 😉

[@eriktoupal8437]

@@darkjester7914 minulý týden 2500kcal -0.5kg ale to jsem se dost hýbal tento týden vím že pohybu bude min tak jedu 2400.

[@darkjester7914]

@@eriktoupal8437 kolik vážíš ? Kolem 90 kg ze mas 2500?

[@chlebajatro]

Ranní odpolední noční like spánková hygiena 😖