Jak przetrwać rozstanie?

CHCESZ MI PODZIĘKOWAĆ, POSTAW MI WIRTUALNĄ KAWĘ:
buycoffee.to/j...
Jeśli chcesz odzyskać miłość lub odbudować się po rozstaniu sprawdź moje rozwiązanie:
julittadebska....
Jeśli niedawno rozstałaś się z partnerem, to pewnie towarzyszą ci teraz dwa uczucia. Pierwszym jest ból, który wynika z tego, że zostałaś odcięta od kogoś, kogo kochasz. Drugim uczuciem jest strach, że straciłaś kogoś, kto był dla ciebie odpowiedni i że taka miłość już się nie powtórzy.
Możesz nie przyznawać się do tego przed swoją rodziną i znajomymi, ale pewnie też pojawiają się w twojej głowie myśli o tym, jak go odzyskać. Z drugiej strony zastanawiasz się nad tym, co zrobić, by o nim zapomnieć.
Nie powiem ci teraz, czy warto go odzyskać, bo nie znam twojej sytuacji i nie wiem, jak on cię traktował i czy faktycznie do siebie pasowaliśmy, ale mogę pocieszyć cię tym, że droga do odzyskania partnera i do zapomnienia o nim jest tak naprawdę bardzo podobna, a przynajmniej opiera się na tych samych fundamentach.
Nie wypieraj!
To, co na pewno nie zadziała to nie dopuszczanie tych wszystkich nieprzyjemnych uczuć do siebie i negowanie ich. W dobrej intencji mogą cię do tego namawiać znajomi mówiąc "nie myśl o nim", "skup się na czymś innym", "wyjedź na wakacje" itp. Odcinanie się od tych emocji nie jest dobre, bo one wrócą jak bumerang prędzej czy później. Być może ujawnią się w relacji z kolejnym partnerem. Sama nie będziesz wiedziała z jakiego powodu tak gwałtownie na niego reagujesz w sytuacjach, które tego nie wymagają. Wyparte emocje mogą też blokować cię przed wejściem w kolejne związki, dlatego zamiast udawać, że nic nie czujesz, pozwól sobie przejść przez ten proces.
Jeśli nie byłaś w formalnym związku, w narzeczeństwie, małżeństwie, to niektórzy ludzie mogą bagatelizować trochę twój ból. Przecież to był tylko chłopak, z którym byłaś zaledwie sześć miesięcy, powiedzą. Nie sugeruj się tym. Można o wiele szybciej przejść do normalnego funkcjonowania po rozwodzie, niż po sześciomiesięcznym związku. Wszystko zależy od tego, jakie oczekiwania miałaś wobec tej relacji i jak bardzo w nią wierzyłaś.
Pozwól sobie na żałobę
Rozstanie jest jednym z najbardziej stresujących wydarzeń w naszym życiu i badania pokazują nam, że tylko dwie sytuacje przeżywamy silniej. Są to śmierć bliskiej osoby i śmierć dziecka. Proces, jaki przechodzimy po rozstaniu również przypomina żałobę. Pozwól sobie na nią i zwróć uwagę na to, że nie bez powodu przyjęło się, że żałoba trwa rok. To, że pewne uczucia pojawią się w tobie kilka miesięcy po zerwaniu jest zupełnie naturalne. Świadczy to o tym, że potrafisz kochać i byłaś naprawdę zaangażowana w ten związek. Nie pielęgnuj ich jednak w sobie. Jeśli nawet po dwóch latach z sentymentem pomyślisz o byłym, to nic w tym złego. Jednak jeśli po wielu miesiącach, latach, wciąż tej żałoby nie przeszłaś i szereg tych emocji w tobie pracuje, a ty nadal chcesz go odzyskać, to warto sięgnąć po profesjonalne wsparcie i pomóc sobie.

[@bogdanobuchowski363]

Wszystko co Pani mówi to prawda. Niestety, czasem tak dostajemy w kość, że ucieczka wydaje się być jedynym dostępnym tu i teraz wyjściem. To oczywiście droga donikąd, która ostatecznie nas zniszczy, ale kiedy serce rozpadło się jak kryształ, to nie myślimy logicznie i oczywiście szukamy powodów rozstania tylko w sobie.

[@Annakiwaszkiewicz]

Dziekuje serdecznie. Bardzo mi Pani video pomoglo. Jestem po rozstaniu z elokwentym psychopata w garniturze

[@maciejl.7976]

Dla mnie Pani przekaz jest uniwersalny i najlepszy. Jestem świeżo po rozstaniu i chłonę te myśli jak gąbka. Lekko nie jest, wiadomo. Dziękuję

Bardzo dziękuję za te słowa. I życzę wszystkiego dobrego!

[@malgorzatax6646]

Cieszę się, że tu trafiłam 😘 Pozdrawiam serdecznie 😍

Ja też się cieszę. :) Pozdrawiam. :)

[@Gerronimothetriathlete]

Dobre i 19 minut dobrego słowa na dzien

Bardzo dziękuję za miłe słowa. :)

[@madnessee81]

przydloby sie wiecej takich filmikow i spotkan gdzie mozna sie poczuc lepiej po rozstaniu, gdzie czlowiek znajdzie pomoc... . Zrob prosze jeszcze filmik jak sobie poradzic po rozstaniu z narcyzem, albo jak wogole go rozpoznac- mam wrazenie ze ten temat dotyczy coraz wiekszej ilosci ludzi...:/

Na moim kanale jest kilka filmów o relacji z narcyzem. Może ten się przyda: kzbin.info/www/bejne/hqTFdaZ-g9CJeas&t Co do spotkań to najbliższe odbędzie się 5 stycznia w Łodzi. Zapraszam! :) rozstanieicodalej501.evenea.pl

[@curtisnash4476]

A trick: watch series on flixzone. Me and my gf have been using them for watching a lot of movies lately.

[@bentonhugo2541]

@Curtis Nash definitely, I've been using Flixzone} for months myself :)

[@ewaliszynska1035]

Ciężko porozmawiać z partnerem który zmienił obiekt zainteresowań po 3 latach i poinformował przez telefon o końcu relacji nie mówiąc prawdy. Nie ma odwagi spojrzeć mi w twarz i podziękować.

[@Gerronimothetriathlete]

Jest to pomocne przykro mi że tacy mężczyźni jak ja wrażliwi... Teoretycznie i praktycznie nie istnieją... Kura... Ja czuję jakbyś mówiła do mnie jednak jest to dziwne słuchać o sobie w rodzaju zenskim

Oczywiście, że istnieją. Istnieją również kobiety narcystyczne i nie mające empatii. Mój przekaz skierowałam przede wszystkim do kobiet, bo większość mojej publiki to kobiety, ale jeśli dociera on do Ciebie i jest przydatny, to cieszę się. I przy okazji jest to ważna wskazówka dla mnie. Pozdrawiam. :)

[@jantopik2056]

Ja mam podobnie ;) z zewnątrz twardziel a serducho kruche

[@kasiasroczynska7383]

Dziękuję

[@dorotas.8029]

Bardzo fajny film. Czy planowana jest inna lokalizacja warsztatów niż Łódź?

Dziękuję za miłe słowa i informację zwrotną. Na ten moment czyli do końca roku i na początku 2019 nie mam innych lokalizacji w planach, dlatego zachęcam do przyjechania do Łodzi 24.11 Proszę też dać znać, jakie lokalizacje byłyby preferowane na przyszłość. :)

[@rubiks_cube78]

Jezusie... rok. 2 miesiąc a ja ryczę jak bóbr co chwila i nic mi się nie chce. Brak sensu w ogóle...

Ta żałoba u każdego przebiega inaczej. Gdybyś czuł/czuła, że potrzebujesz konkretnego wsparcia w tym do zachęcam do skorzystania z mojego rozwiązania: julittadebska.com/jak-odzyskac-milosc/ Tytuł dotyczy odzyskania miłości, ale proces ten pozwala też odbudować się, przejść tę żałobę lżej i odzyskać siły.

[@henrykatrzpis3647]

Mój były po pół roku zaproponował mi żebym go odwiedziła w nowym mieszkaniu odmówiłam . Chciałam porozmawiać proponując kawę u siebie w Krakowie cały czas wspominał o prysznicu który na mnie czeka zgodził się niby ale przerwał rozmowę esemesów i tyle więcej mu nie proponowałam nie będę się narzucać a wracając do rozmowy po pół roku stwierdził ze bardzo mu mnie brakuje wiec powiedziałam co zawalił i gdzie był i aby szukał nowej najdroższej osoby bo ja już nie mam ochoty Jego kuzynka przesłała mi zdjęcie mój były 65 latek przesłał jej zdjęcie z kobieta wyglądająca jak menelika / to określenie kuzynki / i na dodatek w wieku jego córki wiec stwierdzam ze chciał sobie poprawić swoje ego przy mnie co na to Julita ?

[@GeeksyZone]

Cały czas wypowiadasz się "w stronę kobiety" (np: bądźmy dla siebie wspierające). Czy przekaz do mężczyzn jest dokładnie taki sam ?

Przekaz byłby podobny akurat w tym temacie. A wypowiadam się w stronę kobiet, bo mój kanał oglądają w większości kobiety. :)

[@ptecza]

Pani Julitto, kiedy znów zorganizuje Pani warsztat dla osób po rozstaniu?

Jeśli zbierze się chętna grupa, to znajdę termin. :) A póki co zapraszam do pracy indywidualnej.

[@patryskag7713]

Jak mozna sie z pania skontaktować??

www.julittadebska.com/kontakt lub mailowo na [e-mail] Do 6.09 jestem jednak na urlopie i przyjmuję klientów w terminach po 6.09.

[@patryskag7713]

@ mhm przebywam po za granicami Polski. Udziela pani porad meilowo??

@@patryskag7713 prowadzę sesje online (np. przez Skype).

[@angelikapiatkowska1115]

co mi po tym, że ja zrozumiem siebie, jak mój były partner mnie nie rozumie?

Pytanie po co były partner ma Panią rozumieć?

[@angelikapiatkowska1115]

@ aby zrozumiał powód rozstania, bo na razie on uważa, że to moje widzi mi się, że mam focha o nic, a tak nie jeste, staram mu się to logicznie tłumaczyć, ale dla niego to nie argument ...

[@basia4452]

@@angelikapiatkowska1115 bo oni nic nie rozumieją,zawsze zwalą winę na nas ,że my sobie coś ubzdurałyśmy....

[@zbigniewmazur819]

'badzmy dla siebie wyrozumiałe' , rozumiem ze rozstanie jest traumą tylko dla kobiet. O meżczyznach jakoś można przemilczeć. żenada to jest. Z ust profesjonalisty psychologa.

[@ewanoemi4410]

Moją siostrę po bolesnym rozstaniu uratowała droga na Camino. Opowiada ona o tym tutaj: kzbin.info/www/bejne/f3eaZnSgo7Gpa6M

[@pawelskonecki]

Ale stek bzdur