Jak rozbiegać kobiety - Weronika Zielińska | W Rytmie Biegania

W najnowszym odcinku podcastu „W Rytmie Biegania” napędzanego przez eobuwie.pl, Adam Kszczot oraz Maciej Kurzajewski gości byłą lekkoatletkę, biegaczkę, trenerkę personalną, zawodniczkę ASICS FrontRunner - Weronikę Zielińską.
Weronika swoją trenerską ścieżkę obrała dość nieoczekiwanie, gdyż plan był zgoła inny - chciała zostać projektantką wnętrz. W swojej działalności mocno zachęca wszystkie kobiety, nie tylko do biegania, ale po prostu do aktywności fizycznej. W niezwykle ciekawej i wypełnionej bardzo dużą ilością praktycznych informacji rozmowie opowiada m.in. o zbliżającym się Irena Women’s Run, który odbędzie się już 24.06.2023 o godzinie 9.00 w Warszawie. Każda kobieta powinna spróbować swoich sił na dystansie 5km, bez presji, bez ocen. Dla siebie i dla własnej satysfakcji.
Rozmowa na pierwszy rzut oka skierowana jest głównie do kobiet, jednak to panowie dzięki niej mogą zrozumieć, jak ważne jest wsparcie, pomoc i zrozumienie dla drugiej płci.
O co Weronikę zapytali nasi prowadzący? Dowiecie się m.in.:
Czym jest Irena Women’s Run?
Dlaczego mniej kobiet uprawia sport?
Jakie potrzeby zaspokajają treningi dla kobiet?
Dlaczego tak ciężko trenować naszych bliskich?
Jak motywują się kobiety?
Jak Weronika trafiła do sportu wyczynowego?
Jakie ma podejście do biegów dlugich?
Jak wygląda sport kobiet biorąc pod uwagę mentruację?
Czy trenować w czasie miesiączki?
Co zrobić, gdy miesiączka jest bardzo bolesna?
Jak rozpocząć bieganie?
Jakie bariery i ograniczenia stawiają sobie kobiety?
Ile po ciąży potrzebujemy czasu, aby wrócić do treningu?
Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl oraz ASICS.