JAK RZUCIĆ PALENIE? [prosta metoda]

[@karolinawogrodniczkach]

Ten film był kroplą która przepełniła czarę. Po 20 latach palenia rzuciłam. Nie przeczytałam książki, obejrzałam ten film i od następnego dnia przestałam palić. Udaje mi się od grudnia 2019 - dziękuję :)

[@Bafu0]

Nigdy nie paliłem ale dzięki tej książce moje życie się zmieniło i od teraz dalej nie pale! Dziękuję bardzo :)

[@syska4310]

Haha wygrales ;)

[@dawidduda5629]

Mój Przyjaciel Robert powiedział mi: Dawid. Rzuć palenie Tylko na jeden dzień. Mów sobie przez cały ten dzień że nie palisz tylko do jutra. Jutro powiedz sobie to samo. Byle do jutra. Tak zrobiłem i nie palę już 29 miesięcy Paliłem 13 lat

[@tom_stephen]

To taka trochę odwrotna wersja "od jutra przestanę palić", tylko w wersji czynnej :D

[@dupakropkaosiem]

czyli do końca życia chcesz wytrzymywać jeden dzień bez palenia? Przez około kilkanaście lat nie paliłeś, chociaż możesz nie pamiętać... czy musiałeś wtedy coś postanawiać, wytrzymywać itp?

[@szejkjanuszibncebullah1569]

dupakropkaosiem on palił lat 13.

[@dupakropkaosiem]

@@szejkjanuszibncebullah1569 Co chciałeś przez to wyrazić?

[@szejkjanuszibncebullah1569]

dupakropkaosiem napisałeś że *nie* *palił* kilkanaście lat kiedy on *PALIŁ* 13 lat a nie pali 29 miesięcy.

[@kamilkaczanowicz2205]

Błogosławieństwa Bożego I Opieki Ducha Świętego dało mi do myślenia i rzucam mam też powód bo jestem najstarszym kandydatem na ministranta więc muszę dać przykład.

[@doneksonek4812]

Ja znowu wpadłem w błędne koło i znowu jaram....dziękuję może znowu przeczytam i będę wolny

[@Dorotka971]

Widać ile pracy włożyłeś w opracowanie tego cudownego układu baletowego na końcu, szanuję :D Ten film pojawił się w odpowiednim momencie mojego życia, dziękuję

[@MrShadyKiller]

Ten kanał jest tak dobry, że gdybym nie był cebulakiem, to bym został patronem.

[@SamolykTomasz]

:D

[@grycz5]

@@SamolykTomasz nadal nie palisz?

[@grycz5]

@@SamolykTomasz wg mnie ta książka porusza tylko czubek góry lodowej i nie rozwiązuje problemu

[@krzysztofw3614]

Właśnie też rzucam po około 10-letnim paleniu i ująłbym wszystko inaczej. Na rzucenie składają się 2 elementy: 1. Wola. Trzeba chcieć. Możliwych motywacji są dziesiątki: zdrowie, kasa, partner(ka), wygląd, jakieś książki, idee, religia, whatever. Znajdź w sobie chęć i potrzebę rzucenia. Nie spiesz się, niech to dojrzeje, nawet kilka miesięcy, poczuj się źle z paleniem. Możesz w międzyczasie przerzucić się na cienkie, słabsze, nieco zredukować palenie. 2. Cierpienie. Trzeba przetrwać. Tutaj pomagają tabletki, plastry i inne badziewie, bo odstawienie to kilka tygodni fizycznej męki i żadna motywacja jej nie załagodzi, ale chemia pomaga. A silna motywacja i silna wola pozwoli to wszystko przetrwać. No i umysł nie lubi próżni, będzie szukał czegoś czym może wypełnić brakujące przyzwyczajenie. Dlatego e-papierosy są złudną pomocą, bo po odstawieniu nikotyny nadal pozostanie przyzwyczajenie. A jak kogoś nakłonić... nie wiem do tej pory. Trzeba go dobrze znać i poszukać działającej motywacji, żeby zaczął chcieć. A jeżeli zaczynasz palić... pomyśl o tym, że kiedyś zechcesz rzucić. To taki mały pakt z diabłem i kiedyś trzeba go spłacić.

[@veriaseaequias1813]

Rzucić to każdy potrafi. Sztuką jest nie wrócić do palenia. Pozdrawiam. Były Palacz.

[@eraera3718]

🎄👍

[@s123-q8i]

Dokładnie. Przez rok mialem tak samo ale wkoncu rzuciłem🙌

[@adawroblewska4562]

Z tym nie wracaniem to warto przeczytać książkę Allena C. albo przebrnąć przez filmy Reset33 aby nie tęsknić przez resztę życia.

[@julkagad9477]

Nie strasz nawet

[@marekes931]

@@adawroblewska4562 Szukanie motywacji z zewnatrz? Uwazam to za bzdure. Po przeczytaniu ksiazki o technikach malarskich nie staniesz sie malarzem. Zeby nauczyc sie plywac, trzeba po prostu zaczac plywac. Wiem, co mowie.

[@slawas7730]

Przeczytalem ja moja żona i teść,nie palimy od pieciu lat.Genialna książka i autor,szkoda że już nie żyje.Dziękuję Allen.

[@iwona3064]

Czytałam i niewiele pomoglo, za to modlitwa nowenna pompejanska owszem pomogły,jasne jest ze też trzeba chcieć od tego nalogu się uwolnić, ja otrzymałam tę łaskę, Dziękuję za to Jezusowi i Maryi, życzę wszystkim palącym tej łaski

[@Radomirius]

Proszę Cię bracie pomódl się za mnie w intencji rzucenia palenia. Bóg zapłać, dziękuję.

[@wielobog8104]

I jak ?

[@shinzojo460]

i jak ?

[@LUCA-my6pp]

i jak?

[@radeks6164]

Jak Ci poszło

[@piotrglen]

Potwierdzam. W oparciu o tę metodę zrobiłem dla pracowników warsztaty antynikotynowe przez firmę Allen Carr Polska i efekt niesamowity. ZDECYDOWANA większość osób, która skorzystała z warsztatów nie pali. Nawet miałem kiedyś bloga firmowego, gdzie opisałem tę akcję. Sfinansowaliśmy to pracownikom, bo palący pracownik, który robi sobie 5 przerw na papierosa dziennie, każda po 10 minut, ma DODATKOWY URLOP. Tak, tak. To rocznie wychodzi około 25 dni bez pracy. Jakie to jest nie fair wobec niepalących. A ponadto w firmie po tych warsztatach zlikwidowaliśmy palarnię, a na jej miejscu zrobiliśmy dla pracowników wypasioną siłownię. Także potwierdzam, metoda działa. Same plusy. Dla firmy, dla pracownika, dla jego rodziny. 👍

[@bertone200sparta5]

Ja nie palę 15 dni a byłem niewolnikiem papierosa brałem tabletki gumy itp. i nic nie pomogło. Pomógł mi mówi 10 letni syn oraz Bóg. Jak miałem chęć to przypominałem sobie słowa syna lub się modliłem.

[@cannehal]

Cały film czekałem, aż zjesz któreś z tych jabłek na stole. A tu taki zwrot akcji. :)

[@Paulina-to5ho]

Też myślałam, że w końcu wrzuci 🍏 do tego dzbanka 😁

[@madziab7]

Czyli nie jestem nienormalna :)

[@Ghaspar88]

świetny odcinek, utwierdziłeś mnie w przekonaniu że nigdy nie wezmę tego jednego

[@sth6201]

To bardzo dobra metoda . Nie palę już pięć tygodni !

[@paulinagruszczynska7254]

PRODUCENCI NIKOTYNY GO NIENAWIDZĄ, BO RZUCIŁ PALENIE W JEDEN DZIEŃ!!! [zobacz jak]

[@kubi_292]

*papierosów

[@paulinagruszczynska7254]

kubi _ racja, dziękuję za poprawkę :)

[@kubi_292]

@@paulinagruszczynska7254 nie ma sprawy

[@nomen4515]

Nikotyna nie uzależnia

[@choinka5514]

Xyv

[@patrycjaony8500]

Hej! Dzięki tobie przeczytałam książkę i rzuciłam palenie! Chce Ci za to podziękować, bo gdybym nie trafiła na twój filmik w moim życiu nic by się nie zmieniło! Dziękuję z całego serca!

[@Patrykus486]

Ponoć oddychanie Wima Hofa też jest pomocą w rzuceniu palenia. Innymi słowy głębokie oddychanie, muzyka relaksacyjna, ruch. Ja paliłem pół roku jedną paczkę przez trzy dni. Rzuciłem i jest mi dobrze, papieros nie chodzi za mną. To wszystko siedzi w Twojej głowie, czy chcesz rzucić, czy też nie. To Twoja wola.

[@tegesno]

Zrobiłem tak samo... jeden dzień, jedna decyzja, STOP. .... minęło już wieleeee lat i nadal jestem "czysty"...

[@mlufka101]

Zmiana myślenia z `muszę’ na `chcę’ dużo daje. Dzieki.

[@NicolasOrlinski]

W marcu-kwietniu br. schudłem 20 kg bo miałem już pierońską nadwagę i stan przedcukrzycowy. Bez książki, bez zawzięcia się, po spowiedzi. Okazało się, że prócz odpuszczenia masła, smażonego mięsa i cukrów, także w jabłuszkach, wystarczyło mi 20 minut rozgrzewki i godzina wytężonych ćwiczeń dziennie. Najlepiej wcześnie rano, żeby po nich wykąpać się i żyć normalnie. Przez pierwszy tydzień ciało mi się wycukrzało - nie śmierdziałem potem tylko lukrem, jak pączek w tłusty czwartek. Po dwóch miesiącach doprowadziłem organizm do normalności. Aha, nie podpalałem ani nie popijałem piwka, żadnych używek, jeden suty obiad wielkanocny i jedna śmieszna rzecz, której nie odmówiłem sobie przez cały czas odchudzania - majonez kielecki. ;-) Tak niewiele czasu, tak niewiele nakładu pracy i człowiek żyje, biega, a jestem grubo starszy od Imć Tomasza. Teraz mam przerwę wakacyjną w ćwiczeniach, ale wrócę do nich bo bardzo je polubiłem. Ze 112 kg jest 92 kg. Jeszcze pociągnę to dalej, uzupełniając poziom majonezu we krwi. :-) Dzielę Waćpańską radość, tym bardziej, że kryje się za nią cnota męstwa. :-)

[@matak85tlen]

Gratulacje. Ja z kolei wracam po wakacyjne przerwie do ćwiczeń od sierpnia.

[@gakimajster]

Nicolas Orlinski Majonezzzzz Kieleckiii :)

[@madzikaltp6784]

Ja też pragnę schudnąć!

[@NicolasOrlinski]

@ Madżikal TP: Dasz radę! To taki pikuś i idzie tak szybko, że jestem w szoku! :-D

[@matak85tlen]

I pamiętaj Madżikal TP Przede wszystkim usuń cukier z diety.

[@b00zom]

Bardzo fajny filmik Tomek! Na pewno wielu pomoże. Pozdrawiam serdecznie :)

[@SamolykTomasz]

Byłoby super. Pozdrawiam!

[@b00zom]

Tomasz na pewno komuś się uda! :)

[@golas2585]

To działa, 10 lat temu po przeczytaniu jej rzuciłam palenie, niestety po kilku miesiącach wróciłam do nałogu🙄

[@WujekPunisher]

Ale pozytywnie!

[@DenizOzay]

Minęło w lipcu 5 lat jak nie palę po wielu, wielu latach palenia, pierwszy i skuteczny sposób powiedziałam sobie że od jutra próbuje nie palić, koniec w domu papierosów i ja nie kupuję i nie palę, mialam epizod po tygodniu spróbowałam 2 zaciągnięcia, ból głowy, zgniotłam go, myśli moje krążyły iż ja nie palę, że nie potrzebuje i faktycznie fizycznie nie miałam chęci ale papieros był ciągle na myśli, po 2 tygodniach organizm zaczął ze mną walczyć czyli o jednej porze okropne zawroty z bólem głowy przez chwilę, mialam to przez tydzień może dłużej i to przetrwałam i wtedy było już tylko z górki, mam nadzieję że nie wrócę do nałogu bo to naprawdę straszne jak teraz se pomyślę, wytrwałości niepalącym i rzucenia palenia palącym tym co chcą i tym co nie chcą

[@wolfwhisper2254]

Też chciałbym się podzielić swoim doświadczeniem. Otóż nigdy nie paliłem, ale po obejrzeniu tego filmu zachciało mi się coś rzucić. Idę poszukać teściową.

[@dushmanmardom]

Problem zaczyna się w momencie, kiedy się doskonale wie, że ten papieros to tylko uzupełnienie nikotyny i pali się dalej.

[@pcc6508]

Dokładnie ...każdy palacz nałogowy pali, żeby uzupełnić poziom nikotyny bo inaczej czuję się źle. Problem rzucania palenia polega na tym jak przetrwać ten czas kiedy poziom nikotyny spada i co zrobić żeby jej nie uzupełniać 😢

[@annebean1347]

Dzień dobry, jest 29 sierpnia 2021 roku, trafiłam dzisiaj na ten film, szukając jakiegoś sposobu na rzucenie palenia po jakiejś setnej nieudanej próbie , na dodatek 12 godzin temu kanał Uwaga! Naukowy Bełkot opublikował film "Dlaczego tak trudno rzucić palenie?". Coś za dużo tych zbiegów okoliczności, może czas zmienić myślenie i swoje przyzwyczajenia. Pozdrawiam wszystkich, którzy chcą rzucić palenie, życzę Wam powodzenia!

[@alexandra-gd3mr]

bardzo chcę rzucić palenie. co do książki, nie mogłam przez nią przebrnąć. Twój film dal mi znowu nadzieję!

[@FikumikasyPoland]

Zrobię tak jak mówisz.

[@ma_zyc]

Przeczytałem i nie palę od 14.10.2018, po 7 latach nałogu i kilku(nastu?) nieudanych próbach :). Piękne jest to ze książka działa nie tylko w przypadku palenia, ale otwiera oczy na mechanizm działania nałogów generalnie.

[@monikamarszakiewicz1323]

Ja tez rzuciłam z ta książka i nie paliłam 10 lat . Teraz wróciłam do nałogu … RATUNKU 🥺🥺🥺

[@s.z297]

Popieram! Ta książka jest rewelacyjna! Rzucałem z nią palenie wiele razy!

[@terror7549]

Kilka miesięcy temu dostałem tą książkę od bliskiej mi osoby , zacząłem ją czytać ale jakoś odłożyłem ją na półkę. Aktualnie jestem na kuracji z desmoxanem i fajnie że mi przypomniałeś o tej książce. Potwierdziłeś też słowa że ludzie przestają palić. Pozdrawiam :)

[@paulinagrzelak7295]

To za mnie się pomódl :)

[@JoloBoloMeksyk]

Cale szczescie ze opowiedziales o tym widzom, bardzo sie z tego ciesze. Niektorzy moi znajomi dalej sa pod wrazeniem, ze juz nie pale, ja sie chyba przyzwyczailem.

[@annapudzianowska5693]

Dziękuję za modlitwę.Czytalam tę książkę.Nie pomogła.Juto się pomodlę i znów zacznę czytać 🙂

[@17Rasti]

Polecam te ksiazke, przeczytalem i nie palilem przez pół roku. Niestety zapaliłem tego jednego i znów wpadłem w błędne koło z własnej głupoty.

[@karolsobas7500]

Ja nie pale pół roku ale książka świetna jeszcze bardziej mnie uświadomiła co jest 5 :)

[@marcinsternad6934]

Jako kolejna osoba potwierdzę - 100% prawdy. Po 20 latach palenia przestałem, dzięki tej książce. I od 7 lat nie palę. Co na mnie najbardziej zadziałało? Po pierwsze diagnoza (jedna z wielu, które można tam znaleźć) dlaczego do tej pory nie rzuciłem. Dlaczego? Bo się bałem, że mi się uda... :) I jak wtedy wyglądałoby moje życie? Po drugie zdanie: "Palenie nie jest mi do niczego potrzebne!". To najszczersza prawda. Rzucenie palenia sprawiło mi tyle radości, że mam wewnętrzną potrzebę dzielenia się tą radością z innymi. Dlatego to piszę. I najlepsze na koniec - ja WIEM, że już nigdy do palenia nie wrócę. Bo palenie nie jest mi do niczego potrzebne... ;)

[@SamolykTomasz]

Sama prawda. Miałem identycznie. Gratuluję :)

[@Gelorks]

Wiem że film juz ma chwilę ale dzisiaj na niego wpadłem i akurat dzisiaj powiedziałem STOP! pozdrawiam!:)

[@stanislaws.8131]

Po rzuceniu palenia zycie jest piekniejsze, smak potraw jest glebszy, i az sie chce rano wstac do pracy :-)

[@esterasiwak9880]

Dziękuję za polecenie, dzięki temu filmikowi i tej książce, rzuciłam w końcu palenie. Pozdrawiam serdecznie :D

[@Lidoslawa]

Ja przeczytałam obie wersje (dla wszystkich i skierowaną wyłącznie do kobiet) tej książki. Faktycznie nie paliłam kilka dni po przeczytaniu. Wróciłam do palenia, bo zdemotywowała mnie informacja, że autor zmarł na raka płuc. Możliwe, że tak to sobie tłumaczę.

[@grazynabed9582]

I ja Ci dziękuję ❤ Bardzo chcę to rzucić. Oby mi się udało.Tu i teraz. I dziękuję za modlitwę

[@annakrzyzanska1982]

dziekuje za ten film.... nie pale juz miesiac dzieki tobie :) a paliłam 3 paczki dziennie przez 10 lat.... po książce rzuciłam z dnia na dzien bez wspomagaczy..... :D

[@JacekRWielkaPolska]

Zostało mi parę kartek do końca i niecała ostatnia ramka petów😀 Dzięki za modlitwę 😉 Z Bogiem

[@jip8793]

Jesteś zwycięzco! Pozdrawiam ;)

[@krystianjakubiak5039]

Zabawne i pouczające🙂🤝

Też rzuciłem po przeczytaniu tej książki. Drugi dzień nie palę. Choć mnie skręca z bólu od głodu nikotynowego, wiem że nie zapalę, bo po prostu nie chcę, bo nie chcę być niewolnikiem. Wolę być silnym chadem kontrolującym swoje życie niż miękkim lewakiem poddającym się woli jakiegoś uzależnienia.

[@jakubwaigell4332]

Od 5 dni nie zapaliłem ani jednego papierosa to dla mnie naprawdę ogromny sukces dzięki za porady!!!

[@blase1101]

Tak samo jak ty przestałem ale po bodaj 18 latach. Paczka dziennie. Nigdy nie próbowałem żadnych tabletek i innych. Nigdy niczego nie czytałem. Zwyczajnie. Przy okazji niewielkiego zabiegu operacyjnego nie paliłem przez kilka dni i po tym stwierdziłem, że w zasadzie nie ma problemu bym nie palił już więcej. Wcześniej też bywało, że przy przeziębieniach zimowych nie paliłem przez 1-4 dni i to też bez problemu ale poza tym nie wyobrażałem sobie więcej niż godziny bez papierosa. Możliwe, że to kwestia podatności na nałogi. Chyba najlepszy argument dla opornych to zdecydowanie więcej kasy w portfelu ;)

[@madziab7]

Chce,żeby mi się wreszcie udało

[@SnackyYT]

Nie pale 2 tygodnie rzucilem szlugi po zobaczeniu tego filmu :D

[@CieslinskiM]

czytałem tę książkę, nie paliłem kilka miesięcy aż w końcu zapaliłem "tego jednego do piwka" i znów wrociło ze zdwojoną mocą... ale dziś, po obejrzeniu tego krótkiego filmiku po prostu sobie wszystko przypomniałem co było zawarte w tej książce... proszę aby ktoś po roku od wstawienia tego komentarza zapytał czy nadal pale. Dziś wracam ze zdwojoną siłą by zwalczyć ten niepotrzebny nałóg.

[@grazynabed9582]

Mam nadzieję, że nie palisz? Pozdrawiam 🙂

[@katek2831]

Zapaliłam po 15-stu latach abstynencji. Nie mam słów na to.

[@blaht15]

Współczuję...

[@DaBuzz92]

Oglądam sobie ten filmik paląc mojego ostatniego papierosa w życiu. Zaczynamy!

[@MuzykatomojaPasja]

Niesamowite! :D wczoraj postanowiłem ze kończe z paleniem, a dziś odcinek o tym ;) paliłem regularnie ale bardzo małe ilości, czasem dwa papierosy dziennie, czasem cztery, itd itd, ale była ta regularność powiedzmy nikotyny, postanowiłem ze spróbuję zerwać z tym póki co bo nie przychodzi mi to z trudnością ;) aktualnie od wczoraj od 19 nie pale ;) Pozdrawiam !

[@zofiab5661]

Muzyka to moja Pasja Powodzenia!

[@MuzykatomojaPasja]

Zosia Bryłka dziękuję Pani Bardzo ! ;) po tym wpisie jeszcze na miesiąc wróciłem do paleniaa.. ale od 21 sierpnia aż do dziś nie pale i bardzo się z tego cieszę ! 😊😇 Pozdrawiam!

[@magdalenasadowska8005]

Ja rzucam palenie 🚬 niszczy mnie... Skóra włosy im więcej palę tym bardziej mam mniej siły... Dokładnie tak jak mówisz nie wyspana, zmęczona wszystko to przez nikotyne...

[@agayanna9404]

Chłopie ile Ty masz racji !!! Dzięki. Uśmiałam się , ale też zrozumiałam ... Jesteś fantastyczny ! 😜😘😊

[@robertkowalski1226]

Pozdrawiam! Ja rzuciłem w dokładnie ten sam sposób. Nigdy wcześniej jednak nie próbowałem rzucać, byłem wręcz przekonany, że ja nigdy nie rzucę palenia. Książka Alana Cara jest super, ponieważ nie należy przestać palić do czasu ukończenia jej czytania. Jakże super się czułem siedząc sobie na tarasie czytając książkę i paląc sobie przy tym papieroska. Skończyłem czytać, skończyłem palić i już 5 lat nie miałem papierosa w ustach. Nie wiem jak ale to działa... Pozdrawiam

[@kicikici5]

Gratulacje! Dziękuję za filmik 😎

[@SamolykTomasz]

Dziękuję! :)

[@kamis7875]

Pieśń świętojańska o Sobótce 7:31

[@toldi20]

hahaha też ponad rok jak nie pale. Pomogła mi modlitwa i Desmoxan. Miałem kilka prób wcześniej ale "ssanie" było za duże. Desmoxan pomógł zmniejszyć "ssanie", a reszta to kwestia samozaparcia i pogodzenia się z koniecznością zmiany nawyków, bo też nie wyobrażałem sobie życia bez porannego papierosa.

[@zebsta01]

Hehe ja rzuciłem 11lat temu Anglia mnie wyleczyła i cena za paczkę 25 zł, w Polsce w tedy LM kosztowały niecałe 5 zł i nie palę do dziś haha

[@k4miil]

A teraz lm 3 razy więcej

[@michaelave2149]

w anglii lepiej palic marihuane co kosztuje tyle samo co paczka szlugow,tu na to mnie stac i dzieki temu nie pale fajjek

[@RoseRock84]

Dziękuję kolego 💪 ja właśnie rzucam mam nadzieję że ty sobie dalej radzisz z nie paleniem ,pozdrawiam

[@paniejakubie]

Kurde ale suspens to Pan, Panie Tomaszu, potrafi zbudować. Ja już sobie myślę: "oho, o japkach będzie, na pewno coś o japkach powie", no bo tyle jabłek na stole, to logiczne, w końcu logiczny człowiek jestem. A tu taka niespodzianka, siurpryz, jak to mówią Amerykanie. Sam co prawda rzuciłem w zupełnie inny sposób, ale do książki czuję się namówiony, bo w najgorszym wypadku komuś innemu oddam, a sam liczę, że mi może pomoże inne nałogi i nawyki uporządkować. Tak mnie ten Pana suspens zainspirował. Pozdrawiam serdecznie Pana i Małżonkę.

[@SamolykTomasz]

Jakub Kołakowski dziękujemy i pozdrawiamy również :)

[@weronikaxxx5738]

Od paru miesiecy miewam problemy ze snem, z jedzeniem i co najzabawniejsze nigdy przez myśl mi nie przeszło że to może być spowodowane papierosami. Paliłam na ślepo nie myśląc ani o pozytywach ani o negatywach. Bardzo mnie uświadomiłes w tym filmie I naprawdę dziękuję

[@jerzydaniluk9935]

Moj poziom nikotyny to ze 4 takie kufle. Pale 40 lat i nie bede sciemniac,jest ciezko. Gratuluje wszystkim ktorzy rzucili i szczerze podziwiam. Pozdrawiam.👍

[@karolc3370]

Dobry film, pierwszy który obejrzałem w tym temacie, pozytywnie motywujący 😊 fajnie zmontowany, brawo !

[@marcinskadanowski4270]

10 lat temu przeczytałem te książkę i nie palę. Moim zdaniem jedyna skuteczna metoda na rzucenie palenia, a paliłem prze 15 lat. Warto polecić każdemu palaczowi, który chce rzucić

[@internetowapolicja8974]

super!

[@Sterling79]

Cześć wszystkim! Od 4 dni jadę na Desmo... jutro jest dzień w którym należy odstawić papieroski wg kuracji:) Ostatnio nie paliłem 2,5 m-ca i czułem się świetnie, niestety poległem... Trzymajcie za mnie kciuki w kolejnej walce z tym obrzydliwym nawykiem! P.S. Dobra wstawka Popa i Waitsa ;)

[@ysydzik1940]

Pale oglądajac to

[@dorota228]

Dopiero teraz natrafiłam na ten film. Jesteś super. Tak,ja chce rzucić....Zamawiam książkę. 🙂

[@Kapilawast]

Ja jakies 2 miesiące temu modliłam się o uzdrowienie mnie z pewnej dolegliwości. Przyszło mi do głowy, a może pomódl się o niepalenie? Odrzuciłam to uznając "eeee nie ma bata, tego nie dam rady zrobić" i kontynuowałam modlitwę. Od 2 miesięcy nie palę. Paliłam 10 lat prawie. Wiem, że 2 miesiące to niedługo, ale nigdy nie miałam tak długiej przerwy. Najlepsze, że ja tego rzucenia KOMPLETNIE NIE planowałam. Po prostu samo odeszło... Odeszła chęć, odszedł wszelki strach i chęć zapalenia. Wręcz przeciwnie, zaczęłam czuć wstręt do papierosa i czuję ogromną radość z każdego dnia (szczególnie wieczorów z piwem!:) bez papierosa. Chwała Bogu, amen!!! :D Ale o książce też słyszałam, i chętnie ją w końcu kupię :) Dobry pomysł na prezent urodzinowy dla palacza ;)

[@SamolykTomasz]

Pięknie! Dzięki za Twoją historię :)

[@Kapilawast]

Tomasz Samołyk super jeśli komuś ta historia pomoże. Darmoście otrzymali darmo dajcie... :) ps. Może zróbmy jakąś akcje modlitewna za palaczy? ;)

[@koperkoperson2473]

Eli Ka - pamiętaj, że zły nie śpi i czuwa. Czeka na Twoją słabość, gdy dopadnie Cię w życiu ciężka sytuacja, lub popadniesz w grzech to ten zły zaatakuje i zacznie kusić jednym papieroskiem. Nie poddawaj się nigdy, bo wolność (każda) nie jest dana raz na zawsze... Z Bogiem.

[@katarzynawieniawska318]

Nie palę od 4 miesięcy, nie znałam tej książki. Kupię ją w celu umocnienia się w niepaleniu.

[@Berciol]

Nigdy w życiu nie zapaliłem nawet jednego papierosa, a przez Ciebie chcę przeczytać tą książkę. Dobra reklama!!!

[@qucha4643]

Dzieki.A to dobre !! Jutro rzucam palenie.

[@apostazy1127]

Też czytałem i polecam !!! , nie palę ja i parę innych osób którym ją poleciłem , przez rok od przeczytania mówiłem o niej wszystkim taki byłem nią zajarany

[@Legendarny_Ziom]

Montaż na dość wysokim poziomie. Nie jestem jakimś prawakiem, katolem itp. ale Twój kanał Tomaszu jest dosyć ciekawy. Chyba zostanę tu na dłużej.

[@miguelcervantes8888]

Chcieć to móc! Rzuciłem 4 lata temu po 24 latach palenia, nic nie potrzeba oprócz silnej woli!! pozdrawiam rzucających;)

[@66stasia66]

Właśnie, to jest to! Jeszcze trzeba mieć tą silną wolę.... Pozdrawiam serdecznie

[@beniakowalska52]

Sporo filmików już widziałam, ale najbardziej ufam tym z reset33. To takie jakby szkolenie, program pokazujący, dlaczego palimy i jak mamy sobie z tym radzić. To naprawdę wspaniała opcja, zdecydowanie warta zobaczenia.

[@mirkakuczun2294]

Znam smak tej radości.Nigdy nie paliłam,alkohol mnie nie interesuje,ale bardzo lubię piwo.Pewnego dnia uznałam,że za bardzo.I postanowiłam rzucić.Od stycznia nie piję piwa.Natomiast sok jabłkowy z własnej jabłonki jak najbardziej.

[@januszkrakowiak998]

moja żona przeczytała 5 razy ta książkę i pali dalej

[@olewczyk]

Nie palę już całe lata, ale nie wciskam głupot że papieroski były niedobre. Z przyjemnością wspominam dymka po obiedzie.

[@julittaandrzejewska4483]

Dzięki serdeczne . Chce rzucić palenie. Książkę mam od mojego ukochanego faceta. Zaczynam drugie podejście do przeczytania i rzucenia nałogu. Trzymaj za mnie kciuki

[@koperkoperson2473]

Ja rzuciłem. Zaraz obejrzę Twój film to się podzielę. Edit: tak więc, pokazałeś swój punkt widzenia. 1.Mój dziadek palił 2 paczki dziennie. Przeżył wojnę i zmarł w wieku ponad 80. Są ludzie, którzy dostają raka płuc a nie zapalili ani sztuki... to są fakty. Oczywiście paląc - zwiększasz to ryzyko... 2. Znam ludzi, którzy palili kilkadziesiąt lat i rzucili na desmoksanie a jedna nawet nie wierzyła, że on zadziala... 3. Rzuciłem raz palenie silną wolą (nie paliłem kilka miesięcy) - da się. A potem przez słabą wolę wróciłem. Jak się w końcu uwolniłem? (I tu się z Tobą bardzo mocno zgodzę-On zawsze pomaga) Powiedziałem Bogu: mogę walczyć z każdym grzechem ale palenia nie dam rady odstawić... poszedłem do spowiedzi a po przyjetej komuni, Bóg pstryknął palcami i od tego dnia nie palę bez żadnych skutków ubocznych i bez żadnych wspomagaczy. Czy On nie jest Wielki? Z Bogiem, bo bez Niego nic nie możecie uczynić. ...

[@SamolykTomasz]

Gratulacje :)

[@azoner5699]

super świadectwo

[@imbarolo513]

Tak było xD

[@urszulakrawczyk1822]

N

[@samsel1100n]

W łep się pierdolnij

[@mr.genz0]

4 rok bez palenia dzięki tej książce. Moj dziadek przestał palić razem ze mna po przeczytaniu. Palił 56 lat !

[@SamolykTomasz]

mr genzo wow!

[@mr.genz0]

Powiem jeszcze że tylko jedną osobę udało mi się przekonać do tej książki poza dziadkiem. Ta osoba też nie pali. Reszta której proponowałem wyśmiała mnie albo powiedziała że nie czyta książek...

[@mr.genz0]

Eljot79 Czyli lepiej było żeby palił ? Jak to nic nie dało? Dało mu to że nie musiał palić już.

[@lizaka1863]

Dla tego co Pan tworzy, Panie Tomaszu warto nawet reklamy oglądać😉😉😇 poza tym plus u Pana Boga... To jest powolne zatruwanie siebie. Czyli nie tylko wzrosła pańska silna wola ale i duchowość. Z Panem Bogiem

[@Moni_sat]

Dziękuję bardzo ❤

[@lucyferuchiha5893]

Prawda. Allen Car napisał genialna książkę która sie bardzo przyjemnie czyta. Dzieki niej poznamy jak działa ta pułapka. Niestety ona nie gwarantuje ze rzucimy palenie póki my nie powiemy sobie że wlasnie tego chcemy. Polecam ten film bardzo fajny i z humorem i oczywiście polecam ksiazke. Niech lawina w koncu ruszy i dajmy powód Allenowi do dumy!!!

[@ralfsak6893]

Ja tam zająłem 1miejsce w Antonowie a palę 8dziennie ,w bieganiu na 4km sprintem biegałem ,a przed zawodami ćwiczyłem 2 tygodnie tylko 2 razy w tygodniu biegałem 2h dziennie wolnym tempem ,potem już po 2 h z wolnego na szybki po 2h ponad ,2 -3papierosy wypalone dziennie nie są szkodliwe szkodliwe jest smok i fabryki w których pracują i wielkie miasta ,ten co nie palił nigdy nie będzie zdrowszy bo wdycha smok i pracuję fabryce lub mieszka w mieście .Aby nie palić by musiało by być czystę powietrze jak w Edenie.Choroby dostaną najgorszej choroby Ci co nigdy nie palili.Wdychaja Smok czyli substancje chemiczne w powietrzu ,rzucić by trzeba jak jest paczka dziennie lub więcej bo w tedy jest szkodliwe jak wdychania tego smogu w powietrzu z fabryk i miast.

[@agaking9604]

Dobry wieczór Czytam właśnie te książkę już 3 raz. Listopad. Obiecałam sobie że do końca 2023 rzucę palenie.. 😢

[@maciejpawlikowski7593]

Rzuciłem dziś palenie, ale obejrzałem ten filmik i poszedłem po fajki. Dzięki!

[@PiwekunDead666]

Papieros, zapalniczka i ogladamy :)

[@SamolykTomasz]

:D

[@kajkajuma4024]

To samo.

[@dupakropkaosiem]

Taka ciekawostka, że w książeczce omawianej autor zachęca do palenia podczas czytania.

[@williweathers2877]

Kto wyszedł zapalić po filmie?😂😂

[@betipol]

Ja rzuciłam dzięki Bogu, przez wyrzeczenie na czas duchowej adopcji, głównie dlatego, że po paru dniach pękłam i wyrzuty sumienia za złamaną obietnicę zaobfitowały rzuceniem palenia, a nie przerwaniem palenia na 9 miesięcy :)

[@ianislavus]

Potwierdzam. Nigdy nie paliłem... i po przeczytaniu nadal nie palę!!1

[@SamolykTomasz]

:D

[@twojstary8299]

Ja tam nie pale ale mam pytanie Spirometria wykrywa czy ktoś zapalił czy nie?

[@arturm8316]

Wiesz co zrobi palacz jak zobaczy czarne płuca? -pójdzie zapalić..z nerwów. Hahahaha......padłem;)

[@joaska9642]

Przeczytałam te książkę 3 razy... do połowy i odłożyłam, bo bałam się, że rzucę.... 🥴🙈Blondynka