Jak si vybrat protein?

Jak si vybrat protein? | GymBeam

Рет қаралды 35,264

Күн бұрын

I vy přemýšlíte nad tím, jaký protein je pro vás nejlepší? 🤔 Nelamte si hlavu, ve videu se dozvíte, jaké typy proteinů existují, a v čem se liší. Zjistíte, jaké účinky mají mléčné bílkoviny nebo veganské proteiny. 💪
Jaký typ proteinu konzumujete vy? 👉 Napište nám, zda dáváte přednost syrovátkovým, hovězím, vaječným nebo rostlinným proteinům. Pokud se vám video líbilo, dejte mu lajk a podpořte ho sdílením.
Svůj oblíbený protein koupíte zde → bit.ly/2n9m2Wo
Máte chuť dozvědět se více o užívání proteinů? Přečtěte si náš blog → bit.ly/38k7mq2
🎧 Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách:
▶ Spotify: spoti.fi/2shisbX
▶ Libsyn: bit.ly/2sh59rW
▶ Soundcloud: bit.ly/2sfOt4l
00:00 - 00:24 - Fitness Academy Jak si vybrat protein
00:25 - 00:48 - Syrovátkové whey proteiny
00:49 - 01:17 - Syrovátkový koncentrát
01:18 - 01:35 - Syrovátkový izolát
01:36 - 01:56 - Syrovátkový hydrolyzát
01:57 - 02:16 - Micelární kasein
02:17 - 02:48 - Vaječný protein nebo Egg Albumin
02:49 - 03:28 - Hovězí protein nebo Beef Protein
03:29 - 03:40 - Rostlinné proteiny
03:41 - 04:35 - Sójový protein
04:36 - 04:55 - Hrachový protein nebo Pea Protein
04:56 - 05:11 - Rýžový protein
05:12 - 05:27 - Konopný protein
05:28 - 06:20 - Vícesložkový protein

Пікірлер: 21

@lukasrehka6089 3 жыл бұрын

Mám Anabolic Whey protein.jsem začátečník a s proteiny nemám zkušenosti. Chtěl jsem se zeptat zdali jsem si vybral dobře.? A rád bych věděl jak užívat ráno,před tréninkem, po tréninku atd.. děkuji za odpověď

@petr4703 2 жыл бұрын

Potřeboval bych poradit, dělám už 5 roku sport-florbal a tedkom asi dva poslední týdny jsem začal cvičit s vlastní vahou a nemám skoro žádné zkušenosti rád bych si vybral nějaký protein a začal aktivně cvičit a nejlépe i zhodit pár kilo tak prosím někdo poraďte předem díky.

@dominikkupsky173 2 жыл бұрын

Jak si můžu koupit syrátkovy protein koncentrát?

@matejslaby4466 2 жыл бұрын

Od kolika let mohu používat protein (v práškové podobě )?

@sebastianherda476 3 жыл бұрын

Dobrý deň, volám sa Sebastián a mám 14 rokov. Chcel by som sa Vás spýtať.. Už dlhšiu dobu cvičím s vlastným telom, hrám futbal. A poslednú dobu som si začal robiť ovsené vločky na raňajky ale celkovo ich zbožňujem, hlavne s ovocím a škoricou. Ale často mám pocit že tomu niečo chýba a chcel by som si zakúpiť protein. Neviem či to je zdravé pre mňa a chcem to hlavne na rýchlu desiatu napr. s tými spomínanými vločkami. A keďže športujem a niekedy sa vybehám tak že už nemám potom energiu a chce sa mi spať a ešte cvičím aj na hrazde,kliky a rôzne cvičenia s vlastnou váhou a chcel by som nabrať aj svaly pomocou toho proteinu. Mohli by ste mi to trochu vysvetliť ako to funguje a poprípade poradiť ktorý je pre mňa vhodný ? Ďakujem, Sebastián

@czmaraxal2735 3 жыл бұрын

Určitě můžeš já od 14 beru protein od nutrendu a vždy to bylo super po roce pěkný břišaky a biceps

@sebastianherda476 3 жыл бұрын

@@czmaraxal2735 Vďaka za skorú odpoveď :D ale už to viem aj ja a berem ho už 3 ale od gymbeamu whey a 80% podiel bielkovín

@adambarber2090 4 жыл бұрын

Dobrý den cvičím 1x týdně v posilovně... A 3 krát doma 4-6 krát denně strava + gainer jedna dávka během dne... Nabral jsem 5kg.. Zvýšil sílu A mám zatím max gain 15 Jaký protein by jste mi doporučil ? Pro nejlepší výsledky a nabírání svalové hmoty a svalů Děkuji za odpověď .... :) @GymBeam

@tomastravnicek3727 4 жыл бұрын

Jenom z proteinu nenabereš, chtělo by to zvýšit počet tréninku v posilovne, teda pokud tvůj trénink doma netrvá intenzivní silovou hodinu

@kikon5681 Жыл бұрын

Ahoj sháním něco co mi pomůže nabrat, abych nebyl skinny a zároveň co mi pomůže s budováním svalů. Prostě chci výsledky jako máš ty. Ten produkt mě zaujal, ale nevím jestli to co používáš jsou Max gain 15 tablety nebo prášek.Prosím o odpověď.