Jak užívat protein - s mlékem či vodou? 💪 | GymBeam | Fitness Academy

[@ilynomad]

Po mlíku moc seru, takže dávám s vodou.

[@bronislavmusil6151]

taky

[@ondrejvala8325]

Gratuluju k top komentu :DD

[@Saky_jede]

Tak si kup mléko bez laktózy, očividně máš intoleranci.

[@richardbejlek5928]

Zkouším to kombinovat... když vím že nejdu po cvičení hned makat tak s mlékem, když nestiham tak s vodou 💪

[@darkkebabvader8685]

Po cviceni jsem vzdy daval s mlekem ted to budu delat jinak super video

[@futureboi5700]

Jsem jediný komu e-shop jede strašně pomalu???

[@b_.16]

dekuju za radu moc mi pomuze

[@GymBeamcz]

To rádi slyšíme. ❤️

[@matejsestak1850]

Já musím jedině s mlékem protože když ho dám do vody tak do 10 minut ho jdu vyblejt a když ne tak je mi hodně těžko. Ale s mlékem uplně v pohodě.

[@richardblahousek1384]

Jaky má smysl řešit rychlost vstřebávání po tréninku? Nebo ještě lépe.. Jaký má smysl řešit protein po tréninku? Žádné anabolicke okno přeci není. A když si dám protein ihned po tréninku tělo část předela na cukry a doplní si zásoby místo toho aby využilo všechny bílkoviny. Z toho důvodu je to blbost převážně do diety kdy je lepší dát protein až hodinu po tréninku. Nebo se pletu? Rád se poučim 😁

[@DaFuck1997]

Nebo k tomu po tréninku přidáš nějaké rychlé cukry, aby tělo nepřeměňovalo zbytečně proteiny na cukry.

[@filcek5791]

@@DaFuck1997 nebo vzít gainer

[@richardmette8897]

Jenom s mlékem

[@oskarkouba5255]

Po cvičení s vodou a večer s mlékem ( cvičím ráno )

[@TVMATY]

A když na obalu proteinu píšou např. jen míchat s vodou, tak se může i s mlékem nebo ne? Děkuji.

[@tiborbihary9208]

Skvor sa chcem opýtať vieš mi doporučiť kvalitný proteín (názov proteínu ďakujem)

[@DSmusic-ty1jf]

Určite voda

[@marcelkuspal7706]

Nejak s tým nesuhlasím.... je dokazane že pri zmiešani proteinu s mliekom sa vytracaju urcite zložky....vitaminy atd........ funguje to podobne ako mlieko v kave čim viac mlieka tým menej kofeinu v káve bude....

[@drdlo1994]

já převážně s mlékem ale asi to zkusím i s tou vodou

[@adamblaho2317]

Ten bio na pravo jsem si dnes objednal FOX5♥️

[@nečumvole-d7f]

Vždycky voda guys!

[@deletetiktok2328]

Můžu míchat s mlékem jakýkoli protein?

[@GabzTv-cq4rd]

Muzes

[@Kdaviid995]

Ahoj chci se zeptat mám protein true whey je tam napsáno, že BCAA silnými anabolickymi účinky je to dobré pro 16 letého kluka co začal cvičit?

[@DSmusic-ty1jf]

Nee to nerob vezmi si creatine

[@Kinnymod]

S mlekem je to lepsi

[@tadahadys2261]

A když si dáme mléko a vodu?

[@KjK468]

Se posereš

[@mr.nobody1946]

jedině mléko :) ta chuť s vodou to je hnus :D

[@zanetafuskova7342]

Po tréninku s vodou, někdy výjimečně se sojovým mlékem.

[@The.Teckar]

udělal bych špatně, kdybych si protein s vodou dal např. před spaním, kdy mám cca 3h po tréninku ?

[@kwazar_1277]

Asi ne, hlavně že do sebe ten protein dostaneš, sám ho piji s vodou.

[@carlito82]

S mlekem ve vode bych ho nevypil brrrrr :-)

[@adamsmejkal4433]

Chutná to úplně normálně ve vodě, jen ji tam dáš málo.

[@dejvispanda8251]

Mam whey protein prichut cokoladovy milkshake a s vodou se to neda, je to na pobliti

[@vacekklement]

Mohu ve dne davat kreatin i protein?

[@filcek5791]

Jo ale neprezen to

[@eliskatumova7371]

S mlekem

[@Radek_Teichmann]

Jako vejce si dávám s vodou

[@petrkalab553]

Mléko

[@bandman1001]

S mlekem :)

[@Petr_Coty]

S vodu to chutná jak sračka, ale asi mám špatný protein... :(

[@zanetafuskova7342]

Dej si min vody cca jen 200ml

[@dominikmach8571]

Mléko