Jak ćwiczę miesiąc po złamaniu kręgosłupa

Рет қаралды 6,250

Michał Topór

Күн бұрын

Пікірлер: 39

@ferenc_l Ай бұрын

Teraz jak Michał jest kontuzjowany jest jedyna okazja dla innych polskich enduraków na złoty medal 😅

@banyo81 Ай бұрын

Człowiek nie docenia tego jak jest full zdrowy, a wystarczy niewielka awaria, kontuzja i okazuje się, że proste codzienne czynności stają się uciążliwe albo nawet niewykonalne... Zdrówka życzę :)

@petersilie2432 Ай бұрын

You timed that injury well to slot right into the off-season. Get well!

@roverowo Ай бұрын

Dużo zdrowia i szybkiego powrotu. Trzymam kciuki❤

@tomz7939 Ай бұрын

Dużo zdrowia i fajnie że wszystko dobrze się goi.

@jannowak3423 Ай бұрын

Dużo zdrowia Michał i szybkiego powrotu na traski 👍

@maciejbrozek4666 Ай бұрын

Dużo zdrowia Michał!

@mateuszjabonski9558 Ай бұрын

Michał zdrowia i powodzenia! Pilnuj snu i żywienia, bo to podstawa szybkiej regeneracji! Pozdro z Sokolików!

@janq77 Ай бұрын

Zdrówka życzę. Ja na rowerze też połamałem kręgosłup. C3, C4,TH4, ząb obrotnika. Da się wrócić na rower ;)

@jackoplocki Ай бұрын

Wracaj do zdrowia Michał i jak najszybciej na trasy, do treningu, na zawody. Pozdro 🔥

@Alek-js3fq Ай бұрын

Szybkiego powrotu do pełni zdrowia :)

@sylwiawajcowicz-malik584 Ай бұрын

Życzę szybkiego powrotu do zdrowia do dobrej rehabilitacji. 💪 Ja na koniec lipca w wypadku z MTB połamałam paskudnie bark z zerwanymi ścięgnami i wybitym barkiem w pakiecie. Nadal na rehabilitacji i mam nadzieję że już w nowym roku już wsiądę na rower 😁

@Yaskier6 Ай бұрын

Dużo zdrowia Michał, jestem dobrej myśli. Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu, a tego Ci ewidentnie nie brakuje! :)

@wojtekl3pkowski220 Ай бұрын

Zdrówka!

@pawewielgus2105 Ай бұрын

Dużo zdrowia i super szybkiego powrotu do zdrowia. Niestety ja także dołączyłem do grona osób, które nie mogą jeździć na rowerze przez mega niefortunny upadek. No cóż, jakoś to będzie w nowym roku mam nadzieje wsiąść na rower i cokolwiek pokręcić.

@Szymon331 Ай бұрын

Sierpień: Michał: "Jak dobrać opony do grawitacji oraz jak ustawić szybką i wolna kompresję" Listopad: Michał : "Jak założyć skarpetkę" ;D Powodzenia w szybkim dochodzeniu do zdrowia :D

@michal_topor Ай бұрын

Tak się plotą te życiowe ścieżki :p

@RafaZielony-zu2dt Ай бұрын

Będzie dobrze, sprawność fizyczna, 99,9%, ciekawe jak glowa i wyobraźnia zadziala jak zaczną się treningi i zjazdy , wszystkiego dobrego i zdrówka trzymajta się 🎉

@screwitbro Ай бұрын

Ja pod koniec sierpnia połamałem dwie ręce w Dolni, więc znam ten ból. Dobry czas na kontuzje, o ile tak to można nazwać - najlepiej ogólnie unikać. Powodzenia w rehabilitacji i do zobaczenia 👍🤕

@janjurijkow9811 Ай бұрын

Michał po😢woli do celu ! Czekamy na nowe odcinki pełne emocji, a tym czasem rehabilitacja !😊

@krzysztofsikorowski9770 Ай бұрын

Odwrotnie trzymasz ściskacz w dłoni 😉 Szybkiego powrotu do zdrowia!

@michal_topor Ай бұрын

Próbowałem na oba sposoby, dla moich mięśni żadna różnica, dla mnie tak jest wygodniej

@ponczi Ай бұрын

3:25 pamiętam, jak lata temu miałem operację, to także nie potrafiłem sam sobie robić takich zastrzyków xD

@anginsan3449 Ай бұрын

Duzo zdrowia, taka przerwa czasami bardzo pomaga , nasza alpejka Maryna po kontuzji wróciła silniejsza💪

@michal_topor Ай бұрын

Odpowiadając na pytanie: Nie uniemożliwi, ale zawsze chciałem być operatorem koparki lub innego takiego sprzętu 😎

@teesz4351 Ай бұрын

Nie wiem, czy Michał będzie tym zainteresowany, ale największe sukcesy Irena Szewińska osiągnęła po urodzeniu dziecka, także ten...

@Gzymsification Ай бұрын

4:10 Ha! To ja 3 lata i 30 kg temu z zdrowym kręgosłupem :D

@Rowelas Ай бұрын

wbijałem po jednym zabiegu (i przed) przeciwzakrzepowy w bebech,.ze wzlegu na niska tkankę tłuszczową trzeba było naciągnąć fałdkę i tak trafiłem że wstrzeliłem się w jakieś naczynko(tak mi powiedział doktor przed zabiegiem) zacząłem widzieć na żółto i zemdlałem , drugi i cala pozostala seria zastrzyków bez zastrzeżeń

@piotr1707 Ай бұрын

Ja się męczę z bólem pleców od 15 lat i jakoś jeszcze jeżdżę, co prawda bez żadnych szaleństw. Niedługo miną 2 lata oczekiwania na rehabilitację która pewnie i tak nic nie da bo z dysku L5-S1 mało co zostało.

@teesz4351 Ай бұрын

Zdrowiej Michale! Swoja drogą: za te fanty z pleców to ile na skupie przytulisz?

@AczeOne Ай бұрын

Najważniejsze to teraz zwyczajnie ruchomość zachować, mięśnie mają dobrą regenerację, a pamięć mięśniowa pozwoli ci moim zdaniem dojść do lepszych parametrów, natomiast psychika też się rozplątała z rutyny i teraz będą cuda 😉

@pa.kacz.2736 Ай бұрын

możesz jeszcze przekręcić kiere rogami do góry to będzie wyżej

@michal_topor Ай бұрын

Tak zrobiłem, ale już po nagraniu tego materiału 😁

@NorbertFR Ай бұрын

Kiedy pierwsza stówka na klatę?😄

@kefirtruskawkowy Ай бұрын

A jakbyś spróbował skarpety zakłądać stojąc, jedną ręką z nogą za zgiętą za plecami :D

@Veriv213 Ай бұрын

Nie słuchaj tego pana podszywającego się pod psychologa. To jest obraza i dla psychologii i dla Ciebie. Moja żona jest psychologiem sportowym, psychoterapeutą, na codzień pomaga ludziom. wiem, słuchając w domu, że to napisał jest złe. I forma i treść.

@Veriv213 Ай бұрын

I nieprawdziwe. Ludzie na prawdę (słuchając różnych ogólnych opowieści bo nie wiem i nie powinienem wiedzieć co to za ludzie) mają na prawdę grube problemy różnej natury i je potrafią przezwyciężać.