Рет қаралды 197
Gosia Włodarczyk znana jako Pani Fizjotrener - odkryje, jak powinniśmy trenować, żeby nasze ciało jak najmniej ucierpiało.
- Co zrobić, gdy wstydzimy się treningów na siłowni?
- Na co powinniśmy uważać, żeby nie zrobić sobie krzywdy na siłowni?
- Które ćwiczenia są dla nas idealne, gdy zaczynamy trenować?
Posłuchajcie podcastu i poznajcie sposoby na udany trening na siłowni.