Jak żyć bez strachu, lęku i stresu? 1/5 Samoświadomość

[@edytagrzelak3373]

Miło posłuchać...no właśnie jak sami potrafimy się ładować negatywnymi myślami

[@karolfrania2037]

Dziękuję 🙂❤

[@KamilaMarta89]

Super Krzysiu. Poproszę więcej na temat emocji 🌷

[@agnieszkamankowska420]

Oj Kochani bardzo dziękuję za ten odcinek 😊. Od ponad 20 lat żyłam z blokadami emocjonalnymi. Obecnie udało mi się niektóre z nich naruszyć -menopauza też trochę w tym pomaga 😅. Nie mam strasznych chuśtawek nastroju, ale zdecydowanie łatwiej jest mi uchwycić je i pokopać głębiej 🤔. Pracuję nad rozpoznawaniem i nazywaniem swoich emocji i uczuć, ale wciąż mam duże trudności z określeniem ich i nazwaniem. Właśnie dlatego bardzo dziękuję za to , że rozpoczęliście pracę nad tym tematem. Mam nadzieję, że u Was Wszystko jest ok. Dziękuję 😊

[@nikagrl6165]

Świetny temat wybraliście! Bardzo potrzebny, duża część osób 30+ kompletnie nie wie co czuje. Ja zdecydowanie nie potrafię nazywać emocji. Opornie mi to idzie ale uczę się 😊

[@KamilaMarta89]

Tak. Cudownie,że wróciliście 💟😘

[@DariaDaria525]

Super temat i świetne, praktyczne porady 😊 dziękuję 🥰

[@dorotam5078]

Bardzo potrzebna seria, cieszę się że rozłożona na odcinki

[@edytaw.5335]

Jak dobrze, że wróciliście ❤

[@enka1194]

Dziękuję za świetny materiał 😊

[@agnieszkalawniczak4519]

Dziękuję za przekazanie mega wiedzy❤,teraz czas na zajęcia praktyczne😊 i tworzenie nowych połączeń synaptycznych,jesteście cudowni w tym co robicie,pokłony oraz wdzięczność🙏💖

[@krystynakmita-stanisawska9394]

Fajnie wytłumaczyłes.👍

[@agak266]

Dziękuję za ten temat, ostatnio stwierdziłam że mam brzuch kortyzolowy i brakuje mi spokoju😩

[@Juliafludzinska]

Bardzo dobrze się Ciebie słucha - jesteś doskonałym mówcą! 😁 Pozdrawiam 💛

[@emiliaolszewska2601]

Miło znów Cie słyszeć...więc na przód. Serdecznosci

[@katarzynarozanska4022]

Nareszcie …😉😀😀

[@magorzatadebska2967]

Super 😊

[@Gosia5]

Dziękuję pięknie 🌹

[@agnieszkachoinska3618]

❤

[@teodorastasiurka2802]

Mam 86 lat i obdzie.n ubywa mi zdolności do wykonywania czynności,no chyba muszę psychiczne przygotować się do śmierci a to wiąże się z koniecznością zaakceptowania coraz większych ograniczeń,przykre emocje w tej sytuacji są chyba normą,zwłaszcza że ból stałe się potęguje i towarzyszy mi całą dobę

[@JakLepiejZyc]

Kochana! To całkowicie zrozumiałe, że zmiany sprawności związane z wiekiem mogą budzić trudne emocje, ale chcę Cię zapewnić, że zamiast szykować się już na śmierć wciąż możesz znacząco poprawić jakość swojego życia, jak również je wydłużyć. Niestety bardzo powszechne jest ograniczające przekonanie, że w pewnym wieku pozostaje nam tylko akceptować ból i ograniczenia, ale na naszym kanale pokazujemy, że istnieją sposoby, by zmniejszyć lub zlikwidować ból, poprawić zdrowie, czy podnieść swoją sprawność i komfort życia na co dzień. Zaawansowany wiek wcale nie musi być utrapieniem i wśród naszych widzów mamy na to sporo przykładów. Proste techniki oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne czy zmiany w codziennych nawykach, przekonaniach i sposobie myślenia mogą zdziałać cuda - warto spróbować! Zachęcam Cię do regularnego oglądania naszych podcastów, gdzie znajdziesz praktyczne porady, które mogą przynieść ulgę, a nawet diametralną zmianę. Powodzenia i wszystkiego dobrego.

[@annapasierbiewitsch4873]

Dziekuje Krzysiu😊nareszcie wrociliscie🤗 Krzysiu co to za piekny podklad muzyczny?

[@JakLepiejZyc]

My też się bardzo cieszymy, choć Kraków przywitał nas ogromem nadprogramowych obowiazkow 😁 Muzyka taka sama jak zawsze w podcascie, czyli nasz miks kilku utworów z bazy audiio.com. Raczej niedostępna poza tą baza.

[@margaret8870]

Nie wiedzialam, ze mozna sterowac swoimi myslami. Teraz sprobuje.

[@annam.99999]

☯️💟☯️

[@ukaszm.5006]

Glownym powodem sa media.

[@JakLepiejZyc]

Pewnie tak ale media nic Ci nie będą w stanie zrobić jeśli rozwiniesz inteligencję emocjonalną i nauczysz się kontrolować swoje emocje i myśli.

[@ukaszm.5006]

@@JakLepiejZyc To juz nie jest takie proste :)

[@jolantallebek3845]

Nawet te automatyczne są same się wdrożeły w umysł 😢

[@JakLepiejZyc]

Wszystko da się zmienić. To tylko kwestia praktyki i poświęconego na to czasu i zaangażowania. Więc do dzieła! 😉

[@Skorpion1991]

jak zyc bez strachu leku i strasu to pewnie najprosciej tak jak autor filmiku - nie pracowac i siedziec na dupie

[@JakLepiejZyc]

Interesujące założenie ale całkowicie błędne 😁 Pracuje i to bardzo intensywnie bo prowadzę dwie firmy i jeszcze pracuje jako lektor. Natomiast filmy na YT nagrywam w bardzo nielicznych wolnych chwilach i to też jest zajecie wymagające sporo pracy. Zatem zamiast wymyślać nieprawdziwe wymówki po prostu spróbuj przedstawionych metod i sam się przekonasz, że wszystko o czym mówię jest możliwe. Wszystkiego dobrego.

[@DrBekaBak]

❤

[@renataczak877]

❤️