Jak zadusić każdego trójkątem nogami | Technika BJJ

Trójkąt nogami, to jedno z podstawowych duszeń w brzylijskim jiu jitsu. W filmie przedstawiam zasady, dzięki którym będziesz mógł założyć trójkąta nawet bez rąk.
Facebook
/ rosomakcoach
Instagram
/ rosomak_coach
Marek Pietrzak - Rosomak Coach

[@cciechan]

Dziekuje za filmy, mimo tego, ze przerabiamy to czesto na macie, z czasem sie zapomina szcegolow, fajnie, ze sa ludzie ktorzy sie angażują takze poza mata, nagrywajac i wrzucajacy filmy 🤙🏼

[@RosomakCoach]

🙂🤙

[@kamildrax8083]

Jest jedna jedyna ucieczka z zapiętego trójkąta która działa. Pozdrawiam tych co wiedzą

[@RosomakCoach]

😂

[@arielo1989]

Świetnie wytłumaczone trenerze 💪 Ważne również jest to by palce w stopach nie były przykurczone lub wiotkie ,tylko otwarte z stopą skierowaną do góry. Detal a różnice czuć od razu.

[@RosomakCoach]

Tak jest.

[@dylanarek2809]

Super wytłumaczone najlepiej zrobiony toturial

[@RosomakCoach]

Dziękuję

[@rajhard6582]

Super wytlumaczone, cenny materiał

[@RosomakCoach]

Dzięki 👍

[@arturdobrzynski6531]

Jak zawsze na propsie. Dzieki Marek.

[@RosomakCoach]

🤙

[@Wojciech-cz2vr]

dzięki fajny kanał podstawy najważniejsze.

[@RosomakCoach]

Podstawy to podstawa 😄👍

[@nicola_bjj]

Dziękuje na pewno mi to pomorze . Bo od nie dawna zaczełam chodzić na treningi. Narazie nie chodzę po spora kontuzja mnie zlapała nie mogę się doczekać aż wruce na mate . Oss 🤙🤙

[@RosomakCoach]

🤙

[@pkol07]

Mega ❤

[@RosomakCoach]

🙂

[@weteran4538]

Nie umiałem udusić trójkątem myślałem że jestem słaby obejrzałem na KZbin dużo odcinków i nic ale kiedyś zobaczyłem jak John Danaher tłumaczył jak on to robi i zrozumiałem wszystko na temat trójkąta