Jak zbudować żelazną odporność? | Iwona Wierzbicka LIVE

Iwona Wierzbicka mówi o tym, dlaczego warto jeść zupy kolagenowe, chodzić na spacery o wschodzie słońca oraz na siłownię, jak oddychać i przede wszystkim jak spać, żeby zregenerować odpowiednio organizm.
Live poprowadziła Dorota Mirska z Naturalnie o zdrowiu.
#odporność #dietetykradzi #cojeść #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: buycoffee.to/i...
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), [e-mail]
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta...
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta...
▶E-booki: www.ajwendieta...
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta...

[@MsJewka_]

15:20 Ja też tak miałam parę lat temu. W bardzo zimnym pomieszczeniu siedziałam w koszulce bez rękawów. Byłam dumna z siebie, ale potem się okazało, że to był początek Hashimoto, który często zaczyna się od nadczynności tarczycy.

[@annatrunkwalter6495]

Hashimoto od nadczynności tarczycy ?

[@MsJewka_]

@@annatrunkwalter6495 tak, najpierw są takie wahania, a potem dopiero ustala się niedoczynność

[@dorotakiljanek775]

Odnośnie treningu silowego- ja kupiłam sobie gumy oporowe i ćwiczę w domu, wydatek jednorazowy, zamiast karnetu na silke

[@annatrunkwalter6495]

Dziękuję za kolejną super wiedzę 🤗

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Proszę :) Pozdrawiam serdecznie!

[@aleksanderwysocki2496]

Więcej takich gości, prosty i zrozumiały przekaz z odrobiną humoru.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzięki ❤

[@dorotajaskolska9257]

Sama prawda , robienie tego wszystkiego jako styl życia robi robotę :)

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Tak jest ❤ Pozdrawiam!

[@zosiastachowicz924]

Mega wiedza z poczuciem humoru 👌😅

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzięki :)

[@blankawarnick]

Iwonka the best😅

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiam ❤

[@martapawlak9672]

Od 13go roku życia, odkąd zaczęłam miesiączkować co roku przez 6-10 miesięcy w roku jestem chora. Mam tylko kilka dni przerwy między tymi zachorowaniami. Lekarze mi wmawiają że to normalne, ale ja nie znam nikogo kto by tak miał. Kto by co miesiąc dostawał zapalenia gardła, nosa, zatok, ucha, opryszczki, czy ostatnio grzybicy stóp. Mam problemy w pracy i życiu prywatnym przez to chorowanie. Próbowałam wszystkiego - snu, suplementów, spacerów, ćwiczeń. I tak nic nie działa. Po 30tu latach chorowania jestem tak zmęczona życiem że rozważam jego zakończenie.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Przykro mi, że do tej pory nie znalazłaś nikogo, kto byłby Ci w stanie pomóc. Warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Wszystkiego dobrego ❤️

[@patrycjanowaczewska2961]

Najprostsze metody są najlepsze i przybnosza długotrwałe efekty. W okresie jesiennym warto zmienić diete w bardziej odżywcza dla jelit. Ona pozwoli uzupełnić niedobory i zbudować naturalną barierę immunologiczna organizmu. Korzyście moze zreszta też przynieść stosowanie probiotyków typu sanprobi ibs w kroplach. Probiotyki odżywiaja bakterie tym czego potrzebują

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Wiele prostych rozwiązań jest na wyciągnięcie ręki - warto się do nich przekonać :)

[@agnieszkajesionek6758]

Świetna rozmowa ❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Cieszę się, że się podobała ❤

[@halinakarolewska5370]

❤❤❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia ❤

[@aniaj3767]

Witam Pani Iwonko, az musiałam dodać ten komentarz 😊 dzis odbieram Pani książkę z Empiku 😊.... to będzie dużo do czytania 😀 pozdrawiam, Ania

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Miłego czytania ❤❤❤❤

[@zzzn-vt378]

Cześć, kobietki. Widzę, że era wodnika potęguje Waszą energię i siłę krystalicznego przekazu 😉 Oczywiście bardzo mi się podoba jako facetowi obrazowe słownictwo i tak się zastanawiam, czy Iwonka we wcześniejszym wcieleniu nie byłaś facetem ..... 😅 Taka dewagacja w kierunku książki ,, wędrówki dusz " 💚 Pozdrawiam serdecznie.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Kto wie ;) Pozdrawiam!

[@elzbietacpak883]

Pani Iwonko! Czy kawa pita na czczo rozszczelnia jelita?

[@grzegorzszubiak4319]

Polecam ciekawą rozmowę.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję ❤

[@aleksandramyslak580]

Super wykład❤ Czy rower stacjonarny to też dobry trening?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Cieszę się, że się podoba ❤ Będzie OK, ale zadbaj też o aktywność na świeżym powietrzu ❤

[@agnieszkajesionek6758]

Książka zamówiona 😊

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Miłego czytania ❤

[@MsJewka_]

O! Monica Vitti 🙂

[@elzbietacpak883]

Czy przy podniesionym kwasie moczowym tez moza pic rosol kolagenowy? Czy w ogole moze sluzyc dieta miesna wysokotluszczowa?

[@bosiamozgaa9564]

Bracia Rodzeń poszukaj filmiki

[@bernardetaguzgan3980]

Witam,nie jem po 16godzin,jem 2 posiłki, jeden tłuste mięso lub jaja na boczku,drugi lekki , mały z warzyw pije wodę z odrobiną soli i mam zaparcia,🙈 jestem już bezradna

[@lidian3280]

Polecam ziarna. Namoczyć je w wodzie i zjeść, wypić. Albo dosypywać np. do sałatki. Siemienia, sezamu, chia,słonecznika, dyni, czarnuszki... Oczywiście jeżeli nie jest Pani przeciwniczką stosowania nasion. Działają super na zaparcia 😊 Dużo wody i jedziemy 😉

[@MsJewka_]

A ja absolutnie nie polecam żadnych ziaren. Podejrzewam, że to właśnie przez nie masz teraz kłopoty. Najpierw błonnik drażnił i pobudzał jelita, a teraz , gdy nie ma drażnienia , nieumięśnione jelita nie radzą sobie same. A może za mało pijesz, lub za mało się ruszasz. Bez ruchu żadne narządy nie pracują prawidłowo.

[@MsJewka_]

Jeżeli masz problem z, śledzioną, jakimiś chorobami autoagresywnymi, to już inna sprawa. Na takie choroby pracujemy długo i nie bezkarnie.

[@jolasojka1859]

STRES z powodu niemożności wypróżnienia gdy czujesz potrzebę prowadzi do zatrzymanie .....Gdy pijesz za mało w ciągu dnia -- ponieważ boisz się, że będzie trzeba szukać toalety w drodze do pracy ,sklepu, lekarza czy gdziekolwiek....Gdy zatrzymujesz wypróżnianie bo nie chcesz korzystać z toalet na zewnątrz.....Jeśli masz uporządkowany rytm dobowy , zorganizowane życie i harmonię w relacjach , nawadniasz się i masz aktywność fizyczną -i nie unikasz tluszczu w diecie- nie powinno byc zaparć... Przy biegunce ograniczamy tluszcze przy zaparciach odwrotnie....

[@jolasojka1859]

Nie rozumiem skreślenia... "nie unikasz tłuszczu w diecie "

[@wdx3327]

Nuda