Jak zrobić pudding chia?

Aby być na bieżąco subskrybuj:
♡blog: www.zu-makeup.pl
♡fb: / mademoisellezu
♡Instagram: / mademoiselle_zu
♡e-mail: [e-mail]
♡snapchat: mademoiselle_zu

[@sophie-vr1ko]

Ja polecam zrobić z mleka kokosowego. Nie dość że ma cudny smak tego mleka to jeszcze łatwo jest zatopić nasionka w mleku :)

[@gustawuciekinier4094]

Kozie mleko by sie nadawalo

[@janawastupatrzed7681]

Faktycznie, strasznie długo zatapiała te płatki, już myślałem że się jej nie uda, lece po mleko kokosowe

[@kajeska]

właśnie oglądając CIę na snapku zastanawiałam się, jak to cudo się robi, w sensie jakie proporcje :) Ja nasionka dodaję sobie do wody z cytryną i też super smakują, ale to coś czuję, że jest mistrzostwem świata D Dzięki za super przepis ! :)

[@mademoisellezu]

+mietowaczekoladka o, nie wpadlam nigdy na taki pomysl,musze sprobowac! :)

[@kajeska]

+Mademoiselle Zu polecam, śmieszne uczucie :) swój pudding już zrobiłam i wysłałam Ci na snapie - jest czad, serio ! :)

[@mademoisellezu]

mietowaczekoladka zrobilam nawet screena ale nie zdazylam Ci odpisac. dziekuje, to bylo strasznie mile!

[@kajeska]

+Mademoiselle Zu niedzielę spędza się z rodzinką na pełnym relaksie ! także internety się zostawia na dalszy plan:) pozdrowionka ! 😉

[@natalka5946]

Jusz zrobilam pyszny dziękuje za przepis a dżemem tak jak ty pycha

[@IDontNeedNick]

Melduję, że właśnie robię :)

[@IDontNeedNick]

Mały update: pierwszy raz mam do czynienia z tym cudem i jak spróbowałam paru zmoczonych ziarenek to smakują trochę jak siemię lniane, które uwielbiam w postaci ziarenek zamoczonych w wodzie, dodaję do tego maliny ze słoiczka i wychodzi super kisielek :)

[@mademoisellezu]

+IDontNeedANick

[@ameliamalinowska4212]

Nie możemy zmieniać konsystencji dowoli ponieważ nie możemy spożyć więcej niż 15g nasion dziennie. Możemy zapchać jelita

[@kacperxdxd1290]

Spring Flower ups

[@bobaspower]

ciekawa sprawa że tylko z chia zapycha a taki np słonecznik ma więcej błonnika i żadnych "ostrzeżeń" :) a takiego słonego prażonego słonecznika duuuużo łatwiej zjeść za dużo

[@xpp6465]

Wikipedia podaje średnio 20g osoby o większej masie spokojnie do 25 30

[@aleksandraandrzejewska2921]

@@bobaspower chia mają to do siebie że pęcznieją też w brzuchu przez co dają to nasycenie na dlugo, trzeba uważać z ilością spożycia

[@EdwinEL]

Potwierdzam bardzo śmiertelne , jak za dużo zjecie to jelita mogą wybuchnąć, takie powstaje ciśnienie.

[@wiolettakurzewska4396]

Trzeba uważać , nie można ot tak sobie dodawać do woli nasion chia. Dietetycy zalecają 15g ( 3łyżeczki) dziennego spożycia nasion. Spożywanie nasion w większej ilości nasion, przy spożywaniu małej ilości płynów może przynieść więcej złego niż dobrego dla jelit

[@mademoisellezu]

Wioletta Kurzewska jacyś dietetycy jak i jacyś amerykańscy naukowcy :D pozwól żyć ludziom i jeść jak chcą ❤️

[@bagibagi40]

Mademoiselle Zu wystarczy tez poczytać na opakowaniu

[@adamk.3690]

@@mademoisellezu nie jacyś tylko jest to poparte badaniami, trzeba robić takie rzeczy z głową a nie byle jak. Są określone dawki jakie można przyjmować lekceważenie tego jest dziecinne i wręcz niebezpieczne.

[@wiktoriamrozik4898]

I już zrobiony. Dziękuje właśnie na to czekałam

[@mademoisellezu]

+Wiktoria Mrozik

[@JokeR-wc5cr]

Jezu, nie więcej niz 15g dziennie, zwracajcie na to uwage

[@ewamorawiec3731]

Dziękuję za przepis! Ps. Masz ładny głos

[@PyskataLucy]

Uwielbiam pudding z nasion chia i Ciebie tez uwielbiam 💗 Powiedz mi czy robiłaś z mleka krowiego czy roślinnego? Ja jakoś do mleka roślinnego nie mogę się przekonać 😬.

[@mademoisellezu]

+PyskataLucy dziekuje :*

[@slodkimarcinek]

+Mademoiselle Zu a zrobiłam z kokosowefo i jest strasznie ciemny ale to był mój 1 raz

[@deserowelove8320]

Lubię chia 😍 ale dodaję tylko dobdeseerków 😜 super filmik 😎 Pozdrawiam serdecznie 😀

[@monikaku3085]

ja uwielbiam a mojej najprostszej wersji - mleko+chia+ksylitol. czytałam gdzieś, że nie powinno się spożywać więcej niż 3 łyżeczki nasion chia dziennie. ale dlaczego, to nie wiem...

[@mademoisellezu]

+Monika Ku nie slyszalam ale w sumie to wiecej moze i sie nie spozywa bo ilez tych pudingow mozna w ciagu dnia zjesc:D

[@Biegowy_Daniel_84.]

Dokładnie 15g dawka dzienna

[@sylwiagajewska6415]

Chodzi o wysoką dawkę błonnika. Co za dużo to nie zdrowo :)

[@biserdemirov6622]

Monika Ku

[@medzik7802]

@@sylwiagajewska6415 100% się zgadzam 3 łyżeczki/ max błonnika dla organizmu/....ok Chia tylko, że siemię lniane jest tańsze a ma więcej zawartości omega 3 i 6 prawie 70% od Chia

[@Valeria_Wunio]

A trzeba dosłownie mleko z chia miodem czy cos?by nie były mdłe?

[@haska16]

jak smakują te nasiona w mleku do czego to porownac? ;)

[@mademoisellezu]

do siemienia lnianego tylko nie sa obslizgle?:)

[@izvi5312]

ile pudding chia moze stac? przykladowo jak bede chciala zjesc jutro to lepiej zrobic na swiezo czy zjesc takie odstawione?

[@mademoisellezu]

izvиiа :з możesz zrobić i spokojnie zjeść jutro :)

[@Olunia137]

Dziękuję za ten filmik 💙

[@mademoisellezu]

Aleksandra dziękuje za ten komentarz kochana ❤️

[@eugeniuszolszewski1737]

Pomysł dobry . Proszę uważać z iloscia nasion . Podobnie można przyzadzic z nasionami Lnu , jest taniej . Chia po prostu modne . Smacznego życzę dla wszystkich .

[@mademoisellezu]

Dzięki! ❤️

[@befitbykicia8527]

a dlaczego sie przyjmuje ze 2 lyzki? poczytaj o dziennym zapotrzebowaniu na nasionka

[@BB-lf5vj]

Dzienne zapotrzebowanie? No ciekawe...I trzymasz się tego "dziennego zapotrzebowania"? Dzień w dzien jesz pudding? Na opakowaniu jest mowa o maksymalnym spożyciu, a to "trochę" co innego.

[@befitbykicia8527]

o to mi chodzi. wiadomo nie jemy codziennie dzien w dzien ale chodzi o ty by nie jesc wiecej niz norma rozumiesz?

[@BB-lf5vj]

Chodziło o jedno, a napisałaś zupełnie coś innego. Trzeba było napisać "poczytaj o maksymalnym dziennym spożyciu".

[@befitbykicia8527]

znudow sie tak czepiasz o to co ktos do kogos napisze?

[@BB-lf5vj]

Tak.

[@crashx8576]

Orgazmicznie wygląda

[@madziawojtowicz1296]

Czy to ma być ciepłe mleko

[@agapat8491]

Czy mleko z lodówki? Prosto z kartonu?

[@teddyjan1839]

Zatwardzenie pewne! Mam tych nasion Chia 5 kG Prosze uwazac i namoczyc dzien wczesniej🙂

[@mademoisellezu]

luzik arbuzik ;)

[@teddyjan1839]

@@mademoisellezu

[@madziucha69]

hej hej heeej , jesteś super mamy co jeść !!!!!

[@buch8066]

Witam Czy można to wszystko zmiksować? Dzięki.

[@agnieszkatrebacz1080]

Super porada 😉

[@Monika-dy9nx]

Świetny przepis😋

[@alicjaala8758]

Czy może być zwykle mleko ?

[@mademoisellezu]

Alicja Ala oczywiscie:)

[@gustawuciekinier4094]

Od Byka bylo by wskazane

[@TheAgusia30]

na to wlasnie czekałam

[@mademoisellezu]

+TheAgusia30 bardzo wiec prosze ;)

[@justapadol3343]

jak zrobić koktajl też robię 1 raz a mi nasion nie wolno jest żołądek mi nie trawi

[@Ewelina_Marczuk]

Musi być pyszne ja mam jeszcze w lodówce ale dużo składników 😂😬🤪🥴😱🤤

[@grazynagrzeszcyk2381]

Super

[@xpp6465]

Nie składaj proszę łyżki mokrej w mleku do suchego produktu 👌

[@mademoisellezu]

ojj no, teraz bym tego w zyciu nie zrobila :)

[@Monika-dy9nx]

Dałam te same proporcje, mleko krowie i 2godz później i nic jakoś nie gęstnieje🙄

[@mademoisellezu]

Monika 88 w lodowce? W takiej samej małej szklance?

[@Monika-dy9nx]

Tak, ta szklanka ma max. 200mp może to wina krowiego mleka. 2,5lyzki chia to grubo ponad 15g🙄nie miałaś efektów ubocznych? Trochę się boje jeść chia jak się etykietek naczytałam...

[@gustawuciekinier4094]

z tymi wszystkimi dodatkami to jeszcze kupka na wierzch jako dodatek , jak wisienka na torcie

[@sandrakutya3648]

Ile to ma kalorii?

[@filip7712]

ok.260

[@natalka5946]

Jak te owoce włorzyci

[@mademoisellezu]

Natalia Czmiel palcem:)

[@metinczyk271]

hahaahahha

[@sepsa8401]

jestes superowska psiapsi mojaaaa

[@kasiatete]

Inny daja na cala noc so lodowki a ty na 3 do 5minut? Chyba cos nie tak?

[@mademoisellezu]

kasia te a dlaczego inni dają na cała noc do lodówki? I kim są ci ,,inni,,?

[@lidialidia3526]

A co to jest ten bio baobab? I gdzie to kupię stacjonarne?

[@mademoisellezu]

Lidia Lidia nie wiem gdzie go kupisz stacjonarnie, nie jestem informacja turystyczna z Twojego miasta :)

[@lidialidia3526]

@@mademoisellezu za to jesteś niemiła, jeżeli wystawiasz filmiki z przepisami to możesz się spodziewać pytań, pierwszy raz spotykam się z taką odpowiedzią ale i tak życzę Ci powodzenia

[@mademoisellezu]

Lidia Lidia zadawaj je wiec mądrze to uzyskasz takie odpowiedzi, jakie Cię usatysfakcjonują :)

[@jus2ta2]

@@mademoisellezu ja również nie rozumiem co było niemądrego w tym pytaniu. Odpowiedź na poziomie podstawówki. Gratuluję podejścia do swoich widzów...

[@jolantak1179]

Przeciez juz same nasiona maja mnostwo blonnika. Przez to mamy galaretkowata konsystencje gdyz uwalnia sie wlasnie ten blonnik. Niepotrzebnie dodatkowo go dosypujesz.

[@diablo787]

Moga byc orzechy brazylijskie ?

[@werusl8764]

Tak, dodatki są dowolne

[@patrycjaprystasz8810]

Ja mam pytanie czy można schudnąć z tych chia

[@goodluck3131]

Schudnąć można wykonując ćwiczenia fizyczne

[@spokojnylektor7144]

Po takiej dziennej porcji Chia dostanie człowiek zaparć.

[@mademoisellezu]

Spokojny Lektor xD

[@arsch6586]

Serdecznie dziękuję i Pozdrawiam

[@ewelinaganko6267]

😂ale ten banana w szklance ma smutna mine :(

[@galad4]

Som

[@Natalia-do3nq]

Mi nie gęstnieje tak ssybko Dlaczego?

[@mademoisellezu]

Szybko tzn? Potrzymaj dłużej w lodowce np przez noc :)

[@momo-xu6li]

Nie wierzę, że po 10 minutach tak zgestnial

[@mademoisellezu]

Nie musisz :D

[@nie273]

To ie jest kryotowaluta wypad z chia

[@Kasia-kt8hx]

Typiara nie wie ze za duzo chia moze zaszkodzic jelitom

[@mademoisellezu]

a Ty z patologii pochodzisz,ze nazywasz inną osobę ,,typiarą"? hahah no dramat

[@nina19888888]

Niby fajnie, niby eko, mleko migdałowe czyli nie cierpią zwierzątka, ale coś tu jednak nie gra. Co tu robią orzechy nerkowca? I cały deser stracił swój czar.

[@mademoisellezu]

leżą, jak widać :)

[@nina19888888]

No właśnie, a dlaczego je dodawać do takiego fajnego eko deseru?

[@mademoisellezu]

Malwina Grzegorczyk bo lubie, przeciez kazdy dodaje to co mu sie podoba wiec dlaczego widzisz problem w tym co ja lubie jesc?:)

[@nina19888888]

W tym nie widzę problemu, ale skoro chcemy, żeby było eko i bez uszczerbku na zdrowiu dla zwierząt czy ludzi to warto wiedzieć, że żeby wydostać jeden orzeszek, który de facto jest pestką, z łupiny potrzeba małych rączek dziecka, któremu od żrącego kwasu (łupiny zawierają ten kwas) robią się rany aż do mięsa... No i niestety tak to jest, że na tych plantacjach zatrudnia się ludzi biednych, często też dzieci. Popyt jest duży więc i wyzysk tych ludzi trwa. Warto się czasem zastanowić skąd pochodzi to co jemy i czy czasem przez to nie dzieje się komuś krzywda :). Jeśli byłaś już tego świadoma i Cię to nie interesuje to przepraszam, że zawracam głowę, zwyczajnie próbuję uświadamiać ludzi co jedzą. Poza orzeszkami deser wygląda pysznie. Pozdrawiam.

[@mademoisellezu]

martwisz sie o raczki i orzeszki a wiesz w jakich ubraniach chodzisz?:D nie da sie zbawic swiata,a pudding jest puddingiem. nie wiem tez o kim mowisz,ze uzywasz liczby mnogiej:) a co do eko i braku uszczerbku na zdrowiu to nie, nie jest to moj glowny cel unikniecie tego jedzac takie rzeczy bo ,tak jak mowie,swiata sie nie zbawi nie kupujac jednej paczki kilku orzeszkow :) a jesli chcesz uswiadamiac to super, jestem za i mega plus dla Ciebie,aczkolwiek pisz do od razu i prosto z mostu bo tak to wychodzi pelne niezrozumienie Twojej wypowiedzi dlatego,ze tylko Ty cos wiesz co siedzi w Twojej glowie i tego nie wyrazasz ;) buziaki

[@IrekCanelo]

Ile ma kcali?