Jak zrobić salto w przód? Poradnik metodycznie.

Subskrybuj kanał. bit.ly/2NdVdIi
Poradnik do nauki salta w przód. Nauka metodyczna, krok po kroku salta do przodu.
#salto #poradnik #frontflip
Nasze umiejętności to kwestia wyboru , odrobiny charakteru, dużej dawki wytrwałości , ale przede wszystkim prawidłowego przygotowania . Przedstawiam Wam wskazówki poparte wieloletnim doświadczeniem 😉
Poradnik przewrotu w przód : bit.ly/3a5i47C
Poradnik przewrotu w tył : bit.ly/33O6TMF
Poradnik przerzutu w bok : bit.ly/2KdEau5
Poradnik salta w przód : bit.ly/33wOpA7
Poradnik salta w bok : bit.ly/3mr86Rp
Dołącz do GRUPY SKOCZKOWIE TOMILEO8 : ( bit.ly/2yy6C3H )
WESPRZYJ mnie :
PATRONITE : tomileo8 ( bit.ly/2MDrAB2 )
Donejt : ( bit.ly/2V4aNvP )
Social media :
Facebook : kamiltomczaktrener ( bit.ly/2LuVYME )
Instagram : @tomileo8 ( bit.ly/2Nreoyl )
Mail: [e-mail]
Podkład:
Gorila - Akaido
Late June - Warmth in Winter
Kixnare - travelling man

[@martynasadowska5093]

Ja salto umiem tylko na trampolinie a ogólnie na ziemi się boję

[@kompatybilnyczarek1856]

*Na trampolinę* to prawie każdy umie😂😂😂

[@juliawojdon6037]

Ja taksamo

[@seraphimoftheend]

A ja za to nie mam materaca, mam tylko armię poduszek xD

[@izabelased3803]

Mam tak samo😞😞😞

[@Chipsior]

@#Nacia #Gacha# ta Ty akurat pewnie umiesz

[@tilger8218]

Godzina 12:00 nauka salta Godzina 12:40 tanie wuzki inwalidzkie xd Ale nie no fajny poradnik

[@TomiLeo8]

Dobre! Haha, rozbawiłeś mnie ! :D

[@szklon4247]

U mnie true story

[@toolazys]

@@szklon4247 XD

[@alilabi1572]

@@szklon4247 rozwiniesz jak byś mógł?

[@szklon4247]

@@alilabi1572 no byłem na basenie nie dawno i tam było skocznia więc zacząłem skakać do wody I przełamałem się i udało mi się zrobić salto kilka razy z podwyższenia do wody No to następnego dnia rano o 7 wyszedłem na zewnątrz i myśląc że żeby zrobić salto to wystarczy się tylko przełamać zacząłem próbować robić salto na ziemi Raz wylądowałem na plecy (bardzo bolało) tak samo później na dupę A na koniec uderzyłem kolanem w zęby z całej siły xD Ale na szczęście żyje

[@juliapotrapeluk7493]

Czy byś mógł zrobić poradnik salta w przód ale nie na takiej powierzchni bo ja nie mam takiego miejsce w mieście żebyś nagrał na dwóu prosze bo chce się na dworzu nauczyć

[@TomiLeo8]

Julia Potrawka poradnik, który masz jest wytłumaczony do każdej powierzchni. Jak możesz zauważyć, masz dokładnie wytłumaczone krok po kroku co należy zrobić w danym etapie. Pozdrawiam

[@alicjajabonska4497]

Jak w twoim miescie jest park trampolin to tam morzesz sie nauczyc

[@ludkomejkerreaktywacja]

Można na trawie. Może to nie szczyt bezpieczeństwa, ale zawsze coś

[@jankobek7192]

Super poradnik. Świetnie tłumaczysz. Film jest bardzo zrozumiały dla osób które nie są jeszcze ,,wtajemniczone"

[@TomiLeo8]

Dzięki! Zapraszam do subskrybowania kanału i obserwowania kolejnych poradników :)

[@jankobek7192]

@@TomiLeo8 Subskrybcje dałem od razu po obejrzeniu filmu..

[@Myszarda]

dziękuję jesteś najlepszy, bardzo mi pomogłeś. Oglądałam różne poradniki i nie wyszło a po 1,5 tygodnia po obejrzeniu twojego filmiku UDAŁO SIĘ!

[@TomiLeo8]

Bardzo miło czytać takie komentarze, motywujesz do wykonania kolejnego, więc obiecuje, że w STYCZNIU zabieram się za poradnik salta w tył, a później lecimy z kolejnymi :)

[@Myszarda]

@@TomiLeo8 super ! oby tak dalej bardzo motywujesz do działania . jestem ci bardzo wdzięczna

[@dawidbolek6304]

Ja wczoraj zacząłem i dzisiaj jest postęp ile ćwiczyłem ja na razie po jakieś 50 prób na dzień zrobilem

[@filipziomek324]

Ale pro! 😮. Muszę spróbować.

[@sebastian985]

Jestem świeżo po obejrzeniu i muszę przyznać poradnik pierwsza klasa 👍myślę,że wielu osobom się przyda i pomoże w nauce salta. Trzymaj tak dalej ! Czekam na więcej💪

[@patrykpecyna7556]

Kamil rewelacyjny materiał i mega zasięgi, pozdrowienia trzymaj się!!! 😁😁😁

[@Dar1usz]

Dobra robota !

[@anastazja7956]

Poradnik. Piękne. Dobre.

[@rozagracjasz2426]

Super poradnik mam nadzieje ze się nauczę👍🏻

[@krzychol777]

Na początku umiałem frontflipa ale nie na nogi, a jak obejrzałem twój film to już ląduje na nogach bez problemu. Wielkie Dzięki ♥️

[@kuoka3208]

wow super jeden dzien i juz umiem salto, dziekuje

[@cangynw2896]

Gdy się zaczęłam tego uczyć to bardzo się bałam zrobić to salto ale przełamałam strach i dzięki tobie się nauczyłam robić salto Bardzo dobry poradnik

[@zofiasawicka3796]

Bardzo dobrze wytłumaczone!

[@wnuklasu]

Bardzo dziękuję💪💪💪

[@dominikazymelke6753]

Super poradnik 😁

[@piotrfrankowski8562]

Uczę się salta i ten filmik mi bardzo pomógł :)

[@albertszymanski]

dziękuję bardzo cenne informacje

[@polaaxv]

Dziękuję, Bardzo mi pomogło i w końcu się nauczyłam. Skuteczne :D

[@sylwiamlynarczyk4071]

Super filmik

[@dawideq_yt7254]

Super film dzk

[@killerek2582]

Dziękuję bardzo😁😁😁

[@kwiecznikhd2106]

Dzięki za pomoc

[@piosss]

Dziękuję

[@erykkkk]

ja jestem ogólnie wysportowany i dzięki tobie nauczyłem się fronta w 15 minut wystarczy dobrze się wybić i skulić w powietrzu to nic trudnego

[@the_mikigame5745]

Dziękuję ci

[@annaaugustyniak1404]

Super poradnik

[@antonles2550]

Dzięki za to❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TomiLeo8]

Ale proszę! Już nie bawem kolejna dawka ćwiczeń i nauka nowego salta :D

[@znikajacy_murzyn]

Dzięki, ale jakimś cudem sam się nauczyłem. Fajny i pomocny poradnik

[@_biay_8662]

mega zajebisty poradnik

[@crafting65]

Znam Cię z Saltosa. I chyba muszę kiedyś podejść i ogarnąć :D

[@wataha1065]

dziękuję za naukę umię już salto

[@agiva4133]

Super, treściwie i na temat

[@TomiLeo8]

Dzięki, zachęcam do subskrypcji kanału. Prowadzę kanał związany z parkourem oraz akrobatyką :)

[@jahxeh]

Bardzo mi pomogłeś ;D Dzięki,w 5 minut nauczyłem się front flipa dzięki tobie :D

[@TomiLeo8]

Proszę bardzo lubię pomagać we własne urodziny! Piona :)

[@mimciajojo6587]

Tak się cieszę że już potrafię saldo

[@igorsledz4336]

Spoko poradnik umiem już salto

[@cegla_animator178]

To będzie fleksowannie się w szkole :) Dzięki

[@tutel237]

Spoczko:)

[@pawegrzegorzsitek8084]

Dziękuję prawie się nauczyłem!!!

[@edytabijak7923]

Cześć jestem Ola bardzo mi się podobają Twoje filmiki. Pozdrawiam 🙂

[@swietayba9524]

Dzięki , przyda się na basen

[@mimciajojo6587]

Pana ćwiczenia są bardzo fajne zrobiłam salto w przód😂😂

[@nordfaen]

SUPER! DZIEKUJE BARDZO :)

[@TomiLeo8]

Proszę. Zachęcam do subskrybowania kanału i bycia na bieżąco :D pozdro👊

[@nordfaen]

@@TomiLeo8 Tak wlasnie zrobilam :) Dziekuje bardzo :)

[@piotrekromanowski8452]

Mam 8 lat a przez ciebie nauczyłam się salta w przód dziękuję

[@pepooo423]

Dzięki wielkie nauczyłem się w 20 min ale jeszcze ćwicze

[@kasiabasia2949]

Super

[@Dziubigubi]

pozdro kamil :D

[@maartynaxd1572]

Dzk!!! Umiem♥

[@TomiLeo8]

Maartyna XD proszę :) już w maju kolejny poradnik salta :)

[@maartynaxd1572]

Czekam😉

[@annaapricot1392]

Pisze to mega po czasie ale dzięki tobie nauczyłam się salta 🍌🍌

[@axafu1983]

No fajny poradnik zaczynam nauke i nie mogę się złapać nug bo nie mam psychy i ciągle prubóje już się nauczyłem połowy i myślę że wkońcu mi się uda😁😁😁😁😁😊😊

[@_xx_kl_xx_2133]

Też tak mam ręce mi latają we wszystkie strony i raz robiąc salto udeżyłam jedna z całej siły w nos ale dzięki Bogu nic się nie stało

[@sniper-rm8uw]

Jacek ja mam 9 lat ale kiedy ty mi to kiedy ty pokazujesz że tak się robi serca to bardzo dziękuję dam lajka i dziękuję

[@davsonn6266]

Bardzo dobry i szczegóły poradnik👌

[@TomiLeo8]

Davsonn dzięki! Zapraszam do subskrypcji, cały czas nowe filmy, a niebawem poradnik z kolejnymi saltami :)

[@davsonn6266]

A jak znalazłem dziś to już suba dałem ,dziś przypomniało mi się że chciałem kiedyś nauczyć salta oraz parkour i wiem że twój kanał mi w tym pomoże😁

[@olekb.g.j292]

Dzięki za podpowiedzi :)

[@TomiLeo8]

Olek B.g.j proszę i zapraszam do subskrybowania kanału :)

[@mattkosma8278]

Po pół roku wreszcie przełamałem strach i zabrałem się za trenowanie. Dzięki za poradnik.

[@mattkosma8278]

@Tosia Koper tak

[@luki7264]

super

[@dzadzixon4480]

Zapisałam sobie ten filmik będę się tego uczyć aż się nauczę!

[@TomiLeo8]

Jeszcze w styczniu będzie kolejny poradnik, wiec warto się uczyć i próbować :) pozdrawiam

[@marceltm9533]

I co udało Ci się?

[@legendarnypl1769]

DZIĘKI Ziom bardzo pomocny ten poradnik wkońcu nauczyłem sie salta w przód

[@TomiLeo8]

klamek 69 proszę bardzo. Ciese się że ktoś czerpie wiedzę :) to co, robić kolejne ? ;)

[@legendarnypl1769]

DZIĘKUJE ZA SERDUSZKO

[@rawree5855]

Bardzo ale to bardzo ci dziękuje zapisałam sobie ten filmik i codzienię będe go ogldac i się uczyć jeszcze raz bardzo ci dziękuje❤

[@TomiLeo8]

gurmalinka proszę bardzo, nie bawem będzie więcej poradników, poza tym są vlogi ze skoków :) zapraszam do subskrypcji :D

[@rawree5855]

@@TomiLeo8 dla takiego dobrego nauczyciela to dam suba❤😎

[@supermarian25]

fajnie

[@axafu1983]

Ja chce się nauczyć salta jeszcze w te wakacje ale poradnik sztos 💪

[@TomiLeo8]

Polecam, polecam :) możesz dawać znac jak Ci idzie filmiki Mailowo, albo jakiś wpadaj na grupę skoczkowie TomiLeo na Facebooku :) na grupie są osoby które dadzą wskazówki co i jak :)

[@fapciuxd8371]

Dziękuje ci bardzo jeszcze trocge i będe umiał już Perfect Wsęsie juz umiem tylko że mnie przekręca xd Ale tak to jestem bogiem szoły Dziękuje ci bardzo

[@nikosiawarcho1052]

sprobuje sie go nauczyc jutro 😍

[@spoko_ziomek]

Jesże się nie nauczyłaś?

[@spoko_ziomek]

I jak

[@PLUMCUBED]

@@spoko_ziomek nie zgapiał nazwiska xD

[@s1mplyplayer906]

ciekawe czy sie nauczyla

[@nikosiawarcho1052]

@@s1mplyplayer906 nie xddd hahaha

[@shadow.unkownpl2925]

Na plecy już umiem lądować jeszcze troche i salto wykonane 😊

[@wojtkowiak9405]

Łatwo

[@AdiFanHewra]

dzieki mordzia prawie umiem

[@annamatyszczak7230]

Wow!!

[@szeff6501]

Nauczyłem się wkońcu. Cwiczylem w zimę a ze musiałem robić rozbieg to na dworze zrobiłem duza styrte śniegu i właśnie na nią robiłem salto. Poradnik bardzo pomógł dzięki

[@alicjawisniewska4803]

Dziękuję nauczyłam się w 10 min

[@PeppaV-max]

no to chyba na trampolinie xD

[@kkkk-ys7pn]

Kozak

[@jolantadenst2746]

najlepszy

[@pipoelo6270]

Dzk

[@nikokoks5248]

Umiem Dzięki

[@TheDaftPL]

Ogólnie fajnie, ale parę niedociągnięć jest. Jeśli chodzi o samo salto to nie przyciągamy kolan do brody w zwykłym salcie, wystarczy kąt 90 stopni lub nieco większy, bo szybszy spin akurat na mnie wpływa negatywnie. Z kolanami pod brodą wolniej się otwierasz i często nie idzie zdąrzyć z tym a to, że szybciej się kręcę w powietrzu dzięki temu, że jestem małą kulką sprawia, żę mocniej wali się o glebę nogami. Przetestuj na hardfloor, trawa, beton to co na springach i airtracku wchodzi easy tak na trawie kończy się wgniotem :) Przy drabinkach jak rozciągasz barki itp trzymaj brzuch spięty, bo tam wygiąłeś się w łuk. Pępek przyciągnij do kręgosłupa i wcale nie chodzi mi o spinanie sixpaka to jedna z najważniejszych podstaw gimnastyki i akrobatyki. Poszerz zakres ruchu w barkach i nie rób tego nerwowo na powtórzenia tylko przytrzymuj w skrajnym położeniu barków. Scyzoryki też takie sobie :) Pozdrawiam:)

[@TomiLeo8]

TheDaftPL jeżeli coś wpływa na Ciebie negatywnie to znaczy ze nie kontrolujesz tego tak jak potrzeba. Każdy ma swój styl i zdobywa go wraz z doświadczeniem. Musisz nauczyć się momentu w którym powinieneś otwierać grupę, może mocniejsze wyjście w górę da Ci więcej czasu na lądowanie. Robie salta w terenie i spotkałem się kiedyś z tym co pisałeś „ kończy się wgniotem „. Kiedyś tak się kończyło, teraz jest easy . Pozdrawiam

[@6locc6a6yIDONTLIKE]

Podobało mi się ale i tak muszę się nauczyć w wakacje

[@TomiLeo8]

Powodzenia! Fajny temat aby umieć salto :)

[@antekjajezcko3358]

Umiem salto ale nie na mogę i teraz mi się na pewno uda

[@franciszeksadecki2987]

Sub jest like jest 😀

[@spoko_ziomek]

I dobrze

[@siewiczrwl]

Po pierwsze! Trzeba przelamac strach!!

[@TomiLeo8]

Lil Bejz Od Tyłu Bitch dokładnie tak, dlatego zaczynamy od podstaw, aby przełamać się psychicznie :) pozdro!

[@Sumi-7]

własinie

[@szklon4247]

U mnie to się stało odrazu xD

[@ka.ry1611]

Przełałamałam strach i prosto po tym skończyłam ze złamanym nosem skruszonym zębem i złamaną ręką pzdr

[@szklon4247]

@@ka.ry1611 ja przełamałem strach Ćwiczyłem ćwiczyłem i ćwiczyłem i dalej nie umiem

[@nikolakibler6544]

będe się uczyć w lato i może zainponuje znajomym oczywiście subik leci

[@spoko_ziomek]

I łapka w górę 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👍🏻

[@Tofifiii]

Dzk ja mam problem z rotacją ale mam nadzieję że dzięki twojemu filmowi się nauczę 😁

[@daniep7822]

Udało się ?

[@Tofifiii]

@@daniep7822 Powoli przechodzę do praktyki

[@paweuczynski742]

Poradnik świetny bo wszystko jest wytłumaczone dokładnie tylko szkoda że i tak salta nie umiem ale się nie poddam u będę korzystać z tego poradnika.

[@anonimowy5773]

Dzięki potrafię salto ale narazie na plecy ale jeszcze poćwicze😀

[@TomiLeo8]

Powodzenia ;) pamiętaj o rotacji, wybiciu, grupowaniu się i w końcu się uda ;) zostaw subika i niebawem kolejne poradniki

[@el_spuderroyologamer3934]

no dam subika ii dziena :D 1 rok temu się zainteresowałem parkourem i chyba bede ćwiczyć ;) dziena jeszcze raz

[@TomiLeo8]

Dzięki! Zachęcam do sprawdzania materiałów na moim kanale, jest dużo filmów i poradników 👊

[@el_spuderroyologamer3934]

to napewo zobacze pare twoich filmików ale izolacja i te e-lekcje to wszystkich nie zdąże ;D

[@dawidmirowski5758]

Genialne!! Czekam na kolejne poradniki ^^ masz jakieś porady żeby nie ladowac na ugiete nogi czyli na"kibelek " tylko na proste nogi?

[@TomiLeo8]

Dawid Mirowski mocniejsze wyjście w górę. Wtedy masz więcej czasu na lądowanie. Poza tym tak jak na wszystko potrzeba praktyki.

[@maryskaaamaryskaa2867]

A jeśli nie umiem panterki to nie wyjdzie mi salto ? Bo ja ucze sie w domu

[@TomiLeo8]

Kristina jankiewicz wyjdzie, kwestia taka ze ucząc się wszystkich elementów po kolei, uczysz się również lądować co później przekłada się na samoasekuracje, gdy coś pójdzie nie tak. Trenuj bezpiecznie :)

[@rika_the_pony]

W domu ci się uda ja się nauczyłam domowym sposobem wpierw podkładałam rence do salta a potem nie i się nauczyłam 🤗😀

[@adasko318]

ja też

[@vivien420.]

Ja tesz

[@adambanasiak3954]

Super bardzo dziękuję dzięki tobie umiem już saldo

[@TomiLeo8]

Adam Banasiak proszę bardzo! Już niebawem kolejne poradniki :)

[@leviackerman7635]

Świetny poradnik moja ręka☠️💀

[@user-lh7lv1hf8q]

Podoba mi się to jak po takim czasie wciąż odpisujesz swoim widzom! pozdro

[@TomiLeo8]

A dziękuje, dziękuje :) Robisz już salto?!

[@andzelikamarusiak473]

proszę o pomoc bo ja wszystkie te początkowe żeczy potrafię i jak prubuje zrobić salto to odrazu sie wywalam. bo robię naskok i potem jak fikołajek lub nie wywalam. Proszę o szybką odpowiedź bo jutro czyli w piątek mam występ ze wstążką i chce dodać na dam koniec salto bardzo mi na tym zależy!!!!

[@Krzysieqs]

Ostatnio właśnie wrzuciłem starą trampoline a teraz jest kwarantanna wiec z parkami trampolinowymi to słabo wiec czy można zaczynac na trawie? I czy można na początku uczyć sie z wyższych wysokości np z górki na trawe itp?

[@TomiLeo8]

Można zacząć na trawie jak najbardziej, jednak nie zachęcam do zaczynania z wysokości. Ostatnio wrzuciłem również poradnik z innym saltem i tam wszystko jest od zera na trawie, polecam sprawdzić oraz być na bieżąco z kanałem :)

[@Krzysieqs]

@@TomiLeo8 Jtr chętnie pooglądam ;)

[@bartomiejzuber1219]

Dzięki przez ciebie jerzdze na wózku

[@TomiLeo8]

Chociaż wygodny? Hejterzy wszędzie :p

[@Krzysieqs]

Ja już nie możesz biegac albo coś to słownik poczytaj na tym swoim wózku

[@alanox168]

Mam pytanie co zrobić żeby zrobić grupowanie!? Bo ja Plecow nie umiem podniesc a się uczę w domu

[@magdalenapaczynska-woukani7520]

Fajny film bo dzisiaj rano byłem w parku trampolin i przy robieniu salti w przed spadłem na kark na szczęście nic się nie stało ale okropnie bolały

[@ewelinamacura4919]

Brakowało dopowiedzenia, aby jak najszybciej po wybiciu w górę, zacząć zwijać się w kłębek

[@Danny-ir6je]

Dziękuję robiłem to co jest na filmiku no nie umiem salta jeszcze ale już się nie boje gobic

[@patrycjacieslar8245]

Świetny poradnik ja już prawie umiem tylko muszę si| nauczyć lądować na nogi

[@hubibibi]

252 łapki w dół to pewnie od osób które złamały kręgosłup próbując robić salto

[@EnTaroDragon]

Jak się nie zabije to będę umiał zrobić salto... kiedyś :) dobrý tutorial. Dzieki

[@TomiLeo8]

Powodzenia! Zajrzyj na inne filmy i polecam zostawić suba, bo już niebawem kolejny poradnik, z kolejnym saltem, pozdro! 👊🔥

[@daniep7822]

Umiesz? Żyjesz? xD

[@EnTaroDragon]

@@daniep7822 żyje, ale nadal nie umiem hahahaha. Zeby mam nadal wszystkie 🤣

[@daniep7822]

@@EnTaroDragon ja właśnie miałem się uczyć ale nie mam gdzie żyje w takim średnim mieście nie ma parku trampolin ani nic a w domu miejsca nie mam

[@EnTaroDragon]

@@daniep7822 miejsce zawsze znajdziesz, niech to Cię nie odpycha. U mnie po prostu proza życia wymusza pracę w durnych godzinach i brak możliwości ćwiczenia tego typu rzeczy. Myślę, że się da, ale trzeba trochę chęci i w miarę miękkiego podłoża. 😁

[@Krystian_STEX]

Część dopiero teraz sobie powiedziałem że muszę się nauczyć salta i nie mam zabardzo gdzie. Trenować a park trampolin mam bardzo daleko od domu jakieś pomysły i odp

[@vixereklive143]

Wow!!! Lepiej tłumaczysz niż mój trener od akrobatyki/gimnastyki

[@TomiLeo8]

Dzięki wielkie ! Zapraszam do subskrybowania kanału, bo jest sporo filmów, a poradniki będą się pojawiać :)

[@vixereklive143]

@@TomiLeo8 spokojna głowa już subuje👌👌🤙

[@vixereklive143]

@@TomiLeo8 nie uwierzysz dzięki TB dziś się nauczyłem😅😅😅

[@TomiLeo8]

Vixerek Live czyli jednak, wyćwiczone ? Super ! Jak chcesz możesz wrzucić i podesłać linka, sprawdzę :)

[@martynasitarek5011]

To jest łatwiejsze niż myślałam

[@ok-rs4df]

Mam łatwiejszy i szybszy poradnik w który nauczysz się w około 10 min