Jak zvládnout TRÉMU? Myslete na svůj dech a úspěchy | Tipy & rady, moje zkušenosti

Čeká Vás vystoupení na veřejnosti? Máte strach a obavy již dlouho předem? Bojíte se, že nezvládnete pohovor v práci nebo zkoušky ve škole? Pravděpodobně máte trému. Zažil ji úplně každý. Jde o stav emočního napětí, který přichází před veřejným vystoupením, pohovorem nebo jinou událostí, která je pro nás důležitá. Pojďme si říct různé tipy & rady jak trému zvládnout nebo alespoň minimalizovat.
FAN KLUB Kytara nejlepší přítel člověka🏵, prémiový obsah a další výhody👉 herohero.co/kytaranejlepsipri...
✅ VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY ZDE✅
👉 Fanklub, prémiový obsah a další výhody: 1url.cz/7u2hc
👉 Staňte se členem kanálu - 1url.cz/dr1Ju
👚 E-SHOP: kytaranejlepsipritelcloveka.c...
📩 SUBSCRIBE/ODEBÍRAT: 1url.cz/4KBKJ
🎧 STREAM - www.stream.cz/kytara-nejlepsi...
🔗 WEB - kytaranejlepsipritelcloveka.cz
📌SLEDUJTE mě i na dalších sociálních sítích📌
- FB - / kytaranejlepsipritelcl...
- IG - / kytara_nejlepsi_pritel...
- TIKTOK - / kytarapritelcloveka
🔖 KAPITOLY:
0:00 | Úvod
0:32 | Co je to TRÉMA?
1:14 | Technická poznámka - nejsem PSYCHO(log)
1:42 | 1. Postupný trénink
3:03 | 2. Soustřeďte se chvíli na svůj dech
3:35 | 3. Soustřeďte se na daný okamžik
4:50 | 4. Lidi vždy poznají, jestli to děláte srdcem nebo jen na oko
5:20 | 5. S trémou bojujte průběžně
6:13 | 6. Lidi se chtějí bavit, nehledají chyby
6:57 | 7. Vzpomeňte si na své úspěchy
8:36 | 8. Představme si situace, kdy se absolutně všechno po****
10:36 | 9. Kdy jsem se pěkně ztrapnil?
12:43 | Závěr
13:18 | Děkuji členům!
💡Umíte pouze pár akordů? Nevadí, sledujte tato videa a budete překvapeni, kolik písní s nimi zvládnete zahrát!
4 AKORDY - 1url.cz/WKLHR
3 AKORDY - 1url.cz/QzNvK
🎵Chcete se ve hře na kytaru posouvat dále? Tyto playlisty Vám určitě pomohou!
Učíme se na KYTARU - ZAČÁTEČNÍK :1url.cz/7KP4f
Učíme se na KYTARU - POKROČILÍ :1url.cz/LKP4g
#tréma #kytara #kytaranejlepsiprotelcloveka #tipy #jakzvládnouttrému

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Čeká Vás vystoupení na veřejnosti? Máte strach a obavy již dlouho předem? Bojíte se, že nezvládnete pohovor v práci nebo zkoušky ve škole? Pravděpodobně máte TRÉMU🤨. Pojďme si říct různé tipy & rady jak trému zvládnout nebo alespoň minimalizovat. NAPIŠTE MI VAŠE ZKUŠENOSTI a situace, které se Vám staly😋😊. Děkuji! Hezkou zábavu✌

[@pavelvobornik5336]

Diky za skvely rady a tipy

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

@@pavelvobornik5336 Díky!

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Není zač👍

[@petrsalin685]

Super video👍

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Moc děkuji!

[@pocmaranyartjournal]

Ahoj Děkuji za super video minulý týden jsem byla také na rádio a Otava... Jak jsi byl také hostem... Byla jsem nervózní... Ale zítra bude to online... A na you tube... A nevím jestli jsem nervoznejší než prve... Věřím si že jsem to dala a věřím že bude veselo 😅i když jsem měla pár neočekávanych otázek kdy jsem se snažila nestuhnout... Po vysílání jsem byla rudá, a klidu jsem to rozdychala, ale zítra se jukni jsem s Blatné z tvého okolí... A ráda tě poslouchám... A jsi člověk který také má co nabídnout... A jsi fajn... Zítra jukni na a dej vědět.... Hana Pavlíková na rádio Otava... Děkuji ať Kytara hraje ❤😉👍🍀🌞kzbin.info/www/bejne/a3KkXql4qMx4adU

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Ahoj🤚, to mám radost, že se líbí video! Jasné, super, to se moc těším, určitě se rád podívám👌. Teď akorát jedu na dovolenou tak až prijedu🔥. Díky!

[@ajsobmixx1808]

Moc děkuji za rady

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

:) za nic!

[@martinafranczyk]

Skvělé, nápomocné video, díky moc 👍

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Moc díky🎸! Těší mě, že se video líbí!

[@karelschejbal]

Jednou mě kamarád nechal zahrát Šamana od Kabátů na jedné vesnické zábavě. Bylo to moje první zahrání na pódiu. Zrovna tam byl i zpěvák, který s kapelou nezpívá pravidelně a začal zpívat dříve než měl. Já jsem byl tak vystresovaný, že jsem se samozřejmě ztratil hned taky. Nakonec jsem se tím stresem už nebyl schopen znova chytit a tak jsem kámošovi předal kytaru zpátky ať to dohraje :D

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Šaman je skvělej song💪. Hmm, taky dobrý nervy😅🤣😂! To tak někdy je, že to prostě neklapne🫣. Díky za tvoji zkušenost👍

[@pesjenejlepsipritel6678]

Super 👏 zrovna v neděli máme koncert 😂

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

No tak vidíš😂, kde hrajete? Počkej! Ty máš kapelu???

[@pesjenejlepsipritel6678]

Neee 😆 závěrečný vystoupení 😂

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Jo tááák😅. Já už jsem si říkal👌

[@pesjenejlepsipritel6678]

Ty jo na co ty hned myslíš ... 😝

[@zdenkanetolickaml.5816]

Ahoj všem, jednou se mi stalo, že jsem hrála na vystoupení v zušce metaliku a jak jsem byla ve stresu, zapoměla jsem si rozložit noty (tou dobou jsem z nich ještě hrála). Když jsem to zjistila, tak už jsem byla na konci prvního listu a uvědomila jsem si: Co teď? Dohrát to zpaměti jsem se bála, protože jsem si nebyla jistá, jestli to vůbec dohraju. Naštěstí je metalika psaná v Emi stupnici, takže jsem v půlce písně zahrála intro, který se skládá z rozkladu na prázdných strunách a během toho jsem si ty noty levou rukou rozendala a jakž takž jsem to dohrála úplně vyřízená a rozklepaná😅

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Ahoj👏. No! To bych se klepal asi taky😅😅. Zvládla jsi to ale na jedničku a řekl bych, že jediný, kdo to poznal, jsi byla ty sama. Lidi určitě nic nepoznali. Už se mi to párkrát stalo, že nám, něco nevyšlo, tak jak mělo. Já si myslel, jaký je to konec světa, ale když jsem to pak řešil s kamarády, tak vůbec, nikdo nic netušil, takže asi tak😅😅. Díky za tvojí zkušenost!

[@guitarloop_cz6831]

Můj věčnej problém... Taky mam vyzkoušený, že do 3 piv sem schopnej hrát a zpívat, po 3 pivech už hrát neumim ale zase se člověk víc opře do zpěvu, otázka je, jestli to zní dobře jenom mě protože každý ví, jak zpívaj ožralý lidi, že 🤣 ale jak přesně říkáš, každý kdo se na tebe dívá at už na májce, na koncertu atd, se jde bavit, a ne hodnotit, a tohle je myslim si to nejdůležitější si uvědomit, že nejdeš prostě na maturitu, na pohovor, kde ti sledujou i mimiku, ale jdou se prostě bavit a zazpívat si s tebou.. a tohle když si člověk uvědomí, tréma ustoupí o 50% ..

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Do 3 piv😅🤣😂. Přesně, jsem rád, že nejsem jediný kdo to tak vnímá👍. Díky, za tvojí zkušenost👍

[@matejklimovic5558]

Zdarec chcel by som sa opytať ako naladit struny E,A atd. na Eb,Ab atd. Predom dakujem 😅

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

Ahoj :). Ideální si pořídit ladičku, která to rovnou umí. Mám jednu takovou doma. Pokud bys to chtěl ladit třeba podle sluchu, tak můžeš jet klasickou metodou sousedních strun - zde je video na základní ladění (kzbin.info/www/bejne/a3SUqYFmZptqaNE ). Naladíš kytaru klasicky, podle ladičky a pak budeš snižovat jednotlivé tóny. Příklad: Pokud máš dobře naladěnou kytaru ve standardním ladění, tak hluboké E naladíš na Eb tak, že zahraješ na struně A tón A# (6.pražec), což je vlastně tvůj tón Eb, který hledáš. Se strunou E budeš kroutit tak dlouho, dokud ti tyto dvě struny nebudou znít stejně - pak máš strunu E sníženou o půltón. Takhle bych postupoval já :)

[@matejklimovic5558]

Dakujem velmi si to vazim 😊

[@kytaranejlepsipritelcloveka]

@@matejklimovic5558 není vůbec zač👍