Jakie suplementy i witaminy stosuje Pudzian przed snem?

[@pudzianofficial]

DOSTAWA W SKLEPIE!! Nowe modele koszulek. Promocja bez VAT -23% oraz gratis do każdego zamówienia kalendarz z autografem!! Link do sklepu: sklep.pudzian.pl

[@tadeuszpastwisko845]

A wątroba musi być mocna bo ja to bym sadził😂po tym.

[@bhjvug6307]

Mariusz po co robić z tego temat tabu,ile testosteronu leci?

[@adamadam-qh9jr]

mariusz spoko z ciebie chlop ale o jakich witaminkach ty mowisz twoja dzisiejsza forma jest dzieki dlugoletniemu zazywania sterydow anabolicznych i hormonu wzrostu ktory cie tak rozbuowal i odblokowal do budowania sylwetki wszyscy sportowcy prawie biora ty brales i bedziesz bral przez cale zycie bo to uzaleznia szczykawka nie ze cie mariusz nie lubie ale po co mlodym kit wciskasz jak i tak kazdy kto ma ze sportami silowymi doczynienia wie o co chodzi

[@tadeuszpastwisko845]

@@adamadam-qh9jr A to co ma mówić jak było mówione że naturalnie to bedzie mówione że naturalnie, po co mówić prawde a pozniej by zniszczyły jego reputacje a te ludzie wszystkie niech wierzą. Pudzian jest zajebisty nawet jak bierze sterydy jak dla mnie to spoko jest.

[@urukhaitheartofhating367]

ciekawe czy Pudzian będziesz mieć kiedyś jajca na tyle żeby pokazać apteczkę i powiedzieć co w jakim wieku najlepsze

[@alanowy]

Obejrzałem przed snem. Obligatoryjnie.

[@masstradamus4028]

Obligatoryjnie Ci polajkowalem

[@bertold12345]

@@masstradamus4028 Obliguje te dwa komenty ;)

[@gymstalker6355]

siema jeżeli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału ;)

[@masstradamus4028]

Powiem Ci Mariusz, że zmieniłeś się na lepsze od czasów strong man. Dojrzales i stales sie sympatyczniejszy. Dobry gość z Ciebie a tych dzbanow co piszą bzdury olej. Dużo zdrowia !

[@hubert6786]

No wiadomo jak człowiek młody to i bardziej arogancki bądz agresywniejszy bądź większe ego i to normalne jest. Teraz jak już osiągnął wszystko co mógł to złagodniał ale to samo jest z Tysonem jaki był w wieku 30 a teraz? spokojny mędrzec szanujący innych.

[@masstradamus4028]

Tyson nadal jest porywczy. Glowa też mocno obita zrobila swoje. Z wiekim są spokojniejsi to fakt

[@gangliozyd]

Trena odstawil

[@masstradamus4028]

Gangliozyd chyba tak :D

[@gymstalker6355]

siema jeżeli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału ;)

[@seaportpoland8159]

Panie Mariuszu będzie jakiś odcinek o całej dziennej suplementacji?

[@wujciopiotrekhere2696]

Już opowiadał nie raz

[@pawelpawlo2997]

Az sie serce raduje widząc i słysząc tego człowieka...gratulacje dla rodzicow, naprawdę.

[@GregPLAngler]

Ostatnio naukowcy odkryli, że najwięcej witamin jest w Aptece. ;)

[@melgadis]

Cierpliwy to i film przed snem nagra...

[@kasjannowakowski3696]

Mario Pozdro byku. Jesteś Najlepszy, podziwiam Cię od młodych lat.

[@lukaszt1407]

Panie Mariuszu więcej takich filmów odnośnie suplementów może jedzienia ? To chyba pierwszy taki "dziennik" co i jak z czym.Od prawie 20 lat śledzenia Pana fajnie jest posłuchać rad które są jak na tacy a czystym przykładem jest Pana wygląd i dyspozycja.Pozdrawiam wierny fan!

[@zbigniewkloda6575]

Mariusz pokaż jak robisz te soki i jedzonko. Proponuję Tobie na kanale propagować właśnie takie kulinarne wynalazki żeby tacy młodzi nie upychali się tylko tabletkami i proszkiem.

[@januszjanusz3556]

Otóż to

[@piotrczupryna8568]

Mariusz Jesteś Wielki Tak Trzymać Pozdrawiam

[@Schmobbb]

Dziękuję Panie Mariuszu za filmu, ja wszystkiego biorę po 2 albo 3x więcej niż na opakowaniu ;-)

[@adcortroll8906]

Bardzo szanuje Mariusza Pudzianowskiego ale że oddaje swoja wiedze cała potrochu tłoczy do głów młodszym pokolenia jest to dlamnie niesamowite papa Pudzian Rób tak Dalej Dzieki

[@jokerjoker7918]

Panie Mariuszu pana filmiki są bardzo pomocne i w treningach oraz jeśli chodzi o suplementy można dużo ciekawych rzeczy się dowiedzieć. A tak przy okazji dużo zdrowia panu życzę

[@23MJ23.]

Wspaniały bezpośredni Mariusz 😁😄👍

[@krawczyk4609]

Czekałem niecierpliwie 😀

[@adamorowski9039]

Żyjemy, ale totalitarno-komunistyczno-rezymowo-i, huj wie jeszcze jakim tym kraju

[@borsaccioarmandi1921]

Tak szczerze P.Pudzianowski 43 lata i bardzo poważnie Pan wygląda.Tylko te ćwiczenia ,nie ma życia bez dzwigania i bicia.Jak Pan ukonczyl te studia? Ale jak to zrobił malysz ...ledwo zawodową skończył...ambicja ....Cuda się dzieją...może dokladając Lewandowskiego do trójcy tego...wspomożecie Dude swego...

[@jarohwdp4858]

Dzieki za cenne rady.. 💪💪 Super sie oglada i słucha.. 👍 Pozdrawiam

[@Dombolyamaha_]

Mam dziesięć lat od młodych lat ćwiczę na siłowni pozdrawiam cię serdecznie Mariusz Pudzianowski

[@michallukas2569]

Lepiej opisz cykl Mariuszku 🤣😂 pozdrawiam szacunek👌

[@weto991]

MariUsz zawsze krótko i na temat

[@plutek21]

Mimo wieku sylwetka Pudziana super nie jeden młody może pozazdrościć Ale mógł by coś zrobić z czołem bo marszczy się strasznie przez co wygląda trochę starzej :-)

[@jarola4809]

no to teraz jeszcze odcineczek jakie to suplementy rano, pozniej jakie przed treningiem i po i bedziemy wszyscy wdzieczni!! Pozdrawiam :]

[@marzenarozpara9843]

A jakie środki wjeżdżają ile teścia itd ?

[@piotrsmolin4303]

Hahahaha

[@zinedanzalani]

witaminki i 500mg tescia co 3 dzien pozdrawiam

[@zinedanzalani]

@@upiornyjanusz1035 chyba se jaja robisz Januszu 😄 im człowiek starszy tym bardziej przydatna jest dla niego kuracja z testosteronu, wiec jestem pewien ze Mariusz bije, oczywiście to nie jest żadna ujma, normalna rzecz

[@dorotawichrowska2888]

@@upiornyjanusz1035, chłopie wypowiadaj się na tematy, o których masz choć odrobinę pojęcia, bo tylko zaśmiecasz internet 🤦‍♀️

[@kejziin]

Smutny ten świat internetu, gdzie Pudzian chce się podzielić tym co sobie bierze i pół odcinka musi spędzić żeby wytłumaczyć że nie trzeba się spinać i kłócić kto co uważa za "lepsze" Super materiał! Można się zgadzać albo nie, ja bardzo lubię kiedy ludzie z sukcesami i efektami dzielą się tym co oni robią i potem można sobie przemyśleć i się zainspirować. Dzięki Mariusz! :)

[@praptowny5973]

Panie Mariuszu dobrze by było żeby taki charakterny człowiek ja Ty zostawił coś po sobie (nie chodzi mi o knajpy itp:) Pozdrawiam

[@JanBongoO]

Mariusz herkules naszych czasow ^^

[@adamadasko9270]

Dzięki Mario 💪😁

[@kamil151391]

Mariusz zrob jakiś film o swoich posiłkach. Co najczęściej jesz na śniadanie itp

[@kazdyponadkazdym9823]

Jestem za 👍👍

[@TheMeMyselfAndI1983]

Kamień na miękko

[@danielk6773]

Pudzian ma kaloryfer nawet na czole :)

[@TheMeMyselfAndI1983]

To wifi

[@littlesister5808]

A jak jest z melatoniną, można bezpiecznie brać? Pytam bo gdzieś kiedyś mi się obiło o uszy, że zaburza naturalna produkcję melatoniną przez organizm.

[@peterwieczorek1104]

Czu brac odrzywki przed sniadaniem czy po sniadaniu

[@scottwelsh6847]

Mario jest super!

[@randypacanek1511]

pudzian mordeczko kocham cie

[@rafalbanan3056]

Dokładnie masz rację wszędzie jest chemia a Pudzian podal dokładnie co bierze zawsze można wziąść inną marke suplementu albo coś w sumie to podstawy co powiedział nic nadzwyczajnego

[@MichalBulat]

Pudzian czy pijesz Kawe? Co myślisz o piciu kawy ?

[@johnnyvegas2015]

Nie pije bo podobno sraczke ma Po kawie

[@b8mk491]

Trzeba pić zaleca się 💪

[@SuperCiacho0]

Pudzian, powiedz jak radzisz sobie z bólami stawów? Boli mnie kolano i łokieć. Przeszkadza to w treningu siłowym. Dziękuję

[@arturkrak7977]

No i k....a prawidłowo 😜👍💪🏻

[@kuki902]

Dobre haselko na dzisiejszy czas " jesteśmy wolnymi ludźmi" ;)

[@VersaceNo11]

Pewny jesteś, że żyjemy w wolnym kraju? 😜

[@piotrkozowski8331]

Sluszna uwaga 😉

[@gregorygreg9655]

Chcesz, to wyjedź tam, się uważasz że jest wolny kraj. Polska jest wolnym krajem a ty nie jesteś niewolnikiem.

[@robertjozwiuk6822]

Obligatoryjnie

[@danielszmigiero9423]

Dziekuje

[@bombeldc7289]

generalnie to obligatoryjnie

[@kokosowyknopers6974]

Ja lubię łapać i rzucać 💪💪💪 jest moc 😁

[@MortalPAF]

Uważajcie na tą melatoninę, bo jak będziecie brać cały czas to już bez tabletki nie zaśniecie?

[@CrankhCynamoon]

Potem juz tylko eutanazol zostaje.

[@adamterman5395]

Krótkie pytanie do was ile ten chłop bierze dziennie tabletek??????

[@grzegorzstygar2137]

Mariusz a możesz doradzić kierowcy tira co można łyknąć żeby dostać energii do życia bo po tej jeździe człowiek tylko senny i oslabiony

[@rapgamefm62]

Łyknij sobie yerba mate. Piszę to całkowicie poważnie ten napój odmienił moje życie jeśli chodzi o energię.Masz do wyboru mnóstwo smaków także dla każdego coś.Są specjalne przyrządy do picia w ciężarówce. A najlepiej obejrzyj filmik Iwony Blecharczyk yerba mate tak wpisz w yt Tam masz wszystko powiedziane. A i jeszcze jedno kawa czy tiger przy tym to najgorsze gówno.

[@grzegorzstygar2137]

Fajnie dziękuję za podpowiedź spróbuje może to coś pomoże a ja kawy i energetyków nie piję bo nie lubię... Pozdrawiam

[@rapgamefm62]

@@grzegorzstygar2137 Dodam jeszcze,że każda osoba którą znam co to pije jest zachwycona tym napojem,jest też całkowicie bezpieczny wyłącznie nautarlne składniki-Ostrokrzew Paragwajski+spora ilość witamin(prawdziwych a nie chemia w tabletkach czy proszkach. Pozdrawiam również.

[@johnnyvegas2015]

0.5L gorzaly

[@kanayt8670]

🙂 Ja tam przed snem stosuję hm🤔... Na poważnie no to nie wiedziałam że Mg bo jem taki sam usypia???!!!??? Poważnie?????!?!! Aaaale numer😲 No tak ale jak się będzie jadło to samo co Pan to będą znów poganiać jak na sparingu🙂. No... Żarty żartami... W dzisiejszej tzw epoce covidiańskiej nie sposób nie suplementwać magnezu. Dobre rady Pan dajesz 🤪🙋

[@svensvensonrk463]

ja może nie biorę tych tabletek ale za to zapijam,zapijam dość mocno i mocnym i śpię jak niemowlak.

[@kamil96r.]

Panie Mariuszu nagraj dzien z życia. Jedzenie trening praca. Pozdrawiam serdecznie

[@dominikswiatek2453]

Buraka sobie wypije dobre

[@bertold12345]

Potwierdzam jak konkret odżywki to z olimpa,Kiedyś poamiętam brałem kreatynę z olimpa chyba w 2007 poszło mi około 10 kg siły i 5kg masy.Potem się skusiłem na chyba trec lub he trec i lipa zero efektu.Więc ostatnio zakupiłem z olimpa creatine xpolde i mnie rozzz...pina :)

[@Ancymon69]

Ja tam panie Mariuszku wale Aloesa (250 aktywnych składników) tylko uważać na kolce i skórkę bo sranie murowane

[@szymon5808]

Dobranoc

[@ekspert12340]

Optymalnie jest zafundować sobie kąpiele w magnezie przed snem 😉

[@TheRumburak666]

pudzian, co się stalo z twoją twarzą, nosem?

[@marcin9873]

Sztanga na nos mu upadła.

[@TheRumburak666]

@@marcin9873 żeby czasem ciebie cos w nos nie jebło....

[@tobiaszromanowski7148]

To po tych witaminach

[@marcin9873]

@@TheRumburak666 aaaaaa nie bij prosze Waldek na litość boską

[@romanromanowski2057]

Ten nos nieco krzywy

[@pify6326]

Mariusz co Ci sie stalo z Czołem ? 😀

[@robert3robert349]

Mariusz nawet trenuje we śnie dlatego ma kaloryfer na czole

[@pawelikus7768]

Jem dosłownie te same rzeczy przed snem a nawet w połowie nie wyglądam jak Pudzian, gdzie popełniam błąd? ^^

[@bananoweyo]

nie cwiczysz

[@paulwolf5534]

Pudziana nauczył się nowego słowa hehe OBLIGATORYJNIE.

[@adamadamo6879]

Mariusz a ty czasem chorujesz? Ciekawe czy tak trenując bywasz chory czy wypocisz wszystko co złe. Ja od 8 miesięcy trenuje mocniej i nie choruje a jak chwile źle się czuje to wypoce się i jest dobrze.

[@jozefmondrol2047]

daj spokoj

[@Ronibenchpress]

No tak tylko jest jednąa różnica olimp to twój sponsor więc zaplecze suplementów masz na bieżąco

[@rorigillmore141]

?

[@marcinrosol4765]

Mariusz witamina c pobudza , ja jak wezme za duzo witaminy c to nie moge spac,,

[@PolekDG]

Panie Mariuszu mozna zostac Pana podopiecznym?

[@czareklubaszek3938]

Masa + chemia = i robokop gotowy.

[@debskikiler]

Mariusz odkręć grzejniki i pizamka niepotrzebna :).... kolorowych snów

[@nieczerwony]

Lepiej się śpi jak jest chłodno. Ja mam tak samo. Praktyczne cały rok mogę spać przy otwartym oknie. No chyba że tak jak teraz po -15 czy -20 to raczej nie. Ale przy -5 się spało przy otwartym oknie.

[@zizidzambus5230]

Jaka to nazwa tej melatoniny ona z olimpu jest?.

[@johnnyvegas2015]

Kakao

[@Bandyta187]

Dziwna sprawa z własnego doświadczenia wiem oraz od wielu osób znających temat nikt nie poleca magnezu przed spaniem ze względu na późniejsze problemy z zaśnięciem. No ale wiadomo że firma olimp oprócz magnezu dorzuci jeszcze garść zapychaczy oraz zbędnych wypełniaczy bo jak że mogłoby być inaczej. Nie mam nic do samego Pudziana oraz do jego odczucia względem magnezu ale proszę sprawdzić na sobie :D I nie mówię tu o takim magnezie o jakim mowa u Pudziana a tym bardziej czystym czyli Chlorku magnezu w postacie płynnej przygotowany jako roztwór Delbeta albo o siarczanie magnezu który idealnie nadaje się do gorącej kąpieli wodnej z jej właśnie dodatkiem.

[@krwawy42]

No wiadomo jeszcze iniekcja z troszkę mocniejszych witamin i do spania.

[@23MJ23.]

MARIUSZ 🍀🔆👌

[@polakking3016]

Rano jedna igla, w obiad 2 igly, a do snu 3. W snie miesnia najlepiej rosna. 😃😃😃

[@happyhawe2783]

witaminy d nie trzeba brac jak w dany dzien siedziało sie na słońcu te 15+ min ale w polsce w wiekszosc dni lepiej brac xD

[@thegripguy9696]

not sure what he is saying, he was better at WSM than fighting is one thing i can say.

[@marcincbr9004]

To nie jest hejt przecież...mamy wolny kraj..jeszcze...chociaż tej wolności z dnia na dzień ubywa..Ale prasa jest taka to są witaminy z jednej strony A z drugiej pełni tam chemii organizm pewnego dnia powie dość.

[@krzys5341]

Pewnego dnia każdy organizm powie kiedyś dość, lepiej zrobić to jak Pudzian bogaty, osiągnięte światowe sukcesy, niż żyć 99lat nie pamiętasz nikogo, nic nie osiągnąć, żyć za 2500

[@romanromanowski2057]

Obligatoryjnie to nie wiem czy nasz kraj jest taki wolny 🐌 😀

[@kamilzdun5116]

o to tooo...

[@dadiuchiha7276]

a jakie sterydy to nie interesuje nas te magnezy

[@lambos123]

A witaminy na ciśnienie tętnicze?

[@lambos123]

@M I A najlepiej jaką na ciśnienie?

[@lambos123]

@M I A imbir jest podobny i słyszałem że podwyzsza ciśnienie 🤔

[@lambos123]

@M I żeby nie przesadzic z obserwowaniem

[@Hause442]

A gdzie sterydy

[@johnnyvegas2015]

Juz zapodane

[@doktorkidler8211]

To kiedy teścia bić najlepiej rano czy jak?

[@JmuteRDS]

WĘGIEL 👍🍺🍺🍺🍺🍺 MARIUSZ👍

[@peterzadlo7410]

doktor miesniak ....jakie zalety ma magulo z cebula???

[@perkoz52]

a co za roznica , w jedzeniu tak samo chemia, nie ma jusz jedzenia bez chemi , pozdrawiam

[@A_Marcin_Powiedzial]

Melatonina to moje najwieksze odkrycie ... Jakość snu dwa razy lepsza

[@lukaszjarzyna9329]

Totalna promocja dostawa w sklepie gratis do kazdego zamowienia a glupki to wszystko lykaja brak slow

[@penigascafe4450]

Ty musisz bo Pudzian

[@MM-hp6cg]

Mariusz ale klamkę to ci trochę przesunęli nie ma co 👃

[@konradbaszczyk1077]

Pudzian ty kozaku polska nie zasługuje na takiego kota

[@zbigniewkloda6575]

Mariusz kiedy podciąganie na drążku? Nigdy nie było podciągania

[@maciejkrzykaa8921]

Owszem było. Doskonale się podciąga

[@malvegilkhnurlak5229]

Od teraz kupuje tylko olimp

[@doktorkidler8211]

To nic nie da....

[@himen-of5wr]

Ale to i tak by nic nie dało :)

[@malwa_8898]

Mariusz zostaniesz moim mężem 🤣

[@zbigniewkloda6575]

Malwa jak zostaniesz World strong women

[@johnnyvegas2015]

Jak se zrobisz operacje twarzy to cos pomysli sie

[@malwa_8898]

@@johnnyvegas2015 Dziękuję. Mam odwagę chociaż ją pokazać- nie to co Ty😉

[@user-in7hl5ys2k]

Ja bije b12 prosto w kukule

[@peterromik1039]

👍 💪 👊 👊 👊

[@andrzejnowacki2947]

Hehe mario wez sobie na noc orzed snem rwailera lyknij, wtedy rano wstajesz od razu pobudzony :D

[@VVOLFGANG777]

Są badania które wskazują na wysoką szkodliwość chelatów dla człowieka. Dziwne że po chelacie magnezu jest pan śpiący. Powinno być zupełnie na odwrót magnez dostarcza energii. Ja biore zwykły i tak mam.

[@matiuss2812]

Polska Gurom

[@Dzacu4]

👍

[@badboy300]

Olimp Legenda na Polskim rynku od zawsze reszta to kopiuj i wklej, teraz i tak Olimp staniał przez firmy typu KFD, Trec, Sfd.... Dlaczego w każdej aptece jest Olimp gdzie reszta firm? Nie ma!

[@KozakyMarian]

Mariusz dej se juz spokoj z tym mma czy co tu tam robisz zobacz ze twoj nos nieglugo bedzie na uchu. Masakra