Jan Łuka - żelazny ciąg - 410kg x 2, Gdynia 28/06/14

trenerOK.pl - instrukcje wideo o kształtowaniu sylwetki, kulturystyce amatorskiej i rekreacyjnej, dieta sportowa

[@arkadiuszgrzduk2570]

O boże niesamowita siła uścisku plecy z tytanu itp

[@beatrecord1149]

SUPER ! Brawo Panie Janku !!! :)

[@PiotrMichalik]

Wspaniale Panie Janku, gratulacje.

[@MrKorek119]

konkret, pozdrawiam

[@53w3ryn]

nie jeden młodzienieć zazdrosci siły , gratulacje

[@OsteR9019]

65 lat i wciąż bije swoje rekordy aż strach pomyśleć ile podniesie jak będzie miał 75.

[@kotkawmuszce4433]

Albo 100

[@jannowak5425]

320 w wieku 75 😜

[@proforma7904]

Mistrz :)

[@duraven2422]

Gratulacje i ogromny podziw :) Tak dla upewnienia chcialbym zapytac, pan Jan robi zazwyczaj zelazny ciag, a nie np martwy ciag, ze wzgledu na zdrowie i wiek?

[@Spychu1993]

mnie bardziej ciekawi ten chwyt, ani to nachwyt ani przechwyt. strasznie bałbym się używać takiego podchwytu ze względu na naciągnięcie bicepsów, Jan Łuka ma niesamowicie silne ciało

[@bongosablegmail]

+Spychu1993 Chwyt zamkowy. Pan Jan tłumaczy to na kanale "Zapytaj Trenera" w odcinku o żelaznym i martwym ciągu.

[@marcingierczak1998]

@@bongosablegmail chwyt zamkowy.. xD

[@piotrk8403]

Siła.