Jan Łuka- zawodnik który pokonał Pudzianowskiego

Festiwal Siły Sprawności i Urody na przestrzeni lat gościł wielu wybitnych sportowców. Jednym z nich był Jan Łuka człowiek legenda w trójboju siłowym. Jako jedyny w historii tej dyscypliny zdobył 18 tytułów mistrza Polski z rzędu. Mistrz podciągania na drążku z obciążeniem . Na festiwalu Jan zademonstrował pokaz swojej siły. Udało mi się namówić go do opowiedzenia o sobie, o tym jak pokonał Mariusza Pudzianowskiego, o metodach treningu i radach dla innych zawodników.

[@lukaszdzialowski797]

Japier*****,idę w ciul. Co za ZAPIEKLAK TO GŁOWA MAŁA! I że o takich ludziach nie mówią tylko o gwiazdach a tutaj mamy jednego z cichych bohaterów. Brawo i dużo dużo zdrowia życzę!

[@xxx-ip9uu]

Prawdziwy Atleta nie pcha się na afisze, jego czyny mówią za siebie. Te wszystkie dupki żołędne na KZbin niczego jeszcze nie osiągnęli, a mądrzą się - jakby wszystkie rozumy pozjadali. Zapierd.... na siłowni żaden nie potrafi!

[@XXX_06066]

Co za gość 🤯 szacunek Panie 💪 chylę czoło 🙏

[@fekalistagrzybowory7619]

Jan Łuka =. Mistrz, Legenda... SZACUNEK na zawsze.

[@bogdankeler980]

Jedyny sportowiec i człowiek, którego podziwiam przez całe moje sportowe życie, trenowaliśmy razem na Flocie, niestety ja Panu Janowi do pięt nawet nie dorastam. Bardzo ciekawa osobowość i człowiek o rzadkim optymistycznym, pogodnym a jednocześnie silny charakterze

[@christhomal9067]

Jan Łuka to żyjąca legenda, niesamowity człowiek 💪

[@marekmarecki1808]

Stary koks 🤔

[@muzycznyrap1564]

Człowiek rośnie jak się regeneruję. Gość sportowiec prawdziwy nie celebryta.

[@rybotekk]

Dokladnie.

[@ralf2780]

Prawdziwy sportowiec a nie ogrodowy krasnal z brodą w śmiesznych rysunkach na ciele.

[@scorpio2123]

Mój były trener pozdrawiam

[@peterkowalski5953]

Szacunek!.... Bedziemy Ciebie potrzebowac w tych dziwnych czasach!

[@DzidQu]

Super opowiada, nie koloryzuje faktów, nie nagina rzeczywistości. Wspaniały człowiek

[@pornhub05pl]

Czemu o największych legendach nigdy się nie słyszy...

[@romanpiszot4988]

BRAWO! I to jest prawdziwy MISTRZ !!!!!!💪🤝

[@JanKowalski-hw5zc]

Panie kochany zdrówka zycze i wszystkiego dobrego 😊

[@marianpazdzioch9241]

Łał szacun!!! Życzę panu jak najmniej kontuzji!!

[@gonjogonjo8839]

Madry czlowiek :) Super dobre rady :)

[@pawes1335]

Szacun. Kolejny dowód dowód na to, ze wiek to jest liczba 😉. Pozdrowienia.

[@andrzejlozinski4026]

Wielki Szacunek dla Pana Panie Janku i serdecznie pozdrawiam z Holandii. Jestem nie wiele starszy od Pana więc znam Pana osiągnięcia i zawsze był Pan dla mnie inspiracją do tego by uprawiać sport co czynię do dnia dzisiejszego a Pana rady przynoszą mi zaskakujące rezultaty i prawdą jest ,że życie zaczyna się dopiero po 60-tce.

[@xxx-ip9uu]

Chylę czoło , też mam swoje lata (63).

[@shiro3083]

Kolejny Ojciec sportu ;);) 👍SZACUN 💪 Jestem rocznik 84 . Teraz 39 lat w tym 34 sportu (od małego) ale to dlatego ze nie było luksusów takich jak dziś a sport to był dzisiejszy internet ,tv , telefon, Netflix , Jednym ZDANIEM …. „ Ciężkie czasy hartują silne i mocne charaktery a dobre ….. rozmiękczaja ludzi :/„

[@Ashardon]

Ciężkie czasy, to były w latach 39-45, a nie kurwa w latach 90tych.

[@TAXIARTPL]

Genialne! Jestem w szoku ! Niech pan tą idee " życie zaczyna się po 60" , propaguje wśród osób starszych, bo ludzie nie wiedzą co tracą! Ja mam 65 i biegam, rower, żeglarstwo, sztuki walki już troche mniej bo kręgosłup siada ale to wszystko tylko dlatego że jak rano się wstaje to wiem że krew mi płynie w żyłach. ( daleko mi do wyczynu jaki pan osiąga) Brawo !

[@TAXIARTPL]

@@slowdiesel1044 oczywiście że była! I to piąta....A może 6 ? Mam gdzieś zakontowane bo wiedziałem łam/..kim ja jestem...że jakiś f.....t spyta się o to..

[@krishartman4438]

Brawo mistrzu brawo 🌹❤️

[@wojtekkowalski5649]

Pozdrawiam.Pelen szacunek dla takich ludzi.Duzo zdrowia życzę.

[@kanyenkekanyenke1419]

Jan Łuka ma 72 lata, także materiał na czasie :)

[@strongman.]

Lata lecą , a to co mają do powiedzenia tak wybitni sportowcy -niezmienne. Proszę zerknąć na opis , który wcześniej nie zdążyłem dodać. Pozdrawiam serdecznie

[@radosawpikus7942]

Serio myślisz że nagrywali go takim ziemniakiem w 2022 XD?

[@kanyenkekanyenke1419]

@@radosawpikus7942 serio nie wyłapałeś ironii ?

[@radosawpikus7942]

@@kanyenkekanyenke1419 nie XD

[@kanyenkekanyenke1419]

@@radosawpikus7942 no trudno

[@jarosawpikiel501]

Pełny ukłon dla tego pana.. mistrz

[@piotrmaty3401]

Życzę tyko zdrowia i pogody ducha panie Janie

[@zranasiema1741]

Mordo, wygladasz swietnie💪

[@jarosawstanaszek7869]

Dlaczego nic nie mówią o takich sportowcach jak pan Jan Łuka.Przecież to prawdziwy mistrz nie mówiąc o wieku ale forma jak u nastolatka jest nadal utrzymana.Pozdrawiam panie Janku.

[@tomekgalach8259]

Świetny przykład ze można wszystko 😁

[@DavidSR-oz7yu]

Szacun dozgonny z mojej stronie Panie Janku 🤝🏻 z racji swojego wieku nie śledziłem Pana poczynań od początku ale z pewnością każdy materiał z Pana występem zobaczyłem od deski do deski. Dużo zdrowia, pozdrawiam.

[@paweraczkowski8321]

Jesteś!!!! ZAJEBISTY!!

[@wojciech360]

Życzę powodzenia podziwiam takich ludzi którzy nie zależnie od wieku mają jakiś cel w życiu .

[@tomaszpawlikowski6129]

Zazdroszczę panu. I pełny szacunek

[@pawegolik8472]

Gratuluje i pozdrawiam.

[@przemyslawfilipiak4681]

Powodzenia💪

[@piotrrutkowski7835]

Ale to jest z przed 13 lat ponad. Trenowałem u Janka w kolaseum w Sopocie wlasnie 13lat temu, spoko gosc :)

[@4puklegionowpolska803]

Gratulacje, nie znałem i nie widziałem Pana, super wojownik

[@zbigniewkloda6575]

Alee Kozak i jak zwykle Polak 👍👍👌👌

[@czarni7]

MISTRZU dużo zdrowia

[@bartomiejlechicki9442]

Brawo,dla tego Pana...👍

[@michaditczyk6758]

Szacunek i wzór.

[@marcinwacaw44]

Brawo 👏🏻👏🏻

[@kieleckiklubkaratekyokushi8066]

Brawo!

[@user-hr8ub2gk3c]

Дай Бог Вам Великого Здоров'я!!!!!!

[@panwacekjuranski4679]

Dziekujemy

[@wh8410]

Szacun👏

[@michaldzikowski2750]

Mega respekt !

[@sebastianhasiuk3127]

Gratulacie formy

[@xxx-ip9uu]

Szacunek Mistrzu!

[@plebersis8273]

Trzymam kciuki Janek 🙂

[@jakubmannn627]

Szacunek💪👍

[@HeathLedger99]

Legenda🔥

[@edekkefir9306]

Pudzian to mistrz ale jak bedzie mial tyle lat to chyba nie bedzie wygladal najlepiej ,z twarzy juz wyglada na 80,ale mowia ze on jest jak wino,hihhii,panie Janie gratuluje panu jest pan dobry kozak!

[@judi46]

Zdrowia 💪

[@SuperPrzodownik]

Szacunek Wielki

[@oakleathercraft]

Szacunek. Mówił Pan w filmie tym by tak nie robić ale tak z ciekawości zapytam, jaki jest Pana rekord w podciąganiu na drążku bez żadnego obciążenia? Pytam bo też się trochę ruszam ale jak widziałem te Pana podciągnięcia z tą beczką to masakra. Chwile później ziomek nie dał rady ani razu i ja miałbym podobnie.

[@piotrkabaczynski4508]

Jestes Janusz mistrzem chyle czola

[@czarnasotnia6333]

Szacun !

[@sebastiankowalski3317]

Szacun

[@patrykch.3000]

Ale super.

[@piotrsek8258]

Powodzenia życzę

[@grzegorzgorny3862]

Szacunek dla pana

[@dominikczartoryski6735]

Trzymam kciuki.

[@rafalpawlowski5050]

Szacun....

[@kornelniewinny6544]

pan Jan Łuka obecnie ma 72 lata i nadal trenuje, wielki szacunek mistrzu

[@fizollorudolf7492]

życie zaczyna się po 3-4 50- siątkach....tak mawiał mój kolega....

[@marcinkielbasa1747]

Szacuneczek

[@GabrycHaTV]

Słuchajcie co ten człowiek mówi o robieniu maxów (teraz jest cały wysyp pseudo - zwłaszcza młodych trenerów) co mówią, że bez maxów nic nie zdziałasz, ziomek powtarza to samo co mówił Bruce Lee, nie rób maxów na każdym treningu, zostaw coś dla siebie i na regenerację!

[@romanpiszot4988]

A pseudo trenerzy , wykanczaja ludzi Takimi treningami ! Ja osbiscie sam tak cwicze , jak ten pan mowi .

[@yournightmare9999]

KFD to wysyp pseudo młodych trenerów którzy sami siebie wytypowali wybili do góry

[@kamiennykamien9578]

@@romanpiszot4988 masz potężne efekty? Ciekawi mnie to

[@romanpiszot4988]

@@kamiennykamien9578 Potężnych nie , ale mam dyskomfort w postaci narzucania sobie żelaznej dyscypliny i mięśnie łatwiej mi się regeneruja . Cwiczę bez żadnych w spomagaczy normalnie na naturalny jadę .

[@kamiennykamien9578]

@@romanpiszot4988 to prawda, brak presji to spokój, ze spokoju zawsze większe korzyści, inaczej "im bardziej się starasz tym gorzej wychodzi" bo wywierasz na siebie presję, na luzie ZAWSZE daje najlepsze efekty, sam się przekonałem (nie mam na myśli tylko siłowni)

[@vito126p2]

szacun

[@marianmarianowski3951]

Ale gość szok

[@Mateusz_bodybuilding]

I Pan Jan był pierwszy w kulach

[@kazeczek15]

To by i tak nic nie dało

[@grzegorzswierczewski1904]

I bez tych dopalaczy co pudzianek ten Pan to osiągnął.

[@leszekm4414]

To i tak by nic nie dało bo Mariusz wygrał w kule.

[@Daniel540i]

🤣

[@arielwyczesany3967]

Bo on by musiał być czwarty a ja bym musiał być pierwszy, nie dało by nic.

[@TAXIARTPL]

To nie oto tu chodzi!

[@rudy12345g]

🤣

[@rakaspdn7722]

Ale kozak

[@michalmichael9087]

Super postać

[@catfish1285]

Nigdzie w internecie nie znalazłem relacji z zawodów gdzie Jan Łuka pokonał Pudziana

[@Aleksander.K.]

Nie umniejszając osiągnieć Pana Jana Łuki, ale wygranie w konkurencji przez siebie wymyślonej i nigdzie nie praktykowanej to trochę słabe. Żelazny ciąg to w zasadzie tylko umiejętność zapięcia dobrze zamka, czego Pudzianowski nigdy nie stosował. Podciąganie na drążku 75 kg + masa ciała w tamtym czasie około 140-150 kg daje wynik w okolicach 215-225 kg vs 101,5 kg + obstawiam jakieś 100 kg masy ciała daje wynik 201,5kg ew. 206,5 zakładając wagę ciała 105 kg. Uchwyt Herkulesa zasady pewnie też niejasne odnośnie chwytu i możliwe, że został zastosowany zamek. Tak na marginesie nie wiem dlaczego, ale już nie biorąc pod uwagę konkretnych zawodników, to jest dla mnie bardziej imponujące jak 150 kg bestia podciąga się z przypiętym ciężarem, niżeli "smukły" 80-90 kg zawodnik praktykujący np. kalistenike dopnie nawet swoją wagę na pas. Wygląda to po prostu bardziej mocarnie jak taka bestia się podciąga. Wracając do tematu, to był zapewne jakiś event organizowany for fun, więc Pudzianowski zapewne nawet nie podchodził do tego na poważnie, albo był w okresie między zawodami/po zawodach i się oszczędzał. Biorąc pod uwagę choćby fakt, że w martwym ciągu rekord Mariusza to 415 kg, to szczerze wątpię, aby jego maxem w żelaznym ciągu, czyli w zasadzie w martwym z absolutnie minimalnym zakresem ruchu było 320kg.

[@czerczil9689]

@@Aleksander.K. ale wygrał z pudzianem i to się liczy :S

[@romanpiszot4988]

@@czerczil9689 wlasnie i huj mnie to obchodzi na jakiej imprezie to bylo ! Gosc wygral i koniec

[@pascha67]

Brawo,może w Famme znajdzie miejsce

[@andrzejurbanski6074]

❤

[@robertr.901]

Może ma Pan film z Pudzianem z walki co Pan wspomniał ?

[@MrMedion2]

Fajny gosc z pasją

[@byleRPS]

Kto od AJ-a ?

[@tttkkkk6743]

💪🇵🇱👍

[@paweperdoch5210]

Z tego co wiem to mariuszem wiele razy był organizatorem I robił konkurencje pod siebie

[@grzesiekxxxx4454]

Wow! :-)

[@Bolokz]

Nie do końca prawdę do końca mówisz

[@kamratpl7324]

Zycze zEby pan pozamiatal tam na zawodach

[@forestteam8541]

Drugim takim był Marian Glinka

[@rafak4764]

Zmarszczek ma mniej od Pudziana 😀

[@Fifi-my6iy]

Sugerując się opowieściami starego on też by pokonał Pudziana

[@Janusz_Tracz_To_Moj_Idol]

mógł Pan to powiedzieć temu sterydowi Karmowskiemu pare lat temu może by klatki nie zerwał i sie nie spłakał w filmiku hehe

[@darodaro160]

Żaden trening mi nie wjechał bardziej na mase jak ten kupiony od Pana Jana Łuki

[@przemysawnemec9411]

I podejrzewam na czysto a Mariusz Tira koksu wpieprzył

[@kubarajczuk]

Ja w wieku 17 zacząlem przygodę z siłownia ale każdy z nas ma inne predyspozycję

[@struspedzisraczka7853]

i uwarunkowania genetyczne/fizjonomiczne.

[@macjanpex8606]

Pokonał w zawodach czy w braniu sterydow

[@fosge]

To by nic nie dało nie dało by nic....

[@onkowalski4962]

gadanie takie, mistrz ma predyspozycje i dlatego jest dobry

[@kyokushin9731]

Z całym szacunkiem do Pana Jana ale w czym pokonał Mariusza w podciąganiu hahah żeby w strongmenach go pokonał to bym zrozumiał a tak nie ma czym się chwalić.

[@dariuszr9269]

I bardzo dobrze gratuluje. Wstyd dla Pudziana.

[@kupczyn1905]

Film z 2007 roku

[@lukaszbonk]

To był wawrzyna kanał. Jak on własną dziewczynę pogonił, to co oni się spodziewają haha

[@paweld7084]

To by nic nie dało

[@piotrznane2070]

Odgrzewany kotlet Wypowiedź z przed około 14 lat