ওজন কমানোর শুরুতে করা ভুল এবং তার সমাধান

[@shantaislam5431]

মাশাআল্লাহ আপনার কথা শুনলেই অনেক কঠিন কিছু ও সহজ মনে হয়। আপনার কথা শুনে আমরা সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার উৎসাহ পাই। এভাবেই আমাদের পাশে থাকুন আর উৎসাহ দিন। আল্লাহ আপনাকে সুস্থতা ও নেক হায়াত দান করুন।

[@rahimaakter149]

কথা গুলো শুনে মনটা খুব ভালো লাগলো । ধন্যবাদ আমাদের কে মাঝে মাঝে এ রকম ভিডিও উপহার দিবেন ।

[@jannatraju6534]

মাশ আল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, এভাবে ছোট ছোট ভিডিও দিবেন তাহলে দেখার আগ্রহ হবে। বড় ভিডিও দেখলে ভয় লাগে কতো ক্ষনে শুনবো, তাই বড় ভিডিও দেখিনা।

[@chondromollika7508]

😂😂😂😂

[@DescribeHealth]

স্যার আজকের আপনাকে অনেক অনেক সুন্দর লাগছে। স্যার আপনি কি জানেন, আপনি আমার খুব প্রিয় একজন মানুষ

[@mistiakter5843]

আমারও স্যারকে অনেক ভালো লাগে আমি রেগুলার ভিডিও দেখি

[@ferdousisomen6981]

@@mistiakter5843 ķķoĺlì

[@AsadulIslam-pg6st]

স্যারের চেম্বার টা কোথায় বলতে পারেন

[@yesminakter416]

স্যার আসলেই মাথাটায় সব নষ্ট করে এটা খাও সেটা খাও সব বুঝে জেনে নিয়ে এখন খাবার টা খায় অনেক ভালো আছি শরীর আর মনটা নিয়ে আল্লাহ আপনাকে অনেক ভালো রাখুক এই দোয়া। 😊😊

[@miahammed]

Allah amin Allah Allah

[@anwarhossain6964]

স্যার আল্লাহ আপনাকে উত্তম জাজা দান করুন । আমীন

[@bdfarmupdate4537]

স্যার আপনার ভিডিও দেখে আল্লাহর রহমতে ১৪ কেজি ওজন কমিয়েছি, আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ, আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দেক,আমিন

[@jabrinajannatvlogs1764]

আচছা, আপনার কয় মাস লেগেছে

[@alamhussain6098]

কত দিনে

[@আরিয়ানঅর্গানিকসপ]

একবার আপনি বলেছিলেন মধুর উপকারিতা সম্পর্কে। তারপর থেকে সকাল সন্ধা মধু খাওয়া শুরু করি। বাট তখন পিওর মধু পেতাম না। অবশেষে নিজেই প্রাকৃতিক চাক থেকে মধু সংগ্রহ শুরু করলাম। এবং আল্লাহর অশেষ রহমতে এখন তা বিক্রয় ও করে ইনকাম করছি আলহামদুলিল্লাহ। সত্যি মধুর যে কত উপকার তা নিয়মিত না খেলে বুঝতাম না। ধন্যবাদ

[@kamrulhasan824]

মধু পাওয়া যাবে?

[@jannatraju6534]

মধু পাওয়া যাবে কি??

[@mohammadshamim5293]

I am 41 years old. 6 months ago my diabetes was 7:9 before eating and 8:9 after eating. I have high presur also. That's 90:120. Medicine : 1. Ostan 50 2. Tabies 2.5 3. Metsa 500 4. Lino 5 5. Lipostate etc but now I am going to skiny day by day.

[@aklimakhatun7176]

স্যার আমার সালাম নিবেন,দোয়া করি আপনি সব সময় ভাল থাকুন, জে কে লাইফ স্টাইল ফলোআপে আজ আমার সাতচল্লিশ তম দিন, ১০০ কেজি ওজন থেকে এপযন্ত আমি ১৬ কেজি ওজন কমাতে পেরেছি, স্যার আমার ভীষন ভাল লাগছে, এটা আমি চালিয়ে নিয়ে যেতে চাই আমার জন্য দোয়া করবেন,আর আপনি সব সময় ভাল থাকুন এই প্রত্যাশা.....

[@rimonhossain9775]

Plz amake aktu sara diner dayet chat ta deben

[@SafiaKhatun-qn7ye]

Ekhon kmn achen??3 yrs e saririk kono negative effect ache??

[@robinhimaloy]

আজ ৫দিন হলো আপনার কথা শুনছি, ৪দিনে ৪কেজি কমিয়েছি

[@kazialmahfuz7415]

Respected Dr. Jahangir Kabir Sir Congratulation!!!Alhamdulillah!!! I lost 30kg of my excess weight. Now I am enjoying a healthy life without any medicine since 1 year followed by your JK lifestyle. Earlier since 10 years I had took high blood pressure medicine with a lot of pills. We always wish you safety & May Allah prolong your life Best regards From K.S.A.

[@shagorkiron5164]

Kivabe korlen diet chart diben plz

[@mohammedabdulalim1597]

Aa@"

[@sadia5642]

😮😅

[@snighdha_Diary7343]

আদাব স্যার,,নতুন মায়েদের জন্য কেমন ডায়েট / খাওয়ার রুটিন কেমন হবে?? যাতে করে ওজন কমবে। অনেকে বলে ঠিকমত না খেলে বুকের দুধ কমে যায়।। নতুন মায়েদের জন্য যদি একটি ভিডিও করতেন 😊🙏🙏

[@huarinjannatrima6792]

স্যার আপনি কি সুপার ম্যান? যা মোনে মোনে ভাবি তা আপনি ভিডিও বানিয়ে দিয়েদেন❤️❤️❤️

[@raisakeya804]

আস্ সালামু আলাইকুম, স্যার মনে হলো যেন ভিডিও টা আমার জন্য ই বানাইছেন,, জাযাকাল্লাহ খাইরান

[@atifvlogs3367]

😐 😑 😒

[@tasmiajannah2553]

মাশাআল্লাহ ❤️🥀 আজকে বুঝলাম কেনো বার বার হেরে যাচ্ছি😊। এখন পারবো ইনশাআল্লাহ

[@kajal2053]

স্যার অনেক অনেক দোয়া ও ভালোবাসা অবিরাম 💚💚💚💚💚

[@nazvlogsbd2878]

হ্যাঁ স্যার, 17 ঘণ্টা পর এখন বুলেট কফি খাচ্ছি, মাত্র ব্রেকফাস্ট করতেছি, লং টাইম fasting করতে পারছি, অনেক আরাম, maintenance এ আছি, নয় মাস যাবত, আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো আছি, আনন্দে আছে, অফিস করতেছি, সংসার সামলাচ্ছি সময়মতো ব্যায়াম করছি, কোন কষ্ট হচ্ছে না, দোয়া করবেন স্যার ।

[@rjsnigdha2185]

Kibabe ki kheyechen akto rules ta bolben

[@মছনুনশিক্ষক]

​@@rjsnigdha2185রুজা রাখবেন এক মাস সব ঠিক হয়ে যাবে

[@nilpori1351]

আসসালামু ওয়ালাইকুম স্যার, জ্বি আমার এমন হচ্ছে। এত সুন্দর করে বলার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ৷ আল্লাহ আপনাকে সুস্থতার সাথে নেক হায়াত দান করুন। ❤❤❤

[@nusratnishi22]

স্যার একদম পার্ফেক্ট সময়ে সমাধান গুলো পেলাম। অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। ♥♥

[@mahbubhossain5547]

স্যার আ

[@Familyvlog87729]

আসসালামু আলাইকুম, স্যার আপনার ভিডিও গুলা যত শুনি তত শুধু শুনতে থাকি। আজ এক বছর ধরে আপনার পরামর্স গুলা পলো করি কখনো লাইক ছাড়া কমেন্ট করিনাই আজ বলতে ইচ্চে করে কারন থ্যায়রড থেকে ভাল আছি। আমি রান্নাগরে, সেলাই করতে গেলে, যে কনো কাজহোকনা কেন শুধু ভিডিও শুনি আপনার পরামর্স আমি আন্দের সাতে গ্রহন করি বাসায় তো সবাই বলে আপনার ভিডিও চাড়া খাবার হজম হয়না।

[@RifatRifat-r6v]

স্যার,আমি ডায়েবেটিস ও হাইপ্রসার এর রোগী।আমি আপনার ভিডিওগুলো দেখি।আমি আপনার স্বরনাপন্ন হতে চাই।

[@Nazmul15]

এ বাংলাদেশে অন্য কোন ডাক্তার আমাদের জীবনের জন্য দীর্ঘমেয়াদে ফলপ্রসূ কিছুই করেন নি।।স্বল্পকালীন টোটকা প্রদানকারী এ দেশের অধিকাংশ ডাক্তার বানিজ্যিক স্বার্থে নিজের মেধাকে ব্যবহার করেছে। একমাত্র আপনার কাছেই আমরা কৃতজ্ঞ।। আপনার জ্ঞান মানবতার কল্যাণে।।স্যালুট জাহাঙ্গীর কবির স্যার.....

[@SamiraAkter-nk6et]

সত্যি তাই

[@bristysajal3542]

আপনার অনেক ভিডিও দেখেছি,ভিডিওগুলো দেখে অনেক অনুপ্রেরণা পাই।খুব তাড়াতাড়িই কিটো ডায়েট শুরু করবো।

[@nasrinnaliga1491]

আসালা মুয়ালাই কুম চার আপনার জন্য অনেক দোয়া করি আমি আজ ৭ দিন আপনার ভিডিও দেখে ডায়েট করতেছি ইনশাআল্লাহ কোন দরনে সমস্যা হয় নাই

[@sabirh5046]

আপনি খবই পজিটিভ একজন মানুষ আমার খুব প্রিয় মানুষ আপনি স্যার

[@Pokemon_fannumber1]

যাযাকাল্লাহ খাইরান স্যার....আপনি অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন....

[@yesminakter416]

স্যার অসাধারন ডাইবেটিসের জন্য শরীর নষ্ট হয়ে গেসিলো এখন সব আগের মতো মাএ তিন মাসের মধ্য আমি সব ফিরে পেয়েছি ধন্যবাদ অসংখ্য ধন্যবাদ ১০০%❤❤

[@jalalahmad42]

আপনার শরীরের ওজন ও ফিরে পেয়েছেন? একটু ছোট করে বললে খুবই উপকৃত হব

[@yesminakter416]

@@jalalahmad42 স্বাস্থ্য ধরে রাখবেন কি করে স্যারের ভিডিও গুলো ভালো করে দেখে শুনে বুঝে করতে হবে🤔🤔🤔🤔 আমার মামার নাম আপনার নামে

[@mdfiroj4324]

আলহামদুলিল্লাহ Sar আমি 15 kg ওজন কমিয়েছি

[@সিরাতেমুস্তাকিম-হ৬য]

ভাই ডায়েট লিস্ট কি ভাবে করলাম একটু বলবেন প্লিজ

[@liyashiraj7471]

List ra ektu share koren

[@mdhasnainahmed3291]

ভাই কত দিনে

[@popyakter5666]

Koi dine

[@takiachowdhury1256]

Koy din a

[@mahmudasiddika7995]

একদমই কমপ্লিট ভিডিও, অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nipaakter1398]

স্যার আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া করি আল্লাহর কাছে এব‌‌ং আপনার অনেক অনেক দীঘায়ূ কামনা করি

[@sadiarahamanvabna.8495]

Hey uncle, take my salam. Your suggestion expression is too good. How easily you motive all time to us. If you believe or not you are a unique gentle man. May Allah always bless you uncle ❣️❣️❣️. insha'Allah both time we stay with you. Plz pray for me I can continue my good habit with Jk lifestyle. And always welcome in Jashore, Allah hafaz ☺️☺️☺️.

[@masudahmed6189]

স্যার গতকাল আপনার হেলথ রেভুলোশন এ গিয়েছিলাম এবং কফি ও আপেল সিডেগার ভিনেগার নিয়ে এসেছি, আর আপনাকে দেখার ভাগ্য হয়েছে ।

[@abdulhamid-nd8sj]

আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুক

[@drruholamin]

স্যার আমি ডায়েট কন্ট্রোল শুরু করে দিয়েছি আজকে 12 দিন হল অলরেডি পাঁচটা রোজা হয়ে গেছে দোয়া করবেন স্যার

[@fatehasultana157]

অনেক চমৎকার স্যার, খুবই ভাল লাগল, খুব ইন্সপায়ারিং

[@shamimara8818]

আসসালামু আলাইকুম স্যার।আল্লাহ পাকের দোয়া করি আপনার ফ্যামিলি সহ আপনাকে যেন ভাল রাখে সব সময়।

[@nadirakhatun4765]

আমিন

[@NoorjahanAsha-i7x]

আপনার নির্দেশনা অনুযায়ী এক সপ্তাহে ৩ কেজি কমিয়েছি।

[@ayshakhan7963]

Sir I am form Italy Sir you are my dearest people My Allah grant you a good life

[@farzanapriya6250]

ami o

[@Ilhaam2]

*দিন যাচ্ছে আর আমাদের সময় ফুরিয়ে আসছে কিন্তু, আমরা এখনও বেখবর**

[@asimbiswas6797]

স্যার আমি গত 5দিন যাবত jk lifestyle সঠিকভাবে মেনে চলছি কিন্তুু আমার সবকিছু মনে হয় গলায় এসে থাকে আর ক্ষুধা ও কমে আসছে।খুব অসস্থি লাগে।আর ভিনেগার ও সঠিকভাবে খালিপেটে খাই।আমি বুলেট কফি ছাড়া ঘি মাখন খেতে পারি না।

[@channelashik9281]

Sir Assalamu-Alaikum, আমি যদি পুষ্টিকর কোন খাবার ও খাই তাও শরীরে এনার্জি আাসে না, যেমন বাদাম, ডিম,etc..আর আমার হাড়ের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যাথা ও শব্দ হয় মটমট করে, শরীর খুব খারাপ লাগে মাথার ও সমস্যা হয়।।আমি ভিটামিন ডি 40000 সাত সপ্তাহ খেলাম, আর এখন ২০০০ খাচ্ছি রেগুলার তাও কোন ফল পাচ্ছি না।।আমার মাথায় চুল ও উঠে যাচ্ছে।আমার বয়স ২৪ বছর

[@aktherkulsum]

ইনশাআল্লাহ শুরু করবো।

[@monikahassan6226]

Atto bhalo vdo. Ki bolbo. Apnar moto ato shohoj kore.bolbena keu. Bhishon bhalo laglo. Mone hochche vdo ta amar jonnoi. Dhonnobad dibona. Mon theke Shudhu doa kori. Onek bhalo thakben Apni Abong apnar poribar

[@limawarsi4102]

সালাম। অনেকদিন ধরে দীর্ঘক্ষন না খেয়ে থাকলে (১৮-২০ ঘন্টা), পিত্তথলিতে বা কিডনীতে পাথর হতে পারে কি? এরকম সম্ভাবনা থাকলে সেটি কিভাবে প্রতিরোধ করতে হবে?

[@ayshaislam736]

Sir apnr kotha gula khub sundor..moja kry kotha bolen even khub sundor vbe bujhiay🙂

[@Ibrahimimam148]

কিভাবে শুরুটা করবো বুঝতে পারছিনা? প্রথম ৭ দিন কি কি খাবো? কোন খাবার কতদিন খাবো? ফ্যাট বার্ন হয়ে গেলে কিভাবে বুঝব? কতদিন সময় লাগতে পারে ফ্যাট বার্ন হতে? মেইনটেইনিং এ আসতে কতসময় লাগে? দয়া করে আমাকে একটা টাইম ফ্রেম দিয়ে দিন। প্রথম ১ সপ্তাহ, ২য় সপ্তাহ, ৩য় সপ্তাহ এভাবে। লিংক দিলেও চলবে।

[@nizam8469]

স্যার আমি তিন সাপ্তাহ যাবত আপনাকে ফলো করছি বতর্তমানে আমি ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করছি আমার ওজন বতমানে ৫৫ কেজি বয়স ৪৬, আমাকে পরামর্শ দিন

[@salmanhosen9216]

স্যার আপনি শুধু ডায়াবেটিস নিয়ে আলোচনা করেন শরীরের চর্বি কিভাবে কমাবে অনেক ভিডিও আছে অনেকেই উপকার পেয়েছে প্লিজ স্যার এখন কিভাবে শরীর বাড়বে একটু আলোচনা করেন প্লিজ স্যার

[@farzanapriya6250]

আপনার ভিডিও গুলো আমি দিনে ১ /২ বার দেখি বুঝার চেষ্টা করি,,,আপনার হাসি টা মাসা আল্লাহ,,,

[@IshtiakhZarrar]

অনেক অনেক দোয়া রইলো স্যার আপনার প্রতি। প্রতি টা ভিডিও মনোযোগ দিয়ে দেখার জন্য চেষ্টা করি

[@enamulhassan5130]

Apple cider vinegar খাওয়ার জন্য বয়সের কোনো সীমাবদ্ধতা আছে কি ❓

[@rabiahasan1525]

আসসালামু আলাইকুম স্যার।আলহামদুলিল্লাহ স্যার আজ ৩দিন ধরে এক বেলাও ভাত না খেয়ে থাকছি। আলহামদুলিল্লাহ। বাট আমার ওজন একটুও কমে নাই।

[@probasirjibon3767]

In Sha Allah today start I am kito dait my Waite 112 kg my my Haight 1.76 miter 36 old and I have dabits I have colastrol some promlem lunch I am take alawess time madicen pray me

[@zahurakhatun7433]

হলুদ কি কেটে ডীপে রেখে খাওয়া জাবে বেশী দিন হয়ে গেলে রেগুলার তো পাওয়া জায়না।জানালে খুশী হবো আপনার মংগল কামনা করি আমি আপনার সব ভিডিও গুলো দেখি

[@nazmulalam8875]

নাহ। প্রতিদিন রস করে খেতে হবে। ফ্রীজে রেখে খেলে কোন উপকারিতা পাবেন না।

[@Darkwave16712]

Life সব কিছু ইজি ভাবে নেওয়া কোনো বেপারই না...কিন্তু খারাপ চরিত্র এর মানুষ নিয়ে থাকা ইজি না..অসম্ভব ব্যাপার, ডাক্তার এ ব্যাপারে কিছু বলেন প্লিজ

[@RobiulrobiRobi-p3v]

আলহামদুলিল্লাহ আমি কুষ্টিয়া থেকে দেকছি আলহামদুলিল্লাহ।

[@mdmanik8940]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার কথা গুলো খুব সুন্দর, আমি সপ্তাহে পাঁচ টা রোজা রাখি, ওজন অনেক কমে গেছে

[@biplobdey3518]

আন্তরিক শ্রদ্ধা সহ শুভকামনা রইলো। 🌹❤️

[@laylajannat253]

আমার জ্বর কাশি গলাব্যাথা। তো তখনই আপনার লাইভ দেখে জেনে কাশির জন্য লাইটেক্স সিরাপ খেয়েছি দুইবার। তাতেই সারারাত ননষ্টপ কাশি, ঘুমাতেই পারিনি।আমি আগেপরে কোনদিনই কাশির জন্য ওষুধ খাইনা। তুলসি পাতা, গোলমরিচ,লবঙ্গ রস করে মধু দিয়ে নিজে খাই পরিবারের সবাইকে খাওয়াই কাশি হলে।আজ সিরাপ খেয়ে যে মারাত্মক দুর্বিষহ কঠিন তিক্ত রজনী পার করলাম! উফফফ্! শেয়ার না করে পারলাম না।

[@stivjov9840]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। অনেক সুন্দর করি বুঝি ছেন। অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@rebecasultana4344]

আসসালামু আলাইকুম স্যার।প্রতিদিন অপেক্ষায় থাকি নতুন ভিডিও দেখার জন্য নতুন কিছু জানার জন্য ধন্যবাদ স্যার।

[@mdyashinyashin6312]

স্যার আপনার প্রত্যেকটা ভিডিও আমি দেখি ঠিক আছে

[@ZGJES]

আমি সিদ্ধ সবজি খেতে পারিনা আমি কি করব??আমি আজ ১১ দিন যাবত শুরু করেছি।।কিন্তু এখন আমার রান্না অথবা সিদ্ধ কোনো সবজি ডিম কিছুই খেতে ইচ্ছা করেনা ক্ষুদাও লাগেনা।।মাঝে মাঝে হটাৎ হালকা মাথা ঝিম ঝিম লাগে।। এমতাবস্থায় আমার করণীয় কি??

[@golzarhossain5867]

স্যার, আপনার হাসিমুখ দেখে খুব ভালো লাগে। কিভাবে আপনি এত সুন্দর করে হাসেন।

[@sanjidasimi3033]

What a marvelous presentation 💜

[@missnusrat6146]

স্যার কথা গোলা সত্যি অনেক মন ছোঁয় গেলো আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে নক হায়াত দিক আমিন আমার জন্য দোয়া করবেন স্যার আমি পারছি না করতে বার বার খেয়ে ফেলী

[@luckymasud4711]

ধন্যবাদ স্যার,আপনার জন্য অনেক শুভকামনা।

[@mdnurnobiislam-zl1lz]

আমি সকালে ডিম দুপুরে লেবুর সরবত শসা বিকালে বাদাম মাখন রাতে ডিম শাকসজবি মাছ চলবে কি এমন ভাবে চললে sir plz janaben

[@DrJahangirKabir]

নিজেই তৈরি করুন নিজের ডায়েট চার্ট kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecoR8r9Wk0bTwS5p8PzpJjoK

[@Nilufar_runa]

স্যার, প্রায় প্রতিদিনই হায় হায় সিচুয়েশনে পড়তে হচ্ছে। দোয়া করবেন যেনো কাটিয়ে উঠতে পারি।

[@rashedul8452]

স্যার কিটু ডায়াট শুরু করেছি ইনশাআল্লাহ যত লোভনিয় জিনিস আমার সামনে আশুকনা কেনো আমি এই পযন্ত হাত দেই নি আমি ১২.১.২০২১.শুরু করেছি আমার সমস্যা হলো আইভিএস এবং লিভারে ফ্যাট তবে এই পর্যন্ত কোন পরিক্ষা করাইনি আর আমি এখন দেশে নেই ইনশাআল্লাহ দেশে আসলেই আপনার সরনাপর্ন হওয়ার চেষ্টা করবো তারপর আপনি যা যা সাজেস্ট করবেন আমি সেই নিয়মেই চলার চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ

[@kawsarraka925]

ডাব যদি না পাওয়া যায় তাহলে কি খেলে পটাসিয়াম এর চাহিদা পূরণ হবে কেউ কি জানেন?

[@sharmintanny8016]

Sir, we love you...lots of respect and dua

[@bdbloggersultanasaniat]

আসসালামু আলাইকুম। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।

[@taniyafarjana7287]

organic কফির দাম অনেক।আমি নেসক্যাফে টাই খেয়েছিলাম বাটার দিয়ে।আলহামদুলিল্লাহ ওজনও কমছিলো

[@sadekali8907]

আসসালামু আলাইকুম স্যার অনেক অনেক ধন্যবাদ। আজকে এই ভিডিও থেকে অনেক কনফিডেন্স পেলাম।আজ থেকে আবার নতুন করে শুরু করবো ইনশাআল্লাহ

[@jesminsobnomjesmin4632]

স্যার আমি একমাস ব্যায়াম করার জন্য,, আমার ওজন কমিয়েছে 4 কেজি কিন্তু এখন আর কমতেছে না,,

[@taniyaakther4547]

Alhamdullila sottikotha allah mohan apnar madhomay jk full korse valo lagsay vat ruti ranna thakay bachay gave 💖❤🎉

[@sagorsarkar8286]

আমি jk life style শুরু করেছি ৩ দিন হল। প্রথম ৭ দিনে কি এভাকাডো খেতে পারব? আমি দুবাই থাকি।

[@rashabintemohiuddin]

হ্যা। এভোক্যাডো খুব ভালো। উপকারী

[@shahidahmed8073]

বাজারের সাধারণ হলুদের গুঁড়োতে উপকার পাওয়া যাবে কি?ঐ হলুদ অথবা কাঁচা হলুদ পিষে দুচার মিনিট জ্বাল দিলে গুনাগুন কি নষ্ট হবে? জানাবেন প্লিজ।।

[@nazmulalam8875]

কাঁচা হলুদের রস খান।

[@DrJahangirKabir]

অত্যন্ত শক্তিশালী প্রদাহ দমনকারী (Anti-inflammatory) পানীয় kzbin.info/www/bejne/lZOXdWSbiat-fK8

[@DrJahangirKabir]

শারীরিক ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে উপকারী পানীয় কি, কেন, কিভাবে খাবেন? kzbin.info/www/bejne/sH3Fnpywjqpma7s

[@jamalmatabbor9016]

এর চেয়ে আর কেমন করে বুজাবেন। তার পরেও অনেকে বুজেনা

[@muzahid01]

স্যার coconut oil বা অন্য জিনিস কিনে jk life style follow করি কিন্তু টাকা কারণে কিনতে পারিনা but তাও jk life style follow করি

[@raziasultana3739]

যারা ওজন কমাবে তাদের পানির সাথে লবন মিশাতে বলেন। যারা ডিপের পানি খায়,ডিপের পানি লবন। এটা খেলে হবে কি??? ডিপের পানিতে ফিটকিরি দিলে কি ক্ষতি হয়??? প্লীজ বলবেন।থাইরয়েড নিয়ে আলচনা করবেন,, বাচ্চাদের লূডূস খাওয়ানো যাবে কি???

[@tazulislam7141]

স্যার আমি এখন বেশিরভাগ রোজা থাকি সেহরিতে বিশ গ্রাম মেথি গুরো পানিতে মিশিয়ে খাই। তাতেকি আমি অটোফেজি হওয়া থেকে বন্চিত হব। স্যার এ ব্যাপারে জানালে অনেক উপকৃত হব।

[@halimakhatun6612]

Ji alhamdulillah khub valo laglo

[@hasanulislamchowdhury7505]

Arokom sundor Advice amader sundor jibon firea petea onek helpful Thank you so much sir Apnar jonno dowa roilo avabea sober pasea thakar jonno.....

[@jubsology]

ক্ষিদে কমানোর জন্য এই ভিডিওটা অনেক দরকারি

[@DrJahangirKabir]

ক্ষুধা কমানোর উপায় kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecr2lW9zQAjokjz4KUMgFLcO

[@sumonpaik5381]

স্যার আমার ওজন 75 😢কেজি বেবি নিতে চাই । অল্প সময়ে কিভাবে কমানো যায় বলবেন প্লিজ😢😢😢😢​@@DrJahangirKabir

[@bhobenmondol2629]

স্যার আমি ১৫ বছর ধরে আমাশয়ে ভুগছি।প্লিজ স্যার আমাশয়ের বিভিন্ন ধরন ও প্রতিকার নিয়ে আলোচনা একটি ভিডিও বার্তা তৈরি করেন।খুবই উপকৃত হব।

[@reshmiislammim3459]

খালি পেটে ২-৩দিন খেতে পারি, তবে ২-৩দিন পর,খালি পেটে খেতে পারি না,বমি লাগে। এ জন্য খাচ্ছি না😥

[@rehenaakter4075]

Sir,apni kano ato valo...Binamulle kto advice diccen.Allah apnak nek hayat dan krun

[@rumaghosh8590]

Sir you are a great person . From Tripura Agartala .

[@reenareena1165]

Nice. Nice. Nice. Video.thanks Dr

[@mituislam8833]

আমি ২ সপ্তাহ হলো ডায়েট করতাছি কিন্তু এখন ও একটু ওজন কমে নাই

[@rezaulkarim367]

স্যার, আমি ৩য় সাপ্তাহে আছি , ওজন ৪ কেজি কমেছে।

[@tahminaafroz6713]

Thanks sir for this video,I really neend it.

[@urmeehossain3216]

❤❤❤অসাধারন কথাগুলি❤❤❤❤ দোয়া করবেন যাতে করতে পারি সটিক ভাবে,,,,,

[@taslimai8815]

Mon theke upnar Jonno doya roilo

[@golammasud5328]

স্যার আপনি একটা জিনিস

[@lipisaha4252]

স্যার আপনার লাইফ স্টাইল মেনে ১৩কেজি ওজন কমাতে পেরেছি। আগে আমি প্রেশার এর ঔষধ খেতাম প্রত্যেকদিন। এখন আর খেতে হয় না। স্যার আমি আপনার কাছে কৃতজ্ঞ।

[@giastahsin7396]

Ki vaba weight komalan apu

[@lipisaha4252]

@@giastahsin7396 স্যারের লাইফ স্টাইল অনুসরন করে। আমি আজ ৭মাস ধরে চেষ্টা করছি। ২২দিন water fasting করেছি। আর dry fasting করেছি ২১টি। আজ ও উপবাস আছি। হাটাহাটি করি ব্যায়াম করি।

[@giastahsin7396]

Apu Ami meya Apu Amar onek gastric r somossa asa Amar sas neta kosto hoy Apu Ami weight komata chie ki korbo

[@lipisaha4252]

@@giastahsin7396 আপনি স্যারের সব ভিডিও মনোযোগ দিয়ে দেখুন। সব সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।

[@nurhossain2533]

কোকোনাট অয়েল, হলুদ, বুলেট কপি