ওজন ও পুষ্টি বাড়ানোর সেরা প্রোটিন মিল্কশেক রেসিপি! protein milkshake 😱

Рет қаралды 464,910

Mom daughter restora

Күн бұрын

Пікірлер: 535

@habibaakter-jc3ms 10 ай бұрын

Apu jei koyta badam use korcen...protita badam er name bole den plz❤

@momdaughtersrestora22 10 ай бұрын

কাঠবাদাম, কাজুবাদাম, চায়না বাদাম, আখরোট। চিনা বাদামও নিতে পারেন চায়না বাদাম না পেলে।

@habibaakter-jc3ms 10 ай бұрын

@@momdaughtersrestora22 thank you apu,,, comment korar sathe sathe reply dewae jonno❤️❤️❤️❤️

@habibaakter-jc3ms 10 ай бұрын

@@momdaughtersrestora22 apu ar akta 3fol na jeno ki nice...protita upadan er name bolle valo hoto

@momdaughtersrestora22 10 ай бұрын

আপু আমি ভিডিওতে খুব সুন্দরভাবে কিন্তু স্টেপ বাই স্টেপ সব কিছু বলে দিয়েছি। আপনি মনোযোগ দিয়ে দেখলে নিশ্চয়ই সহজেই বুঝতে পারতেন। তারপরেও আমি আপনাকে লিখে দিচ্ছি 😊🥰♥️ ১. ৬ টা কাঠবাদাম ২. ৫ টি কাজুবাদাম ৩.১০-১২ টি কিচমিছ ৪.৪টা আখরোট ৫.৮টি চায়না বাদাম ৬.৬-৭ টা কালো কিচমিছ ৭. 1 চা-চামচ মিষ্টি কুমড়ার বীজ ৮. তিনটা খেজুর ৯.২ টা খোরমা ১০.তীনফল ১/৩ ভাগ ১১.মিছরি ১২.৩ চা চামচ মধু ১৩.১পিচ কলা ১৪.২ গ্লাস দুধ সব উপকরণ গুলোকে ভালোভাবে ধুয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখার পরে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে দুধ মিশিয়ে মিল্কশেক বানিয়ে নিতে। চাইলে চিনিও এড করতে পারেন 🥰♥️ Thanks for watching ❤❤

@premakhan5595 3 ай бұрын

Onk valo laglo apu apnar video dekhe...amr meye ojon nai bollei chole 4+ ojon hbe 10 kj

@farhanaannyskitchen.5354 Жыл бұрын

মাশাল্লাহ খুবই চমৎকার একটা ভিডিও লাইক দিয়ে সম্পূর্ণ দেখে নিলাম সাথে উপহার রেখে গেলাম 👈👈🎁🎁🛎️🛎️🤝🤝🛎️🛎️

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপু 🥰

@sharminsopno8863 Жыл бұрын

মজার মিল্ক শেক সাথে পুষ্টি গুণে ভরপুর ❤

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Hmm🥰🥰🥰

@rakibpatwary730 4 ай бұрын

বডি বিল্ডিং আমি নিয়মিত এই মিল্কশেক পান করি ওজন বাড়াতে দারুণ কাজ করে।

@momdaughtersrestora22 4 ай бұрын

শুনে খুব ভালো লাগলো ভাইয়া। অসংখ্য ধন্যবাদ 🥰♥️

@abdulauwal8703 3 ай бұрын

Kokhon kokhon khan

@momdaughtersrestora22 3 ай бұрын

সকালে নাস্তার সঙ্গে কিংবা বিকেলে খেতে পারেন 🥰❤️

@MDMofazzalHossian 7 ай бұрын

মাশাল্লাহ খুব সুন্দর একটা ভিডিও বানিয়েছেন আপু

@momdaughtersrestora22 7 ай бұрын

Thanks a lot for your lovely comment ♥️😊

@haytunnisaskitchen7884 Жыл бұрын

Very nice sharing khub vlo laglo apu 👍🎁🔔🔔

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thanks for watching my video 🥰❤️

@brbkitchen993 Жыл бұрын

Mashallah very nice recipe 👍23

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thanks for watching my video ❤️❤️

@shohanaskitchen8273 Жыл бұрын

আপু এটা দেখেই খেতে ইচ্ছে করছে । মাশাআল্লাহ স্বাদে ও পুষ্টিতে ভরপুর

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

অসংখ্য ধন্যবাদ আপু ❤️🥰

@hamidaakter5009 Ай бұрын

সহজ পদ্ধতিতে সুন্দর পরিবেশন

@momdaughtersrestora22 Ай бұрын

অসংখ্য ধন্যবাদ 😍😍

@user-tr5gw5bq5l 10 ай бұрын

আমি নিয়মিত খেয়েছিলাম, খুবই উপকারী, শারীরিক উত্তেজনা বেড়ে যাওয়ার কারণে বন্ধ করে দিছি অতিবাহিতদের না খাওয়ার পরামর্শ রহিল

@momdaughtersrestora22 10 ай бұрын

আচ্ছা 🥰 Thanks for watching my video 🥰🥰

@beautifulhandwork3341 9 ай бұрын

Apu ojon bre ki?

@sanvihossain4849 5 ай бұрын

ata khele sasto barbe ki.. janaben..ami sastho barate cai..

@ShuhashiniS 29 күн бұрын

এটা কখন খাবো একটু বলেন প্লিজ?? 😢 আর কিসমিসসহ বাকি উপকরনগুলা কতক্ষন ভিজিয়ে রাখবো?? একটু দয়া করে বলেন

@momdaughtersrestora22 28 күн бұрын

ভিডিওতে ডিটেলস বলা আছে মনোযোগ দিয়ে দেখলেই আশা করি সব উত্তর পেয়ে যাবেন 🥰 ধন্যবাদ ♥️

@Sumonacooking8 2 ай бұрын

খুব খুব খুব খুব খুব সুন্দর হয়েছে দিদিভাই🎉❤❤❤❤❤❤

@momdaughtersrestora22 2 ай бұрын

ধন্যবাদ আপু 🥰♥️♥️

@user-qq8hl3fp1v 4 ай бұрын

আপু আপনার ভিডিওটি আমার কাছে অনেক ভালো লেগেছে🎉🎉❤

@momdaughtersrestora22 4 ай бұрын

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপু 🥰♥️♥️

@swapnakitchenchannel8038 Ай бұрын

মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর ❤❤❤❤

@momdaughtersrestora22 Ай бұрын

Thanks a lot 😊♥️

@bouranirheshel5103 Жыл бұрын

Khub bhalo laglo recipe ti khub upokar hobe next video dekhar jonno theke gelam asha kori somoi hole tumio amar poribare ese amai apon kore nebe valo theko sustho theko didibhai ❤

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thanks for watching my video ❤❤❤

@user-bu3yo8ku4j Жыл бұрын

It's a very informative and helpful video ❤❤❤🥰

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thanks for watching my video ❤️❤️🥰

@suzanahmed24563 5 күн бұрын

মাশাআল্লাহ,, আপু মুখে রুচি বাড়ানোর জন্য প্রাকৃতিক কোনো রেসিপি বা মেডিসিন আপনার জানামতে আছে কিনা দয়া করে বলবেন,। এগুলো ত বানিয়ে খেতে পারি কিন্তু মুখে ত রুচি নাই।

@momdaughtersrestora22 4 күн бұрын

ইনশাআল্লাহ ভিডিও শেয়ার করবো। সাথেই থাকবেন 🥰❤️

@WeAreSaudiProbashi 4 ай бұрын

Very helpful video dear sister😊

@momdaughtersrestora22 4 ай бұрын

Thanks a lot♥️♥️♥️

@abrittiniketan 10 ай бұрын

দারুন একটি পুষ্টিকর খাদ্য দেখলাম দিদিভাই ❤দারুন একটি ভিডিও শেয়ার করেছ আমার ভীষণ ভীষণ ভালো লেগেছে ❤অপূর্ব অপূর্ব এককথায় অনবদ্য দারুন দারুন শুভেচ্ছা রইল দিদিভাই। ❤❤

@momdaughtersrestora22 10 ай бұрын

অসংখ্য ধন্যবাদ দিদি ভাই 🥰🥰 Stay connected please ♥️♥️

@alauddinbhuiyan538 2 ай бұрын

অসাধারণ ❤❤❤

@momdaughtersrestora22 2 ай бұрын

ধন্যবাদ 🥰🥰

@MdPolash-xg2em 8 ай бұрын

Khub valo 🎉🎉

@momdaughtersrestora22 8 ай бұрын

Thanks a lot 😊😍🌹

@CandidRecipe 2 ай бұрын

হেলদি রেসিপি❤❤❤❤

@momdaughtersrestora22 2 ай бұрын

ধন্যবাদ ♥️🥰

@SyedMDAnwarulIslam 2 ай бұрын

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ❤ ❤❤❤❤❤❤❤

@momdaughtersrestora22 2 ай бұрын

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ।শুনে খুব ভালো লাগলো শুভকামনা রইলো ♥️♥️

@RonginMati 11 ай бұрын

খুব ভালো লাগলো

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

🥰🥰🥰

@NHNazirVlogs Жыл бұрын

অনেক সুন্দর হয়েছে ভিডিওটি। আমি আপনার পাশে আছি। আপনার পরিবারের সদস্য হয়েছি আশা করি আপনি পাশে থাকবেন

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

অবশ্যই ভাই সবসময় পাশে আছি 🥰♥️ ধন্যবাদ ❤️

@shibanirannaghor 2 ай бұрын

wow......yummy yummy

@momdaughtersrestora22 2 ай бұрын

Thank you so much 👍

@Scissor_in_chittagong Ай бұрын

ভিডিওটা খুব হেল্পফুল। তবে কোক এর বোতলে পানি রেখে খাওয়া কোনোভাবেই স্বাস্থ্যসম্মত না।😊

@momdaughtersrestora22 Ай бұрын

আপনার মতামতের জন্য ধন্যবাদ 🥰

@SamirHossain-bb4xs 2 ай бұрын

Tin phol ami onek kheyesi❤❤

@momdaughtersrestora22 2 ай бұрын

Good 👍👍♥️🌹

@user-tx3pj7mb4k 8 ай бұрын

সুস্থতা শুধু মাত্র আল্লাহর দান।

@momdaughtersrestora22 8 ай бұрын

অবশ্যই। কিন্তু সুস্থ্য থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবারের দরকার আছে 🥰 ধন্যবাদ ♥️

@ishikayadav1430 6 ай бұрын

Jay shree Ram

@emranhossen3588 6 ай бұрын

না খেলেও কি আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখবে? নিয়মিত সুষম খাবার খেতে হবে। তাহলেই আল্লাহ সুস্থ রাখবেন?

@momdaughtersrestora22 6 ай бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ 😊

@nilendubhattacharyya980 5 ай бұрын

বাড়ার দান

@user-sw9xr9tg8f Жыл бұрын

মাশাল্লাহ ❤❤

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ ভাই 🥰🥰

@md.motaharhossain16 Жыл бұрын

A recipe rich in protein is really required for the young to have a healthy life ❤ Thank for such a suitable recipe.

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thanks for watching my video ♥️♥️♥️

@sulatanayak 9 ай бұрын

দারুন লাগলো

@momdaughtersrestora22 9 ай бұрын

ধন্যবাদ আপু 🥰

@nasrinmitu1933 Жыл бұрын

Vey nice from Mitu’s cooking & vlogging

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপু ❤️🥰

@manaskumardebnath9778 5 ай бұрын

Khub valo

@momdaughtersrestora22 5 ай бұрын

Dhonnobad 🥰🥰🥰

@dinislam321 11 ай бұрын

অনেক সুন্দর হয়েছে

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

Thanks for watching my video ♥️🥰

@biswasamar007 11 ай бұрын

হেব্বি রেসিপি 👍

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

ধন্যবাদ ♥️🥰

@MDArman-fk8iy 6 ай бұрын

Mashallah ❤

@momdaughtersrestora22 6 ай бұрын

শুকরিয়া 🥰❤

@banglafamilyentertainment Жыл бұрын

হুম মুখে লেগে থাকা রেসিপি

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ ❤️🥰

@r.ksweetdreamsbakery5608 Жыл бұрын

অসাধারণ রেসিপি 😍😋

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপু 🥰

@user-mk7rm8kd7m Жыл бұрын

উপকারী রেসিপি ❤❤

@abdusshahid4011 8 ай бұрын

খুব ভালো

@momdaughtersrestora22 8 ай бұрын

ধন্যবাদ সুন্দর মন্তব্যের জন্য ❤️❤️

@mdiqbal7479 8 ай бұрын

খুব সুন্দর

@momdaughtersrestora22 8 ай бұрын

ধন্যবাদ ♥️♥️

@MoniKarsimplelifestyle 7 ай бұрын

খুব সুন্দর ❤❤

@momdaughtersrestora22 7 ай бұрын

অসংখ্য ধন্যবাদ আপু 🥰♥️♥️

@runaakter1328 Жыл бұрын

খুবই উপকারী

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপু 🥰♥️🥰

@misspaki3180 8 ай бұрын

আপু অনেক সুন্দর হয়েছে,, এগুলো খেলে কি মোটা হবো

@momdaughtersrestora22 8 ай бұрын

খেতে থাকেন ইনশাআল্লাহ ভালো ফলাফল পাবেন 🥰

@NHNazirVlogs Жыл бұрын

অনেক অনেক সুন্দর হয়েছে ভিডিওটি ❤।

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@user-ev5wd4zj3x 2 ай бұрын

Thank you apu

@momdaughtersrestora22 2 ай бұрын

It's my pleasure 😊🥰❤️🌹

@user-bs9nm5ij9q 11 ай бұрын

Healthy drinks

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

Yes❤️❤️

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

Yes❤️❤️

@Jannatarakona4 11 ай бұрын

Ank upokrito holm Apu

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

Thanks for watching my video 🥰♥️

@FahadRahman-p5u Ай бұрын

আমরা অবিবাহিতরা রাতে খেলে সমস্যা হবে,,সকালে অথবা বিকালে খেলে এর পরিপুন্য পুষ্টি সরির পাবে কি????

@momdaughtersrestora22 Ай бұрын

সকালে নাস্তার সাথে খেতে পারেন ভালো উপকার পাবেন, ইনশাআল্লাহ ♥️

@hasanhatvlogs Жыл бұрын

onk sundor

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

, thanks for watching my video 😊♥️

@banglahealthcare24 10 ай бұрын

ধন্যবাদ সুন্দর আলোচনা করলেন

@momdaughtersrestora22 10 ай бұрын

Thanks for watching my video 🥰😍❤️

@user-hl3nl4xx3m Жыл бұрын

অনেক ধন্যবাদ ♥️♥️♥️

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

🥰🥰🥰

@Mshantoyt 14 күн бұрын

❤❤❤

@momdaughtersrestora22 14 күн бұрын

🥰🌹

@Sabrinas_World Жыл бұрын

অসাধারণ মিল্কসেক❤

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপু 🥰♥️

@Yesmin12 Жыл бұрын

অনেক উপকারী জিনিস আপু

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপু 🥰

@jahedamrida-4406 Жыл бұрын

খুব খুব খুবই উপকারী স্বাস্থকর একটা সেক😍😍

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

অসংখ্য ধন্যবাদ আপু ❤️🥰

@rashelahmed5244 3 ай бұрын

আসসালামু আলাইকুম আপু এটা কখন খাব৷ ব্রেকফাস্ট এর পর নাকি ঘুম থেকে উঠেয়। জানালে ভাল হত প্লিজ রিপ্লে

@momdaughtersrestora22 3 ай бұрын

ওয়ালাইকুম আসসালাম ভাইয়া। আপনি ব্রেকফাস্ট এর সঙ্গেই খেতে পারেন আবার বিকেলের নাস্তাও খেতে পারেন। শুভ কামনা রইলো ধন্যবাদ 🥰♥️

@anizavlog22 Жыл бұрын

Wow yummy 😋😋

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@Sobujrajofficial10 Жыл бұрын

অসাধারণ আপু

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@rajawlislam5818 10 ай бұрын

অসাধারণ

@momdaughtersrestora22 10 ай бұрын

Thanks a lot 🥰❤️

@user-qq8hl3fp1v 3 ай бұрын

আপু আমার শরীর অনেক রোগা আমি কতদিন এভাবে এটা খেতে পারব আর খেলে আমার স্বাস্থ্য বাড়বে😢

@momdaughtersrestora22 3 ай бұрын

আপু স্বাস্থ্য আল্লার দান। অবশ্যই ভালো হবে। চিন্তার করার কোন কারণ নেই যখন স্বাস্থ্য ভালো হওয়া শুরু করবে দেখবে তখন মনে হবে কিভাবে আবার স্বাস্থ্য কমাবো। মোটা হতে চাইলে তোমাকে সর্বপ্রথম বেশি বেশি খাবার খেতে হবে। পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। ডিম ,দুধ কলা এবং প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি করে খেতে হবে। এই মিল্কশেক যেহেতু হাই প্রোটিন সমৃদ্ধ এভাবে প্রতিদিন খেতে পারো কোন ক্ষতি হবে না বরং উপকারী হবে ইনশাআল্লাহ। সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ 🥰♥️

@allaboutsharmine7852 4 ай бұрын

recipe joss

@momdaughtersrestora22 4 ай бұрын

Thanks a lot ♥️

@myeasycookinghome Жыл бұрын

Like diye 👍 yummy😋😋 4:33

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thanks for watching my video ❤️❤️

@Ramjan747 Ай бұрын

টানা ১ মাস যদি এই মিল্কসেকটা খাই তাহলে কি ২-৩ কেজি ওজন বাড়াতে পারবো আপু বলবেন প্লিজ

@momdaughtersrestora22 Ай бұрын

মিল্কশেকের পাশাপাশি সুষম খাবার খাবেন, পুষ্টিগুণ বজায় রাখবেন নিয়মিত ঘুমাবেন এবং টেনশন ফ্রি থাকবেন ইনশাআল্লাহ কাজ হবে 🥰♥️

@user-ss9zz8pd3g 4 ай бұрын

ধন্যবাদ

@momdaughtersrestora22 4 ай бұрын

It's my pleasure ☺️❤️🥰🌹

@Jeonraha671 7 ай бұрын

Ei banana milk shake shudhu jungkook er jonno dekchi🥰🥰🥰love YOU bunny🥰kookiee

@momdaughtersrestora22 7 ай бұрын

Thanks a lot 😊🥰❤️

@Jeonraha671 7 ай бұрын

@@momdaughtersrestora22 thanks for you🥰🥰appi

@user-bv9ow6cc9t Жыл бұрын

nice video ❤❤❤

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thank you ❤️❤️

@shajibhussain1551 8 ай бұрын

Nice

@momdaughtersrestora22 8 ай бұрын

Thanks a lot 😊

@VillageMdSohag Жыл бұрын

আসসালামুয়ালাইকুম আপু সবকিছু করে আপনার চ্যানেলের পাশে আছি আমি আপনিও সাথে থাকবেন আমার❤

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ ভাই 🥰❤️✅

@AllinOne-cm1bk 11 ай бұрын

আপু খুব ভালো কিছু শিখালে।

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

ধন্যবাদ ♥️♥️

@Sumaiya801 9 ай бұрын

Sundor ekta recipe upohar dewar lagi thanks

@momdaughtersrestora22 9 ай бұрын

It's my pleasure Apu 🥰♥️ Stay connected please 🙏🙏

@facticonsbd8262 Жыл бұрын

Nice

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thank you ♥️♥️♥️

@Md.Mehedi729 Жыл бұрын

Very nice

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thanks 😊

@MurshedAli-vt2ss 2 ай бұрын

Thankyou

@momdaughtersrestora22 2 ай бұрын

It's my pleasure ☺️❤️🌹

@sulatacookingrecipe 7 ай бұрын

আপু অনেক মজার ❤❤

@momdaughtersrestora22 7 ай бұрын

Thanks a lot apu❤️❤️

@WeAreSaudiProbashi 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@momdaughtersrestora22 4 ай бұрын

🥰🥰

@welcomtech4864 11 ай бұрын

অনেক মজা 😋

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

জ্বী আপু 🥰

@mdiqbal7479 10 ай бұрын

সুন্দর

@momdaughtersrestora22 10 ай бұрын

Thanks for watching my video 🥰🥰

@Mdssnoyan-yr5rm 6 ай бұрын

Nice😊

@momdaughtersrestora22 6 ай бұрын

Thanks a lot ♥️😊

@marjan7977 10 күн бұрын

আপু বাদাম পাউডার কি পিজে না রাখলে নষ্ট হয়ে যাবে

@momdaughtersrestora22 10 күн бұрын

নরমাল ফ্রিজে রেখে দিবেন। বাহিরে রাখলে নষ্ট হয়ে যাওয়া সম্ভবনা থাকে। পুষ্টিগুণ কমে যায় 🥰

@ms29955 Жыл бұрын

অসাধারণ ❤❤

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ ❤️🥰

@SaddamHosen-ey4qg 5 ай бұрын

Mojar❤❤❤❤❤❤❤to nice❤❤❤❤❤

@momdaughtersrestora22 5 ай бұрын

Thank you so much ❤️❤️

@AreeeHasanBhai0.2 9 күн бұрын

আপু এইটা খেয়ে কি ৪ মাসে ১০ কেজি ওজন বাড়ালো সম্ভব 🥹????

@momdaughtersrestora22 9 күн бұрын

শুধু এটা খেয়েই তো ১০কেজি ওজন বাড়ানো সম্ভব নয় ভাইজান। এটার সঙ্গে লাইফস্টাইল চেঞ্জ করতে হবে নিয়মিত ঘুমাতে হবে ব্যায়াম করতে হবে ,পুষ্টিকর খাবার খাইতে হবে ,তাহলে অবশ্যই এর থেকে বেশিও বাড়ানো সম্ভব হবে এবং স্ট্রেস ফ্রি থাকতে হবে। শুভ কামনা রইলো ♥️🥰

@anjumansultana6260 Жыл бұрын

So much important for me ❤❤❤***

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

Thank you ♥️♥️

@afrinmisu8500 5 ай бұрын

beautiful nice

@momdaughtersrestora22 5 ай бұрын

Thank you so much 🌹🌹🌹

@nadiamoni379 3 ай бұрын

আপু এটা বানিয়ে খেলে কি ওয়েট বারবে প্লিজ বলবেন৷

@momdaughtersrestora22 3 ай бұрын

শুধু এটা খেলেই যে ওজন বাড়বে এটা কিন্তু নয় এর সঙ্গে আরও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। ওয়েট গেইনের সামান্য এক্সারসাইজ করতে হবে তাহলে ইনশাআল্লাহ ফলাফল পাবেন 🥰🥰♥️

@atanulifestyles8436 6 ай бұрын

Thank you mam

@momdaughtersrestora22 6 ай бұрын

Most welcome 😊

@mkvlogskaiom Жыл бұрын

Wao❤❤

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

❤️🥰❤️

@nusratkamal9884 9 ай бұрын

দারুণ তো !!!

@momdaughtersrestora22 9 ай бұрын

Ji apu/vaiya onk mojar 😋 Try kore dekhben asakori vlo lagbe🥰❤️💕

@sohojrannaghorandvlog Жыл бұрын

পুষ্টিগুণে ভরপুর ❤

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপু 🥰♥️

@bijoyversion1344 Ай бұрын

কখন খাওয়া লাগবো আপু, খাওয়ার আগে না পড়ে

@momdaughtersrestora22 Ай бұрын

আগ -পরে যখন খুশি খেতে পারেন 🥰♥️

@rezwanascraftingandtastyfo2138 11 ай бұрын

Very tasty

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

Thanks a lot♥️

@rannaghor26 Жыл бұрын

অনেক পুষ্টিকর

@momdaughtersrestora22 Жыл бұрын

ধন্যবাদ আপু ❤️

@snehasmomvlog 11 ай бұрын

Nicee recipe ❤

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

Thanks for watching my video 🥰🥰🥰

@user-qq8hl3fp1v 4 ай бұрын

আপু এখানে ছোলা বুট দিলে কোন সমস্যা হবে??

@momdaughtersrestora22 4 ай бұрын

দিতে পারবেন আপু। কোন সমস্যা হবে না আরো ভালো হবে। 🥰❤️

@mdiqbal7479 4 ай бұрын

ভালো ফলাফলের জন্য কয় দিন খেতে হবে

@momdaughtersrestora22 4 ай бұрын

আপনি যতদিন খেতে চান, ততদিন খেতে পারেন। কোনো সমস্যা নেই। ধন্যবাদ 🥰♥️

@ismailhasan7072 11 ай бұрын

আপু আসসালামুয়ালাইকুম,,, আপনার ভিডিও টি ভালো লেগেছে,,,এটা খেলে কি মোটা হওয়া যাবে,,,,আর মোটা হওয়ার জন্য মিল্ক সেক কিভাবে খাবো,,, বললে খুব খুশি হতাম,,, আমার বয়স 26। ওজন 52 কেজি।।। আপনার অপেক্ষায় রইলাম ❤

@momdaughtersrestora22 11 ай бұрын

ওয়ালাইকুম আসসালাম। মিল্কশেক টার মধ্যে যেহেতু হাই প্রোটিন অ্যাড করা হয়েছে আপনি মিল্কশেক টার এক মাস কন্টিনিউ খেয়ে দেখুন ইনশাআল্লাহ ভালো ফলাফল পাবেন। মিল্কশেকটার সাথে সকালের নাস্তাটা হেলদি রাখার চেষ্টা করবেন। একবারে বেশি খেয়ে না ফেলে সারাদিনের মিলটাকে ৬ বারে ভাগ করে খাবেন। আর হালকা-পাতলা ওয়েট গেইন এক্সারসাইজ করবেন ।প্রতিদিন পুশআপ দেয়ার চেষ্টা করবেন। পর্যাপ্ত ঘুমাবেন।স্বাস্থ্য ভালো করতে প্রোটিন ও পুষ্টিকর খাবারের অবদান অনেক বেশি। ভালো থাকবেন, ধন্যবাদ 🥰♥️

@ismailhasan7072 11 ай бұрын

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে,,, reply দেওয়ার জন্য 💕💕

@ismailhasan7072 11 ай бұрын

Subscribe করলাম,,, আপনার পাশে আছি সব সময়,,,

@JannatonnayemJannatonnay-tq9mp 8 ай бұрын

আপু এই মিল্ক সেক খাইলে কি মোটা হবো বয়স ৩৯ বছর আমি একদম চিকন,

@momdaughtersrestora22 8 ай бұрын

স্বাস্থ্য আল্লাহর দান। তারপরেও স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর খাবার খেয়ে আমাদের স্বাস্থ্য টাকে ভালো রাখতে হয়। এই মিল্কশেক টা খুবই পুষ্টিকর উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়। আপনি কন্টিনিউ করতে থাকেন ইনশাআল্লাহ ভালো ফলাফল পাবেন🥰♥️