JAREK NINJA MOTYWACJA DLA MŁODYCH LUDZI MLODYNINJA24

[@mlodyninja2459]

Zostawcie łapkę w góre widzowie niech się niesie w świat 💪🏻

[@grzegorzbrzeczyszczykiewic4680]

Siema Jarek. Jutro Ci napiszę kom tak od serca. Gdzie obecnie mieszkasz, żeby się spotkać?

[@sajmonxaxopoland8208]

moze popchnij kanal brata bardziej , niech tam wiecej wrzuca , rozwinie sie bedzie mial z tego jakis grosz

[@petercrasher470]

Dajcie wiarę panu z kryminału 😆💪

[@marcinginter9239]

W listopadzie 2023 roku byłem bardzo chudy, miałem niewiele mięśni, a moja waga wynosiła 71 kg. Obwód bicepsa miał zaledwie 37 cm. Zdecydowałem się na radykalną zmianę - przestałem pić alkohol i zacząłem ciężko pracować nad sobą. Codziennie jadłem więcej, zwiększając kaloryczność diety do 4,5-5 tysięcy kcal, aby budować masę. Codziennie ćwiczyłem na siłowni w domu, nie odpuszczałem przez cały rok. Dzięki temu jestem teraz zadowolony z efektów. Ważę już 83 kg, a obwód mojego bicepsa wynosi 42 cm. Wszystko osiągnąłem w sposób naturalny - nigdy nie rozważałem brania sterydów ani ich nie próbowałem. Moje wyniki to efekt ciężkiej pracy, odpowiedniego jedzenia i suplementów.

[@gopro8753]

5 cm w rok czasu, niesamwite geny

[@petercrasher470]

No to teraz chyba wyglądasz jak góra tłuszczu?

[@konradw.4860]

Od razu widać, że starszy brat mówi. Stanął murem za młodszym. To się liczy. Naprawdę nie sądziłem, że Młody ma tak mądrego brachola. Piękne słowa, chlopaki pozdrawiam i trzymajcie formę ! Jesteście przykładem jak to się robić powinno! Góóóraaa!!

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@paweln3590]

Jest Pan spanialym koksem,łapa, fikołki, twardziel, wszystko asz asz 😊

[@dario4358]

Tu tego i tu ten 😀

[@patryklewandowski7648]

Nie ma co tłumaczyć, dla prawdziwych fanów i normalnych ludzi jesteście i będziecie meega motywacją!! ❤💪

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@RafcioRaf]

Od czego wypadły włosy hmm

[@jarosawninjasobonkiewicz4994]

Od życia

[@Shellysigma-c5q]

Super Jarek 🎉😊❤ dzięki, dodajesz mi siły na obecnej redukcji! Pozdrawiam

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@maciejlugowski4562]

Brawo młody ninja ogladam Cię juz dobre 4 lata pozdrowionka

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@tomekbrzadkowski3486]

Panowie. Bardzo mega motywujecie. Oby tak dalej.

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@Bezimienny155]

Dokładnie tak, dobry przekaz i sama prawda. Powodzenia wam obu, jesteście mega motywacja dla wielu! Sportowe pozdro!

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@cesarz5913]

No właśnie odpowiednia dieta trening i systematyczność a jak każdy wie że mlody je sam kleik ryzowy i ciekawe na czym on tyle miecha zbudował co 😂💉💉💉💉🫢

[@jarosawninjasobonkiewicz4994]

Na pracy robił dużo więcej niż reszta tak wiem przetrenujesz się a jak widzisz efekt przetrenowania jest bardzo dobry

[@piotrkudzia1797]

Młody Kozak 👍💪😉Dobrego Miał Nauczyciela 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

[@jaroslawrybak7399]

Młody cały dzień ma podporządkowany pod ćwiczenia, siłownię i efekty, jest zaangażowanie na całego, wcale się nie dziwię że ma efekty. Możliwe że ma też dobrą genetykę do tego, ale gratuluję drugiego miejsca i wytrwałości, super oby tak dalej, cóż -niektórzy zazdroszczą i wypisują bzdury to im nie pomoże.

[@ukaszsiemka5856]

Witam Szacun Ninja piona ....

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@Dawid_W-k]

Święta racja!! Budowanie odpowiedniej sylwetki to maraton na lata!!! Trzeba przez ten cały długi czas zapierdzielać, jeść odpowiednio i mieć duuużo cierpliwości - sam wiem po sobie. Ja nigdy nic nie brałem a wyglądam lepiej niż nie jeden koks (oczywiście genetyka jest tutaj bardzo ważna), choć do chłopaków z zawodów WNBF mi trochę brakuje (poziom BF). Rafał, jak poprawisz nogi to wg mnie na następnych zawodach będziesz Mistrzem Polski.

[@waynedawkins5093]

❤Łapa w górę dla ciebie

[@pablo4455]

Dobry przekaz i sama prawda!🔥💪

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@edekzkrainykredek2107]

Rafał jest w pełni naturalny i nie ma co się z tego tłumaczyć. Obserwuję go od początku i jestem pełen podziwu jego zaangażowania i poświęcenia. A ci co nie wierzą to są osoby które nigdy w życiu nie mieli hantla w ręce i w dodatku mają ból dupy. Gratulacje 2 miejsca i w przyszłym roku możliwe złoto... Wszystkiego dobrego Rafał i ciśnij dalej. Pozdro

[@mlodyninja2459]

Pozdroooo

[@bangsbangs2332]

Ja też go obserwuje od początku i też wiem że jest naturalny mało tego trenuje jak on i widzę progress pierwszy raz pozdrawiam💪💪

[@marcinmikoajczyk2383]

Ja tak samo mega dobry koleś z konkretną wiedzą popartą swoim doświadczeniem pozdr moc z wami 💪😊

[@adriannowak4218]

Myślę że jest naturalem A nawet jeśli nie jest to i tak szacun A hejterow jeb...ać. A Jarek to kozak i myślę że nie ma drugiego takiego

[@PrezydentpolakowEU]

Trochę już to denerwuje zaczęło się od Pudziana a teraz każdy bierze te środki chodzi napompowany i opowiada Jaki tam jest mistrz w podnoszeniu ciężaru z dołu do góry... Ja to tylko czekam aż minie 10 20 lat i te wszystkie naturalne zejdą z tych sterydów zaczynasz od Pudzianowskiego po tego tutaj i wtedy zaczną się poważne problemy psychiczne problemy z organizmem ciekawe kto to wszystko ogarnie i czym NFZ będzie miał pieniądze żeby leczyć tych wszystkich ludzi...

[@Monster11-s3z]

Kiedy startujesz z planami i jaka cena? 😁

[@michaoginski6220]

Dobrze powiedziane. I na takim luzie. Zmieniam zdanie o tym gościu.

[@ot4697]

Czy ma znaczenie jaki monohydrat kreatyny wybierzemy? Czy jest sens przepłacać za firmę jak to ten sam surowiec? Zauważyliście różnice między ta najtańsza, a ta z wyższej półki?

[@marcin3812]

wystarczy najtanszy monohydrat w proszku za 40~ zl z sfd

[@marcin3812]

bo bardzo dobrze dziala, nie zauwazylem roznicy miedzy drozsza a ta najtansza oprocz takie jze ta najtansza mono wydawala mi sie najlepsza, a co do drozszych, to stacki tez sa dobre, na mnie dobrze dzialala np. STORM, ale drogi

[@Tomii_Tomii]

Jarku, najwięcej w negatywie i krytyce wypowiadają się ci, którzy albo nie wiele lub nic nie robią, albo nie wiele wiedzą na ten temat - jak to w życiu. Nie przyjmujcie się tylko koko jumbo i do przodu !!! 💪🙂 Brawo chłopaki, jestem pełen podziwu i z Wami!!

[@petercrasher470]

Co ty pleciesz. Patryk 2703 wygląda lepiej od nich dwóch naraz. Ćwiczy 25 lat naturalnie i ora farmazonów od góry do dołu.

[@Mati00]

Dlaczego jarek ma taki spadek po wakacjach? ponoć naturalnie zbudowane mięśnie nie zanikają tak szybko, podziwiam i tak za pracę włożoną w treningi czy to siłowe czy z użyciem nóg ;) jesteście kotami ale tak mnie to zastanawia czy jest jakiś powód takiego spadku ?

[@malinowygosciumg5158]

Off

[@mlodyninja2459]

Nie ma spadków , aż tak ciężko porównać przed i po ? Jarek wiecznie w formie

[@Jacek-o6y]

Co teraz bijesz chcę wyglądać jak ty

[@jarosawninjasobonkiewicz4994]

To trenuj nie wbijaj

[@arnolddetonator1081]

konia

[@LukasRajzer]

Badania - cwiczac naturalnie trzeba szczegolnie dbac o regenerację Ninje - im wiecej zapierdzielasz tym lepsze efekty

[@petercrasher470]

Pięknie powiedziane.

[@MrEizeN1]

Przecież zawsze mówił że sen to regeneracja

[@tuiteraz11]

Fajnie że wróciłeś Jarek pozdro z Birmingham

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@Shuffler52]

Pozdrawiam 💪

[@CAŁA_EPA]

Powinniście wspomnieć też żeby nie pić alkoholu. Popijając wieczorem browary nigdy natural nie zrobi formy, sam znam takie osoby które dosłownie przepijają swoje efekty co weekend a potem płaczą ze naturalnie się nie da, żenujące są takie osoby

[@materlamaterla2375]

No ja mam ten problem lubię alkohol i treningi

[@jaroslawrybak7399]

W punkt 😊

[@jezusnazaretu4110]

💙

[@hustlaxxll2454]

Sam mam brata 8 lat młodszego też cały czas lecimy naturalnie trening prawie codziennie siłka, sporty walki, non stop od małolata pozdro bracia ninja :D

[@mlodyninja2459]

Pozdroooo

[@dawidnowak657]

👏💪👊

[@jackspencer8511]

💪💪💪

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@ilo0076]

💯👍👏

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@MarcinKowalski-k9k]

Monolog DOMOWEGO NINJA... Kto ma wiedziec ten wie...

[@BLEZZ86]

Tragedia

[@piotrsztuczka8066]

Hejterzy i szybciej że specyfikami. Tacy ludzie zawsze mają coś do powiedzenia. Bracia ninja robią swoje. Sport z zachowaniem rozsądku. Z zachowaniem zdrowia. Szacunku innych a przede wszystkim siebie. Dla mnie bracia jesteście mega

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@SerioSerioNieZciemniam]

Biora sie czyszcza Cifem i domestosem xD ludzie i ich pomysly i nigdy na silowni nie byli 😂😂😂

[@kazimierzwielki2836]

Motywator się znalazł 😅😅

[@krzysztofczerminski5135]

A to pierdla trafił gratis xd

[@petercrasher470]

Od kiedy analfabeci, półmózgi i oszuści dostali internet to zrobiło się nieciekawie. Polecam jeszcze orędzie młodego. Złoto 😆

[@bono9475]

Mądry chłopaczyna z ciebie Jarek aby ci się już w życiu szczęściło pozdr mordo.

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@zaba4479]

Witam dałeś mi motywację do ćwiczeń

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@MrKojot88]

Wszystko się da jak ma sie geny. Geny sa wazniejsze od treningu i diety.... Przesiedzialem ladnych pare lat w sporcie i wiele widzialem. Co do sterydow to rozne organizmy roznie reaguja na te same bodźce.

[@irekmotywacja6538]

Jarek ja bym chciał ćwiczyć mege mega na 200% ale niestety mam problemy kardiologiczne i też ćwiczyłem 10l naturalnie i dieta póki mnie choroby nie dopadły teraz nie mogę robić co kocham czyli trenować

[@ogrdnikzamkowy2749]

DOBRZE CHLOP GADA

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@MVPkickboxer]

Kwestia tego co się robi swoimi rękoma. Można codziennie robić nimi siłę ale ile to dobrego przyniesie sytuacja pokaże. Nawet najwytrwalszy mnich ma okresy słabości i łatwo oddaje. Powodzenia w show biznesie.

[@ziom2239]

Rafał weź zrób film z takim przykładowym planem treningowym na cały tydzień na nabranie masy mięśniowej

[@rafaelloooking2930]

Brawo rafcio za Mega formę ninja jarek Mega wsparcie masz w bracie pozdro dobre chlopaki

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@pawianowo14]

Wszystko do zrobienia sam idę naturalnie i widzę efekty 💪😀👊

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@MuskulosPaul]

proste

[@mlodyninja2459]

Pozdroo

[@sawomirkrasinski5982]

Pozdro Byczki .Tak 3mać.👍👍👍👍

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@dawidziorjwp]

Zazdroszczę Ci brata młody ninja 💪 pozdro

[@lukasznowak1634]

Siemanko WszystkimJarek dobrze prawisz Pozdro🤜🤛

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@pacok750]

Chłopie wyszedłeś z pierdla i robisz z siebie pośmiewisko

[@Foxfox666]

Spoko ale zawody straszna lipa były może za parę lat się rozwinie z fartem

[@hfj273]

Ile trenu ninja wbija tygodniowo

[@diament4259]

0...jest naturalem

[@Mati00]

@@diament4259 i naturalowi skacze tak testosteron z ponad 900 do połowy tego ? :d

[@outoff2872]

​@@Mati00no i to pokazuje, że się wypowiadasz a chuja wiesz, redukcję taka jak ninja do zawodów kiedyś robiłeś? Pewnie nie bo byś wiedział takie podstawy

[@Mati00]

@@outoff2872 i widzisz głupku bo inaczej tego nazwać nie można, chciałem zabłysnąć a się ośmieszasz troszkę, nie podałem daty bo to nie z teraz obrońco. a przed odcinkiem z węglarzem dawno temu, były gamoniu jakieś redukcje w tedy czy jednak może nie?

[@tomszak9]

​@@Mati00no wlasnie u naturali sa wahania tescia. Wystarczy ze tydzien zle pospisz i już wyjdzie nizszy wynik. Na redukcji niektorzy schodza z tluszczami na 20/30g dziennie co powoduje wlasnie rozjazd w hormonach, do tego spory deficyt co tez wplywa na jakość snu. Niejednokrotnie widziałem testosteron ponizej normy u naturali ktorzy schodzili ponizej 10 procent bf. U mnie na redukcji tesc spadl na 340 obecnie na masie 675 :)

[@MonacoNicea]

jak to janusze co po pracy pija zubra i jedza mieso z biedronki i oni experci od wszystkiego i komentuja hhahaha , bracie nninja koty pozdrawiam !

[@malinowygosciumg5158]

A ty czemu masz ksywę w robocie Harnaś?

[@pacok750]

Jak cię w miarę lubiłem to zmieniłem się o twoją osobę o 360 stopni

[@kamil.wyszedl]

What?😂

[@wadysawciechanowski]

Przy takej wadze co ma mlody ninja nie da się miec tak wielkich łap bez sterydów ja waze 65 kg cwicze 8 lat i mam tylko 34 w bicku.😂😂😂

[@PrezydentpolakowEU]

Nieda rady bez sterydów

[@dario4358]

😆

[@kamil.wyszedl]

Nie wierze w ten komentarz,nie da sie ćwiczyć 8 lat i miec tylko 34cm w lapie, to jest jakis troll 100%😂😂😂

[@PrezydentpolakowEU]

@@kamil.wyszedl kolego a ja wierzę , bez sterydów nie rośnie woda w mięśniach ,zobacz na wagę tego kolegi , to mały człowiek kN na sterydach by wbił na 78 kg około miał dopiero 42 w bicku ...

[@kamil.wyszedl]

@@PrezydentpolakowEU mam 168 cm wzrostu i waże 75 kg,w bicepsie mam 41cm,nie biore nic,jestem nawet obecnie na ujemnym bilansie kalorycznym bo zrzucałem z 80kg,zaczynajac mialem 27cm w bicepsie,po prostu kolega nie trzyma diety i cwiczy chujowo,no jesli tacy ludzie piszą o sterydach to nie dziwne ze kazdemu je zarzucają, woda w miesniach rosnie zawsze jesli zwiekszamy ilosc wlokien mięśniowych,to proste,jesli ktos naturalnie zbudowal 4kg miesni w rok to wiadomo ze musi miec wiecej wody,nie mowie o retencji ktorą komus mozna zarzucić,moj kolega ma obecnie 44cm w bicepsie ale jest wyższy i mial problem sobie kupic przetrenigowke bo bal sie o serce a co dopiero o sterydach,wejdzie w kogos skórę,pocwiczcie tak jak trzeba, z dietą,planem,regeneracją a wtedy oceniajcie bo chlop co ma 34cm w bicepsie po 8 latach to zaczal chyba majac 7 lat i teraz ma 15,w to uwierze

[@PemoPemo-d9f]

Genetyki nie oszukasz koń. Pozd.

[@pompabomba1]

mega slowa

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@MariuszLoska-v6n]

Pozdro dużo zdrowia życzę i walki na jakieś gali 💪💪

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@rafaelloooking2930]

Jarek jesteś wielki mieć takiego brata cud miód malina pozdro

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo

[@czaki3016]

👏

[@pawjani3879]

Prowadzicie może podopiecznych

[@ShifuMusashiBlantoshi]

Ja prowadze, ale bez sterydów, tylko naturalnie

[@Majki-er9wq]

Mlodyninja traktuj hejterow jako motywację i zasięgi. To są ludzie z niespełnionymi ambicjami w życiu dlatego ich celem jest żeby odebrać komuś coś co osiągnął ciężka praca tak zwana zawiść. Pozdro i z fartem byku 💪

[@petercrasher470]

Po prostu długoletn naturalei wiedzą jak jest i nie lubią tanich farmazonów. Dalej liż im jajka i próbuj osiągać efekty jak oni naturalnie. Powodzenia 💪

[@dawiddobrowinski8800]

👌