자신감을 높여주는 8가지 팁

[@ceo2286]

땡큐

[@빛나는우주-p1z]

공감합니다 사랑합니다 감사합니다❤❤❤

[@오늘최선을]

아...너무도 실용적이고 현실적인 팁이네요👍 마인드셋과 기세가 특히 와닿습니다. 어제 영상을 보고 제가 저 자신에게 너무 혹독한 말을 일삼는다는 것을 알게되었지요. 오년전 영상에 호흡 부분 듣고 매일 연습하고 있는데 뱃심을 기르면서 실전팁 지금부터 해보겠습니다!

[@금전수-z5d]

8가지 팁 감사합니다 날씨가 쌀쌀해집니다 건강유의하세요~~~~

[@모니-e4t]

❤❤❤ 감사합니다. 깊은숨을 들여 마시면 아래로 아래로 천천히 내려가서 깊은곳에서 모임이 든든합니다 그 힘이 다시위로 오름도 든든합니다. 생기에너지는 긍정적으로 변하고있습니다❤❤❤

[@아싸나도신이다]

오늘도 냠냠❤❤❤

[@mein_maum]

자신감이 늘 넘치는 사람도 경우에 따라 상황에 따라 자신감이 바뀌고 있고 아무리 자신감이 없는 사람도 내 영역이다 이런 곳에서는 기세가 살아난다. 그래서 자신감은 어떤 고정돼 있는 하나의 에너지가 아니라 있다가도 없어질 수도 있고 자신감이 떨어지거나 긴장할 때나 이럴 때 자신감을 장착할 수 있는 비결이 있다.

[@mein_maum]

세 번째 : 등따시고 배부른 상태를 만들어야 된다. 결핍을 느끼는 상태가 되면 이것저것 충동적으로 사게 되는데 등 따시고 배부를 때는 아쉬울 게 없어지기 때문에 아무거나 막 사고 싶은 생각이 없어진다. 그래서 자신감을 높이려고 할 때는 아쉬울 게 없는 상태를 만들어야 되는데 그 핵심이 등 따시고 배부르게 만들면 된다. 네 번째 : 나에게 관심이 없거나 무시하는 사람들 때문에 위축되게 돼 있는데 그런 사람을 투명 인간 취급할 수 있어야 된다.

[@mein_maum]

다섯 번째 : 나에게 호의적인 사람만 쳐다보기 많은 사람들이 있는 곳에서 위축되지 않으려면 나에게 관심 없거나 무시하는 사람들은 투명 인간 취급해 버리고 나한테 호의적인 사람하고만 대화하고 있어도 그 분위기가 확산돼서 나한테 관심 없는 사람들조차도 좋은 이미지로 나한테 다가오게 돼 있다. 여섯 번째 : 될 일은 어쨌든 된다라는 마인드를 가질 필요가 있다 어차피 될 일은 내가 어떻게 행동하든 무조건 되게 돼 있다. 그러니 긴장할 필요 없다. 나는 절대 잘못될 일 없다라는 마인드셋을 가지고 될 일은 어떻게 하든 되게 돼 있어 그러니 걱정할 필요 없다 하고 되뇌어 줄 필요가 있다. 긴장되는 자리에서 내 자신감을 높일 때 이 말을 계속 되뇌는 게 중요하다.

[@poem_lee]

하쌤~ 오랜만에 느긋하게 올려주신 영상 하나 하나 봅니다^^ 추워지고 연말이 다가오니 자꾸 정산하게 되고 마음도 쪼그라드는데 실용적인 말씀 감사합니다😊😊

[@mein_maum]

일곱 번째 : 기세가 이미 성공시켜 놓게 돼 있다 기세를 앞장 세워서 먼저 보내 놓을 필요가 있다. 누구를 만나기 직전에 한발 앞서 기세를 먼저 보낼 필요가 있다. 실력도 기세에서 나온다. 기세가 위축되면 실력도 안 나오는데 실력이 유감 없이 나오는 것만 해도 성공하는 거다. 실력도 기세에서 나온다는 걸 명심하고 기세를 앞장 세워서 보낼 필요가 있다. 자신감이 있다면 시작도 하기 전에 승리할 수 있다는 걸 알고 기세를 먼저 보내 놓자. 압도적인 기세라는 게 자신감에서 나온다. 여덟 번째 : 당당하게 거침없이 기백 있게 기품 있게 기력 넘치게 대할 필요가 있다 어차피 나를 좋아할 사람은 내가 뭘 하든 좋아하게 돼 있고 나를 싫어하는 사람은 내가 뭘 해도 안 좋아하게 돼 있다. 나에게 관심 없던 사람도 나의 기세에 압도 당하기 시작하면 좋아하게 돼 있다. 나한테 호감 있는 사람에게 편안하게 대하고 있을 때 알아서 그 에너지를 느끼게 돼 있다. 그러기 때문에 당당하고 거침없이 기백 있게 기품 있게 기력 넘치게 대할 필요가 있다.

[@mein_maum]

❣자신감을 높이는 여덟 가지 팁 첫 번째 : 깊고 안정된 호흡 3분 정도 심호흡을 하고 숨 고르기를 하면서 편안하고 깊고 안정된 호흡을 유지만 해 줘도 뇌파가 바뀌고 자신감은 저절로 생기게 돼 있다. 긴장된 자리에 갈 때 심호흡을 하는 이유다. 두 번째 : 자신감과 스타일 자신감을 높이고 싶다면 멋있고 좋아 보이는 스타일의 옷과 차림새로 기세를 업 시켜 줄 수 있는 게 필요하다. 가장 멋져 보이고 자신 있어 보일 만한 옷차림을 갖춰 입었을 때 기세가 증폭된다. 우리가 보철적 존재기 때문에 내가 장착하고 있는 악세사리들 나의 옷차림 내 주변의 물건들 그런 주변의 환경이 자신의 정체성이 확산되는 상태가 되기 때문에 정말 중요하다. 나의 에너지 진세가 옷을 통해서 더 확장 된다. 자세도 중요하다. 위풍당당한 자세로 특히 아랫배에 힘을 딱 주고 있으면 숨은 평상시대로 쉬는데 배에 힘이 들어가면서 든든해지고 배짱이 생긴다.