자유형 100m 물잡기 60% vs 80% 차이 눈으로 보기

요즘 제가 연습하는것중 하나.
풀의 강도를 조절하는 겁니다.
풀의 강도를 조절하여 후반에 퍼지지 않고 오히려 속도를 더 올려줄수 있습니다.
회복&스피드를 둘다 이용하는 방법중 하나. 스피드를 올리면서도 강도를 낮춰 회복을 하여 다시 강도를 올렸다 내렸다 반복 가능,

[@goopylove]

오늘도 초보 수린이 도움 많이 받고.. 잘 보고 갑니다. !! 아직은 잘모르지만!! 항상 감사드려요!! 화이팅!!

[@심재웅-p9i]

굿뜨 👍

[@더좋은수학이은정]

안녕하세요 ~ 주말 개인 강습이나 새벽 평일 단체강습이 있으신가요? 1달 되었는데 스트림라인 호흡 다 안됩니다ㅠ

[@swimming5447]

ㅠ저희 개인강습은 없구요 새벽반 단체수업은 없습니다.

[@swimming5447]

스트림라인을 만드는것 보다 힘빼는거에 초점을 두세요!