자율신경실조증으로 인한 위장병, 역류성식도염, 공황장애 치료하기! 딱 한달만 해도 속이 편안해집니다

[@김성휴-o1s]

자율신경실조 집에서 고치는방법? 횡격막호흡 코로 숨을쉬고 입으로 천천히 내뱉는다 1분에6회 자율신경실조증에 등지압 배수혈을 잘 풀어줘라 오늘도 헤밀레 합니다 감사합니다 👍👍

[@hyuntaikim5503]

코로 숨쉰다는 들이마시는걸 말할라고 한거유? 숨 내뱉어도 숨쉬는거고

[@해수1231]

감사합니다 ✨️

[@푸푸-t8c]

신경 쓰이는 일로 스트레스를 받았더니 자고 일어나니까 등 위쪽으로 가운데가 딱딱하게 뭉친듯 아팠는데 소화불량과 더불어서....열심히 따라해보고 효과 남기겠습니다 감사합니다😊

[@a_little_farmer]

호흡만 잘해도 몸이 따뜻해지는 것을 느꼈습니다.

[@돌고개]

국민 건강지킴이 원장님!

[@Grace-ow3ks]

제 증상이네요. 여러가지 약먹어도 그때 뿐이고 . 검사 다 해도 괜찮다고 하고 낫지않고 불편한 생활을 하고 있어요. 선생님 알려주신 횡경막 호흡법 해볼께요. 한국에 나가면 꼭 뵙고 싶습니다. 우리딸들도 진맥 짚고 처방 받고 싶은데 아직 한국 방문을 못하고 있네요. 항상 감사드립니다.

[@모리준]

41살인데 극한에 스트레스로 인해 어지럼증과 두통 소화과 잘안되던데 저도 그렇게 한번 해봐야 겠어요.! 감사합니다. 선생님😀

[@김해양-b4y]

42세, 저도 스트레스 땜에 어지럼증, 소화가 안되고, 심장 불편하고, 두통.

[@모리준]

@@김해양-b4y 같이 한번 해봐요. 화이팅입니다. 올한해 얼마 안남았는데 올해 마무리 잘하세요.! 화이팅입니다.ㅎ

[@박유진-sky]

와 저두요 ㅜㅜ 45세

[@mindylee347]

몇년째 저의 증상입니다 감사합니다

[@고수정-y4m]

집안청소할때는 물론이거니와 밥먹을때조차도 숨이차고 식은땀이 나서 저절로 천천히 꼭꼭 씹어먹을수밖에 없는 힘든상황인데 영상보면서 몇번 따라해보니 벌써 먼가 편안해진 느낌이네요

[@hk-ur2wn]

직접시범보이시고 친절한 설명 감동입니다

[@btrlife]

기가 막힌 타이밍. 요즘 제가 그렇습니다.

[@신기루-o1c]

치료 잘하세요

[@btrlife]

@@신기루-o1c 친절한 말씀 감사합니다!!

[@신기루-o1c]

@@btrlife 별 말씀을요

[@chh]

근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다

[@정원일기-h4p]

​@@chh 저도 이증상으로 힘든데 깊은 복식호흡으로 많운 도움 벋고있어요 감사합니다

[@이정선-v5k]

저도 자율신경증 때문에 일년넘게 고생하고 있어요 공황발작 까지 있어요

[@practice2698]

모든식단을 알칼리성 칼륨 미네랄이 인함량보다 2~3배 높게 섭취하세요 아마 이렇게 먹으려면 채소 과일을 많이 먹을수밖에 없는 식단이 됩니다 음식의 칼륨과 인 성분을 꼭 검색해서 파악하고 칼륨 권장량4700mg에가깝게 인은700mg을 되도록 넘지 않게 하세요 인섭취량 관리가 생각처럼 안될겁니다 칼륨은 곧 체액입니다 나트륨을 많이 먹어서 체액을 늘리려는 유투버들이 있던데 신체와 맞지않는 방법입니다 우리 신장은 나트륨은 아껴쓰고 칼륨은 배출이 쉽게 되있어서 소금으로 권장량 만큼만 먹으면 됩니다 칼륨 많이 드세요 그리고 칼슘과 마그네슘을 권장량에 맞게 보충제로 추가 섭취하세요 운동은 밖에나가 런닝을 하면 됩니다 런닝은 처음 뛰시는거면 5~6개월 가볍게 하시다가 인터벌 런닝으로 강도를 올려서 심장을 강화하는 방향으로 가세요

[@HJ-er2yi]

@@practice2698 와닫는 말씀이네요 !

[@cobaltlee2115]

이게 되려면 기본적으로 대기중 산소량이 풍부해야 되더라고요. 그래서 산속에서 생활하는데 이곳에온 이후로 자동으로 숨쉬기가 개선되고 회복도 되어 가는것 같네요

[@박영수-z3f]

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤 ⚘️방가🤩방가요 횡격막 생소하네요 인간의 신체는 참으로 신비롭다는 생각이드네요😴좌우간에 건강함에 감사하고 살도룩 노력하겠습니다😂이쁜이 원장쌤 횡경막 호흡법에 유익한 정보 진심으로 감사드립니다 수고하셨습니다👍💕🤗🎶

[@권경순-o4x]

증상이 저랑 비슷해요 올여름에 6월부터 지금까지 그래요

[@Greenday_forest]

요즘 제 증상인것 같아요~ 원인을 찾느라 이곳저곳 병원을 다니는 중인데 호흡법 열심히 해보겠습니다

[@kkarenzaditen-jc4rk]

와.말씀하신 증상들 모두 저에요ㅜ

[@오성륜-z3b]

감사합니다.평화를 빕니다.

[@bokwlee]

김소형 원장님 수고많으셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다

[@지뇽-h3b]

예쁜선생님❤ 이 증상 모두를 가지고 있는 1인으로서 정말 좋은 방법 같아요 약을 10년 넘게 복용하고 있는데 한계가 있는거 같아용 너무 좋은 방법 감사합니다 등지압 꼭 구매해야겠어요 ㅜㅜ 오늘도 쵝오👍👍

[@후리지아유봉]

역류성도 있고 등도 아퍼서 오늘부터 해야겠어요~^^ 김원장님 감사합니다

[@윤상우-p3l]

국민건강지킴이 원장님 감사합니다,

[@반국가세력-d8g]

살면서 가장 힘든 운동 이 숨쉬기운동 인거같습니다 원장님 감사합니다 🙏

[@이상인-j1e]

늘 적정한 소식 잘보고 갑니다

[@genius_ten7777]

누워서 서서 앉아서 볼일볼시 식사시 일할시 요리할시에 횡경막호홉법이 여러가지 치유의 활용법이 존재하군요 자율신경실조증으로 고생중인데.. 좋은정보 감사드립니다^^

[@복받은자-o9n]

원장님 감사합니다 요즘 심장이 두근두근거리고 불안하고 등아프고 뒷목 뭉쳐서 아프고 ㅠ 오는부터 복식호흡 열심히 하겠습니다

[@봄봄봄-h5h]

감사합니다. 역류성 식도염으로 고생 하고 있었는데 덕분에 한시름 놓았습니다

[@캔디-b6u]

요즘 제가 증상이 딱 그런데 열심히 해보겠습니다 감사합니다 😊

[@숲과나무-z9m]

역류성식도염,귀울림,불면증, 혈액순환장애,진액이 마르는 느낌...호흡법이 저에게도 도움이 되길 바라며 오늘부터 1일!

[@klk-v2c]

저랑 증상 다 같으시네여ㅠ 특히 진액이 마르는느낌ㅠ 기력도 없고 쉽게.지칩니다ㅜㅜ

[@岩頭禮子]

열심히 해보겠음니다 감사합니다❤

[@ldphoto74]

아침저녁 수시로 열심히 해보겠습니다.

[@서로-m7n]

원장님 채널 가끔씩 보는데 이건 제게 정말 너무 필요한 호흡법이 되겠어요 너무 너무감사합니다 복마니 받으세요

[@오재현-b9n]

역시 김소형님 사이다입니다 늘항상 감사드려요~~~

[@윤서희-g1q]

고맙습니다 오늘 부터 꼭 해보겠습니다

[@최정수-i5d]

언제나 좋은건강법 감사합니다 ~

[@정숮김]

너무감사해요❤❤❤❤❤

[@김김김-e7b]

좋은 방법 감사합니다 매일 실천해보겠습니다. 요즘 명상할때 호흡도 배우고있는데 비슷한 원리 일것같습니다!

[@superduper8446]

오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

[@뎅뎅뎅-g3u]

너무유용한정보 감사합니다.따라하보고 꼭 좋아지기를 바래봅니다.불안초초.가슴답답함으로 힘들엇는데 꼭 실천해보겟습니다

[@jh1621]

원장님 너무 감사합니다 복많이 받으세요❤

[@이세숙-p2f]

제증상이네요 횡격막호흡 감사합니다

[@전명훈-f7s]

실천해보겠습니다.감사합니다.

[@이동희-i8e7c]

감사드립니다❤❤

[@김영희-k1g7d]

너무 감사합니다

[@나나몽-g7s]

원장님 많은 도움이 됩니다. 감사합니다.

[@kyongcha6416]

박사님 감사합니다 좋은정보 😊❤

[@이목화-q4m]

감사 합니다~❤❤

[@미소-w7p]

원장님 유익한영상 감사드립니다~

[@이상철]

감사드립니다 ^&^😊😊😊

[@김옥진-b4q]

저도 꼭 실천해봐야겠어요 원장님 감사합니다!!

[@강경심-t2i]

좋은정보감사합니다

[@Jungmani4700]

저에게 딱 필요하네요

[@굿모닝-q4c]

요가의 복식호흡과 같은 것 같습니다.

[@chh]

근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다

[@김연화-d2g]

등지압 너무좋네요매일매일 지압판하고 좋아졌어요

[@옐로우-k1k]

복식호흡이네요 !

[@행운맘-i4r]

박사님 많은 도움 받습니다 정말 감사합니다 ^^♡

[@chh]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@해피너스-o8l]

9

[@새조하]

너무 감사합니다 땀이 나도 너무 많이 나네요 자율 신경 문제일까요!?😅😂❤

[@chh]

지니친 땀의 원인이 다양합니다. 자율신경실조 경우에도 있을 수 있습니다

[@인생은추억이다]

복식호흡이네요^❤^

[@chh]

근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다

[@김수연-s6r]

감사합니다❤

[@이명순-y4n]

얼굴만 이쁜줄 알았드니 의학지식도 뛰어나시네오

[@ppeach30]

제가 딱그래요 원장님 말씀 듣고 또 들었어요 등지압패드는 어디서 살수있을까요?

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.

[@yeonhwa-u4w]

신경과가서 약처방도 받으세요. 양방 한방 해봐야져

[@강성우-z9w]

신경과는 주로 어떤약을 주나요 현재 한의원 약침 하고 있습니다

[@반짝반짝-l5k]

치료 핵심인거같아요. 도움되었습니다. 감사합니다.

[@신정현-m3m]

감사합니다

[@편한형제]

좋은 정보 감사합니다. 등지압 패드 구매처 정보 알 수 있을까요?

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.

[@진달래-h3f]

선생님! 저는 칠십 중반인데요, 전 협심증과 부정맥, 화병이 있는데요. 요즘 걱정과 스트레스가 극심해 부정맥도 오고 혈압도 저 혈압으로 이완기 혈압이 33까지 떨어져, 쓰러지려 할때가 많은데, 봄에 허리 협착증도 심해서, 한방 대학 병원에서 3주 입원 치료받고 많이 좋아 졌는데, 요즘 또 몸이 많이 않 좋은데요. 선생님이 가르쳐 주신 호흡 법으로 안정시켜 보겠습니다. 또 자율 신경에 좋은 차 만드는 법도, 알려 주시면 감사 하겠습니다.

[@요를레이요오-c6y]

자율신경실조로 가슴통증으로 죽을것같은 불안감으로 매일 힘들었는데 최근 디스크 터져 통증에 모든신경이 그리로 몰두하니 불안감싹사라졌음다. . 웃어야될지 울어야될지 😅

[@풍경-d4d]

감사합니다 선생님

[@manuka14agency]

저도 실천해야하겠습니다🌹

[@초로롱-q5r]

등지압기 엄청 좋아요 통증이 덜 해졌어요

[@kyungyunkang3886]

@@초로롱-q5r 등지압기 어디서 사나요?

[@user-th9nu6dn2e]

원장님 안녕하세요 저는 피곤하면 숨이 잘안쉬어져요 ㅠㅠ 이 경우에도 자율신경실조증일까요?

[@mjk6872]

둥지압패드 정보 알려주시면 감사하겠습니다.

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.

[@김혜숙-l1b6e]

원장님 횡격막 호흡법이 복식호흡과 같은 이치 인가요?

[@chh]

근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다

[@최영자-t5z]

한의원 한번 가고싶네요

[@해달부부]

얼마전 자율신경실조증 진단을 받았습니다 등마사지기는 싸이트에서 구매해서 잘쓰고 있습니다 횡격막호흡법 열심히 해봐야 겠네요 감사합니다

[@Roo_Rang]

스토어에 없던데 어디서 구입하셨을까요?

[@예신교회-x8l]

어디 싸이트인가요?

[@얄리얄리얄라셩-u2p]

어디 싸이트인가요?

[@seunghwanhwang]

못고침 약먹고 좋아지는것 같아도 맘이 안바뀌니 금방 재발함

[@박상림-t1y]

감사합니다 고맙습니다

[@이순희-u5f1x]

등지압 끝나고 밑으로 쭉내려 발바닥 지압용으로도 좋네요

[@hibinggu]

오늘도 좋은 팁 정말 감사합니다 ㅠㅠ!!

[@한경옥-f9u]

선생님 청심안심은 어떻게 구매가능한가요?

[@다별Dabyeol]

영상 잘 보았습니다. 혹시 끝부분에 배수혈 자극하는 기구(?)는 어디에서 구매할 수 있을까요??~

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 등지압패드 구입 가능합니다.

[@김정미-s1k7q]

꼭 실천할게요 감사합니다.❤

[@hurkyong]

저 역시 어깨가 항상 굳어있고 위산력류가 장기간 약 먹어도 낫지를 않습니다. 그런데 가르쳐주신 호흡법을 하면 숨 들어가는 것은 잘 되는데 내 쉼이 짧고 계속 내쉬려하면 기침이 시작됩니다. 어떻게 하여야 하는지요

[@chh]

등지압이 도움이 될 수 있습니다

[@kw9242]

선생님 말씀하시는걸 들으면 정말 마음이 편해지고 안정되는걸 전 많이 느끼며 기분이 매우 즐겁습니다😊 항상 좋은정보 많이 알러주셔서 감사합니다😅

[@rutlee4924]

선생님~ 어머니가 척추구조 불안정하여 자율신경으로 고생중에 있으신데 영상중 알려주신 등지압판 구매할 순 없을까요? 꼭😢 사드리고 싶네요

[@k.sunnie1613]

김소형등지압으로 네이버검색하세요

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.

[@초이-y2v]

뱃살 요통에도 효과있을거같은데 자주 해볼게요 횡경막호흡

[@chh]

화이팅입니다!

[@솔바람-w4r]

등지압하는것은어디서 구입할수있나요

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.

[@LovelyLKR393]

요즘 너무 스트레스 받아서 ㅠㅠ 덕분에 ㅠㅠ

[@김주혜-t6q]

안녕하세요? 저도 공황장애와 불안증이 심해 너무 힘들었는데 생각해보니 호흡법에도 문제가 있었어요 병원에서 자율신경 실조증 검사를 했는데 스트레스가 9.5라고 하고 어깨가 굳어서 뇌로 올라가는 혈류량이 작다고 하시더라구요 공황장애 약을 먹으며 견디고 있는데 한약처반도 있었네요~ 너무 감사합니다 한의원에 내원하고 싶은데 저는 지방에 있어요 답답하네요

[@chh]

헤밀레몰에서 등지압패드를 구입해서 등지압을 해보세요. 내원 치료를 위해서는 예약을 하셔야 합니다. 진료 예약이나 한약 관련 상담은 T 02 544 6500 김소형한의원으로 전화 예약해주시기 바랍니다.

[@212agaru]

안녕하세요~~ 댓글보다가 ㅜㅜ 저도 검사하고 싶은대 병원은 어떤 파트 병원으로 가면 되나요?

[@HJ-er2yi]

수분부족해서 그래요 냉수 많이 드세요

[@옥실문]

이제는 횡경막호흡 실천해야겠습니다

[@chh]

근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다

[@썬라이즈-h4r]

화해청심단 판매도 하시나요? 모든 증상이 저희 엄마가 가지고 계신 증상과 비슷하네요.

[@chh]

내원 치료를 위해서는 예약을 하셔야 합니다. 진료 예약이나 한약 관련 상담은 T 02 544 6500 김소형한의원으로 전화 예약해주시기 바랍니다.

[@김민성-u3n4n]

제가 진짜 몇년째 이럽니다............. 늘 불안하고 쓰러질거 같고 병원가도 큰 이상 없다고만 하고 삶의 질이 너무 안좋아요..ㅜ 공진단 사서 먹으면 쫌 도움이 되려나요ㅜ

[@티나박-h5p]

저도해봐야겠어요 증상이저랑같네요~~

[@독고-s6m]

감정홍조가 심한대요전 이부분은 집에서 치료할수 있는법이 있을까요?

[@chh]

H화해차 검색해서 관련 영상을 참고하세요

[@chh]

H화해차 검색해서 관련 영상을 참고하세요

[@짐승-n2t]

너무예뻐요 호흡법과 함께 살도 뺄게요❤

[@밍-h2u]

너무 도움되는 정보입니다. 감사합니다^^

[@박문숙-n3x]

등지압패드는 어디서 구할수있나 요? 9:58

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.

[@gvevrbghrgegergr]

평소에도 호흡을 의식적으로 해야되는건가요?

[@chh]

근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다