جدول الاكل 15 يوم صحي على قد الجيب 👛👝💸

[@وفاءجبارة]

زوين قناتك اول مرا كنشوف قناتك رائعة والشرح مفهوم تبارك الله عليك نصائح رائع زدينا من نصائح الاقتصاد حتى انا كنمشى عشوائيا غدي ندير الجدول تنتمش عليه عندالحق المرء هيا تكون منضم شكرا شكرا 😘😘😘😘😘

[@ratiba4]

مرحبا اختي مزال الخير القدام

[@HamidHamid-sr8mn]

شكرا

[@nadiasaadi1177]

نسحق جدول للصف

[@rosawarda7291]

فل نشجع اهل القران ونمتع قلوبنا وعقولنا بالقراءات الجميلة للذكر الحكيم لعلنا نشفى مما اصبحنا نراه من افعال خزي من تشجيع للعري والعهر والراقصات في الشوارع والعاريات في الروتينات فلنشجع اهل القران ونجعلهم الاولون في كل وسائل التواصل الاجتماعي وننظف القاذورات التي لا نعرف من اي مزبلة ومحيط طلعت وملأت كل الاجواء.

[@fatimalaklaai3312]

كلامك زوين مكيعجبنيش اللي تيقول للأسف القران مبغا يسمع ليه حد

[@صحبةالقران]

اجل اختي جزاك خيرا

[@穆罕默德穆罕默德-o7b]

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ الم (1) ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2) الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (3) وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ (4) أُولَئِكَ عَلَى هُدًى مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (5) إِنَّ الَّذِينَ كَفَرُوا سَوَاءٌ عَلَيْهِمْ أَأَنْذَرْتَهُمْ أَمْ لَمْ تُنْذِرْهُمْ لَا يُؤْمِنُونَ (6) خَتَمَ اللَّهُ عَلَى قُلُوبِهِمْ وَعَلَى سَمْعِهِمْ وَعَلَى أَبْصَارِهِمْ غِشَاوَةٌ وَلَهُمْ عَذَابٌ عَظِيمٌ (7) وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَقُولُ آمَنَّا بِاللَّهِ وَبِالْيَوْمِ الْآخِرِ وَمَا هُمْ بِمُؤْمِنِينَ (8) يُخَادِعُونَ اللَّهَ وَالَّذِينَ آمَنُوا وَمَا يَخْدَعُونَ إِلَّا أَنْفُسَهُمْ وَمَا يَشْعُرُونَ (9) فِي قُلُوبِهِمْ مَرَضٌ فَزَادَهُمُ اللَّهُ مَرَضًا وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ بِمَا كَانُوا يَكْذِبُونَ (10) وَإِذَا قِيلَ لَهُمْ لَا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ قَالُوا إِنَّمَا نَحْنُ مُصْلِحُونَ (11) أَلَا إِنَّهُمْ هُمُ الْمُفْسِدُونَ وَلَكِنْ لَا يَشْعُرُونَ (12) وَإِذَا قِيلَ لَهُمْ آمِنُوا كَمَا آمَنَ النَّاسُ قَالُوا أَنُؤْمِنُ كَمَا آمَنَ السُّفَهَاءُ أَلَا إِنَّهُمْ هُمُ السُّفَهَاءُ وَلَكِنْ لَا يَعْلَمُونَ (13) وَإِذَا لَقُوا الَّذِينَ آمَنُوا قَالُوا آمَنَّا وَإِذَا خَلَوْا إِلَى شَيَاطِينِهِمْ قَالُوا إِنَّا مَعَكُمْ إِنَّمَا نَحْنُ مُسْتَهْزِئُونَ (14) اللَّهُ يَسْتَهْزِئُ بِهِمْ وَيَمُدُّهُمْ فِي طُغْيَانِهِمْ يَعْمَهُونَ (15) أُولَئِكَ الَّذِينَ اشْتَرَوُا الضَّلَالَةَ بِالْهُدَى فَمَا رَبِحَتْ تِجَارَتُهُمْ وَمَا كَانُوا مُهْتَدِينَ (16) مَثَلُهُمْ كَمَثَلِ الَّذِي اسْتَوْقَدَ نَارًا فَلَمَّا أَضَاءَتْ مَا حَوْلَهُ ذَهَبَ اللَّهُ بِنُورِهِمْ وَتَرَكَهُمْ فِي ظُلُمَاتٍ لَا يُبْصِرُونَ (17) صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ فَهُمْ لَا يَرْجِعُونَ (18) أَوْ كَصَيِّبٍ مِنَ السَّمَاءِ فِيهِ ظُلُمَاتٌ وَرَعْدٌ وَبَرْقٌ يَجْعَلُونَ أَصَابِعَهُمْ فِي آذَانِهِمْ مِنَ الصَّوَاعِقِ حَذَرَ الْمَوْتِ وَاللَّهُ مُحِيطٌ بِالْكَافِرِينَ (19) يَكَادُ الْبَرْقُ يَخْطَفُ أَبْصَارَهُمْ كُلَّمَا أَضَاءَ لَهُمْ مَشَوْا فِيهِ وَإِذَا أَظْلَمَ عَلَيْهِمْ قَامُوا وَلَوْ شَاءَ اللَّهُ لَذَهَبَ بِسَمْعِهِمْ وَأَبْصَارِهِمْ إِنَّ اللَّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (20) يَا أَيُّهَا النَّاسُ اعْبُدُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ وَالَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ (21) الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ فِرَاشًا وَالسَّمَاءَ بِنَاءً وَأَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجَ بِهِ مِنَ الثَّمَرَاتِ رِزْقًا لَكُمْ فَلَا تَجْعَلُوا لِلَّهِ أَنْدَادًا وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ (22) وَإِنْ كُنْتُمْ فِي رَيْبٍ مِمَّا نَزَّلْنَا عَلَى عَبْدِنَا فَأْتُوا بِسُورَةٍ مِنْ مِثْلِهِ وَادْعُوا شُهَدَاءَكُمْ مِنْ دُونِ اللَّهِ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (23) فَإِنْ لَمْ تَفْعَلُوا وَلَنْ تَفْعَلُوا فَاتَّقُوا النَّارَ الَّتِي وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ أُعِدَّتْ لِلْكَافِرِينَ (24) وَبَشِّرِ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ كُلَّمَا رُزِقُوا مِنْهَا مِنْ ثَمَرَةٍ رِزْقًا قَالُوا هَذَا الَّذِي رُزِقْنَا مِنْ قَبْلُ وَأُتُوا بِهِ مُتَشَابِهًا وَلَهُمْ فِيهَا أَزْوَاجٌ مُطَهَّرَةٌ وَهُمْ فِيهَا خَالِدُونَ (25 ............

[@fatimangui9478]

انا فطوري دائما بعد صلاة الفجر حساء ذرة أو شعير أو هربر وبعد ساعة خبز كامل مع تفاحة مع قليل عسل وزبدة بلدية أو اركان واملو شاي زعتر ووزير أو أوراق زيتون الغداء مرة طاجين سمك وسلطة الغداء مرة سردين مشوي مع طيبسلات عدس وسلطة الغداء طاجين خظر مع قليل دجاج بلدي سلطة سبانخ الغداء مرة فاصوليا بيضاء مع سلطة مع قطبان سمك أبيض بدون شوك الغداء مرة كسكس بالذرة أو السميد الكامل أو شعير والخضر بدون لحم العشاء ... شوربة خضر اضافة توابل سمسم وبذور كتان وحب الرشاد حريرة مع شرمولة فواكه البحر أو محشي سبانخ الخ ........ المهم أكل خالي من كثرة السكر وخفيف السعرات الحرارية ويحافظ على الوزن وصحي ١٠٠% الكيك في الفطور دمار لجسم الاطفال والكونفيتير ادا كان من فواكه وعسل اما اداكان من سكر وفواكه مطبوخة جدا فهذا لا يصح

[@saidaerzzak5119]

تبارك الله عليك

[@louizael4954]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي عافك دري لينا جدول وصفات الصفية الغذاء والعشاء انا يلا بدأت معك اليوم عافكم دير جيم باش أخت تشوف تعليق ديالى لي موافقة معيا

[@blanclion1247]

الفقير مسكين فين غايلحق الديسر صعيب الديسير غالي وحاليا زاد غلا الله يصاوب لينا ولي ولجميع الدراوش فحالي يارب ياودود ياحنان يامنان

[@بناتيحبيباتي-ز8ث]

الله يرزقك من واسع فضله 🤲

[@blanclion1247]

@@بناتيحبيباتي-ز8ث امين

[@HMkoki]

كاين اختي ديسير الموسيمي لي دبا وقتو بحال تفاح زوج دراهم رمان تلاتة دراهم

[@blanclion1247]

@@HMkoki فين فميدلت ولا صفرو. كازا وماادراك ما الدارالبيضاء بحر من الغلاء والمعيشة الصعيبة

[@optimumbuilding5298]

@@HMkoki agadir tfa7 10dh

[@امفاتييارة]

كراتان المكور الي معايا يلايكي من فضلك من فضلك من فضلك انا زوجي كنصاوب ليه غداه يديه معاه كيتغدا فالخدمة من فضلك بغيت تقتارحي عليه اكلات صحية نصاوب هم ليه ارجو ان تاخدي موضوعي بعين الاعتبار تحية من متتبعة وفية طبعا في إطار الاقتصاد والاقتصاد والاقتصاد ههههه

[@sousanfatmia431]

حتى انا مهتم

[@شهواتحياةالبسيطة]

ارجوكي ان تعطينا كراطان لمكور

[@شهواتحياةالبسيطة]

ماشاء الله عليك انا اول مرة اشوف قانتك

[@sa3idabouzid936]

8

[@elbafani4382]

مهتمة

[@الشافانس]

انت طوب في الاقتصاد .عندك تجربة في الحياة .وخا كاتباني من صوتك او يدك مازال صغيرة..زادك الله من فضله.

[@ratiba4]

شكرا اخي برك الله فيك

[@fkr-xn5jx]

الله يرحم لك الوالدين أنا ستافدت منك بزاف ونضمت ماكلتي وشرابي وثلاجتي .صراحة استمري أحسن قناة المرأة والعائلة

[@ratiba4]

مرحبا

[@nazhabz4534]

شكرا فكيتيييني اختي بغيتلك الستر درت نفس البرنامج ديالك صدقلي اقتصادي و فكني مع خدامة رتحييييت و تعلمت ندير لوائح الاكل و التنظيف وليت كنلقى الوقت احسن وحدة في تنظيم لحد الآن 😘😘😘😘😘

[@البساطةمعصوفيا-ق8ذ]

انا استفدت منك بزااف واغلب فيديواتك القديمة رجعت ليهم وتداركت لي فاتني واليوم راني متبعة الجديد والحمد لله وليت منظمة ومهنيااااا عارفة كيفاش نسير راسي وتهنيت من تخمام

[@Hanane_souss]

ختي ممكن تقولي لينا شحال من كيلو كتجيبي من كل خضرة مدة 15 اليوم ؟

[@أنأكرمكمعنداللهاتقاكم-و8خ]

تبارك الله عليك وعلى التاويل ديالك قناتك مدرسة مفتوحة لكل متتبعاتك الوفيات في الاقتصاد والتدبير المنزلي والمطبخ الله عليك اختي رتيبة

[@malikajabri7692]

بغيت الطريقة ديال الكراتان ديال المكور وشكرا جزيﻻ لك على هذا المعلومات

[@ghaniaprof5902]

شكرا و الف شكر على النصايح القيمة، ربي بجعله في ميزان حسناتك

[@rachbela8569]

اختي راه عندي قوة الانتخابات ههههه لعكوزة تشرط ولوليدات يتشرطوا والراجل فيه السكر ماكلتو وحدو

[@YT-ni8eb]

حتى نتي قوة الحسبات والجداويل كيطيرو البركة

[@doujasali8562]

ههههه احسن عوانك

[@kadijiji1480]

ههه بحالي مستحيل ياكلو كلهم حاجة. وحدة

[@haytnort9714]

أنا غي راجلي اوبنتي كل واحد شنو كيتشها تقولي عندي مطعم هههههه

[@IlhamIlham-nq1ol]

هاذ اليامات كنحاول نستفيد من كفاش ديري سطوك ومنبعد إن شاء الله، نشوف جداول الأكل. الله يفرحك ♥️

[@RH-nb9ub]

سلام اختي ماشاء الله عليك حتا أنا منشحال هادا بغيت نبدأ نقصد بحالك اوجبت الحامض 12 كيلو صاوبتو كونصونتزي ضربت عليه تمارة باش نلقاه من بعد وحلت غامعا شيخي كل دقيقة يقوليا نوضي اصقرما جيبي ليا كأس الحامض جيعانة لدرجة أنه سما عليا حويمضة ضحك فيا ولادي كرهت النهار لي نويت نقتاصد فيه مكاينش معامن

[@fatimatazi5921]

هههههه

[@haytnort9714]

هههههه

[@meriemhousni7317]

هههه

[@yassingo9954]

الله ياخد فيه الحق الشارف الهارف قوليه من انا سقرامة اش داك ليه تشربو ختي الا كنت معاهم فالدار بلا ماتقتاصدي كولي وشربي حتى ديري دويرتك ان شاء الله

[@bobjerlmrabet9933]

Hhhhh wlh 9atltini bdhk drtihali frasi lahla yhawl 3la babahom bghit htana nstafd sa3a mli haka hta nkono bohdna 3ad ndiro had hal

[@noraelbarjaoui1225]

الجدول شي حاجة عجباتني وشي حاجة جاتني ماشي صحية بحال كتكتري الكيك والحليب والقهوة جربي مثلا فالفطور خبز النخالة زيت العود والحليب بالزعتر انا ولدي عندو 6 سنين كنعطيه بحال هاد الفطور .بالنسبة الحريرة الحامضة والمسمن والبيض عرفتي راه مشكل فالليل راه ينفخو . ولكن على العموم جدول زوين الله يعطيك الصحة

[@mouna4m870]

تبارك الله عليك اختي عجبني تفكيرك وتاويلك فكرتيني فماما الله يرزقها الصحة وسلامه ويخليها لينا ياربي حتى هيا هكذا رباتنا حنا 4 داخوت واهم حاجه القناعة والرضى والحمد لله درنى دويرتنا فين مستورين وخى بابا الله يرحمه كانت خلصته قليلة لكن ربي كيطرح فيها البركه ومن شوية ماما دير بزاف والحمد لله ،انا عايشة فأمريكا مدة طويلة وعيت بالغربة كنفكر ندخل مغرب نستقر انا وولادي وراني من دابا كندرس الخطوات هههه للمدرسة والمعيشة وزيد وزيد اللهم يسر يارب

[@سعادسلا-ص8ط]

الله يخلي ليكم ماماكم احبيبة.

[@mouna4m870]

سعاد سلا اللهم امين اختي ويخلي ليك كل عزيز وغالي والله يرحمنا اختي من هاد الوباء

[@sofiasofia1133]

فكري مزيان في الفكرة ديال تستقري في المغرب لأن ولادك تزادو تما و ميريكان ماشي هي المغرب. انا عايشة في اروبا مدة 19 عام و منقدرش نعيش في المغرب على قبل بناتي

[@aichaerrahmany7809]

Khti fakri mzyan 9bel tnedmi anaya mchit nsta9r b3d 3am rja3t wakha lghorba s3iba lakin hadi hya sonat l7ayat

[@lamyaelamyae1975]

اختي عنداك ثم عنداك ترجعي غدي دري اكبر خطإا فحياتك

[@ibtissamsalma6832]

السلام عليكم انا متابعة جديدة عجبني المحتوى ديال القناة المشكلة عندي أختي ان زوجي وجبة العشاء ضروري وتكون مرقة مكيبغيليش لا كرتان لا حريرات او ماكلة بالحليب وكنحير مكنعرفش مندير الى كاين شي نصائح سأكون شاكرة

[@aminaredouane4795]

اول مرة اشوف قناتك كنت محتاج لها بزاف غنتبع طريقتك خطو خطو واتمنى ان تغير حالي

[@chouiyekhamal4466]

ممكن جداول للمأكولات السهلة واقتصادية للاسبوع للدراويش

[@ghizlaneghizlane458]

تبارك الله عليك خاص كل سيدة دير بحال هاد الجداول باش ترتاح

[@ratiba4]

شكرا حبيبتي الانضمتي حياتك اتعيشي حيات سعيدة

[@nadafrigui8398]

السلام عليكم تبارك الله عليك بغيت انواع لكراتان جزاك الله خيرا

[@sadiaag6224]

فعلا التخطيط اساس النجاح.الله ينورك

[@rachbela8569]

اه أختي بغينا الجداول حيت غادييين بشكل عشوائي وهادشي ممخرجناش

[@sssjjj5539]

اتا كنصح بقناتك فجميع الكروبات واستافدت منك بزاف شكرا ليك

[@ratiba4]

شكرا الله يكبر بيك حبيبتي وخليلك ماعز عليك

[@lincroyablemaisvrais7382]

تبارك الله عليك و على النظام الغذاءي الممتاز..واحيي فيك صدق القول وبراءتك ...

[@ratiba4]

شكرا حبيبتي ربي خليك

[@nada-yo3xp]

تبارك الله عليك المكناسية ديالنا ديري لينا جدول ديال هاد رمضان ان شاء الله

[@AminaAmina-nj1bq]

الله يجزيك كل الجزاء على هاذ الفكرة الراءعة والله اختي كنبقاو هازين الهم للوجبات مع هاذ الاولاد انتوع داب الله يسهل عليك هاتيك الافكار وشكرا

[@صاحبكهوجيبك]

تبارك الرحمن على مجهودك الرائع في عالم الاقتصاد والتدبير

[@امكرم-ص6ك]

السلام عليك ممكن ااجدول مكتوب شكرا

[@lelyalice4568]

انا عندي مشكيل اولادي ماشي كولهم كاياكلو نفس الاكل مثلا ولدي مايكلش الطاجين مايكولش الحوت مايكولش الشعرية مايكلش الروز مايكلش العدس واللوبية كاياكل غير الشاورماوالطاكوس

[@hakimaalaoui2079]

زوينة طريقة ديالك فلاقتصاد عفاك بغيت طريقة شعرية بالحليب

[@traditionalmr]

ولكن أختي الكيكة فالمجمد متبقاش زوينة من الاحسن الكيك يدار غير فاثلاجة ماشي المجمد

[@mounawidad5460]

سلام اختي كتبقا زوينة بالتجريبة

[@lailataj9348]

عافاك اختي منين كتشري خنيشات توب ديال الخضرة اوبشحال

[@ratiba4]

ملين لي كايبعو الميكات

[@khadijaomjannat5809]

Slm khti momkin sora dyal ljdaw ykon wadah

[@hananhanan3109]

شكرا ختي ديريلينا جداول أنا مكنعرفش شنو نجيب فسيمانة كنخرج ونبقى غير نتقدى بعد شي مرات كنجيب شيحاجة مكنطيبهاش وكتبقى فيديني عافاك بالنسبة للخضر والمواد الغذائية مكنعرف شنو تجيب بالضبط

[@ratiba4]

مرحبا

[@fati49]

نسألك. سؤال.اخر.كيفاش.نحتافض.على. الكيك.في.الثلاجة.وشكرا

[@ratiba4]

غدي تغلفها بالسولفان او تقضعيها ديرها في بواطة ديرها في التلاجة

[@ghizlaneghizlane458]

عافاكي ديري لينا السفة بالحليب وشكرا 😘😘

[@ratiba4]

مرحبا حبيبتي

[@t7mira479]

نفعتيني فهاد الشهر انا 300درهم متتقدنيش حنا 4 اشخاص تبعت النصاءح دياولك شكرا

[@ratiba4]

مرحبا

[@aichalaajile2409]

بالنسبة للدسير غير ممكن يا ابنتي أنا أحب الأكل الطازج. والله المستعان

[@Hanane_souss]

ممكن طريقة الغراطان بالمكور؟

[@hasnaebelabed2714]

Mazyn wlkin bnsba liya kol nhar w nharo w ngolo in chaaalah

[@المراكشيةالحادگة]

جميل جدا المكناسية رتيبة .انا كنت معاك فالدار اوخرجت بسبب بعض الحقودات .ما قدرتش نقول ليك ردني ولكن ممتبعة ديالك من قديم بكونط جديد اتمنى لك التوفيق من اعماق قلبي...

[@ratiba4]

مرحبا في القناة دائما محل ترحاب 💞

[@asmaafarhat3186]

معك الحق مليون في المائة👍👍👍👍👍👍👍

[@meriemharb8240]

عافاك ديريلينا تطبيقات جدول كينين هنا مبتدئين

[@ratiba4]

مرحبا حبيبتي رهم عنظي الوصفات رائعة فالقناة اقتصادي في المتناول مزال ابجديد فالوصفات

[@اميخديجة-ط1ص]

تبارك الله عليك ام اميرة جدول حضيتي فيه الخضر كلها تبارك الله عليك دائما كنستافد منك وهدا هوا الاقتصاد 😚😚😚

[@ratiba4]

شكرا حبيبتي ربي خليك

[@fati49]

سلام.عليكم.اختي.نسولك.على.الخضر.كيف.تصبر.لي.في.الثلاجة.ورني.الطريقول. وشكرا

[@ratiba4]

رعند الطريق في القناة

[@mustaphachacha1836]

جدول صحي ومتنوع عطاك الله الصحة

[@ratiba4]

شكرا مرحبا

[@zainababl7931]

سلام تبارك الله على المرأة المغربية الله اءعطك الصحة ديما في القمة

[@خديجةأميونس-ي6ض]

السلام عليكم تبارك الله عليك اختي رتيبة فكرة رائعة لتدوين جداول الأكل الاسبوعي الله يعطيك الصحة

[@عنبرثرية]

رائع الجدول تبارك الله عليك قناة رائعة تستحق المشاهد اختى انا بغيت ديري لنا التقسيم المزانية الشهر وشكرا مسيرة موفق

[@ratiba4]

مرحبا اختي انشاء الله حتي تحضيلي الميزانية

[@jgkjugukh3381]

تبارك الله عليك اختي عندك نضام غدائي متنوع و زوين بزاف ومنين بطريقة اقتصادية

[@khadijakadiri7668]

احتاج اكلات صحية رجيم مرض سكري

[@حسناءالوجه-ط4ح]

ممتازة جدا أفكارك.حفظك الله اختي رتيبة

[@rahmataricht3158]

مشاء الله

[@انشكرتملازدنكم]

تسلم ايدك اختي رتيبة جزاك الله خيرا

[@ayshachannel7356]

Awal mara kanchof 9anatek tbarkalah 3lik kont mehtaja had la vedio a kheti

[@hananchadli5526]

سلام عفاك تقدية بالاقتصاد

[@سعيدةبورواح]

ممتاز جدا شكرا اختي رتيبة

[@rababsahra7057]

مرحبا اختي ممكن تصوري جداول الاكل إلى كان ممكن

[@hafidaeddour8935]

مهتمة

[@امالالبشري-ح8ك]

جدول يستحق التجربة.

[@sihambouanda953]

توحشتك اختي ام أميرة بزااف ، نتواصلوا فالخاص ان شاء الله سهام فاس، الحاجة مليكة

[@badrbouzaidicheikhi8556]

أختي كيعجبنا التنظيم ولاكن كنلقى مشكل مع ولداتي كل واحد كتعجبو أكلة

[@جزائريةحرة-ر7ر]

ماشاء الله عليك اختي العزيزة رتيبة

[@MS-lf8zp]

أتمنى لك النجاح تابعي من أجل أن يستفيد الجميع،تحياتي،و أرجو أن تعملي وجبة الحمص،و شكرا لك،

[@hdihufheuuur4988]

ربي خليك بغيت جدول أكل لشخص 1 من فضلك

[@يومياتليلىأمعلي]

سلام اخواتي اجيو نديرو اليد في اليد باش نطلعو قناة ديالنا بجد

[@user-pw7ve9hm6c]

تبارك الله عليك اختي الكريمة واش ممكن تعطيني بلاصط اللحم شي حاجة خرا حيت اللحم قطاعناه بمرا

[@fatifati-lu1oi]

كيفاش اختي واش اللحوم كاملة وشنو تتطيبي من غير القطاني والحوت إلى ممكن تعطيني فكرة الله يخليك

[@kikanora15]

شكرا بزاف❤❤❤❤

[@ihsanechanel]

من الاحسن حيدو المربى من منزلكم

[@زينبالزغذاني-ب4ح]

سلام مشكورة على. محتوي بحال هدو قنوات يطلعو تندوس

[@هيانتعلم-ي2ث]

مشحال أختي ديال طحين غيكفينا في شهر حنا أسرة مكونة من 5 أفراد

[@lemondedeamira5929]

حطيلينا الله يخليك جدول الاسبوعي

[@khadrabeggar1634]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي انا بغيت كفاش تقسمي الشهرية

[@firdaoushouse]

تبارك الله عليك اقتصاد

[@zahraaboufaris4314]

اعطينا الجداول عفاك وشكرا

[@nlnanmnlnanm1187]

الله يعطيك الصحة وطول العمر

[@khadijamaarouf6260]

السلام عليكم جدول اقتصادي وصحي ماشاء الله اعليك

[@ratiba4]

شكرا اختي

[@rafi9atkhayr166]

الله يغنيك والله يعطيك الصحة براڤو عليك

[@ihssanelakesir3621]

ختي واش كتسيبي الجدوال مور التقدية او ما مشي بيع ديما هدالجدوال

[@souadlechheb9623]

أفكار جميلة ومثالية(الحاجة سعاد)

[@ratiba4]

شكرا الحاجة مرحبا

[@noureddinebadre2166]

اه الله يرحم والديك

[@hafsaenn6666]

جزاك الله خيرا مسيرة.موفقة

[@sarasourour8423]

تبارك الله عليك وعلى التاويل ديالك

[@elouazzaninezha9453]

جزاك الله كل خير اختي رتيبة استفدنا معاك بزاف مزيدا من التقدم والتميز في جميع اعمالك ماشاء الله عليك حبيبتي👍👍👍👍

[@ikramboudouhi4256]

ماشاء الله عليك حبيبتي جزاك الله خيرا

[@سميحةهانم-س6ر]

تبارك الله عليك اختي رتيبة كلامك عسل نحل حر في عالم الاقتصاد والتدبير المنزلي والمطبخ.

[@كلمايخصالنساء-و1ع]

تبارك الله عليك أختي بغيت نسولك واش عندك كروب واتساب

[@ratiba4]

السلام عليكم ايو عند كروب

[@كلمايخصالنساء-و1ع]

@@ratiba4 بغيت ندخل معاكوم إلا كان ممكن

[@asmaaelouarraq2152]

حتى انا بغيت ندخل الكروب الا ممكن

[@latifatighzaoui4071]

السلام الله يخليك دهليني معاك في الواتساب

[@khadijakadiri7668]

حتى انا دخلني الله يرحم الوليدين

[@aymannapoli4641]

بغينا جداول الاكل الله يعطيك الصحة

[@mamlakatratiba]

احلي ليك الاحلي رتيبة حيت اسمك بحال اسمي طووووووووب❤️❤️❤️❤️❤️💞💞💞💞💞💞💕💕💕🌹🌹🌹🌹🌹🌹💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@rgygrachida6718]

تبارك الله عليك اختي راك متولة و حادكة عفاك إلا عندك شي كروب دخليني بليييز

[@halimadaif857]

تبارك الله عليك ختي حت أنا غندير برنامج الاسبوعي عجبتني طريقة وغنبد في التخزين إن شاء الله

[@ahmadmadyan9245]

حاولو تتكلمين عربي فصيح علمود نفتهم وتفيدونا الله ايخليج اني من العراق

[@ratiba4]

مرحبا

[@ahmadmadyan9245]

@@ratiba4 اهلا وسهلا بيك اختك ام احمد العراق الله يخليج بس تكلمي فصحة علمود نفتهم لانه اني مافهم كل كلامك واني اريد استفاد من نصائحكم ومأجورة على كل اعمالك مع الشكر

[@ratiba4]

مرحبا انشاء الله

[@errrreee7836]

Slm Alah y3tik saha

[@minazaaboul631]

تبارك الله عليك اختي افكار رائعة

[@Funnyanimalsvids123]

Lahla ykhatik ahbiba . 3jabni lvideo bazaf

[@الوعودالكاذبة]

تبارك الله عليك.

[@ratiba4]

شكرا مرحبا