جدول الأكل الاسبوعي🥰متكامل من الإثنين الى السبت بنظام غذائي متنوع كل يوم وجبة متكاملة بسيطة اقتصادية

Рет қаралды 74,260

وصفات أم هيثم wasafat oum haitam

Күн бұрын

Пікірлер: 139

@om.tassnim Ай бұрын

بغينا جدول للعشاء فيه كانحير بزااف كانبغي نطيب حاجة لي يدي معاه راجلي خدمة

@FouziaAbdelmoula Ай бұрын

ولهيلة حتا انا بحالك اخت كنبغي نطيب شي حاجة لي يدي راجلي معاه الغدة

@Sara-s9l2o Ай бұрын

Hta ana kanhir wachta nwajdlo

@sidra_asmr Ай бұрын

دخلي عند شهيوات سكر تلقاي وصفات

@oumrime867 Ай бұрын

HTA ana akhti rajli kayddi lghda okanhir

@om.tassnim Ай бұрын

@oumrime867 كانحير حتى انا والله الى قريبة نحماق بتفكير هه

@LamyaeKhalifi-p4q Ай бұрын

الله يخليلك وليداتك إلى ما انت تحضري معانا ملفوي كنتيق فوصفاتك عافاك متجاهليش التعليق ديالي الله يكبر بيك

@anirzranir7965 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@elkbirazemzami1162 Ай бұрын

ممنوع تطولي الغيبة صحبات لالة سميرة كيبغيوها بزاف الله يعطيك الصحه والعافيه يارب

@malakWali-py5oo Ай бұрын

اختي كتري لينا من هاد فيديوات

@loubnasennouni6885 Ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبارك عليكي أختي الكريمة كنستفدو بزاف من الفديوهات اختي زيدينة من هد الجدول الاسبوعي نحنو المبتدئين كنحيرو بزاف جزاك الله خير يا احل وردة في هد الكون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Nadia-s6p 5 күн бұрын

تبارك الله عليك دائما متألقة بالنسبة الروز انا كنشحرو في الزبدة كيجي لذيذ وكيجي حبة حبة مكيتعجنش هدا هو الدور ديال الزيت او الزبدة

@احبكحبيبي-ج8ق 17 күн бұрын

اول مرة نشوف شي وحدة تعمل الملح فالقطنية حتى طيب بحالي

@IlhamIlyas-rp5ph Ай бұрын

زيدينا من الاقتراحات الرائعة والمتنوعة ماشاء الله عليك

@sadiabourhim8361 Ай бұрын

تبارك الله عليك ام هيثم جربت مريقة ديال الدجاج بالخيزو جات رائعة الله اعطيك الصحة

@elkbirazemzami1162 Ай бұрын

انت لي متولة و غزالة الله يعطيك الصحه والعافيه ❤

@KeMarra-zt5yo Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@StevePizza-h Ай бұрын

فكرة زوينة حاولتي تجمعي وتنوعي في الوصفات الله يعطيك الصحه والعافيه أختي

@najatnajat4442 Ай бұрын

ماشاء الله عليك أختي ❤❤❤❤❤❤❤❤

@najaterrahali1595 Ай бұрын

الله يعطيك الصحه ❤

@chefbrahim Ай бұрын

الله اعطيك الصحة كولشي من اديك اطلع زوين ماشاء الله عليك ومن طبيعة الحال الليك هو الأول

@GsmLarache-p2m Ай бұрын

السلام عليكم متابعة من العرائش احبكي في الله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@aitdabachisaadia1423 Ай бұрын

تبارك الله عليك ابنتي الله يوفقك زيدينا من هاذ الجداول الاسبوعية

@RajaaMaoussoul Ай бұрын

ماشاء الله عليك الله يحفظك

@ZahiraJaidi-g3k Ай бұрын

وصفاتكي طوب طوب

@fatimaaliadi8139 Ай бұрын

شكرا حبيبتنا على كل الوصفات وكل مجهوداتك معانا ❤❤❤

@FatimaMahjoub-y9e Ай бұрын

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

@أبوعمران-ق5ج Ай бұрын

دمت متألقة غاليتي❤❤❤

@anirzranir7965 Ай бұрын

تبارك الله ماشاءالله كولشي متول ❤❤❤❤❤

@Fatimadj6578 Ай бұрын

جزاك الله خيراً كثيراً اختي الكريمة جعله الله في ميزان حسناتك ❤تسلم يداك👍

@HamzaRajaoui-go6xc Ай бұрын

Tbarklah 3lik

@dreamomi8636 Ай бұрын

فكرة جيدة جعله الله في ميزان حسناتك❤❤❤

@aya3727 4 күн бұрын

سلطة ديال مقرون مكتجيش فالعذ سمحيلي هذاك راه فالعشا كيديروه الناس

@khadijawaaziz8323 Ай бұрын

ما شاء الله عليك ❤

@Meryem-v1d2x Ай бұрын

تبارك الله عليك هادا هو المحتوى لخاصو التشجيع ❤❤❤❤

@omgrinebardouz9669 Ай бұрын

تبارك الله عليك بحال هاد الفيديوات زوينين صراحة كيعطيونا أفكار وكيساعدونا منبقاوش نخمموا

@ElbenhaouiNajat Ай бұрын

لايك قبل ما نشوف الفيديو تبارك الله عليك

@Sara-s9l2o Ай бұрын

Salam kheti choukran bazaaf ❤ala wasafat jrabt lyouma bayla jat bnina bazaaf

@FatihaRifki-oh1oh 27 күн бұрын

السلام اختي الله يعطيك الصحة والعافية ❤❤❤❤❤❤❤❤

@fatilarifi9913 Ай бұрын

Tbarkallah 3lik wasafate ghzaline kaychahiw lah ya3tik saha betawfi9 ❤

@Naima_ouazzane Ай бұрын

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

@loubnaidmoulay4240 Ай бұрын

اختي ام هيتم ديما طوب واش ممكن نكرص بطاطا بليل حتى صباح و نكمل مراحل ديال المعقودة عافك جوبيني

@elkbirazemzami1162 Ай бұрын

اه ممكن اختي

@Om-alaa Ай бұрын

اه تقدري تكرصيها فليل تحطيها في تلاجة او مجمد وتخليها حتى تبغي طبيها وخرجيها دوزيها فخليط ديال دقيق لي عملات في فديو وبصحة وراحة 🤗

@تسنيمنور-ل1خ Ай бұрын

❤❤❤

@RachidaFerchi Ай бұрын

اه يمكن

@AmalAmal-xc2em Ай бұрын

لا أختي بطاطا مخصهاش تصبح .نستعملوها في نهارها.

@elkbirazemzami1162 Ай бұрын

تبارك الله عليك اختي واصلي والله يوفقك متتبعة من ايطاليا ❤❤

@elkbirazemzami1162 Ай бұрын

بحال ديما رائعة بزاف متألقة بحال ديما ❤❤

@elkbirazemzami1162 Ай бұрын

كلشي متول بحال مولاتو ❤❤❤

@margachiwafae236 Ай бұрын

الله يعطيك الصحة شهيتيني فكلشي ❤

@AmineAmine-dp1uk Ай бұрын

الله يعطيك الصحة العالمية اختي ❤❤❤❤❤

@achrafzazoli508 Ай бұрын

بغينا حتى الوصفات الكوتي حيت مكنتعشاوش

@Bochraelouazzani Ай бұрын

الله يعطيك الصحة اختي سميرة حادكة ماشاء الله عليك

@ilyassahel5035 Ай бұрын

السلام ختي سميرة والله العضيم الى جبتي هاد الفديو فوقتو انا اي حاجة بغيتها كندخل عندك نشوفها ودبا يالله فكرت نشوف الجدول الايبوعي ونتي طلعيلي شكرا بزاف

@NoraAgadir-yl4vh 27 күн бұрын

تبارك الله عليك الفيديو ديالك عجبني

@لطيفةصابيل Ай бұрын

ماشاءالله عليك الله اعطيك الصحة

@omaymaomayma6699 Ай бұрын

مشااااااء الله عليك اول مره نشوف لقنات ❤❤❤❤

@youssefjamali9913 Ай бұрын

شكرا ليك وصفاتك طوب الله احفضك

@othmaneoucherri9850 Ай бұрын

ماشاء الله عليك اختي

@DARK124uf Ай бұрын

الله يسهل عليك اختي ام هيثم

@Ibtissam-e9h Ай бұрын

ألله يعطيك الصحة

@ilyassahel5035 Ай бұрын

ختي عافك كترلينا من هاد نوع ديال الفيديوات

@farahelkadi6012 Ай бұрын

وصفات غزالة ومتنوعة

@toudatouda9207 Ай бұрын

الله اعتيك الصحة

@HayatAmirate Ай бұрын

ختي هاد لفيدوات صبقلك شاركتهم معنا

@ملكةالأنوار-أ28 Ай бұрын

ديما طوب أختي سميرة تبارك الله عليك ❤

@sailine3103 Ай бұрын

عفاك اختي شاركي معانا صلصة الطماطم

@GhSd-v7h Ай бұрын

تبارك الله عليك عفاك شحال درتي البصل ديال التفاية

@malakkourissi Ай бұрын

تبارك الله عليك الله يحفظك جربت البسبوسة بالكاكاو جات روعة ❤❤❤❤

@wasafatomhaitam Ай бұрын

بصحتك وراحتك اختي

@malakkourissi Ай бұрын

@wasafatomhaitam الله يكبر بيك اختي

@TakoudatRachida-xs9rt Ай бұрын

شحال غزيرة عليا متبعاك من زمان عندك وصفات سهلين كيصدقو

@ouafaeouajdi4383 Ай бұрын

ديما طوب تبارك الله عليك ختي

@NoraHiba-u5g Ай бұрын

خيتي انت فين كنتي غابرة ولا انا للي مكنتش عارفاك هههه. تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

@aichaayenne8849 Ай бұрын

واش ممكن نحتافظو بالورقة ديال البسطيلة الي كتتباع في مرجان في الكونجلتو وشكرا

@HakimaElAsmi Ай бұрын

بتوفيق إن شاء الله تبارك الله عليك اختي ❤❤❤❤

@RttFgg-sz3ip Ай бұрын

ختي ام هيثم عافاك قولي ليا اشمن جبن كتستعملي

@Recipemazza Ай бұрын

Very very nice recipe 😋😋❤❤❤❤❤

@احبكحبيبي-ج8ق 17 күн бұрын

المعقودة اختي ماتعمليش فها الخرقوم ولكن عملي فيها الثومة والربيع المعقودة الاصلية هي سلا وماشي ضروري تكون مسحوقة واخا فيها طراف الخرقوم والملح وخميرة حلوة فالطحين

@aya3727 4 күн бұрын

هي ديال وجدة المعقودة

@kappachino1233 Ай бұрын

سلام اختي لبنى. انا عندي غير بومزوي وكنسكنو غير. بالمنومات .انا من مراكش، الله احفظك وعلى سلامتك

@evyemekleri3154 Ай бұрын

Begen310👍Merhaba çok iyi hazırladın hepside çok lezzetli ve harıka görünüyorlar ellerıne sağlık👍👍👍💯👏👏👏💯❤🌹

@samiracharid6549 Ай бұрын

❤❤❤

@kawtarcharaq2044 Ай бұрын

تبارك الله عليك الا كان ممكن اسبوع ديال لانش بوكس عيينا من السندويتش

@awladi7ayati Ай бұрын

لانش بوكس اختي من تقافتنا

@kawtarcharaq2044 Ай бұрын

@awladi7ayati ايو راه رجعات فاش ولدنا كيقراو نهار كامل

@yasminmonsif5762 Ай бұрын

احسن وحدة في يوتوب ربي يحفضك ويعزك

@MeryemOuazzani10 Ай бұрын

شنو ماركة ديال لكوكوط👍😊

@hodijhafid6142 Ай бұрын

اختي ام هيثم انا كندير معقودة بحال ديلكي كتجي فالمنظر ولكن من الداخل مكطبش عافك جوبيني❤

@oumhibachannel4278 28 күн бұрын

🎉🎉🎉🌷🌷🌷🌷🌷🌷

@youssefhadnani 8 күн бұрын

طوووووووب

@JamilaSaghri Ай бұрын

انا اختي مكتصدقش ليا المعقودة

@rajaebouda5706 Ай бұрын

👍👍👍👍👍

@ريمليونة Ай бұрын

❤❤❤❤❤

@mohamedtahalabihi5896 Ай бұрын

السلام اختي البرنامج زوين ولكن المعقودة مصدقاتش أبدا

@hind783 25 күн бұрын

اختى هي لي كندير كنجي زوينة غير انا بلاصت خمارة حلوة كندير خميرة خبز وفي مقلة كنخليها حتى تحمر شوية وعاد كنقلبها باش مكنهزش زيت

@Nada-dl2gd Ай бұрын

Tooop

@erhimoahmed1429 Ай бұрын

El arroz se rehoga con la verdura Y tiene que ser arroz redondo 😂

@wasafatomhaitam Ай бұрын

@@erhimoahmed1429 Sé que el arroz debe ser redondo, pero esto es lo que hay. En cuanto al arroz, lo frí solo y las verduras solas. Al final, viene con amor.