JE CORRIGE MC JEAN GABIN SUR LE STREET WORKOUT

Aujourd'hui on s'est attaqué à un gros morceau ! J'espère que la vidéo t'as plu ! Si c'est le cas, ou si tu as des remarques à faire n'hésite pas à me donner ton avis en commentaire ! ;)
🚀Si tu veux aller plus loin, je propose un service complet de coaching en ligne en Static et en Set'n'Reps 🚀
📝 Si tu es intéressé, envoie moi un DM sur Insta pour qu'on en discute ! :)
📸: @pauldlz_sw

[@wand0684]

Gros t'es fait comme une aiguille tu es né hier et tu juges un mec qui a une vie d entrainement et qui fait 3 fois ton gabarit ...

[@E.T.VARIOUS]

​@@wand0684merci bro ! Ce mec crache sur un gars de 60 ans un gars qui connais 10 fois plus de chose que lui en une vie..

[@sosodimarzio4055]

Les termes ! Merci !

[@labatte8191]

😂😂

[@victorblh2fknji]

Aucun rapport.

[@mariogasparini7473]

Il n'y a aucun intérêt à se mettre en colère surtout qu'il s'agit d'une simple analyse (vraie ou fausse) Essaie plutôt de contredire ce qu'il dit sur MC Jean Gabin par des arguments

[@arthlek2607]

Résumé : c'est un puceau de l'entraînement qui parle de théorie de l'entraînement et qui critique quelqu'un qui sait s'entraîner. Temps gagné : 24 minutes et 35secondes. Bordel, "endurance" "force", des termes sur l'entrainement déjà démontés par le réel depuis 20 ans sur le net.

[@pauldlz_sw]

@@arthlek2607 je vais reprendre point par point: si tu veux voir mon niveau et mes performances, ce qui serait pas mal avant de juger, passe sur mon insta et reviens me dire :) Ensuite, j'appelle pas ça savoir s'entraîner quelqu'un qui dit: "boh bah tu fais le max en 1h et tu transpires" Et attends, t'es sérieux là quand tu dis que c'est des choses qui sont démontées ? Mais bahaha quelle grosse vanne, renseigne toi avant de dire des bêtises pareilles 🙃

[@thekingofsfx]

C’est vrai que gabin sait faire des planches

[@Dieutoutpuissant7]

Fais un entraînement avec lui😂😂

[@pauldlz_sw]

ça va surement être prévu !

[@ornoir8146]

J'ai hâte de voir sa

[@pierrepichard1763]

Tu le corriges depuis ta chambre ? OK, ca marche , mais en plus il est pas là...

[@pauldlz_sw]

Où veux-tu que je tourne haha ? C'est vidéo réaction

[@pierrepichard1763]

@@pauldlz_sw tu me fais rire... Tu veux corriger qui depuis ta chambre tout seul , j ai pas compris... Cela aurait été mieux si tu avais MC Jean Gabin et que tu lui disais en face. ( Mais bon ça n arrivera probablement jamais)

[@thekingofsfx]

@@pierrepichard1763mais niveau street il le mange gros

[@D.I.A.Z]

😂😂 il fessait du sport tu n'étais pas née. Il y a des vidéos à l'appui 😂😂😂 force a toi. Il faut arrêter avec la théorie le sport c'est pas l'école

[@TheRuan87]

Grave ! C est un pti con , il fait ça pour le buzz

[@robintheRR]

Sauf que il a raison . On critique pas le niveau de Jean Gabin mais on dit que ce qu'il dit est faux , et c'est faux , renseigne toi deux minutes ( c'est plus long que ça c'est pour ça que personne ne connait les principes évoqués dans la vidéo et que vous insultez le gars comme des moutons de Panurge)🤷

[@drissdurant9265]

​@@robintheRRon s'en branle du blabla on a terminé la fac c'est fini, ce qu'il nous intéresse c'est les résultats et quand je regarde les 2 je t'assure que je préfère suivre monsieur Jean gabin qui dit n'importe quoi plutôt que les théoricien blablateur derrière leur ordinateur

[@E.T.VARIOUS]

@@drissdurant9265 j'aurais pas mieux dit que toi , sur le terrain il va jamais tenir la cadence de mr jean gabin il sera déja en manque de sucre 🤣🤣🤣🤣

[@pauldlz_sw]

​@@drissdurant9265 quand notre cher Jean Gabin fera un dixième de ce que je fais durant mes entraînements ( que tu peux retrouver sur ma chaîne), on en reparlera :)

[@makdeals5916]

En attendant il est plus costaud que toi c'est la police qui tire sur l'ambulance 😂😂😂 va t'entraîner et revient donner des conseils quand tu auras le corps qui va avec, ton corps est loin d'être un exemple

[@thekingofsfx]

Mais… c’est pas le même sport..

[@lasalle6608]

Tu le critique mais tu as pas son niveau en plus il s'entraîne depuis 40 ans donc inconsciemment il s'entraîne a l'ancienne Bravo alui

[@pauldlz_sw]

@@lasalle6608 comment tu sais que je n'ai pas son niveau ? Passe faire un tour sur mon insta qui est en description, et reviens me dire juste après ! ;)

[@Romain-w8e]

Toi aussi qu'est ce tu en dit des conneries la première " il est énorme et pour ça j'le respecte" ha ouais toi tu respectes les mecs à leurs physiques dingueries ou pas?! Va grandir et mûrir au lieu de jouer les scientifiques. Reste à ta place au lieu de jouer les anciens, pour juste chopper de la notoriété.

[@LeBatsamShow]

Pour le corriger il faut que nous dise dans quoi tu es spécialisé pour avoir une crédibilité, là on voit un jeune homme qui donne son avis sur un monsieur qui s'entrainement au street workout et ça se voit physiquement qu'il a de l'expérience. Dis nous qui tu es, ce que tu fais pour avoir au moins une crédibilité, c'est pas méchant.

[@pauldlz_sw]

@@LeBatsamShow bien sûr pas de soucis ! Alors je fais du street workout depuis pas mal d'années déjà, j'ai commencé au début avec du Set'n'reps et du street lifting, et assez vite je me suis spécialisé dans le static (front lever, full planche, handstand etc.), et maintenant je fais des compèt de static. Vu que le static est un sport de force, il a ses principes à respecter, et c'est pour ça que je me suis formé auprès des meilleurs dans la discipline, sur le plan théorique, que j'ai ensuite mis en pratique et expérimenté beaucoup sur moi-même. Et maintenant grâce à tout ça je coach et j'accompagne des gens dans l'accomplissement de leur objectif ! Et voilà :)

[@LeBatsamShow]

@@pauldlz_sw En effet ta beaucoup d'expérience félicitations pour tout ça et j'te remercie de m'avoir répondu, j'apprécie et avec ses informations ça donne plus de crédibilité pour la vidéo

[@lastreetgaming]

Poto t'as 12 ans, soit humble.

[@ben1618033]

Bon Jean Gabin comprends pas grand chose a ce qu il fait, mais j étais sur que tu allais te planter aussi, son exercice travaille bel et bien les trapèzes, plus précisément les trapèzes inférieur (en plus des dorsaux dentelé et pectoraux) les trapèzes ont 3 parties inférieur, moyen et supérieur il descendent jusqu'au milieu du dos, la partie inférieure sert a abaisser la scapula (l omoplate)

[@pauldlz_sw]

Pour le coup, ça fonctionne très bien avec des poids dans chaque main, mais le soucis c'est que ça dépend de l'endroit où vient la force, et le mouvement n'est pas exactement le même et n'implique pas exactement les mêmes muscles, que l'exercice avec les poids. Bien sûr que le trapèze n'y est pas complètement insensible, mais la tension est tellement faible qu'elle est négligeable

[@pauldlz_sw]

D'autant plus qu'il n'y a pas de surcharge progressive possible avec cet exo, ce serait l'équivalent de dire que tu peux développer des très grosses jambes avec des squats au poids du corps

[@ben1618033]

Non tu n as pas compris le trapèze inférieur est antagoniste du trapèze supérieur son rôle est opposé, de même que l exercice de Jean est l opposé d un shurg haltère, je prend bien en compte la direction de la force, je t invite à regarder la vidéo "muscle trapèze anatomie 3D Lyon" on voit bien a 2 minutes 27 le rôle d abaissement abaissement de l épaule du trapèze.

[@slaycebendo2536]

En soit je pense que ça fait les trapèzes, cet exercice ainsi que les tractions ? Pourquoi par ce que j’ai commencée il y a 8 ans au poids de corps et n’avais aucun muscle. Les premiers à apparaître était mes trapèzes car je faisait énormément de dips et de traction. Aujourd’hui j’ai des trapèzes plus gros que certain body builder donc bon…

[@Chillwakeboard]

@@slaycebendo2536 Mais là il parle de la partie inférieure des trapèzes (milieu, voir assez bas dans le dos) que tu vois finalement assez peu (puisque derrière toi). Je pense que tu confonds avec ta partie supérieure de des trapèzes qui est beaucoup plus visible (puisque tu là vois même de face à côté de ton coup).

[@peterlevel40]

ça sent la pute à clic désolé frérot.

[@pauldlz_sw]

@@peterlevel40 regarde la vidéo avant d'émettre un jugement ! :)

[@FousrireGarantis]

Sauf que tu oublies un detail regarde ton physique copain et regarde le sien ya rien qui te choque 😅 57 ans je précise

[@jeremyjeremy6905]

Corrige le dans une séance ça serait plus efficace qu'une vidéo, parle avec le concerné en face de lui ta vidéo aurait plus de crédibilité.

[@E.T.VARIOUS]

😂😂😂 172 commentaires , tu as supprimé la moitié tellement tu te fais défoncé 😂 supprime cette Video c'est mieux

[@pauldlz_sw]

@@E.T.VARIOUS t'en fais pas j'ai rien supprimé haha, et ensuite je m'en fous ça me fait du référencement, alors merci pour ça ;)

[@ben1618033]

Son exercice travaille les triceps de manière secondaire principalement parceque la longue portion du triceps a 2 role l extension du coude et la retropulsion du bras (amener le bras vers l arrière) comme le grand dorsal

[@pauldlz_sw]

Tout à fait, c'est ce que j'ai souligné dans la vidéo, il est mis en tension, mais on parle d'une tension quand même relativement faible, et qui est bien moins intéressante que des disp par exemple, pour parler d'exos au pdc

[@gohanssj2213]

Je te souhaites d avoir sa forme et son physique a presque 60 ans...

[@BobbyJoeR]

Bravo en moins de 1 minute tu arrives déjà à dire une bêtise 😂 il a 57 ans et non pas 55...

[@pauldlz_sw]

@@BobbyJoeR mais, la vidéo date de 2 ans, à cette époque il avait bien 55 ans, renseigne toi avant de commenter quelque chose 😂

[@BobbyJoeR]

​@@pauldlz_sw à partir de 0:53 tu parles bien de lui au présent (pas au passé) sans même préciser que c'était son âge lors de la vidéo avec gregmma. 🤡

[@pauldlz_sw]

@@BobbyJoeR mais qu'est ce que ça change ?? C'est le détail le moins important de toute la vidéo mdrrr

[@dastain4600]

@@pauldlz_sw ta vidéo est étiquetée commee ayant été publiée y a 8 jours ...

[@dastain4600]

@@pauldlz_sw nan mais entre ça et ta maniére de réagir quand quelqu'un te le fait remarquer on comprend mieux purquoi t'es autant à coté de la plaque , autant sur d'avoir raison et donc aussi risible .... Continue dpeuis la chute de geek n fit il manque un vrai clown dans le game !

[@vincent9371]

Le respect deja a un mec de 60 ans , apparemment tu as la science infuse

[@asap94zoo13]

Quand il va venir te chercher en bas de chez toi fait pas de video excuse mdrr😂

[@CedricAnselme]

Tu viens naître mec 😂😂😂😂😂

[@hervejean9262]

Excellente analyse de ta part. Bravo

[@pauldlz_sw]

@@hervejean9262 merci beaucoup ! 😁

[@mariogasparini7473]

Après j'ai reçu une recommandation sur un type qui a déjà fait cette analyse sur cette vidéo il y a 1 an de cela 😁😁😁

[@pauldlz_sw]

@@mariogasparini7473 oui c'est celle d'Amaury ! Je l'ai découvert malheureusement après avoir sorti la mienne 😅

[@mariogasparini7473]

@@pauldlz_sw du moment que tu ne la copies pas lors de tes analyses, c'est sympa à regarder Essaie d'être plus neutre lorsque tu détectes des erreurs, tu ne t'attireras pas beaucoup de commentaires agressifs . Là, beaucoup de gens ressentent que tu veux absolument " te payer " MC Jean Gabin (même si ce n'est pas ce que tu voulais ) 🙂🙂🙂

[@antoinepasti9457]

Tu corriges quedal jeune homme contente toi de jouer à minecraft

[@E.T.VARIOUS]

😂😂😂😂 dofus 2.0

[@drissdurant9265]

😂😂😂

[@Laylo]

oh moi j'aime bien Minecraft

[@pauldlz_sw]

@Laylo bahaha t'es le goat que tu penses être

[@LeLeDeLaGeo]

après sur la partie poid, n'oublions pas que tout les athlètes de haut niveau en endu travaillent aussi avec des poids, mettre des poids ne veut pas dire forcément travailler en force

[@pauldlz_sw]

@@LeLeDeLaGeo tout à fait, c'est pour ça que j'ai marqué juste en dessous que ça dépend du poids que tu mets ! 🙃 Mais dans la vidéo Jean Gabin parle clairement des charges lourdes, ça se voit dans la manière dont il en parle

[@jackdaniels7417]

Toi tu tapes combien de traction, juste pour savoir?

[@pauldlz_sw]

@@jackdaniels7417 une bonne trentaine, mais je ne taffe plus le Set'n'reps, je fais des compétitions en static, c'est ma spécialité (full planche, Maltese, front lever, one arm front lever, etc)

[@jackdaniels7417]

@@pauldlz_sw Ok je fais pas mieux. Perso j'en fais 20 parfaitement propres et en décomposé sur 4 temps et ça me suffit. Mais respect si tu dis vrai 👍

[@pauldlz_sw]

@@jackdaniels7417 bravo à toi c'est très bien ! Courage pour tes entraînements futurs ! 😁💪🏻

[@soumkaille50]

Que gagnes-tu en le critiquant ainsi frère ?

[@pauldlz_sw]

@@soumkaille50 ce n'est pas une question de gain, mais de rétablir la vérité sur des notions erronées

[@billymakiese1497]

OK vas faire un entraînement avec lui est surtout n'oublie pas de ramener tes bouquins , je pense que ce serait une expérience extraordinaire ! Quand pense tu ?

[@pauldlz_sw]

@@billymakiese1497 haha mais depuis quand avoir des connaissances théoriques (qu'au passage je mets en application avec mes perf, que tu peux voir sur mon insta) est un soucis ? et ensuite oui je peux faire un training avc lui !

[@sucre9995]

​@@pauldlz_sw mais quel arrogance de petit morveux avec du duvet ....🤣

[@billymakiese1497]

@@pauldlz_sw j'attends de voir ça force à toi

[@zoebchris3393]

Eh gros respecte l’age et l’experience de gabin il a eclater tt la monde au pull and push a grigny affronter ganin en reel et apres faites vos videos ce mec a sa logique mais sa fonctionne fait une video live avec lui avec les exercices en live et on pourra mesurer vos connaissance la musculation il l’a pratiquer en prison et le street workout io le connait par coeur alors arrete avec tes sarcasme et va l’affronter avec ton corps de viking

[@pauldlz_sw]

@@zoebchris3393 tu connais la puissance de la génétique ? Ce mec n'a aucune connaissance en street workout, sa méthode de travail c'est: en 1h je fais le max. C'est pas une méthode de travail ça 😂 Et 99% des personnes qui mettraient en place ça n'aurait pas ces résultats à lui Et ensuite je le fume en street workout, je le bas en Set'n'reps, je le bas en street lifting, et je le bats en static, qui est mon domaine principal ;)

[@zoebchris3393]

@@pauldlz_sw rdv avec lui alors video de seance en live on veut voir sa et un detail il a plus 40 pige que toi donc on veut une écrasante victoire pas une victoire sur le fil du rasoir

[@pauldlz_sw]

@@zoebchris3393 si tu veux, je peux lui proposer, après ça fait plus de 2 ans que je ne fais plus de Set'n'reps et de street lifting, je me suis spécialisé en static, donc il faudrait que je reprenne un entraînement sur toutes les disciplines, et flemme parce que je fais de la compèt en static, et ça niquerait mes perfs d'autant m'éparpiller

[@miraclecat4659]

Ben freme ta gueule

[@cambixeniska4567]

​@@pauldlz_swavec ton corps de fragile tu est juste un rageux le vieux te prend matin midi et soir

[@dareel7976]

Frere, il a roulé sur plein d’compètes

[@pauldlz_sw]

Ah mais je le sais bien, simplement tout le monde n'a pas sa génétique, et il dit clairement beaucoup de choses incorrectes ! D'autant plus que sa méthode de travail c'est "faire le max sans s'arrêter". Sauf que lorsque tu n'as pas la génétique goldé, soit 99 % des gens , et bien ça ne fonctionne pas 🙃

[@dareel7976]

@@pauldlz_sw oui vu comme ça 😅 pour un mec comme moi sa methode peut vite être décourageante, on aurait vite fait à se sentir minable.

[@pauldlz_sw]

@@dareel7976 oui c'est clair, et surtout c'est une méthode basé sur pas grand chose haha

[@pauldlz_sw]

@@CarmeloNava-mg2dk j'ai pas compris grand chose à ton message, mais tu viens littéralement de décrire le principe de génétique 😂 Tu avais sûrement une génétique hors norme, et pas besoin qu'on soit venu t'en parler pour que tu l'ai, c'est bien le principe de la génétique, c'est que tu l'as de base ou non 😂

[@starkillerlethug4500]

Il est éclaté le vieux, la seule chose qu’on lui reconnait c’est son physique pour son âge autrement il n’apporte rien au sport. Mets le face à un Kamenov il se fait bouffer dans tout 😂

[@gamauto7912]

mdrrr je rigole direct en lisant le titre

[@yazjazz]

Arrêt de parler il s'entraînait tu étais même pas né

[@2frayvelni871]

Par contre dose la chose il a un vécu autre que le tiens

[@pauldlz_sw]

@@2frayvelni871 là on ne parle pas d'une question de vécu, mais d'une question de connaissances, c'est différent !

[@labatte8191]

​@@pauldlz_swTu te fais ridiculiser dans tous les commentaires, reste à ta place t'es personne.

[@pauldlz_sw]

@@labatte8191 bahaha si tu savais, cette vidéo est un bait à golmon, et tu tombes dedans comme un débutant, tu me rapportes de l'engagement en commentant, donc moi ça me régale 😂

[@labatte8191]

@@pauldlz_sw Effectivement j'ai bien compris que cette vidéo servait à t'engraisser, même si je doute que t'arrives à faire le million avec celle-ci. Je m'excuse pour ma maladresse et mon jugement hâtif, j'ai regardé les commentaires et j'ai commenté avant de regarder la vidéo jusqu'à la fin. Tu as sûrement raison sur le blabla scientifique comme il dit, mais au final ta vidéo apporte peu de choses, puisque les gens qui regardent ça la plupart s'en cognent de savoir qui a tort ou raison, ils veulent avoir un physique et donc ils prendront le meilleur exemple, je suis d'accord avec ça tant que la personne ne triche pas (dopage ect...). PS: Je suis pas un vieux bougre de 50 piges au passage.

[@laissezunmessage1726]

Bon franchement, t’es cool, si tu veux avancer franchement rentre pas dans ce genre de vidéo ou tu cherches à détruire avec humour une personne assez reconnue dans sa pratique, soit plus intelligent et fais une vidéo avec lui où t’allies les gestes aux applications techniques et physiologiques.

[@pauldlz_sw]

C'est gentil, mais la réalité c'est que la totalité des gens qui commentent de manière négative sous cette vidéo sont des quarantenaires qui n'ont pas spécialement de connaissances sportives, et qui accorde du crédit à quelqu'un juste parce qu'il est musclé. Donc sincèrement, ça m'est complètement égal de pas leur plaire à eux, ce sont des gens incapables de se remettre en question, ce qui est dommage. Ensuite oui ça pourrait être une bonne idée dans le fond de faire une vidéo avec lui, mais là encore jean gabin a un ego énorme, et la communication avec lui est quasi impossible, ça s'est vu avec greg 😅 Mais je comprends ton point de vue, maintenant ce n'est pas parce que quelqu'un est connu dans un domaine qu'il est forcément apte à donner des conseils, ce sont 2 choses distinctes, et ça se voit clairement sur la vidéo. Jean Gabin a une génétique en or, ce qu'il fait qu'il peut faire un peu ce qu'il veut, et il progressera de toute façon. Ce qui n'est pas le cas de 99,9999% du reste de la population. Et c'est sur ce point précis où il va dire des choses qui sont selon lui des vérités, mais qui ne s'applique que très peu si on a pas la même génétique que lui 😅 Voilà, en espérant que ce soit clair !😁

[@labatte8191]

​@@pauldlz_swArrête de te trouver des excuses, va l'affronter !!

[@sylvainmorieaux9365]

Pfff...tu fatigues,je pense que tu fais parti de ces gens qui aiment s'écouter parler.reste dans tes livres et théorie.

[@victorblh2fknji]

La majorité des gens dans les commentaires n'ont rien compris au sens de ta vidéo. Merci à toi pour le rétablissement de certaines vérités - et pour ton temps & partage.

[@pauldlz_sw]

@@victorblh2fknji merci beaucoup pour ton com, ça me fait plaisir de voir que certaines personnes ont compris la vidéo ! 😁

[@doddy5695]

Tu parles bcp va laffronter...

[@fullkillfx]

Petite question c'est quoi l'ATP (c'est l'énergie nerveuse ?)

[@pauldlz_sw]

@@fullkillfx très bonne question ! L'ATP est la molécule énergétique de la cellule. L'ATP est utilisée dans le muscle pour la contraction musculaire. C'est elle qui va permettre à tes muscles de se contacter et à produire de la force. Et par exemple, si tu n'arrives plus à tenir ton front lever, c'est que ton corps n'a plus d'ATP en réserve, et donc plus d'énergie en réserve, pour faire fonctionner tes muscles, et c'est pour ça que tu lâches et que tu n'as plus de force

[@fullkillfx]

@@pauldlz_sw ok merci de ta réponse 🙌🔥

[@calisthenics-jeandelahaye6575]

Le concept est intéressant mais la vidéo est déjà vu et revu malheureusement. Continue bro 😁

[@pauldlz_sw]

@@calisthenics-jeandelahaye6575 tu parles de la vidéo de Jean Gabin ? J'ai encore vu personne y réagir 🤔 Mais si tu as des vidéos intéressantes hésite pas à me dire ! 😁

[@calisthenics-jeandelahaye6575]

@@pauldlz_sw Amaury Vermersh l'avait fait ! j'hésiterais pas :)

[@calisthenics-jeandelahaye6575]

@@pauldlz_sw ouais, Amaury Vermersh a déjà fait exactement le même concept sur cette vidéo la. Va y j'hésiterais pas gros 😉

[@pauldlz_sw]

@@calisthenics-jeandelahaye6575 Ah merde j'avais pas vu 😅

[@walterego960]

A 12:29, y a pas un gars de la série "Prison Break" derrière Greg?

[@pauldlz_sw]

@@walterego960 haha aucune idée j'avoue j'ai pas du tout vu la série

[@drissdurant9265]

On vit l'époque ou ta les théoriciens du canapé, beaucoup de blabla de nos jours la seule chose qui intéresse le peuple cest les résultats 😶 le blabla des banc d'école on en a rien a branler passé un certain age🤡

[@NaturalThinkings4589]

Il a raison pour le lestage si on fait mal les exécutions ça ne rend pas plus fort et effectivement ça augmente le risque de blessure et ça marche pour n'importe quel sport de ce genre musculation comprise, plus on prend lourd plus le risque de grosses blessures augmentent et si pas on le paiera à la fin ... Bien sûr il faut de l'endurance pour en faire plus, il faut du souffle et du cardio pour faire des tractions et autre Monsieur vous croyez quoi ? Il dit que les gens qui font de la musculation et qui viennent faire du street pense être des "pros" de ce dernier hors effectivement c'est pas le même sport. Bon sur le scientifique il a raison parce que c'est pas trois personnes testés qui vont faire la majorité des autres et puis la pratique dépasse les études etc je suis navré. Bien sûr que ça travail les trapèzes hahaha avec des haltères on appel ça des shrug au cas où. Bon j'ai pas tout regardé parce que j'ai vu l'original, mais votre analyse comme vous pouvez le constaté est contestable autant voir plus que ce que dit mc jean gab1. Vous dites autant de bêtises que qu'il dit, prétendument, d'ailleurs. Si ce qu'il fait fonctionne pour lui, c'est sur lui uniquement, sur vous et moi peut-être pas ou nettement mieux on ne saura jamais.

[@kameldjelilate5210]

MC Gabin a raison ça travaille le trapeze inférieur ! Il aurait dû préciser.

[@marcalex8037]

Après dans le street workout il y a pleins de disciplines. Si tu veux te spécialisé en statique, faut en bouffer des exos ( je parle en experience) surtout en isométrie. Le street working façon lifting c'est de la musculation sauf que la fonte est la fonte de chantier. A l ancienne c'était avec un gilet lesté. Mc jean gabin, il a sa routine et son lexique depuis des années, c'est de la pratique pur. Faut pas trop insister sur le côté théorique. Perso j ai commencé le street avec les routines madbraz. 😅

[@pauldlz_sw]

@@marcalex8037 tkt pas, je fais des compète static, je sais ce que c'est haha Ensuite c'est vrai tu as raison, c'était un autre temps et une autre époque ! MAIS, il dit pour le coup un certain nombre de trucs erronés, qui malheureusement n'ont pas spécialement de rapport avec le style de pratique qu'il fait. Bien sûr qu'il a sa manière de s'entraîner, la chose qui me pose problème c'est qu'il fait passer ce qu'il dit pour la vérité absolue. Et j'ai pratiqué toutes les facettes du street, même l'agilité, mais chacune a son lot de théorie qui permet de progresser efficacement, et ce n'est pas à négliger ! :)

[@marcalex8037]

@@pauldlz_sw 🤣🤣 j'ai passé des heures pour passer la planche et le hspu 😅 tjrs pas reussi. Bref pour Mc JG. Ouep il en dit des conneries pour passer pour de la vérité, je ne lui en veut pas, il met de l envie. Il reste dans sa vision depuis des années. Son physique parle donc ce qu'il dit est exacte. Perso, je suis dans le coaching, j'avais aussi la science infuse, en formation avec des coachs de très hauts niveaux, j'ai vu que j'étais une demer. Donc sur des randoms ça passe, avec des experts non. Comme je dis il est dans son mood et surtout il doit calmer son ego.

[@pauldlz_sw]

@@marcalex8037 exactement, tu as tout résumé ! mais ce qui m'afflige surtout, c'est de voir à quel point il est défendu en commentaire par des quarantenaires qui ne jugent que par le physique, mais bon on ne peut pas refaire le monde haha

[@marcalex8037]

@@pauldlz_sw Après tu juges Mc JG, connu dans la street, donc c'était sûr t allais avoir ces fans. Sur les rs faut flatter les coachs, athlètes. Ils/Elles n acceptent aucunes critiques même constructifs, en plus t as leurs fans. Rs booster d ego. Après un ytber critique une des videos peut être tu vas mal le prendre et faire une vidéo critique de la critique 🤣

[@pauldlz_sw]

@@marcalex8037 ah mais c'est tous des golmons, mais c'est marrant 😂 Après je suis tout à fait ouvert à la critique, simplement il faut des arguments solides ! :)

[@alh4498]

Il n'est pas coach sportif...0 étude en la matière donc bon...après ça n'enlève rien à son physique ...connaissances x expérience

[@pauldlz_sw]

Exactement, il a tendance à s'inventer des compétences haha. Après oui comme je l'ai dit, ça n'en retire rien à son travail et son physique !

[@patrickgueguen8886]

adapte tes exercices à ton physique et à tes objectif, no rules ,nous avons des corps différents ,regarde ngannou , filiforme, pas d'épaules et whaou le résultat( gebrésélassié pas adapté, lol , messi trop petit,relol, abebebe bikila barefoot a rome en 56:impossible,accepte la différence ,ton savoir n'en sera que plus grand

[@client4497]

JG a toujours eu du mal en expression oral c parcequ il a pas été longtemps a l école,a l écrit c pareil du coup il fait des pompes

[@jozestrika2432]

Bah il a raison mais surtout a un certzin niveau. Jparle les reps. En dessous de dix reps t'es pas forcement en endu. Dips 26kg 25 rep est un niveau deja

[@pauldlz_sw]

@@jozestrika2432 ah tout à fait, ce qu'il dit est vrai, mais c'est la suite de son raisonnement qui est faux, quand il confond endurance et force, en disant que si tu n'as pas d'endurance tu es nul

[@jozestrika2432]

@@pauldlz_sw bah tout depend du profil. Mais ashura Il a mit un post ya pas longtemps, qui disait: " quand t'es lourd, travail ton endurance pour être fort et endurant. Quand t'es leger, travail ta force pour être endurant et fort." Cest pas mon gourou mais bon... il est vraiment fort.

[@jozestrika2432]

Attention pour moi gabin cest un rigolo... il est fort certe dans squil fait mais il lui manquevdu savoir. Du moins sur la calisthenie ou le street

[@pauldlz_sw]

@@jozestrika2432 ah bien sûr ! Mais ce que je voulais dire, c'est que un gars a tout autant le droit de se sentir fort s'il a une traction à 110 kg, qu'un autre qui fait 50 tractions, les deux sont forts, mais de manière différente !

[@pauldlz_sw]

@@jozestrika2432 oui exactement !

[@ikari5696]

tu corrige rien , fait tes preuves et reviens dans 10 piges

[@patrickasamoah5747]

C'est bien beau de le corriger mais je pense qu'à son âge il force quand même le RESPECT il a une énorme connaissance que la plupart de vous des jeunes ne lui arrivait même pas à la cheville sans pour autant vous manquez de respect Mais bon c'est typiquement français😅🤦🏿‍♂️

[@pauldlz_sw]

c'est bien pour ça que j'ai mis le disclaimer en début de vidéo ;) Ensuite, de toutes les connaissances qu'il a donné, la majorité était erronée, par conséquent je suis curieux de voir dans quel domaine il dépasse tout le monde sur ce point là :) enfin, je trouve ça très facile d'attaquer sur lâge, qui n'a aucun rapport avec les connaissances, on peut etre jeune et éduqué, et vieux et non éduqué ;)

[@patrickasamoah5747]

@@pauldlz_sw il y a une chose IMPORTANTE que vous n'avait pas pris en compte Chaque personne a une façon de s'exprimer ou d'expliquer les choses même si quelquefois ça peut être un peu brut de décoffrage Ce n'est pas parce que vous avez une manière d'expliquer les choses de manière assidue que vous êtes forcément dans le vrai🤷🏿‍♂️ Mets je vous en veux pas vous êtes encore jeune vous avez encore beaucoup de chose a APPRENDRE j'espère pour vous cas 57 balai vous arriverez à garder un physique un peu près honorable qu 'a fiche Monsieur Jean Gabin🤝🏿

[@ben1618033]

Le false grip c est excellent pour travailler les felchisseurs des poignet et par forcément beaucoup plus facile que la prise normale

[@pauldlz_sw]

Aussi, mais me false est effectivement plus facile car il réduit la distance que tu as à parcourir, que ce soit sur des muscle-ups, ou sur des front lever pull-ups

[@ben1618033]

@@pauldlz_sw oui la distance est réduite mais on peut monter plus haut sur les tractions par exemple, ce lester, ou en faire plus de répétition

[@pauldlz_sw]

@@ben1618033 tout est lié par conséquent, le fait qu'il y ait moins de distance à parcourir te permet de t'economiser plus, et par conséquent de faire plus de répétitions

[@gamauto7912]

non mais on verra ta bouche a son age ;;; quand on dit qu un mec comme lui parle trop on parle plus que lui

[@pauldlz_sw]

@@gamauto7912 le problème n'est pas qu'il parle, mais qu'il dise des choses incorrectes !

[@gamauto7912]

@@pauldlz_sw pas de son point de vu apparement

[@Guzoo51]

Super vidéo ! Petite erreur de ta part à 12:40 : Tu dis que plus le corps est droit et plus les pectoraux sont sollicités.. sauf que lors des dips, plus le corps est droit et plus l’accent sera mis sur les triceps. À contrario, plus le buste sera penché vers l’avant et plus ce sera les pecs qui seront sollicités au détriment des triceps Dans son cas son buste est droit (légèrement penché vers l’avant lors de la phase excentrique) donc ses dips ne sont pas focus à fond sur les pecs mais bien plus sur les triceps. En tout cas force à toi, tes vidéos sont qualitatives😊

[@pauldlz_sw]

Effectivement bien vu, j'ai complètement inversé les 2 ! Merci beaucoup en tout cas !😁

[@patrickgueguen8886]

Tu n'as jamais vu jean dépoter 50 pull up propre avec le sourire, moi si chez szarbo qui n'y croyais pas, par contre, jean à sa routine hors norme qui lui correspond, pour le critiquer essaye de le suivre avec tes 30 ans et ton physique de grillon malade( par contre le 10 rep min, je ne suis pas d'accord avec jean)en poids max je ne dépasse pas les 8( haltérophilie=puissance sans prise de masse,5 a8 rep, repos long, poids quasi max), tu es préparateur physique?...,si tu as un problème avec le vocabulaire des pauvres, reste dans ta salle de sport, regarde le train de junior en break , insane, en salle on te dira de ne pas le faire ,je travaille avec un kiné/physio, et il me dit d'adapter mes exercices à ce que je recherche et non de pratiquer du 4*8,10*12ou15*12,je pratique ou en puissance ou en explosivité ,parfois plus en pompes pour la tonicité et moins lourd en épaules ou en lift pour la puissance, cela dépend de ton sport et de ce que tu recherche, et ne te pense pas apte à juger leur language et encore moins à atteindre ce niveau de pratique ,réponds si tu veux mais avant 5mn à la planche, avec ceinture en continu,après on joue

[@pauldlz_sw]

@@patrickgueguen8886 je suis désolé mais je comprends rien à ton message, met de la ponctuation et reformule parce que là j'étais à 2 doigts de l'AVC en lisant ton message 😂 Je vais te répondre simplement en te disant que peu importe le sport que tu pratiques, il y a des notions de base qui s'appliquent. Ensuite vas avoir le niveau que j'ai en front lever et en full planche (que tu peux voir sur ma chaîne youtube), après tu auras le droit de me critiquer.

[@lifeboum4648]

Je respecte ton travail mais il y a beaucoup d'erreurs dans ton analyse et un gros manque d'expérience dans le domaine qui ce ressent ! Tu le casse sous beaucoup d'aspects sans même comprendre le pourquoi ! Analyse 0 total

[@pauldlz_sw]

@@lifeboum4648 merci de ton avis, dis moi exactement les points qui concernent ton commentaire, parce que c'est très vague, et je serais ravi de t'éclairer dessus si besoin ! :)

[@thekingofsfx]

Tu t’es pris une vague de haine de personne qui y connaissent rien ça me tue 😂 En plus tu mets un disclaimer 😅 c’est un mytho mc jean gabin je l’ai vu s’entraîner et il fait 15 tractions et encore 😂

[@montag4515]

Rien que de voir la manière dont il fait 20 tractions ; mon cul qu'il fait des séries de 40. A partir de là, on peut remettre en question tout ce qu'il dit...

[@pauldlz_sw]

@@montag4515 c'est clair haha

[@fathimehdi2663]

tu as raison sur les trapez et si il tend pas le coude a fond c'est pour pas se niker les tendons, articulation 90%

[@pauldlz_sw]

Le fait de tendre les coudes n'est pas un soucis, malgré ce qu'on peut croire ! ;) Si c'est fait de manière progressive c'est même positif !

[@felixfrietjes]

Bahahahha c'est pas possible vs êtes des troll dans les comm ptdrrrr, il est encore plus con que les mecs qui font des reportages muscu

[@felixfrietjes]

AHAHAHAHA les mini dips pour les trapèze PTDRRRRRRRRRR je pleure merci

[@pauldlz_sw]

ah mais c'est une singerie les coms haha je me tape des barres en les lisant 😂

[@Gekkolepaulo]

Je trouve ça fou que tu te fasses taclé comme mdr, de 1 t'as raison tout du long De 2 il est reconnu oui mais reconnu car il est pas très bon et raconte de la merde et enfin tu es tellement plus puissant que lui sur TOUT ce qu'il fait et pourtant ils te traitent de faible

[@pauldlz_sw]

@@Gekkolepaulo haha malheureusement c'est ce qui arrive quand on attaque leur préféré 😅 Mais comme tu l'as vu dans les com, aucun n'a a été capable de remettre en cause ce que j'ai dit, il ont simplement critiqué le fait que je m'attaque à Jean Gabin, donc au moins ça me conforte dans l'idée que ces gens ne s'y connaisse pas, donc leur avis n'a pas d'importance ! :) Mais en tout cas merci pour le soutien, ça fait plaisir hehe 😁

[@TheRuan87]

J arrive pas a regarde ta video tellement t es dans la critique , t es derriere ton ecran comme un puceau alors que lui ca fait plus 20 ans qui fait street work out

[@pauldlz_sw]

@@TheRuan87 bah en même temps il dit de la merde avec tellement d'assurance, normal 😂 Ensuite ne t'en fais pas mes relations sexuelles se passent à merveille haha Et enfin, vas-y contredis moi, mais il va falloir que t'argumentes, parce que là on est sur un 0 pour l'instant de ton côté, tu critiques mais dans le vide haha

[@TheRuan87]

Je veux pas savoir ta vie sexuelle j en ai rien faite c est pas mon problème ça... Moi je crois ce que je vois et quand je t aurais bâti comme lui on en reparle

[@ben1618033]

Ca me flingue quand il dit a non on fait plutôt le "lati" american fuck yeah 🤙 lats, en anglais veux dire dorsaux a savoir le muscle le plus gros du dos et l un des plus gros et puissant du corps 😂

[@pauldlz_sw]

Tkt je sais bien j'avais compris haha

[@You-Go93]

Trou du c, tu fais du contenu sur un ancien. Respect le au lieu de le tacler

[@HJR287]

il a 55 ans je lui pardonne son arrogance perso

[@narutouzumaki-ie4iz]

Tu le contredis surtout pour le « buzz » 😂 ok il na pas une éloquence ou des connaissances extraordinaire… Mais y’a une certaine logique.

[@pauldlz_sw]

@@narutouzumaki-ie4iz je ne recherche aucun buzz, et si tu regardes bien, il y a 0 logique dans ce qu'il dit, c'est simplement un gars qui a une génétique incroyable, et qui par conséquent peut se permettre de faire un peu n'importe quoi, il progressera quand même grâce au facteur génétique.

[@narutouzumaki-ie4iz]

@@pauldlz_sw la génétique 😂 un peu mais surtout une discipline de dingue ! Parce que pour un mec qui dit et fait n’importe quoi il s’en sort plutôt bien à 57ans 😏 faudrait un concours de traction lester avec Franck Ropers 🤣

[@pauldlz_sw]

@@narutouzumaki-ie4iz bien sûr que c'est aussi de la discipline, mais je crois que tu ne te rends pas compte de la puissance de la génétique, t'as des gens qui en spammant tous les exos ont des résultats de bâtard, alors que si 99% des gens feraient pareil, ils seraient en surentraînement en 1 semaine, et sans résultats ;)

[@narutouzumaki-ie4iz]

@@pauldlz_sw désolé mais le mythe a la mode comme quoi y’ aurais une poignée d’élus dotés d’une génétique de demi-dieu prédestiné à faire partie de l’élite est faux. Pire la génétique au sens propre du terme na qu’une faible influence par rapport à d’autres facteurs:l’éducation ,l’entraînement ,l’hygiène de vie ,etc… justement dans une vie ! Il me semble que Tibo avait fait une vidéo intéressante sur le sujet.

[@yakazoko3856]

Les trapèzes sont des muscles du dos gros...

[@lespirates93]

Ca ne vaut même pas une vidéo. Il raconte absolument n'importe quoi, en plus de quelques mensonges et des contradictions. Il a par contre une génétique exceptionnelle, ca oui, mais a relativiser car il est tout petit. bref...

[@pauldlz_sw]

@@lespirates93 clairement, et vu que la vidéo de Greg a fait plus de 2 millions de vues, je trouvais ça important de rétablir une certaine vérité. Mais clairement sa génétique le sauve, parce que quand tu vois que sa méthode d'entraînement c'est : "1h au max sans temps de repos", on se rend compte que c'est une méthode qui ne peut pas fonctionner sur 99% des gens

[@Oldman608]

C'est un caïd qui s'écoute parler et à qui tout le monde cire les pompes. Mais super physique qd même !😉

[@pauldlz_sw]

​@@Oldman608tout à fait, tu as tout dit ! :)

[@E.T.VARIOUS]

​@@pauldlz_sw2 millions de vues donc c'est ça qui te gêne en réalité sale rageux jaloux 😂😂tu les fera jamais les 2 millions je te rassure

[@pauldlz_sw]

@@E.T.VARIOUS oui oui tkt, merci du référencement frérot ;)

[@ivannelzy]

Dsl...tes pas galbé comme le daron Jean 😢...alors révisé tes fondamentaux... j'attends de te voir c'est un long chemin jeune padawan

[@pauldlz_sw]

@@ivannelzy t'as malheureusement si peu de neurones, c'est affligeant... J'en ai rien à faire d'être comme Jean Gabin, je fais du static à haut niveau, j'ai aucun besoin d'être énorme, je ne m'entraîne pas pour le physique mais pour la performance, alors pourquoi comparer mon physique ? Parce que je ne t'en fais pas, mon physique est quand même bien musclé, et je n'ai pas à en rougir, si tu veux comparer quelque chose, compare les performances, c'est ça qui est important :)

[@daviddury7638]

Fait un live avec lui au lieu de donner des leçons tu vas lui apprendre 😂😂 fait un live et ont verra

[@xavieraudebert99]

Niveau crédibilité comment dire 😂😂😂

[@pauldlz_sw]

@@xavieraudebert99 puisque tu es aussi crédible Xavier, vas y contredis moi sur l'une des choses que j'ai dites en argumentant :)

[@xavieraudebert99]

@@pauldlz_sw Tu essaies d exister grâce à un mec qui n a plus rien à prouver…Tu es le reflet d’une génération sans talent, prête à tout faire pour avoir des vues et gagner de l argent facilement. Prouve ta valeur sans te servir des gens qui ont réussi, apprend l humilité, le respect des aînés et tu renverras une image bien plus respectable…

[@Liosant-c2t]

Il as presque 60 ans....

[@pauldlz_sw]

@@Liosant-c2t ah bien sûr, pour autant c'est pas une raison pour dir des choses incorrectes !

[@sucre9995]

Puis de grâce arrête avec ton excuse à deux balles "MC Jean Gabin il à une génétique en Or gna gna gna " On dirait des arguments de Woke tout faible et claquer... MJG il à surtout un ptain de caractère en acier trempé et des décennies d'entraînement intense derrière lui ,qui lui on crée par le TRAVAIL ce physique de warrior. Petit jaloux 🦄

[@ioanapavlov3032]

👍

[@pauldlz_sw]

Merci !! :)

[@toni7132]

Jean Gabin dit tellement de fausse information qu’il a un meilleur corp que le tien , incapable

[@felixfrietjes]

Ptet la TRT ça aide aussi

[@alucard7965]

Mdr desole mister mais tu dis que des conneries

[@pauldlz_sw]

@@alucard7965 très bien, vas-y argumente sur pourquoi, je suis curieux de savoir :)

[@ben1618033]

Calistatique 😂

[@pauldlz_sw]

Oui j'ai adoré ce terme 😂

[@cambixeniska4567]

Avec ton corps de spaghetti là tu crache sur un gars qui est 5 fois plus musclé que 😂

[@pauldlz_sw]

@@cambixeniska4567 tiens c'est marrant mais quand tu regardes les miniatures de mes autres vidéos et bah j'ai le même physique que lui, trop bizarre ça 🤔 D'autant plus que je fais de la compétition en static, être énorme ne me sert à rien Et depuis quand avoir un gros physique te donne du crédit ? 🙃

[@cambixeniska4567]

@@pauldlz_sw mdr tu n'aura jamais le physique du vieux tu est éclaté au sol🤣🤣

[@pauldlz_sw]

@@cambixeniska4567 boh t'as l'air aussi buté qu'un tronc d'arbre, si ça te rassure de dire, écoute tant mieux pour toi 😂

[@E.T.VARIOUS]

🤣🤣 spaghetti tu rigole bro !! Un corps de phasme 🤣🤣🤣🤣🤣

[@antoinepasti9457]

🤣🤣🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🥴🥴🥴🥴😆😆😆

[@cryfreedom7480]

Regardes tu as encore du lait qui coule de ton nez,retournes prendre des cours t'es pas fait pour ça !!

[@pauldlz_sw]

@@cryfreedom7480 oh mais puisque tu es si intelligent et mature, vas-y j'attends que tu me dises sur quel point j'ai faux, en argumentant :) Mais vu que tu n'as aucune connaissance tu n'auras rien de concret à me dire hahahaha

[@Luislopezvialpiando]

Super vidéo continue de travailler dur ca va payer avec de la dédication

[@pauldlz_sw]

@@Luislopezvialpiando merci beaucoup ça fait super plaisir !! 😁😁

[@tchouravproductionofficiel5433]

l'hôpital qui ce fou de la charité , man tu va te faire détruire je sais pas si c'était ton but mais tu es qui dans le sport pour pouvoir en parler ? tu es le genre de mec qui enchaîne pas 10 ponpe comme il ce dois et tu ose parler ? va revoir ton éducation on ne parle jamais de ce que l'on ne connais pas .. c'est la base d'une bonne éducation , tu crois qu'on a pas cramer que tu a regarder 100 fois la vidéo pour pouvoir inventer des argument à ton avantage ... tu a certainement un soucie ou un complexe et tu na réellement pas compris ni le parler ni qui est cette homme , donc je serai toi arrête tes video qui ne serve à rien , fais toi un CV et va bosser, et si tu na jamais quitter ta chambre ce que je pense... commence chez mc Donald il recherche partout en France.. 😊 et médite sur toi-même cherche les chose pour lequel tu es douer 😉

[@pauldlz_sw]

@@tchouravproductionofficiel5433 frérot, je fais des full planche push-ups, niveau pompes je crois que t'as pas le droit de m'attaquer haha Ensuite, vas-y réécris ton message, mais cette fois argumente avec des connaissances, parce que là tout ce que t'as dit c'est "heeeuu tu as faux ☝🏻🤓", vas-y argumente comme je l'ai fait dans la vidéo 🙃 Et à tous les coups à ce message tu vas répondre un truc bateau parce que t'as un QI négatif

[@tchouravproductionofficiel5433]

@@pauldlz_sw mais arrete un peu ta vu comme tu es galber man seul toi crois en tes mensonge va te racheter une éducation on sais a quoi tu joue ,, tu taille pour faire des vue .

[@pauldlz_sw]

@@tchouravproductionofficiel5433 ok, passe moi ton insta et je t'envoie la vidéo de moi qui fait des full planche push-ups, et c'est bien ce que je dis, vu que t'as 0 connaissances, t'as répondu avec une réponse bateau, bahahah j'adore que des personnes avec 20 de QI me critique

[@ZZZZDU69]

il n y a pas de fondamentale...pendant des années,on ma dit que les étirement long,ce que tout le monde pratiquais etais le meilleur,et bien plusieurs années âpres,d autre etudes scientifiques ,disais le contraire lol...j ai été prof de boxe thai pendant 28 ans,entrainé des champions du monde,d europe,de france...alors tes fondamentale scientifiquement prouvé....heuuu ,a revoir,et comme gabin,le ressenti,l experience ,fait tout,alors sort de tes cours,et va voir ce qu il se passe ailleur