JE FAIS UNE COURSE UFOLEP POUR LA PREMIÈRE FOIS (et tout ne se passe pas comme prévu)

J’ai participé pour la première fois à une course UFOLEP. C’était dans la région Centre à Saint-Florent-Sur-Cher le dimanche 20 août.
Mais malheureusement… tout ne s’est pas passé comme prévu !
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😉 Merci d'avoir regardé la vidéo !

[@TheNops95]

Hello ! Essaye de rouler le plus proche possible de la roue arrière des autres coureurs, tu bénéficira de l'aspiration, la pendant toute la course dans ton placement tu prends le vent, c'est ca qui te fais décrocher à la moindre relance ! Meme chose ne laisse pas 2m la l'entrée des virages car tu vas en ressortir avec 4, l'effort sera encore plus dur lorsqu'il faudra reboucher ;) bon courage !

[@jeancyclisme6359]

Salut Noémie ,c'est vrai que parfois il y a des jours "sans". Mais je trouve dans ta facon de t'exprimer que tu as pris de l'assurance. autant devant la caméra que sur le vélo. C'est cool que tu essais différente fédérations,tu te fais ta propre expérience. C'est toujours un plaisir de te suivre dans tes aventures. Je trouve vraiment excelent l'aide apporté par le petit ami de la cycliste,très bon esprit sportif.Hate de voir ta prochaine vidéo.

[@artdeschoix52]

Bonsoir Noémie . Je suis certain que cette année est excellente pour toi .et que la prochaine sera encore meilleure . Bravo , bon repos et au plaisir de voir ton sourire et ta voix dans les prochaines vidéos , sans oublier les performances 👍!

[@DominiqueLegoux]

Bonsoir Noémie, je pense t'avoir déjà adressé un petit msg de soutien. Ne te décourage pas, fais une pose en roulant seule sur route en chemin. Ne te formalise pas par cette déception. Essaie de t’entraîner sur home-traîner sans chercher d' objectif précis. Il est vrai que la saison va très certainement obliger les pratiquants de la bicyclette à modérer leurs efforts sur le vélo.(pluie vent et froid) Fixe toi un programme de plusieurs jours par semaine après le boulot, sur route ou à la maison pour faire tourner les jambes à ta guise. Quentin sera très certainement ton premier conseiller j'en reste persuader. Amitiés à vous deux

[@evanspierre330]

Moi je suis fière de toi, ce n'est pas grave, des fois on a des jour sans, il faut pas se décourage ♥️♥️ gard la tête haut. ❤Pendant cette année tu a fait beaucoup de course franchement chapeau 🤠 never give up Noemie

[@Chocopiou]

Salut Noémie,content de te revoir,bravo à toi tu as été courageuse malgré cette journée sans. Ça arrive à tout les coureurs...la prochaine sera la bonne!🍀😉merci pour ton partage qui fait toujours plaisir. Bonne continuation🚲

[@dominiquelegoux9168]

Bonjour Noémie, il y a des jours sans, beaucoup de paramètres ont fait que tu as essuyé un revers, garde le moral. Tu seras je le pense une excellente cycliste, tu as fait de super progrès qui je le pense vont te lancer vers un niveau plus haut. Je croyais que tu roulais avec un vélo avec freins à disques et surpris quand tu as changé de roue. Continue à pratiquer régulièrement, tu vas essayer le "gravel" c'est bien mais attention aux chutes, "ça pique". Au plaisir de te voir bientôt sur d'autres épreuves. Amitiés

[@ma8r]

Coucou Nono,c'est faisant longtemps ! Ah ça m'intéresse une course ufolep, je vais regarder ça 😉

[@lycabi4437]

Salut Noémie, Très intéressant ta vidéo, même si tu as eu des déboires et c’est normal. C’est pour tout le monde pareil. Y’a des jours sans et des jours avec. Comme tu le dis y’en aura d’autres. Moi aussi j’ai été frustré le jour de la sortie que tu avais organisé à L’ILE aux machines à Nantes. Car j’avais fait le déplacement en voiture de Vendée et à cause des trombes d’eaux que j’ai eu sur la route au final je n’ai pas pris le départ avec vous à vélo. Mais bon, je me console en me disant qu’il y en aura d’autres et là je compte bien y participer. Néanmoins j’ai été content de te voir en vrai avec Quentin 😊 Je vois que tu as plein de projets, c’est cool. À bientôt donc avec plaisir Thierry 😎

[@lucdeflandre1532]

salut Noémie et oui le vélo ces pas toujours faciles, y des jour avec et d'autre sans. ne lâche rien continue l'entrainement. bonne route a toi et ton copain.

[@Footballadictts]

J’ai pas encore vu la vidéo mais je l’attendais impatiemment Merci nono pour toutes ces belle vidéo ❤

[@MrPolar800]

Avec tout ce que tu a accomplie jusqu'à maintenant tu n'avais pas a hésiter pour sortir cette vidéo au moins tu a le courage de participé a des courses et on sais toute que tu n'abandonne jamais a moins de ne pas avoir le choix comme on dit nous les québécois y'en auras pas de facile. J'ai déjà hâte a la prochaine vidéo .

[@bikegravelwallonie]

Détermination et courage sont des atouts qui te définissent, tu apprendras de tes expériences 👍👏❤️

[@lionelgrondin6376]

Salut, au début de ta vidéo tu parle de faire du cyclo-cross , je pense que tu gagnera en puissance et en intensité, c'est pour ça que les belges sont fort sur route, ils en font presque tous

[@ronhenri2777]

Another great video very happy

[@jean-mariegueit4520]

Bravo pour ton courage Noémie 😜

[@ma8r]

Bon c'était pas le jour...trop d'imprévus en effet. Je suppose que ça arrive même aux meilleurs. Oui tu reviendras plus forte, fais toi plaisir, c'est le plus important !! 😊 Tu as fait une très belle saison, toutes mes félicitations gros bisous !!! 😘✨

[@joasluizdias6451]

Bonjour mademoiselle bravo 👍 quand je vois ça je suis motivé aussi bravo a vous et continue comme ça

[@mikabiet3358]

Bonsoir noemie félicitations belle course surper video

[@julienvib6878]

Ça viendra, retentes peut être quand tu auras aussi plus de km au compteur ☺️ Parce qu’il ne faut pas oublier que c’est tes débuts, et c’est déjà pas mal tout ce que tu as fait avec si peu de…"d’expérience" on va dire Au fil des années certaines choses deviendront des automatismes, et puis le coup de pedale ne sera pas le meme non plus donc bon no stress il faut prendre ça comme une petite leçon d’expérience justement À la prochaine vidéo ✌️🙏

[@jordanmittereau6395]

Tu le refais cette année ? J'habite St Florent sur Cher je vais faire la course sûrement

[@Feutre.]

prochaine fois !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@pascalbenoitdossou9742]

Salut Moi je t'encourage beaucoup pour cette course même avec ce stress t'a pu profiter pour t'entraîner mais j'ai pensé à une solution car je ne sais pas trop comment tu t'y prend aujourd'hui mais ça serait mieux de demander à quentin de t'aider à faire des cours genres certainement choses clé que lui il connaît après tout il te doit bien ça

[@tamere6325]

Ton principal problème n'est pas d'être nul en performance pur mais de ne pas savoir rouler en peloton et donc savoir se mettre a l'abri du vent derrière un cycliste.

[@matthieubesson8567]

Très bonne vidéo.

[@djibey]

Y'a des jours où ça veut pas🤷‍♂ C'est vraiment marrant de te voir rouler dans le coin, pour une fois que je reconnais des maillots 😁A l'année prochaine peut-être ?

[@noemie_rochard]

Oui à l’année prochaine pour les courses route !

[@anthofolio]

Courage !

[@Ninilechti]

Pas de chance pour la crevaison. Mais je te rejoins dans le fait que la 4eme catégorie pour les femmes qui veulent commencer le vélo en compétition la meilleur fédération c'est l'ufolep. On dénigre beaucoup l ufolep mais chacun y trouve du plaisir c'est le principal.

[@ChristopheCajal]

Bonjour Noémie je suis christophe réparateur de vélo( le vélo ainay) si toi ou Quentin revienne sur le départements du cher de la creuse ou allier je me ferré un joie de vous aidez gracieusement je suis aussi entraineur club avec AS CULAN

[@francoisbouard6483]

Au final, as-tu chopé tes protèges-cales ?

[@noemie_rochard]

Pas encore 😅

[@francoisbouard6483]

@@noemie_rochard bientôt avec des chambres à air à côté 😉

[@julienmenu2750]

Bonjour, faut-il être licencié ou dans un club pour participer à une course UFOLEP ?

[@noemie_rochard]

Hello ! Avec ta licence FFC ça peut le faire !

[@julienmenu2750]

@@noemie_rochard Merci de m'avoir répondu ☺️. Super tes vidéos et tu commences à être à l'aise ça s'entend dans la voix 👌

[@planatvince6067]

Coucou, Je n'ai jamais fait de course, il faut un certificat médical et payer au retrait de dossard c'est tout ?

[@noemie_rochard]

Oui un certificat médical ou une licence !

[@planatvince6067]

@@noemie_rochard pas besoin de prévenir l'organisation à l'avance ?

[@naloks]

L'ufolep et beaucoup trop critiquée 😢 Courage Noémie pour la suite 💪🏻

[@jeandavidronzani666]

Salut Noémie, c'est quelle catégorie UFOLEP?

[@noemie_rochard]

Hello, catégorie 4

[@benoittheminerandgamer]

C'est pas compliqué Ils sont plus entrainer que toi. Ils sont capable de produire plus de watts par kg de poids. En gros leur FTP est meilleur. Tu as maintenus quelle puissance moyenne lors de cette course? Meme moi qui a un FTP de 210watts pour un poids de 69.5kg ( 3.02watts /kg ) je suis pas sur de pouvoir les suivent.

[@dominiquecousineau9136]

Le vélo c'est pas toujours facile, surtout quand la journée commence mal. Il y a des jours sans. Mais il y aura d'autres occasions..un peu d'entraînement pour se remonter le moral.

[@PaulLaine365]

T'as rouler avec la 4 categorie (avec les papis et mamis) ?

[@noemie_rochard]

Oui exact !

[@azerty87000]

Courrage Noémie.🙂

[@reginebertolini7142]

t'es entraiment explique comment tu fait , sur 7 jours ??

[@tarmacarsouille]

Les jours sans cela arrive.

[@painchaudpainchaud1219]

SLT bisous à vous deux

[@isabellerochard3039]

Heureusement que je ne sais pas tout….rouler sans frein avant😂

[@ameliem8423]

C'est vraiment dommage qu'il n'y ait pas plus de femmes dans les courses ou de courses féminines, tout simplement.

[@bananichou]

franchement j aurais abandonné dés la crevaison, t a rien a regretter , pour gagner en puissance , profites de l hiver pour faire des squats et sumo squats, ca fonctionne mais ne pas abuser pour éviter les blessures aux genoux et au dos

[@matthieubesson8567]

Dommage ce problème de crevaison.

[@coco_l14tauran98]

Noémie tu ne roule pas assez à l'abri !!!

[@noemie_rochard]

Boui il faut que je m’améliore

[@pascalbenoitdossou9742]

T'en fait pas ça ira C'est la vie et la vie est un choix Soit tu excelles soit tu es médiocre et tu ne gagnera jamais de titre ou maillot Ça serait mieux que tu conbine deux choses indispensables t'entraîner et apprendre de quentin

[@pascalbenoitdossou9742]

Je sais suis un peu méchant mais je suis direct c'est ta vie et celle ci dépend de ton choix

[@pascalbenoitdossou9742]

J'ai aimer ta franchise mais t'aurais bien pu rester au cho dans le peleton

[@labete1075]

C’est bien d’avoir participé, mais je me dis que tu devrais trouver et faire des courses qu’avec des femmes ,mixtes ça le fait pas car il y aura toujours cette écart de watts entre vous et nous🫤c’est juste un constat donc les féministes passez votre chemin 😂🤭🤭🤭

[@noemie_rochard]

Il y a très peu de courses féminines. Donc si je veux courir, je dois accepter l’idée que je dois le faire avec des hommes