JE M’ENTRAINE 7 JOURS COMME JASON MOMOA (c'est un fou furieux)

[@ThomasRainieri]

à qui le tour ? 😁

[@florianbrossard1066]

mel gibson pour mad max et l'arme fatal

[@groscaramel8369]

Alan Ritchson le héros de la série reacher

[@Big-Boss1978]

Stallone sur Rocky 4

[@lamnis1541]

7 jour comme Chris Evans🔥🔥🔥

[@florianbrossard1066]

@@Big-Boss1978 3 ou pour rambo 2 aussi

[@olisteis419]

7 jours comme Gérard Depardieu ce serait lourd !

[@juleskounde2855]

7 jours comme David Goggins! 🔥

[@flavienpesce3858]

Vidéo au top =) : 7 jours comme Stephen Amell, the green arrow

[@docguiguinoc9269]

La video qui fait plaiz tjrs de qualité toujours une source de motivation sans se prendre au sérieux 🤗 Pour moi le meilleur youtubeur muscu ❤ 👏🥇💪 on donne de la force !!!! 🎉

[@sharonseahoyo5083]

Mon deuxième youtubeur fitness préféré. Carrément malgré la cloche de notif que j'ai activé, je venais tous les jours sur ta page voir s'il n'y avait pas une nouvelle vidéo. Franchement tu régales... FORCE À TOI

[@ThomasRainieri]

pourquoi deuxième ?😂😂

[@Cool70016]

C'est qui ton premier stp ?

[@Autruchman_esprit_saiyen]

Idem j adore ce type

[@Autruchman_esprit_saiyen]

​@@Cool70016c'est sûrement moi 😅

[@Cool70016]

@@Autruchman_esprit_saiyen ça m'étonnerait pas moi j'adore tes vidéos

[@thomasplat8094]

LA vidéo qu'on attend toujours avec impatience ❤

[@ThomasRainieri]

merci d'être présent 😁😁

[@stradri6457]

Ce serait assez drôle que tu essayes de suivre la routine d'un sportif qui est totalement différent que ce que tu peux faire, par exemple un triathlète, maratonien ou bien coureur cycliste

[@Allonsbougerlareunion974]

Il l’a déjà fait je crois . Avec le marathonien. Vraiment chaud comme programme.

[@ritchyL]

Au top la vidéo comme toujours ! Ton physique est incroyable 🙏🏻💪🏼

[@ThomasRainieri]

merci mec la video "abdos" a bien joué sur le rendu

[@dlucas4687]

Une video où vous ferez un bilan de toutes celles testées voir les plus et moins et la meilleure

[@qbcoach]

Encore une vidéo incroyable 🤝 la prochaine fois moi je veux faire 7 jours avec toi 😂

[@ladose6518]

7 jours comme Cristiano Ronaldo

[@ThomasRainieri]

grave

[@user-35dr4jf45]

Il va devoir refaire les 1000 abs par jour 😂

[@noartiste9503]

@@ThomasRainierioui oui grave fait le stp

[@okidokioui]

Mais il là déjà fait

[@Mbaye67-w5r]

Déjà fait

[@krisou7379]

Superbe vidéo comme d'habitude !

[@vickydiaz4990]

J adore tes videos bonne humeur au rdz j adore continue

[@ThomasRainieri]

Merci beaucoup 💪

[@groscaramel8369]

J'adorerai une vidéo 7 jours comme Alan Ritchson le héros de la série reacher...Le mec est énorme.😉

[@ThomasRainieri]

Tres Baleze 😮

[@reps06]

7 jours comme nadal ou federer !

[@Allonsbougerlareunion974]

Toujours aussi bien tes vidéos

[@noartiste9503]

Salut tu devrais essayer 7 jours comme Alan ritchson ( l’acteur de la série REATCHER )

[@FlorianZelek]

7 jours comme Conor Mc Gregor ! 💪🏼

[@ComicsPlayYT]

Banger absolu juste avant la sortie d'Aquaman 2, tu régales !

[@ThomasRainieri]

merci patron, c'est toi qui régale !

[@duchristnzebo8810]

Super video comme toujours ✔️❤️ prochaine vidéo 7 jours comme Chris Bumstead 🙏

[@ivangarcia5409]

Merci pour cette chouette vidéo! Ce training est « inspirant ». Au fait, quelle est la musique qu'on entend au début de la vidéo (00 : 00 - 00 : 41)? Merci d'avance et bonne suite :)

[@salesflavien537]

Top video entrainement de ouff . 7 jours comme tom holland à la sauce marvel please !!

[@ThomasRainieri]

go

[@Patxi645]

Toujours plaisant tes vidéos 🪖

[@ThomasRainieri]

merciii

[@raziel2b]

Punaise j'aimerais bien avoir ce programme !

[@dydinho92]

Lourd tes videos comme d hab frero

[@chrissydude390]

Bien cool comme d'hab ! Tu veux pas nous faire un petit tranning de Doumbe ou Gane ?

[@anthonymulenga6905]

Super vidéo merci 😂

[@eltriosdessupercell2217]

Bravo belle vidéo Thomas j’adore tu pourras faire 7 jour comme lebron jams

[@ThomasRainieri]

ah bonne idée ça

[@fut.tm12]

merci pour cette vidéo toujours aussi bien

[@ThomasRainieri]

merci à toi

[@marco2512]

Franchement tes vidéos je les regarde toujours en entier 🤝

[@ThomasRainieri]

merci à toi t'es au top

[@cisshapcis4392]

Ça c’est de la bonne pompe comme j’aime

[@daviddury7638]

Super vidéo 😊💪💪force a toi

[@ThomasRainieri]

Merci pour la force

[@MatteoBarbarino]

7 jour comme Sylvester stallone stp

[@MatteoBarbarino]

Pour rocky 4 (stallone prime)

[@maxime61100]

C'était sympa comme toujours 💪

[@ThomasRainieri]

Merci 🙏

[@alantranouez2815]

Merci pour la vidéo ! 7 jours comme Chris Evans/Captain America..?

[@corentincastel4054]

Très bonne vidéo, mais tu as pris quoi comme charge stp pour tes exos dvlp couché

[@futurizonfr3368]

J'aime bien cette version de la muscu parce que ça change des séries classiques un peu ennuyeuse, au moins la ça bouge et avec la musique qui va bien dans le casque ça va être top...

[@ThomasRainieri]

Sensations au top ! 💪

[@zoorich8043]

Training de Ryan Reynolds, ou Hugh jackman c’est pas mal ! 💪🏻

[@ccajou]

Yessss💪

[@Thorfinn_unchain]

Magnifique chef ! T'es un monstre

[@ThomasRainieri]

Merci beaucoup 😋

[@13013Chris]

J'aimerais bien voir ce que l'entraînement de Alan Ritchson donne ... Cool tes vidéos 👍

[@ThomasRainieri]

balèze le gars

[@13013Chris]

@@ThomasRainieri même pas peur 💪

[@jeremypons1288]

Scott adkins dans boyka 💪🏻

[@lasky974]

The most complete fighter in the world 🔥🔥🔥

[@patbaldos2523]

Tu devrais tenter 7 jours comme Jason Chicandier..le défi ultime (pour ton foie)

[@Allonsbougerlareunion974]

7 jours comme Thomas 😂😂 ou Arnold S , j’ai vu que tu avais fait la diète mais pas le programme😊

[@signoremaxence6888]

Les acteurs hollywoodien sont tous full chargés. 100 pour 100.

[@ahmedhajji8131]

1 mois challenge .. sèche extrême

[@bartounet16]

Super merci

[@ThomasRainieri]

merci à toi 😄

[@ironmiketyson.86]

7 jours comme mike tyson stp

[@YannBirdWatch]

salut merci pour ta vidéo, j'adore. Tu penses qu'il est possible de faire ce programme mais avec 3 séances de salle et une séance escalade par semaine et au pire j'ajoute une séance à la maison style abdo ou quoi ?

[@bryna-taylor4572]

7 jour comme tom Hardy 💪🏻😁

[@remyferier9157]

J’aime bien ce genre de vidéo même si ça sert à rien de s’en inspirer 👌🏻

[@auroreluce6694]

Michael b Jordan pour CREED

[@tombarontini8970]

Belle vidéo

[@ThomasRainieri]

mercii

[@michaelvalensi8163]

Zack efrone

[@linconnunantais1673]

J'ai enchainé cette vidéo après celle sur manger liquide pendant 30 jour étrangement les repas de cette vidéo semble bien plus appétissant.

[@Sakinalala1446]

7jours comme thibo inshape 💪

[@pathediba5364]

7 jours comme david Goggins

[@justinealcala1192]

L'entraînement de Mark Wahlberg et de Dave Bautista ( Batista) des " Gardiens de la galaxy ".

[@kadiriemilie]

1 semaine comme cristiano Ronaldo stp 🙏🙏

[@mansourharouna5128]

Tu devrais essayer une semaine comme un boxeur pro celui de ton choix évidemment

[@ThomasRainieri]

Pas mal du tout

[@Big-Boss1978]

Top ta vidéo ! J’ai adoré !! J’adore Jason Momoa !! Cet acteur déchires grave 💪

[@ThomasRainieri]

Merci 💪

[@arnaudjacquet1516]

Christian Bale ou Chris Pratt ou Alan Ritchson

[@mateizan]

🔥🔥

[@ThomasRainieri]

💪💪

[@requinstreet822]

Mark Walhberg 💪💪

[@langjeanjean4332]

C'est pour la science 🧐

[@Azrael9]

Test 7 jours comme David Goggins !

[@justinswinnen-qt5wc]

7 jours comme Stephen amell dans arrow 💪

[@rai2luxe25]

7 jours comme lazarnovovich😊

[@eltriosdessupercell2217]

7 jour comme Kobe Bryant

[@ThomasRainieri]

propre

[@p.ferreira8806]

7 jours comme john Cena !

[@ThomasRainieri]

You can see me

[@chouchouchouchou8929]

Merci pur ton travail. Quelle est cette boisson en canette?

[@ThomasRainieri]

si tu regardes bien tu peux deviner facile 😁

[@chouchouchouchou8929]

@@ThomasRainieri Il n'y a que lui pour faire ça! Enfin et toi 😅Merci 😉😉

[@JW3423]

Un autre batman avec Christian Bale !! Comme Sylvester Stallone

[@fafar8028]

Vu que tu as commencé je propose '' 7 jours comme Omer Simpson ''😂😂

[@stevenlac1241]

7 jours comme mark welberg

[@raziel2b]

Ou on peut le trouver ce programme

[@lemniscat.]

7 jours comme Tom Cruise, ou Tibo inshape, sinon j'adore ce que tu fais tu me donnes de la motivation à chaque vidéo 🤩

[@jokRichard]

Le programme de DAVID GOGGINS

[@tonyg411]

7 jours comme un moine shaolin

[@ThomasRainieri]

chaud 😁😁

[@leirbagoriebir1820]

Coul

[@ThomasRainieri]

merci

[@quentinchemery1298]

7 j comme Stallone

[@Eliott_2015]

Tu aurais dû faire une série pour bien être sec

[@aurelientse2212]

7 jours comme Tom Hardy dans le film warrior ;)

[@Fan-tb1bi]

Après Jason Momoa à une très bonne génétique et a un très bon physique sans faire de sport et est physique

[@BackboneRiders]

Quel est le meilleur entraînement de "star" pour toi jusqu'ici ?

[@JM-ef3mt]

Jake ghyllenhal

[@jordancambiganu8081]

7 jours comme thomas mais fait par un abonné !

[@nicolassantangelo4462]

Je pense pas avoir compris... Tour 1, tour 2, tour 3... Mais combien de fois les 3 tours car sinon la séance est fini en 15 minutes environ. J'ai sûrement loupé quelque chose... Vidéo au top bravo l'artiste 😊

[@charlessortambosc6206]

tu as bien essayé 7 séries de 7 pour tous les exos puis 6x6 puis 5x5 ? personnellement ça me demande 1h30 sans le cardio a la fin

[@nicolassantangelo4462]

@@charlessortambosc6206 merci de la précision, je n'avais donc rien compris...

[@yoanbldr]

7 jours comme Sam sulek

[@mehdiHernandez]

7jours comme Ronnie coleman ! Likez les gens, qu'il le fasse !! 😊

[@ThomasRainieri]

lightweight

[@Capsychique]

J'ai pas compris , il fait 7 série de bench par exemple , pour 7 répétition , avec 7 seconde de repos , puis il prend lexercice suivant , par exemple , incliné rebelotte , 7 série , avec 7 répétition par série et 7 seconde de repos jusqu'a finir les 4 exercice et il se repose 2 min ? mais ça fait un total de rép enorme en vrai

[@neosuperstar]

En gros, j'ai compris comme toi, ça fait genre 110 rep par exo au total. Perso si je fais 7 séries, de 7 rep, avec 7 sec de repos, je suis déjà cramé au 1er tour ahah

[@Capsychique]

@@neosuperstar j'ai essayez aujourd'hui a la salle , j'ai fait qu'un set de 7 j'étais mort. c'est aberrant .😂

[@Nassfvt]

7 jours comme hanma baki

[@IdyDiao-d5l]

7 jours comme Jackie chan le maître des armartiaux.

[@ThomasRainieri]

Magnifique 🥹

[@thespawn2677]

7 jours pour s'entraîner comme Claudy Focan!

[@nicolasbranche3267]

7 jours comme saladhine parnasse 😁

[@daviddury7638]

La guiness a du te faire mal 😂

[@ThomasRainieri]

Fini de video 👀

[@jean-baptistepeyroux1381]

👍🏼

[@proOopre]

7 jours comme rocco sifredi 😅

[@valzod1875]

7 jours comme stephen amell

[@nicolasmazars12]

C'est un vrai couteau Laguiole ??? 😅

[@thegreatyellowknight5639]

7 jours comme Chris Evans

[@ThomasRainieri]

Cap’is back 💪