JE MAIGRIS AU RESTO (Dixit Clément)

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Күн бұрын

Пікірлер: 30

@davidnerot6449 4 ай бұрын

Merci pour ce podcast !! En effet, je me suis arrêté sur des airs d'autoroute pour la pose repas et j'étais effaré. Je ne vois plus les pic niques maison partagés entre familles. La plupart des gens mangent que des sandwichs et gâteaux industrielles chers. D'ailleurs c'est fou les boutiques des autoroutes ne proposent plus de repas traditionnels français. Il y a même des fast-foods installés sur les plus grands air... il y a de belles voitures électriques super chères garées mais les gens mangent des aliments pauvres 🤪 bref, comme tu dis Rudy , tout est fait pour manger n'importe quoi 🙃 on maigrit en vacances 😅 😂 prenons des vacances pour maigrir 😉

@RudyCoiaSP 4 ай бұрын

Ou cela va-t-il s'arrêter ? :)

@juliettesavaete6955 4 ай бұрын

Merci pour ce podcast vitaminé et plein de bon sens ❤

@vendittikevin7233 4 ай бұрын

Super podcast ! L’alimentation et la première des médecines !

@RudyCoiaSP 4 ай бұрын

Merci Kev !

@MrXave007 4 ай бұрын

merci pour le podcast ! top ! Avec Clément c'est tjs super !

@philsoc11 4 ай бұрын

Merde le skyr aromatisé c’est l’écart de Rudy 😂

@guts6157 4 ай бұрын

T’as oublié la moitié de mon message rudy. Je disais donc que de temps en temps il fallait se faire plaisir . C’est sur que macdo matin midi soir c’est mort. Et je plaçais la diete après l’entraînement et le sommeil. Pour info je fais 1m77 , 78 kg et je n’ai pas de bide . J’ai commencé la muscu à 41 ans j’en ai 45 ma photo de profil j’avais 42 . Je n’ai pas tout dit je courais le 100 m en 11.19 s d’où la référence à mon pote qui s entraînait 3 fois par semaine et je vais te dire il ne forçait pas tt le temps loin de la . en mangeant ce qu’il voulait . Il faut savoir être souple et effectivement le stress est pour moi le pire ennemi du corps. L’aspect psychologique est effectivement primordial.

@LudoMadeInMars 4 ай бұрын

Top podcast super intéressant. Moi si je fais un écart je le paye direct surtout à 40 ans c’est vraiment difficile même à 200kcal près en plus c’est un désastre

@RudyCoiaSP 4 ай бұрын

Le vieillissement, c'est mal ! :D

@guts6157 4 ай бұрын

Dé plus si l’on veut obtenir de meilleures perds je suis ta fait d’accord le programme doit être carré . Avec des phases d’accumulation d’intensification de picking….. pour finir le p’tit jeune de 23 ans dont je te parlais est vraiment doué il a d’ailleurs bifurqué sur un autre sport il s emmerdait a la muscu je pense qu’avec un bon programme et de l’assiduité il aurait fait un bon power.

@mitaidou1 4 ай бұрын

Salut Rudy !! Je ne consomme que très peu de protéines et pas du tout dans un but de développement musculaire. Cependant et surtout par curiosité, peux tu faire une apparté sur le nouveau complément a la mode, la clear whey ?

@RudyCoiaSP 4 ай бұрын

C'est uniquement du marketing :)

@mitaidou1 4 ай бұрын

@@RudyCoiaSP marketing à encore frappé... mais où s'arrêtera t'il ? Merci pour la réponse

@DesertEagleIron 4 ай бұрын

"Le riz on veut pas t'en donner !" 😂

@RudyCoiaSP 4 ай бұрын

C'est vrai, non ? :D

@mitaidou1 4 ай бұрын

@@RudyCoiaSP non seulement c'est vrai mais quand tu ne veux pas des frites tu sent souvent le jugement dans les yeux du serveur 😂

@guts6157 4 ай бұрын

Clément le mec de 23 en question s’entraînait à peine deux fois par semaine et faisait les pecs 1 semaine sur deux .

@mathieuweinfortner8838 4 ай бұрын

"Nul vainqueur ne croit au hasard" Nietzsche

@RudyCoiaSP 4 ай бұрын

Ca remettrait trop en cause les efforts :D

@guts6157 4 ай бұрын

En fait il avait un an et demi de muscu si on peut appeler ça comme ça il s’entraînait total au hasard

@magaliansel3976 4 ай бұрын

Rudy à la place d’acheter du skyr aromatisé avec des sucres et des arômes , mets du bon miel ms du vrai de ma région Miel de sapin des Vosges bio

@RudyCoiaSP 4 ай бұрын

J'adore ca ! Mais le problème est que lorsque j'en achète, j'en mange trop :D

@magaliansel3976 4 ай бұрын

C’est tellement bon le goût de l’effort Les gâteaux industriels c’est tellement dégoûtant 🤮

@kevinbutan6566 4 ай бұрын

vive les sorbets

@mitaidou1 4 ай бұрын

Les gens devraient faire du triathlon 😅. Avec environ 3500/4000kcal par jour ya pas le choix. Par moment il faut defoncer quelques merdes 😊. D'ailleurs à quand les resto ou la portion est donné en fonction de ton activité sportive du jour 🤔😛. Fabrice mangerait Light pour le coup