DE L'AVOINE AU JUS D'ORANGE !

[@jonathancherin5780]

Allez Fabrice, active ta vidéo la prochaine fois🙂

[@RudyCoiaSP]

On attend que ca !

[@VANDORPEFAMILY]

​@@RudyCoiaSPC'est clairement mieux avec la vidéo ! Hate de voir la trombine de super vegan 😊

[@franckyrbua8283]

🤞🤞🤞🙏🙏🙏

[@julienm8804]

Salut Rudy , top comme d habitude . Moi qui suis là depuis 2011 , il y a un membre qu’on ne vois jamais , entends jamais , et qui m’inspire énormément , c’est Loic alias « street », pourquoi ne pas faire un truc avec lui ? Merci pour ta réponse Bonne journée la team 💪

[@franckyrbua8283]

@@julienm8804 ahhh ouais bonne idée 👍 c'est vrai qu'il est dans l'ombre de la boutique nutrition mais ça doit très intéressant également de l'écouter.

[@carlitodu805]

Top l'avatar de Fabrice 👍

[@RudyCoiaSP]

On espere la video prochainement ;)

[@juliettesavaete6955]

Trop mignon ce petit podcast qui parle enfin!! de muscu ❤❤❤❤c’est bien meilleur tout en gardant de la fraîcheur!!

[@SaYnUx18]

Merci à vous 2 pour le posdcast, personnellement j'aime bien le fait que vous conversation ne tourne pas toujours autour de la muscu et s'élargit plutôt sur la santé et nos modes de consommation Ainsi que les fameuses anecdotes de Fabrice J'adore vous écouter c'est toujours plaisant, j'espère que vous continuerais d'animer le podcats pendant de longues années encore ! Merci pour tout et désolé si je fais des fautes d'orthographe x)

[@RudyCoiaSP]

Merci du retour Say ! :)

[@franckylee2402]

Toujours un plaisir d'écouter Fabrice ❤

[@Brillante-Andréa]

Mieux ces format, sauf Fabrice qui cache son corps dhomme végétal 😅 Cest ça qu'on veut! Un podcast muscu qui transpire la motivation et l'inspiration ! Pas un carnet de bord de papi 😅 Allez Fabrice tu peux faire un peu de muscu tout en préservant ton petit corps et voire en meilleure forme. Tu vas finir tout déséquilibré et mou. Mange de la viande rouge bio élevé à l'herbe, ta visibilité Et ton spirit reviendra. 😊 💪💜👍

[@Brillante-Andréa]

Ta virilité * satané autocorecteur 😡

[@MehdiJayad]

Merci les gars pour ce genre de contenu !

[@sebastienboudot2994]

Incroyable l'avatar de Fabrice

[@vince_vde_musculation]

Toujours des conneries et la bonne humeur. Merci les gars ! 😀

[@RudyCoiaSP]

Haha :D

[@zetrader]

En vivant au 4ème sans ascenseur, j'avoue que ça aide à garder un côté fonctionnel pour monter des courses, de l'eau..mais effectivement je suis épaté par des gens qui sont inscrits dans des salles de musculation et pour qui monter 4 ou 5 étages ça paraît beaucoup, des jeunes en plus 😳

[@TheDonCursino]

Fabrice c’est Luis de Funès ? On nous aurait menti ?

[@DesertEagleIron]

Mdrrrr j'avoue !!

[@RudyCoiaSP]

Ca, c’est de la reference ;))

[@franckyrbua8283]

Le glaude ratinier 😂

[@GuillaumeLeValiant]

Cette photo de Fabrice est légendaire ! Mais il est vrai qu'on aimerait le voir en direct 😁 Et la référence du gang des dos épais date de plusieurs années maintenant déjà 😉

[@RudyCoiaSP]

Seuls les vrais ont la réf !

[@romain71one]

Ah, enfin des questions muscu avec notre Fabrice national. 😬 Que dis-je, international : El Fabrice !

[@pablito1904]

Cet avatar du futur !

[@zetrader]

C'est vrai que l'avatar de Fabrice a un petit air de Louis de Funès (sans voir un autre com, je n'y aurais pas pensé) 😅

[@vvlaunay]

De Funes sous steroides alors

[@hervereeb407]

Au top les gars 🎉

[@doofreeduventoux2312]

Vivement le retour des Amériques, on attends les anecdotes du meilleur des Vegans...! Bonne continuation et bon référencement

[@abdelkadergaaliche1321]

Bon podcast comme d'habitude en présence de Fabrice qui a toujours de bonnes informations à donner dans l'humour et la joie.J'ai bien apprécié le conseil en rapport avec la nécessité de faire de séries longues.Personnellement,je n'ai jamais fait des séries qui dépassent le 15 ou 20 répétitions.Dorenavant,je vais essayer de faire des séries encore plus longues de 30,40,50 répétitions.Merci à vous deux pour tous les conseils.

[@charlye675]

Tjs une pluie de missiles droles 😅 et intéressantes Merci lequipe Petit air de Jean lassalle de loin le Fabotango Belle énergie ;)

[@Oldman608]

J'ai 52ans : nul en maths pdt toute ma scolarité. Mais, franchement et avec du recul ,tous les profs de maths que j'ai eu ,faisaient leurs cours pour ceux qui comprenaient et n'avaient pas un gd capital sympathie... Tout l'inverse d'un bon prof de français... à l'époque !

[@ben916501]

Hello en parlant cycle de progression est ce que l’app SP prévoit des périodes de deload ?

[@RudyCoiaSP]

Teste ;))

[@paykoman02]

C'est encore mieu que du deload pour moi

[@LudoMadeInMars]

Merci pour ce super Podcast. Moi dès que je dépasse 1800Kcal je grossis 😂. On veut le score érectile de Fabrice. En vacances, normalement il est toujours plus élevé même si on boit de l’huile de vidange

[@RudyCoiaSP]

C'est pas dit avec l'huile de vidange !

[@Aknot68]

Le couple de végans minimalistes qui va à l'autre bout du monde pour du tango ! on n'est plus à une contradiction de notre cher Fabrice. Sans parler de ses problèmes limite bobo sur la nourriture 🤣 On rigole bien tout de même. Ne lâche rien mon cher Rudy face à ce guerrier sith !😜

[@nek-pho6949]

Merci d'avoir parlé muscu 😁

[@RudyCoiaSP]

Incroyable :D

[@zetrader]

Ooooh... Paiporta, je suis l'auditeur en question, toutes les petites villes au sud de Valencia, proche périphérie de Valencia, ont grave morflé, Valence Capital (intra-muros) heureusement, est assez préservé grâce aux déviations faites suite aux inondations de 1957 qui avaient plutôt touché Valence intra-muros à l'époque, déviations qui peuvent aussi avoir aggravé la situation pour Paiporta et petites villes autour, bref, c'est dur mais j'ai confiance qu'on s'en remettra, sauf hélas pour ceux qui ont perdu la vie, et pour ceux qui ont tout perdu, vraiment dur, pour ma part assez épargné en vivant au 4ème étage.

[@charlystelzig2651]

Hello Super encore une fois, 😅, concernant le sujet des cellules graisseuses je peux témoigner qu'ayant été obèse enfants je n'arrive pas complètement à les supprimer je suis en restriction calorique depuis 8 mois et je l'ai fait progressivement et pour pouvoir enlever ce qui reste c'est vraiment difficile je suis à 1900 calories actuellement et je pourrais descendre pour un mètre 90 à 80 kg mais faut pas abuser j'aime trop bouffé😂 Ya plus degueulasse alors je verrais bien si je seche fort. Je pensais faire une decharge pour tester le cetogene et voir si ca aiderai avec la bala ce sodium potassium a mieux definir naturellement mon physique. On verra bien....😮 En tous les cas, c est toujours un plaisir d ecouter vos conseils et les conneries de fabrices 😂

[@RudyCoiaSP]

Merci du temoignage Charly ;)

[@barnabegarayt8737]

Vous vendez qu'en pharmacie ou epicerie bio ça vous intéresse aussi ?

[@RudyCoiaSP]

Ca peut nous intéresser ! Contacte moi via le lien contact Barnabé pour en discuter :)

[@Hub00-x7w]

C'est peut-être pas trop la saison des raisins en Argentine, non?

[@brudisinespresso8042]

Les deux compères, ils se marrent comme des baleines ! 😊

[@Jean-Pierre.Hortefeux]

Pour le mec qui se sent mal pendant ses séances : quand je prenais de la whey juste avant l'entrainement, je démarrais une hypoglycémie systématiquement aussi. merci à vous sinon 🙏

[@RudyCoiaSP]

Merci du partage Jean Peirre :)

[@TheMuchacho38]

En fait Fabrice c'est la voix de Christophe Willem avec un corps balaise 😅

[@RudyCoiaSP]

Haha, pas mal :D

[@xenoah8748]

On aurait pu voir la fameuse presses a cuisse de fabrice

[@RudyCoiaSP]

Elle n'existe plus ! :D

[@xenoah8748]

@@RudyCoiaSP c'est scandaleux :(

[@DesertEagleIron]

Le meilleur avec le jus d'orange, c'est le camembert ! 😏🙃

[@RudyCoiaSP]

Horrible 😁

[@mickael7778]

Oh le béret !

[@Rocklyne]

Non mais le gros pet foireux à 46:21 Fabrice arrête le jus d’orange