Je me suis ENTRAINÉ 1 MOIS pour COURIR 1500m en 4min30 !

[@kunzipiano]

Ca se voit que t’as un physique parfait pour courir. Si tu augmente ton nombre d’entraînements par semaine et ton volume tu vas sûrement faire des résultats incroyables

[@omarsaeme1193]

Incroyable la video, hate de voir les resultats pour les 3000m!

[@matthiasransau]

6min tu vas voir 👀👀

[@laurentdebernon1136]

Sympa et intéressant ce que tu fais. Tu as déjà de très bonnes bases pour la course à pied. Continue comme ça 🙏

[@matthiasransau]

Merci bien :))

[@djenabaniaissa3612]

TROP bien le concept !!!!

[@mediumcoc]

Pas mal du tout rien que le 4'43" Perso je suis à 5'00" et je suis à terre après chaque 1500m mdr

[@castorix31]

Oui. Pour comparaison, j'étais à plus de 4'30 de mon temps (années 80, joueur de foot) alors que j'étais... le meilleur de mon bahut (même devant les profs de gym...), le record du monde étant à 3'26 (extra-terrestre, mais juste pour se comparer avec les meilleurs sur Terre et essayer de mesurer la différence...)

[@Hamada1887]

@@castorix31 Hicham était phénoménale, c'est l'un des records les plus anciens pour l'instant avec toute l'avance technologique, et c'était qq chose de naturel pour lui, c'est un peu le usain bolt des 1500 le marocain

[@garpouzepacha8380]

Bravo ,je trouve ta vidéo sympa ,et tu as des belles qualités car 4'29 c'est déja très bien ,avec cet entrainnement .

[@tybaltphilippe8583]

Faisant de l'athlétisme je te conseillerais de faire t'est teste en spikes (chaussures a pointes), je pense que tu pourrais faire encore mieux et tu verras que la sensation n'est pas la même. Tu pourras aller plus vite

[@matthiasransau]

Je sais mais j’en avais pas :( mais j’en ai commandé donc pour les prochaines vidéos je pourrai essayer👀

[@tybaltphilippe8583]

@@matthiasransau cool 💪🏻🦿

[@felixrivet]

Sur 1500 et sur 3’00min/km les next sont sûrement meilleures que des pointes🤷‍♂️

[@mathislachaise5569]

@@felixrivet non sur piste c pointes memes sur 5 voir 10km

[@Med---Amelic]

bravo mec continue comme ça !

[@jbwejman]

Blessures : trop fort, trop vite. Différencier ce que tu penses donner et ce que tu dois donner : la rigueur

[@ilyassakouane2345]

très chouette t'as vidéos vrmt mais quand tu cours fait attention a t'es bras et pour ce qui est de t'es blessure je te conseille de faire de la proprioceptions mais continue l'athle et croie en toi pck t'es capable de grande chose

[@yt_pikris8673]

Un petite question , a un moment dans la vidéo tu montres ton temps sur 3000m comparé avec le temps de 4'30 au 1500m je voulais savoir où tu avais eu le comparatif

[@matthiasransau]

C’est un site qui s’appelle «equivalent running performances» 😊

[@yt_pikris8673]

@@matthiasransau merci beaucoup et bonne chance pour tes objectifs

[@hervefoata3919]

Cest deja pas mal ! Ta combien de vma ? 17. 18 ?

[@manilo1977]

9min / 3000 eeeeuh je pense que tu reves un peu là , meme beaucoup! hahaha . Bravo pour les 4'30

[@christianmusique7947]

En compétition, tu ferais moins...mais aussi il faut savoir qu'avant d'être au maximum sur cette discipline, il faut en faire 5 ou 6 en compétition après s'être entrainer au moins un an

[@christianmusique7947]

J'ajoute 4 minutes 30, au bout d'un mois d'entrainement, contre la montre seul...au bout d'un an je pense que tu descends en dessous des 4 minutes...surtout avec des compétitions....et te qualifie meme aux championnats de France. Mais faudrait voir ca ave c un entraineur chevronné.

[@lucasboulevard1964]

@@christianmusique7947 faut pas abusé c’est un autre monde de 4’30 à 4’

[@christianmusique7947]

@@lucasboulevard1964 C'est très juste. Mais il ne s'est entrainé qu'un mois. Il l'a fait en contre la montre, pas en compétition. Il ne l'a fait qu'une fois. Alors il se passe quoi s'il s'y entraine pendant un an...fait 5 compétitions ?

[@quelenos863]

Super vidéo

[@matthiasransau]

Merci :)

[@joshmimoun9046]

Tu peux donner un exemple type d une de tes séances d intervalles

[@Shorts-cq8su]

T’es trop chaud

[@extraterrestre2951]

J'ai aucune idée de combien je fais au 1500 je fait que du vélo :)

[@AmeDuParadis]

Bravo perso je n'arriverai jamais à faire 1500m en 4''30

[@azap9006]

Donc le jour de l'épreuve il faut avoir quelqu'un à vélo sur la piste pour pouvoir améliorer son chrono! Dans mon pays personne n'a le droit de circuler à vélo sur les stades... Et même à l'étranger je n'ai pas vu cela.

[@_vlex]

Perso je fais de la course à pied depuis 8ans et je peux te dire que 4min30 au 1500 ça vaut 9min 40 au 3000m donc il te reste 40s à gagner

[@zoubirlechacal4730]

Ancien athlète en 2 ans d’athle 1500m 4’03 32m’ 10km et oui

[@ibrahimadiallo829]

Bsw svp comment faire carrière en athlétisme ( marathon ) merci

[@levivi-p8f]

tres drole continue

[@matthiasransau]

Merci ca fait plaisir!

[@marcusmoulia639]

"un des enfants" mdr

[@frerejacques9652]

L'enfant on dirait mon daron

[@matthiasransau]

Hahahahahahah

[@Productions7777]

Moi qui galère a faire 5km en moins de 28 minutes 🤠

[@r0bindesbets326]

Ta deja un bn cardio la