Je prends des DOUCHES ÉCOSSAISES (eau brûlante puis glacée) - NLPVRSS EP53

[@manilafazel298]

Merci beaucoup ❤

Avec plaisir ! Merci d'être passée sur ma chaîne

[@marwarochay]

Encore un point qu'on a en commun ! Je suis aussi adepte des douches froides le matin, bien que je déteste ca ! Mais comme tu dis, ca réveille, ca met de bonne humeur et j'ai vraiment l'impression de démarrer la journée de bon pied. Et moi qui suis hyper frileuse, ca a beaucoup augmenté ma tolérance au froid, pour nager dans la mer bretonne a 15 degrés 😅 Quelle fin de vidéo épique 🤣

Tu sais que la douche écossaise a changé ma façon de voir le monde. Je me confronte plus facilement à la nouveauté, à la difficulté. Quand c'est difficile, j'insiste, je persévère. Et aujourd'hui, une bonne douche brûlante me semble boring ! La douche froide te met une gifle de bon matin, t'as l'impression de mettre les doigts dans la prise et ça booste ton énergie pour la journée. Ravi de voir qu'on partage ça ! En revanche, je n'ai jamais réussi à faire uniquement douche froide. Se mettre tout de suite sous le jet glacé au réveil est impossible. Je me relaxe et à la fin, je coupe le chaud. Et évidemment, vive la Bretagne !

[@Teiopcggws345]

Et juste une douche froide c'est pas encore mieux ???

Alors clairement, ce serait mieux, mais je prends ma douche le matin. Sortir de la couette chaude et passer directement sous la douche froide, ça demande un courage que je n'ai pas :-) Je commence par une douche normale, et quand je suis bien réveillé et tout propre, je coupe l'arrivée d'eau chaude et je prends mon boost d'énergie pour la journée.

[@moritz_1104]

Le matin ou le soir de préférence ?

Je prends ma douche le matin, ça me booste pour la journée. Je précise que je commence par une douche chaude avant de passer à l'eau froide (et ça change tout). Bonne douche écossaise !

[@heracles4705]

J'ai 38 ans et je le fais chaque jour aussi, mais j'alterne eau chaude eau glacée et je termine sur un tout petit jet chaud

Ah, je ne connaissais pas cette technique. Moi c’est brûlant puis glacé. Merci du partage. Quelle que soit la méthode, rien de tel pour attaquer la journée de bonne humeur !

[@Philetmoi]

L'eau glacée, non merci, ce n'est pas pour moi !

L'essayer c'est l'adopter !